स्तन कैंसर से लड़ल आ सर्जरी करावल एगो बड़हन सफर ह. अब रउरा ओह सफर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा में बानी जवन कि रिकवरी पीरियड ह. एह दौरान तनी डेराइल आ अनिश्चितता महसूस कइल सामान्य बा. लेकिन डेराए के ना। सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर के दिहल निर्देश के पालन करीं। एह लेख में हमनी के कुछ छोट-छोट बात प बात करब जा, जवन कि घर में आपके रिकवरी प्रक्रिया के आसान बना सकता।
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
आईं सर्जरी के बाद ड्रेनेज डिवाइस के बारे में जानल जाव।
जब आप ऑपरेशन के बाद अस्पताल से घरे अइब त देखब कि आपके घाव में एगो छोट ट्यूब डालल गईल बा। एकरा के आमतौर पर “नाली” कहल जाला। एकरा से कवनो फालतू तरल पदार्थ के पानी निकालल जा सकेला जवन ओह इलाका में जमा हो गइल होखे जहाँ सर्जरी भइल रहे. चिंता मत करीं, अस्पताल से निकले से पहिले आपके डॉक्टर चाहे नर्स आपके देखाई दिहे कि एकर देखभाल कईसे कईल जाला, जवना में तरल पदार्थ के निकासी, मात्रा नापल अवुरी कवनो समस्या के जांच कईसे कईल जाला।
एह ट्यूब से निकले वाला तरल पदार्थ के मात्रा शुरुआती दिन में तनी ज्यादा होला , लेकिन धीरे धीरे दिन पर दिन कम हो जाला . एकरा से रंग भी बदल जाला। पहिले ई चेरी लाल होला, फिर पीला-लाल होला आ अंत में ई भूसा-पीला रंग में बदल जाला। आमतौर पर ई नाली 1 से 3 हफ्ता में हटा दिहल जाला।
घाव के पट्टी कइसे बदलल जाव आ ओकरा के साफ राखल जाव
सर्जरी के बाद आपके पहिरे खाती एगो खास ब्रा दिहल जाई। एहसे पट्टी के जगह प राखे में मदद मिली। आपके डॉक्टर बताईहे कि आप कब ब्रा उतार सकतानी अवुरी घर में पट्टी कईसे बदलल जा सकता। एह दौरान केहू के मदद करे वाला होखल मददगार होला , अगर हो सके त।
घाव के भींजल त बढ़िया नइखे?
सर्जरी के बाद पहिला हफ्ता घाव के साफ अवुरी सूखल राखल बहुत जरूरी बा ।. एहसे सामान्य रूप से नहाए के बजाय, अपना शरीर के पानी में भिगोवे के बजाय, स्पंज से नहाए के सबसे निमन बा। अगर रउआ बाथटब में नहात बानी त ध्यान राखीं कि जवना इलाका में घाव बा उ जगह बिल्कुल भींज ना होखे।
हो सकेला कि घाव पर टेप के छोट-छोट टुकड़ा चिपकल होखे। आमतौर पर ई कुछ दिन में अपने आप गिर जालें। जबले डाक्टर ना कहसु कि ठीक बा तबले तैरे मत जाईं.
त्वचा के देखभाल कईसे कईल जाला अवुरी दर्द के का कईल जाए?
सर्जरी के तुरंत बाद चीरा के आसपास के त्वचा करिया अवुरी नीला हो सकता। चिंता मत करीं, रंग बदलल कुछ दिन में खतम हो जाई। एकरा अलावे बगल चाहे ऊपरी बांह के भीतरी ओर सुन्न हो सकता, बेचैनी, चाहे झुनझुनी के सनसनी हो सकता। इ भी ज्यादातर मामला में सामान्य बा .
करीब एक सप्ताह के बाद गुनगुना पानी में नहाए से आपके शरीर ठीक होखे में मदद मिली। बगल के मुंडन करत घरी भा डियोड्रेंट लगावत घरी आईना में करीं. एह तरह से घाव के बिना नुकसान पहुंचवले देखभाल क सकेनी।
जईसे-जईसे घाव ठीक होखेला, त्वचा तनिका मोट अवुरी कसल महसूस हो सकता। एह दौरान हल्का, बिना सुगंधित लोशन, विटामिन ई तेल भा शुद्ध लैनोलिन के इस्तेमाल क के ओह जगह के धीरे से मालिश करीं । लेकिन मजबूत सुगंध भा शराब वाला उत्पाद से बची , काहेंकी इ त्वचा में जलन पैदा क सकता। कुछ हफ्ता में निशान नरम होखे लागी।
दर्द खातिर का करेनी?
