का रउवा अपना किशोरावस्था के लेके चिंतित बानी? किशोर आत्महत्या के बात कइल जाव.

हमरा मालूम बा कि ई वाकई में एगो कठिन आ संवेदनशील विषय बा जवना पर बात कइल जा सकेला. लेकिन, का हमनी खातिर इ बेहतर नईखे कि हमनी के छोट-छोट बच्चा के जीवन से जुड़ल अयीसन कवनो बात के बात ना कईल जाए? आत्महत्या तब होला जब आदमी आपन जान ले लेला. अधिकतर समय एकर कारण भारी निराशा, कुंठा भा कवनो अघुलनशील समस्या के समाधान ना मिल पावेला. एह तरह से एगो छोट बच्चा के खोवल परिवार, दोस्तन, आ पूरा समाज खातिर असहनीय पीड़ा होला.

हमनी के छोट-छोट लइका काहे अइसन चीजन के ओर खींचा जालें?

दरअसल, कवनो युवक के आत्महत्या के कारण बहुत जटिल होखेला। बस एगो कारण कहल मुश्किल बा। ई बहुते उलझन के समय ह, जहाँ भावना बेतहाशा चलेला. इहे तब होखेला जब आत्महत्या अवुरी कोशिश सबसे जादे होखेला।

बिस्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आ अउरी संगठन सभ के रिपोर्ट के मोताबिक, 10-14 साल के बच्चा सभ में आत्महत्या दुसरा प्रमुख कारण बाटे आ 15-24 साल के युवा लोग में ( दुर्घटना आ हत्या के बाद) मौत के तीसरा प्रमुख कारण बाटे। इहो संभावना बा कि वास्तविक आत्महत्या के मुक़ाबले आत्महत्या के कोशिश बहुत जादे होखे।

घर के सामान से जवन खतरा हो सकेला

इहो एगो बहुते जरूरी बिन्दु बा. खासकर अगर घर में बन्दूक जईसन चीज़ होखे त आत्महत्या के खतरा बहुत जादा होखेला। अमेरिका जइसन देशन में कहल जाला कि 60% आत्महत्या आग्नेयास्त्र से होला। एहसे जदी आपके घर में अयीसन चीज़ बा त ओकरा के बच्चा के पहुंच से दूर राखे के चाही, गोली निकाले के चाही, अवुरी ओकरा के बढ़िया से बंद करे के चाही।

एही तरे दवाई के ओवरडोज आत्महत्या अवुरी आत्महत्या के कोशिश के बहुत आम कारण बा। ओवर-द-काउंटर दवाई अवुरी पर्चे के दवाई से सावधान रहीं। कुछ नवही स्कूल में अपना दोस्तन का साथे दवाई साझा करेलें, भा बैकपैक भा लॉकर में राखेलें. एही से घर में मौजूद सभ दवाई प पूरा नजर राखल जरूरी बा।

का लइकी आ लइका में फर्क बा?

जब आत्महत्या के बात होखे त लईकी अवुरी लईका में कुछ अंतर होखेला। लईकिन के आत्महत्या के बारे में सोचे अवुरी कोशिश करे के संभावना लईकन के मुक़ाबले दुगुना होखेला। अक्सर दवाई के ओवरडोज क के भा खुद के काट के एकर कोशिश करेले।

हालांकि असल में लईकन के आत्महत्या से मौत के संभावना लईकिन के मुक़ाबले चार गुना जादा होखेला। विशेषज्ञ के मानना ​​बा कि एकर कारण बा कि लईका जादा घातक तरीका के इस्तेमाल करेले।

कवना तरह के छोट बच्चा के सबसे जादा खतरा बा?

हमनी के सब केहू आपन जवानी से गुजर चुकल बानी जा। जेतना सुन्दर रहे, हमनी के एकरा के बचपन आ वयस्कता के बीच के एगो भ्रमित, भ्रमित करे वाला समय के रूप में भी याद बा। एक ओर बहुत उम्मीद बा, त दोसरा ओर बहुत दबाव अवुरी जिम्मेदारी बा। दोस्तन के साथे फिट होखे के, स्कूल में बढ़िया काम करे के, आ जिम्मेदार बने के दबाव बा.

एही तरे ए दौरान बच्चा भी यौन पहचान अवुरी रिश्ता जईसन चीज़ प सोचे लागेले। आजादी के जरूरत महसूस करेला अवुरी कबो-कबो अपना माई-बाबूजी के नियम से टकरा जाला।

छोट बच्चा खासकर मानसिक स्वास्थ्य समस्या वाला बच्चा में आत्महत्या के विचार आवे के संभावना जादा होखेला .

