का रउवा कबो अभी सोचले बानी कि सांस लेवे के प्रक्रिया केतना अद्भुत अवुरी जटिल बा? हमनी के अहसास बिना दिन में बीस हजार से अधिका बेर अइसन होला. जब हमनी के सुतत बानी जा, काम करत बानी जा, आ खेलत बानी जा, हमनी के शरीर के जरूरी ऑक्सीजन, यानी ऑक्सीजन , आ फालतू के गैस के बाहर निकाले के एह अद्भुत काम के पीछे मुख्य नायक हमनी के फेफड़ा हवे। त आजु फेफड़ा के बात कइल जाव जवन हमनी के जिनिगी खातिर अनिवार्य बा.
फेफड़ा का होला? उ लोग कहाँ स्थित बाड़े?
सीधा-सीधा कहल जाए त फेफड़ा हमनी के श्वसन तंत्र के मुख्य हिस्सा ह , जवन कि हमनी के सांस लेवे में शामिल अंग के जाल ह। हमनी के दुगो फेफड़ा बा। इ हमनी के छाती में, जवन कि गर्दन अवुरी पेट के बीच के इलाका ह, दुनो ओर होखेला। हमनी के एकरा के वक्ष भी कहेनी जा।
हमनी के फेफड़ा ठीक ओसही नईखे। तनी-मनी अंतर बा।
दाहिना फेफड़ा के बा
दाहिना फेफड़ा तीन खंड में बांटल जाला, या जवना के हमनी के 'लोब' कहेनी जा। ई बायां फेफड़ा से तनी छोट होला, बाकिर चौड़ा होला। हमनी के दुनो फेफड़ा के एगो सुरक्षात्मक झिल्ली से ढंकल बा, जवना के 'प्लुरल टिश्यू' कहल जाला।
बायां फेफड़ा के बा
बायां फेफड़ा में दू गो लोब होला। ई सही से छोट बा। एकर कारण बा कि हमनी के दिल के जगह बनावल जा सके। हमनी के दिल उहाँ बा जहां बायां फेफड़ा के बीच के हिस्सा होखे के चाही। त बायां फेफड़ा में एगो छोट जगह होला जवन दिल के फिट करे खातिर काट के निकालल जाला, जवना के हमनी के ‘कार्डियक नॉच’ कहेनी जा।
फेफड़ा में असल में का होला?
फेफड़ा के मुख्य काम हमनी के शरीर के कोशिका के ऑक्सीजन देवे अवुरी कोशिका से पैदा होखेवाला बेकार पदार्थ कार्बन डाइऑक्साइड के शरीर से निकालल होखेला। ई प्रक्रिया प्रति मिनट 12 से 20 बेर होला।
कल्पना करीं कि रउरा एगो साँस लेत बानी.
1. जब रउआ नाक भा मुंह से साँस लेत बानी त हवा रउआ गला के पीछे से होके रउआ श्वासनली में प्रवेश करेला , जवन मुख्य पवनपाइप ह .
2. तब ई श्वासनली दू गो शाखा में बँट जाला। हमनी के एह सब के ‘ब्रोन्कियल ट्यूब’ कहेनी जा . एगो दाहिना फेफड़ा से जुड़ल बा, आ दोसरका बायां फेफड़ा से.
3. फेफड़ा के भीतर इ नली छोट-छोट शाखा में बंट जाले, जवना के 'ब्रोन्ची' कहल जाला अवुरी एकरा से भी छोट नली 'ब्रोन्कियोल' कहल जाला।
4. अंत में ई छोट-छोट चैनल छोट-छोट हवा के थैली के झुंड से जुड़ल होला जवन अंगूर के गुच्छा निहन लउकेला। इनहन के 'एल्विओली' कहल जाला . इहे हमनी के फेफड़ा में सुपर-वर्कहॉर्स हवे। एही हवा के थैली के माध्यम से हमनी के साँस लेवे वाली हवा में मौजूद ऑक्सीजन खून में मिल जाला।
ऑक्सीजन सोखला के बाद खून फेफड़ा से निकल के दिल में जाला। उहाँ से दिल ऑक्सीजन से भरपूर ए खून के पूरा शरीर में पंप करेला। तबे हमनी के शरीर के हर कोशिका अवुरी ऊतक के उ ऑक्सीजन मिल जाला, जवना के जरूरत ओकरा जिए खाती होखेला।
जब शरीर के कोशिका ऑक्सीजन के इस्तेमाल करेले त उ बेकार पदार्थ के रूप में कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करेले। ई खून में वापस आ जाला आ फेफड़ा में जाला। जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा त इ अनचाहा कार्बन डाइऑक्साइड गैस शरीर से निकल जाला।
फेफड़ा के ठीक से काम करे खातिर जब हमनी के साँस लेवे अवुरी बाहर निकले के समय इ वायुमार्ग खुलल होखे के चाही। संगही, कवनो सूजन भा बलगम के जादा जमाव ना होखे के चाही।
फेफड़ा अपना के कइसे बचावेला?