उदाहरण खातिर:

• चिंता
• अवसाद
• द्विध्रुवी विकार के बारे में बतावल गइल बा
• अनिद्रा के शिकार होखे के

साथ ही, अइसन बच्चा जे लोग के जीवन में बड़हन बदलाव के सामना करे के पड़े ला (माता-पिता के तलाक, नया जगह पर जाए, माता-पिता के सैन्य सेवा खातिर घर छोड़ल, पारिवारिक आर्थिक समस्या ) आ अइसन बच्चा जे धमकावे वाला, नस्लवादी भा अउरी कौनों तरीका से कलंकित होखे लें, इनहन के खतरा ढेर होला।

बस सोची, कबो-कबो जवन हमनी के छोट बात लागेला, उ छोट बच्चा के संभाले में बड़ समस्या हो सकता।

इहाँ कुछ अउरी जोखिम वाला कारक बतावल गइल बा :

• मानसिक बेमारी, खासतौर पर अवसाद, द्विध्रुवी बिकार, नशा आ शराब के दुरुपयोग (वास्तव में, आत्महत्या से मरे वाला 95% लोग में ओह समय कौनों मानसिक बेमारी होला)।
• तीव्र तनाव, चिड़चिड़ापन, आ बेचैनी के एहसास।
• अवसाद के साथे आवे वाला निराशा आ बेकारपन के भाव।
• एहसे पहिले आत्महत्या के कोशिश कईले रहले।
• अवसाद भा आत्महत्या के पारिवारिक इतिहास होखल.
• मानसिक, शारीरिक भा यौन शोषण के शिकार होखल.
• सहायक समूह के कमी, माई-बाबूजी भा दोस्तन से बढ़िया संबंध ना होखल, समाज से अलगा महसूस कइल.
• जब ऊ लोग अपना यौन पहचान आ/या कामुकता पर सवाल उठावे के स्थिति में होखे तब परिवार भा समाज के समर्थन के कमी। (ई बहुत संवेदनशील मुद्दा बा, ओह लइकन के बहुत प्यार आ समझदारी के जरूरत बा)।

कवन-कवन संकेत बा जवन हमनी के एकरा के जल्दी पहचाने में मदद कर सकेला?

अक्सरहा, आत्महत्या करे वाला छोट बच्चा अपना प्रियजन के एकरा बारे में पहिले से कवनो प्रकार के चेतावनी चाहे संकेत देले बाड़े। एहसे माता-पिता के ए चेतावनी संकेत के बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा। तब जाके उ लोग जल्दी से जल्दी ओ बच्चा के जरूरी मदद दे सकतारे।

आमतौर पर एह प्रकार के संकेत कौनों तनावपूर्ण घटना के बाद देखल जालें, जइसे कि स्कूल में समस्या, प्रेमी/प्रेमिका से बिच्छेद, प्रियजन के मौत, तलाक भा पारिवारिक बिबाद के बाद।

जवन छोट बच्चा आत्महत्या के बारे में सोचत होखे, उ अयीसन काम क सकता:

• आत्महत्या भा मौत के बात अक्सर होला।
• "हम अब इहाँ ना रहे वाला बानी" जइसन संकेत.
• निराशा भा अपराधबोध के बात कइल.
• दोस्त भा परिवार से दूर रहला के चलते।
• ई लोग मौत, विरह, आ हानि के बारे में गीत, कविता, आ चिट्ठी लिखेला।
• ऊ लोग अचानक अपना छोट भाई-बहिन आ दोस्तन के ओह कीमती चीजन (जइसे कि किताब, खिलौना, कपड़ा) के प्यारा चीज (जइसे कि किताब, खिलौना, कपड़ा) देवे लागेला।
• पहिले जवना चीजन में मजा लेत रहे ओकरा में रउरा रुचि खतम हो जाला.
• एकाग्रता आ साफ-साफ सोचल मुश्किल हो जाला।
• खाए भा सुते के तरीका में बड़ बदलाव होखेला (अचानक बहुत खाना खाइल/ना खाइल, बहुत सुतल/बिल्कुल ना नींद)।
• जोखिम भरल गतिविधि (जइसे कि तेजी से गाड़ी चलावल, नशा के इस्तेमाल) में शामिल होला।
• स्कूल के काम आ खेल में रुचि खतम हो गइल.

हमनी के माई-बाप के रूप में का कर सकेनी जा?

जईसे कि हमनी के पहिले बतवले बानी जा कि बहुत युवा आत्महत्या के कोशिश करे से पहिले चेतावनी के संकेत देवेले। त, एह संकेतन के पहचानल जरूरी बा. जबकि हर आत्महत्या के रोकल ना जा सकेला, लेकिन जरूरतमंद नवही के मदद खातिर जागरूक रहला अवुरी कदम उठावे से बहुत फर्क पड़ सकता।

कुछ बड़ लोग के लागेला कि, "ई लईका ध्यान अपना ओर खींचे खाती अयीसन करतारे।" लेकिन अगर हमनी के एकरा के अनदेखी क देनी जा काहेकी हमनी के एकरा के ध्यान देवे वाला समझेनी जा त असल में एकरा से बच्चा के खुद के नुकसान पहुंचे के संभावना बढ़ जाला। इमरजेंसी रूम में जाए, डॉक्टर से मिले, चाहे आवासीय इलाज केंद्र में जाए के काम आमतौर प छोट बच्चा कईल चाहतारे - जब तक कि उ सचमुच उदास ना होखे, आत्महत्या के बारे में ना सोचे, चाहे कम से कम इ कामना ना करे कि उ मर गईल रहित। त एह चेतावनी संकेतन के "ध्यान माँगे वाला" बता के मत खारिज करीं, एकरा के बहुते गंभीरता से लेबे के चाहीं.

ध्यान से देखऽ, ध्यान से सुनऽ।

एगो छोट बच्चा के तलाश में रहीं जवन उदास होखे आ पीछे हट गइल होखे. छोट बच्चा में अवसाद के समझल जरूरी बा, काहेंकी इ ओ लक्षण से अलग हो सकता, जवना के हमनी के आमतौर प अवसाद के रूप में सोचेनी। जइसे कि हर समय दुखी रहे, रोवे के बजाय एकरा के दोस्तन से समस्या, खराब ग्रेड, नींद के समस्या, हर समय खिसियाइल, आ आक्रामक होखल जइसन चीजन में देखल जा सकेला.

संवाद के लाइन के अधिका से अधिका खुला राखीं. अपना बच्चा के बताईं कि रउरा ओकर परवाह, समर्थन आ प्यार करेनी. अगर रउरा बच्चा रउरा के कुछ अइसन बतावे जवन ओकरा दिमाग में बा त ओकरा के देखाईं कि रउरा ओकरा के गंभीरता से लेत बानी. सोची, दोस्त से झगड़ा आपके खाती कवनो बड़ बात ना हो सकता, लेकिन छोट बच्चा खाती इ भारी अवुरी परेशान करेवाला हो सकता। अपना बच्चा के जवना हालात से गुजर रहल बा ओकरा के कम से कम मत करीं भा ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. जवना से ओह लोग के कुंठा अउरी बढ़ सकेला.

अगर रउरा बच्चा के रउरा से बात करे में परेशानी होखत बा त केहू दोसरा से बात करे के सुझाव दीं. जइसे कि कवनो दोसर रिश्तेदार, कवनो पुजारी, कवनो कोच, स्कूल के काउंसलर भा रउरा बच्चा के डाक्टर.

सवाल पूछे से मत डेराईं।

कुछ माई-बाप अपना बच्चा से पूछे से डेरा जाले कि कबहूँ आत्महत्या के बारे में सोचले बाड़े कि आत्महत्या के बारे में। कुछ लोग के लागेला कि पूछला से इ विचार उनुका बच्चा के माथा में आ जाई।

लेकिन, पूछल हमेशा बढ़िया होला, भले ही कठिन होखे। कई बेर ई बतावल मददगार हो सकेला कि रउरा काहे पूछत बानी. उदाहरण खातिर, रउआ कह सकत बानी: "बेटा/बेटी, हम देखले बानी कि रउआ मरला के इच्छा के बात करत रहनी ह। का सचमुच रउआ आत्महत्या के विचार आ रहल बा?"

हमनी के मदद कईसे मिलेला?

अगर रउरा शक बा कि रउरा बच्चा आत्महत्या के बारे में सोचत बा त तुरते मदद लीं. राउर परिवार के डॉक्टर रउरा के मनोवैज्ञानिक भा मनोचिकित्सक के लगे रेफर कर सकेलें. या, रउआ अपना स्थानीय अस्पताल के मनोरोग विभाग से अपना इलाका के डॉक्टर के सूची ले सकतानी। रउआँ ई जानकारी अपना स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य संघ भा जिला चिकित्सा संघ से भी ले सकत बानी।

आपातकालीन स्थिति में रउआ एह अंतर्राष्ट्रीय फोन नंबर पर फोन भा टेक्स्ट मैसेज भेज सकेनी:

• 988 सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन: रउआ 988 पर फोन भा मैसेज कर सकेनी, रउआ ओह लोग के वेबसाइट के माध्यम से भी संपर्क कर सकेनी।
• एलजीबीटीक्यू समुदाय खातिर ट्रेवर लाइफलाइन: 1-866-488-7386 पर फोन करीं भा 678678 पर START मैसेज करीं, रउरा ओह लोग से ओह लोग के वेबसाइट का माध्यम से भी संपर्क कर सकीलें.