हमनी के श्वसन तंत्र में कई गो अद्भुत रक्षा तंत्र बा जवन कि सांस लेवे के समय हवा में धूल अवुरी कीटाणु जईसन हानिकारक चीज़ के हमनी के फेफड़ा में ना घुसे देवेला।
- नाक में छोट-छोट बाल : इ फिल्टर निहन काम करेला जवन कि हवा के साफ करेला। इ नाक में धूल के बड़ कण जईसन चीज़ के प्रवेश से रोकेले।
- श्वासनली आ ब्रोन्कियल ट्यूब में बने वाला बलगम : ई बलगम वायुमार्ग के नम राखेला। एकरा अलावे इ धूल अवुरी बैक्टीरिया जईसन चीज़ के भी फंसावेला।
- सिलिया के गति : इ हमनी के वायुमार्ग में बाल निहन छोट-छोट संरचना होखेला। इ लगातार ऊपर के ओर बढ़ेले, बलगम अवुरी बाकी हानिकारक पदार्थ के गला के ओर धकेलेले। एकरा बाद हमनी के खांसी क सकेनी जा भा निगल सकेनी जा। धूम्रपान खतरनाक होखे के एगो मुख्य कारण इहो बा कि इ सिलिया धुआं से नुकसान पहुंचावेला।
फेफड़ा के प्रभावित करे वाला आम बेमारी आ स्थिति
दुर्भाग्य से बहुत अयीसन स्थिति बा जवन कि हमनी के फेफड़ा प असर डाल सकता। कुछ छोट-मोट होखेला, जबकि कुछ पुरान अवुरी गंभीर हो सकता। नीचे कुछ आम के बारे में बतावल गइल बा।
| शर्त के नाम बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| दमा के बेमारी के शिकार होखे के | वायुमार्ग में रुकावट के चलते सांस लेवे में दिक्कत। |
| ब्रोंकाइटिस के नाम से जानल जाला | एकर मुख्य लक्षण खांसी होखेला। ई अल्पकालिक भा लंबा समय तक चले वाला (क्रोनिक) हो सके ला। |
| पुरान अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) के बारे में बतावल गइल बा। | साँस के बेमारी जवन समय के साथ धीरे-धीरे बिगड़ जाला आ पूरा तरीका से ठीक ना हो पावेला। |
| निमोनिया के नाम से जानल जाला | फेफड़ा में घुसे वाला कीटाणु के चलते फेफड़ा में तरल पदार्थ भर सकता, जवना के चलते अस्पताल में भर्ती होखे तक के जरूरत पड़ सकता। |
| क्षय रोग के बेमारी बा | एगो अइसन संक्रमण जवन मुख्य रूप से फेफड़ा के प्रभावित करेला, लेकिन शरीर के अवुरी हिस्सा के भी प्रभावित क सकता। |
| फेफड़ा के कैंसर हो गइल | फेफड़ा के कैंसर के मुख्य जोखिम वाला कारक धूम्रपान बा। |
| कोविड-19 (कोविड-19) के बारे में बतावल गइल बा। | एगो वायरल संक्रमण जवना से हल्का से गंभीर सांस के बेमारी हो सकेला। |
फेफड़ा के बेमारी के कवन लक्षण हो सकेला?
अगर आपके फेफड़ा के समस्या बा त आपके निम्नलिखित में से एक चाहे एक से जादा लक्षण देखाई दे सकता। ई सब निश्चित रूप से सावधान रहे के बात बा।
- सांस में तकलीफ : छोट-छोट काम करत घरी भी सांस में तकलीफ।
- छाती में दर्द : दर्द जवन गहिरा साँस लेवे भा खांसी के समय अवुरी बढ़ जाला।
- खांसी : पुरान खांसी, खास तौर प जवन कि हफ्ता भर तक रहेला। खून से लथपथ कफ होखे लागल।
- थकान : लगातार बेहद थकान के एहसास होखे।
- घरघराहट : छाती से सीटी के आवाज।
- टखने आ गोड़ में सूजन : फेफड़ा के कुछ बेमारी में भी इ देखल जा सकता।
अगर आपके इ लक्षण जारी रहेला त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। सबसे बढ़िया काम बा कि तुरंत अपना डॉक्टर से मिल के सलाह लीं।
फेफड़ा के स्वास्थ्य के जांच कईसे कईल जाला?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा के जांच कर सकेलें आ रउरा फेफड़ा का बारे में कुछ विचार ले सकेलें. उदाहरण खातिर:
- छाती के स्टेथोस्कोप से सुनल जाला आ कवनो असामान्य आवाज (खरखराहट, घरघराहट) के जांच कइल जाला।
- रउरा प्रति मिनट केतना साँस लेत बानी ओकर गिनती करीं.