ई प्रशिक्षित पेशेवरन के साथे मुफ्त सेवा हवें। राउर बातचीत गोपनीय राखल जाई. ई सब अंतर्राष्ट्रीय सेवा ह। एह सब के माध्यम से रउआ मदद ले सकेनी, या जांच कर सकेनी कि श्रीलंका में भी अइसने कवनो सेवा बा कि ना। हालांकि, कवनो आपातकालीन स्थिति में तुरंत 1990 के सुवासेरिया एम्बुलेंस सेवा में फोन करीं, चाहे नजदीकी अस्पताल में जाईं।

अगर आपके बच्चा संकट में बा त आपके स्थानीय आपातकालीन कक्ष मनोरोग के मूल्यांकन क सकता अवुरी आपके जरूरी संसाधन के ओर रेफर क सकता। अगर रउरा अनिश्चित बानी कि अपना बच्चा के इमरजेंसी में ले जाए के बा कि ना त रउरा...डाक्टर से बात करीं।

अगर रउआ मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिले के अपॉइंटमेंट लेले बानी , त अपॉइंटमेंट में जरूर जाईं, भले ही रउआ बच्चा कहे कि, "हम अब ठीक बानी," चाहे "हम नईखी जात।" आत्महत्या के विचार आ सकेला आ जा सकेला. हालांकि, आपके बच्चा के संकट के दौरान ए विचार अवुरी व्यवहार के प्रबंधन करे के कौशल विकसित करे में मदद के जरूरत बा।

अगर राउर बच्चा मीटिंग में ना जाए के चाहत बा त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बताईं। अपना बलबूते सत्र में जाके भा प्रोफेशनल के साथे काम करके रउआ अपना बच्चा खातिर दरवाजा खुला रख सकेनी ताकि ओकरा जरूरत के मदद मिल सके। प्रोफेशनल रउरा के अइसन तरीका भी सिखाई जवना से रउरा बच्चा के मदद लेबे के इच्छा होखे।

याद राखीं कि माता-पिता अवुरी बच्चा के बीच टकराव एगो छोट बच्चा खाती अवुरी खराब क सकता, जवन कि अपना के अकेला, गलतफहमी चाहे ना कदर महसूस करेला, अवुरी आत्महत्या के विचार तक क सकता। पारिवारिक समस्या खातिर मदद लीं आ ओकरा माध्यम से स्वस्थ तरीका से काम करीं. अगर रउरा परिवार में केहू के अवसाद, मादक पदार्थ के दुरुपयोग, भा घरेलू हिंसा के इतिहास बा त अपना मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के बताईं. घर में अउरी तनावपूर्ण स्थिति (जइसे कि लगातार गंभीर माहौल) के बारे में भी बात करीं।

अगर कवनो बच्चा के मौत आत्महत्या क के...

माई-बाप खातिर बच्चा के मौत एगो अकल्पनीय दर्द होखेला। आत्महत्या से बच्चा के गंवा चुकल माता-पिता खाती दर्द अवुरी दुख अवुरी जादे हो सकता। हो सकेला कि ई भावना कबो पूरा तरह से ना खतम हो जाव. हालांकि, जेकरा अयीसन अनुभव के सामना करे के पड़ल बा, उ लोग चंगाई के सफर शुरू करे खाती इ कदम उठा सकतारे:

• दोसरा से जुड़ल रहीं. आत्महत्या के बाद परिवार के सदस्य अकेले महसूस क सकतारे, इ अनिश्चित हो सकतारे कि दोस्त से का कहे के बा चाहे मदद कईसे कईल जाए। रउरा अपना बच्चा के बारे में, अपना भावना के बारे में बात क सकेनी अवुरी अयीसन लोग के खोज सकेनी जवन कि आपके साथ देवे। अगर रउरा आसपास के लोग रउरा से बात करे से परहेज करत लउकत बा त खुदे बातचीत शुरू करीं आ ओह लोग से मदद माँगीं.
• याद राखीं कि परिवार के बाकी सदस्य दुखी बाड़े अवुरी सभके दुख अलग-अलग होखेला। खासकर के राउर बाकी लइका अकेले अपना दुख से निपटे के कोशिश कर सकेलें, एह उमेद में कि ऊ रउरा पर बोझ ना बन जइहें. लोर, गुस्सा, आ चुप्पी के माध्यम से एक दूसरा के साथ देवे के चाहीं। जरुरत पड़ला पर मिलजुल के मदद आ समर्थन लीं.
• सालगिरह, जन्मदिन, आ छुट्टी के दिन मुश्किल होखे के उमेद करीं. महत्वपूर्ण दिन अवुरी छुट्टी अक्सर नुकसान अवुरी चिंता के भावना वापस ले आ सकता। ओह दिनन में ऊ काम करीं जवन रउरा भावनात्मक जरूरतन के मुताबिक होखे - चाहे ऊ परिवार आ दोस्तन का साथे समय बितावल होखे, भा दिन भर चुपचाप चिंतन में बितावल होखे.
• समझीं कि अपना के दोषी महसूस कइल आ पूछल सामान्य बा कि "अइसन कइसे भइल?" लेकिन इहो समझल जरूरी बा कि शायद आपके उ जवाब कबो ना मिल पाई जवना के आप खोजत बानी। समय के साथ चंगाई तब होला जब रउआ अपना बच्चा आ अपना खातिर माफी के जगह पर आ जानी।
• काउंसलिंग आ सपोर्ट ग्रुप रउरा के एह बात के एहसास करावे में मदद करे के एगो बढ़िया तरीका हो सकेला कि रउरा अकेले नइखीं. कई बेर, जवन परिवार एह तरीका से बच्चा के गंवा चुकल बाड़े, उ आत्महत्या रोकथाम नेटवर्क के हिस्सा बन जाले जवन भविष्य में अभिभावक, युवा अवुरी स्कूल के अयीसन त्रासदी के रोके में मदद करेले।

दोस्त के आत्महत्या के सामना करे वाला छोट बच्चा के आप कईसे मदद करीं?

अगर रउरा बच्चा के जानल-पहचानल केहू आत्महत्या के कोशिश कइले बा भा आत्महत्या से मर गइल बा त रउरा का करीं? सबसे पहिले अपना बच्चा के भावना के रेंज के स्वीकार करीं। कुछ छोट बच्चा के कहनाम बा कि उ लोग अपना के दोषी महसूस करतारे- खास तौर प उ लोग के जेकरा लागता कि उनुका अपना दोस्त के हरकत अवुरी बात के बेहतर तरीका से समझे के चाहत रहे।

दोसरा लोग के कहनाम बा कि, अयीसन स्वार्थी काम कईला प आत्महत्या के कोशिश करेवाला/आत्महत्या करेवाला आदमी प नाराजगी महसूस करेले। दोसरा लोग के कहना बा कि ओह लोग के बहुते कुछ ना लागेला भा ना मालूम बा कि जवन महसूस करत बा ओकरा के कइसे व्यक्त कइल जाव. अपना बच्चा के भरोसा दिआवल कि कवनो सही-गलत भावना नईखे, अवुरी जब उ तैयार हो जाई त ओकरा बारे में बात कईल ठीक बा।

जब केहू आत्महत्या करे के कोशिश करेला आ बच जाला त लोग एकरा बारे में बतियावे में डेरा सकेला आ असहज हो सकेला. अपना बच्चा के कह दीं कि अयीसन समय में दूर मत होखे - इहे तब होखेला जब ओकरा के दोसरा से जुड़ल जरूरी होखेला।

कई गो स्कूल, कवनो छात्र के आत्महत्या के बाद, छात्र से बात करे अवुरी ओकरा से निपटे में मदद करे खाती विशेष काउंसलर के ले आवेले। अगर राउर बच्चा कवनो दोस्त भा सहपाठी के आत्महत्या से निपटे में लागल बा त एह संसाधनन के इस्तेमाल करीं, भा ओकरा के रउरा भा कवनो दोसरा भरोसेमंद वयस्क से बात करे खातिर प्रोत्साहित करीं.

अंत में सबसे जरूरी बात जवन याद राखे के बा...

आत्महत्या एगो जटिल मुद्दा बा, लेकिन अक्सर एकरा के रोके लायक बा। अपना नवहियन से खुल के बात कइल, ओह लोग के प्यार आ समर्थन दिहल, आ ओह लोग के कहल सुनल अतना जरूरी बा.

अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के कवनो समस्या बा त पेशेवर मदद लेबे में कबो संकोच मत करीं. कमजोरी के निशानी ना ह, ताकत के निशानी ह। एह सफर में रउरा अकेले नइखीं. मदद मांगल, मदद दिहल, इ सभ काम हमनी के अपना बच्चा के रक्षा खाती क सकतानी।

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