- पल्स ऑक्सीमीटर नाम के एगो छोट उपकरण एगो अंगुरी से जोड़ के खून में ऑक्सीजन के स्तर के नापेला।
शारीरिक जांच के अलावा एह स्थिति के सही निदान खातिर कई तरह के जांच के जरूरत पड़ सके ला।
फेफड़ा के इमेजिंग टेस्ट कइल जाला
एह सब से डॉक्टर के आपके फेफड़ा के भीतर के स्थिति देखाई देवेला।
- छाती के एक्स-रे कइल जाला
- सीटी स्कैन के काम कइल जा सकेला
- अल्ट्रासाउंड स्कैन कइल जाला
- एमआरआई स्कैन के बा
फेफड़ा के कामकाज के जांच कईल जाला
एह जांच से पता चलेला कि आपके फेफड़ा केतना बढ़िया से काम कर रहल बा।
- स्पाइरोमेट्री : एगो अइसन परीक्षण जवना में ई नापल जाला कि रउरा केतना जल्दी आ केतना हवा निकाल सकेनी.
- छह मिनट के पैदल चले के परीक्षण : एकरा से पता चलेला कि 6 मिनट तक चलला प आपके ऑक्सीजन के स्तर अवुरी दिल के धड़कन में कईसन बदलाव होखेला।
अइसन प्रक्रिया जवना में बेहोशी के जरूरत पड़ सकेला
कुछ मामिला में भीतर देखे खातिर फेफड़ा में कैमरा भेजल जरूरी हो सके ला या जांच खातिर ऊतक के टुकड़ा (बायोप्सी) लिहल जरूरी हो सके ला।
- ब्रोंकोस्कोपी : एगो अइसन प्रक्रिया जवना में एगो छोट कैमरा वाला लचीला ट्यूब के वायुमार्ग से गुजर के फेफड़ा के जांच कइल जाला।
- फेफड़ा के बायोप्सी : फेफड़ा से ऊतक के एगो छोट टुकड़ा निकाल के सूक्ष्मदर्शी से जांच कईल जाला।
जवन काम हमनी के फेफड़ा के स्वस्थ राखे खातिर कर सकेनी जा
हमनी के फेफड़ा के स्वस्थ राखे खातिर बहुत काम कर सकेनी जा, आ अगर फेफड़ा के बेमारी होखे त ओकरा के प्रबंधन करे के काम कर सकेनी जा।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची: इ सबसे बढ़िया अवुरी जरूरी काम बा जवन कि आप क सकतानी। सिगरेट, बीडी, आ वैपिंग के भी धूम्रपान बंद करीं।
- स्वस्थ वजन बना के राखीं: जइसे-जइसे शरीर के वजन बढ़ेला, खास तौर प जब पेट के इलाका में चर्बी जमा हो जाला, फेफड़ा के विस्तार करे के क्षमता सीमित हो जाला।
- नियमित रूप से व्यायाम करीं:व्यायाम से फेफड़ा के क्षमता बढ़ जाला, लेकिन जदी आप व्यायाम करे में नाया बानी त पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।
- स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाईं।
- भरपूर पानी पिए के चाही: एकरा से आपके फेफड़ा में बलगम के पतला करे में मदद मिली अवुरी एकरा के निकाले में आसानी होई।
- संक्रमण से अपना के बचाईं : अक्सर हाथ धोईं। बेमार लोग से दूर रहीं। रउरा डॉक्टर के सलाह दिहल टीका ले लीं.
घर ले जाए के संदेश
- राउर फेफड़ा एगो बहुत महत्वपूर्ण अंग ह जवन शरीर के ऑक्सीजन देवेला अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड के हटावेला।
- धूम्रपान से सबसे बड़ नुकसान आपके फेफड़ा के हो सकता। फेफड़ा के स्वस्थ राखे खातिर धूम्रपान पूरा तरीका से छोड़े के जरूरत बा।
- लगातार खांसी, सांस में तकलीफ, चाहे छाती में दर्द जईसन लक्षण के अनदेखी मत करीं। इ फेफड़ा के स्थिति के संकेत हो सकता। तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं ।
- स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम) आपके फेफड़ा के स्वास्थ्य के रक्षा में बहुत मदद करेला।
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