सर्जरी के बाद दर्द खातिर आपके डॉक्टर दर्द निवारक दवाई लिखिहे। अपना डॉक्टर से पूछीं कि का रउरा एह दवाईयन का अलावे, भा ओकरा जगहा ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई ले सकेनी.
बहुत जरूरी: सर्जरी के बाद पहिला 3 दिन तक एस्पिरिन चाहे एस्पिरिन वाला कवनो दवाई ना लेवे के चाही। एकरा से खून बहला के खतरा बढ़ सकता।
साधारण व्यायाम जवन ठीक होखे में तेजी ले आवेला
रोज कईल जाए वाला साधारण स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपके बांह अवुरी कंधा में गतिशीलता के फेर से पावे में बहुत मदद क सकता। लेकिन इ सब करे से पहिले अपना सर्जन से पूछल जरूरी बा कि इ व्यायाम शुरू करे के सबसे बढ़िया समय कब बा . ऊ कहला का बाद कि ई व्यायाम करीं कि "ठीक बा, अब से शुरू करीं."
| वर्जिश | कइसे कइल जाव |
|---|---|
| बांह उठावे के व्यायाम | कुर्सी प बईठल चाहे खड़ा होके दुनो हाथ के सीधा माथा से ऊपर उठा के कोहनी के कान के नजदीक राखी। पांच के गिनती तक पकड़ के रखीं, फिर नीचे करीं। कई बेर अयीसन करीं। |
| हैंडस्टैंड के व्यायाम कइल जाला | खड़ा होके आपन बांह सीधा राखीं आ अपना कंधा से शुरू करीं आ आगे पीछे धक्का दीं (घड़ी के सुई निहन)। धीरे-धीरे हर बेर जवन दूरी धक्का देत बानी ओकरा के बढ़ाईं. लगभग 10 बार करे के बा। |
| दीवार पर चढ़े के व्यायाम | देवाल के नजदीक गोड़ के ओर मुँह क के खड़ा रहीं। आपन बाँहि आगे बढ़ा के देवाल पर हाथ रखीं। अब धीरे-धीरे अँगुरी के नोक से देवाल पर चढ़ीं, जबले कि राउर बाँहि पूरा तरह से माथा के ऊपर ना बढ़ जाव. फेर ओही तरह से अँगुरी के नोक से वापस नीचे आ जाईं. हर बेर तनी ऊँच जाए के कोशिश करीं. लगभग 10 बेर अयीसन करीं। |
रोजमर्रा के काम पर वापस आ जाईं
गाड़ी चलावत बानी
दोबारा गाड़ी चलावे शुरू करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से पूछ लीं। आमतौर प सर्जरी के 10 से 14 दिन बाद आपके दोबारा गाड़ी चलावे के मंजूरी दिहल जाला।
फॉलोअप टेस्ट के बारे में बतावल गईल
स्तन कैंसर के इलाज के बाद नियमित रूप से फॉलोअप परीक्षा होखल बहुत जरूरी बा . राउर डाक्टर नियमित रूप से राउर जांच करीहें कि कैंसर वापस नइखे आइल कि ना. एह परीक्षा के दौरान आपके स्तन, बगल अवुरी गर्दन के इलाका के जांच कईल जाई।
पहिले त हर कुछ महीना प देखे के जरूरत पड़ सकता, लेकिन जईसे-जईसे आप कैंसर मुक्त होखब, जांच के बीच के अंतराल बढ़ी। जवना प्रकार के सर्जरी भईल रहे ओकरा आधार प हर 6-12 महीना में मैमोग्राम करावे के होई। एकरा बाद आमतौर प हर साल एक के जरूरत पड़ी। जवना महिला के मास्टेक्टोमी भईल बा, ओकरा के एकही ओर मैमोग्राम के जरूरत ना पड़ सकता। राउर डाक्टर रउरा के एह सब के बारे में बता दीहें.
जवना महिला के एक स्तन में कैंसर हो गईल होखे, ओकरा में आम जनता के मुक़ाबले दूसरा स्तन में कैंसर होखे के खतरा जादे होखेला। त, हर महीना स्तन के सेल्फ जांच करत रहीं। इलाज वाला पक्ष अवुरी बिना इलाज वाला दुनो के जांच करीं। अगर रउरा कवनो बदलाव देखनी त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं .
जवना साइड में सर्जरी भईल रहे, ओहिजा के बांह से खून लेवे के
ई बात बहुते लोग पूछेला. सबसे बढ़िया काम इ बा कि जवना बांह में सर्जरी भईल रहे ओहिजा से खून ना लेवे भा इंजेक्शन लगावे से ज्यादा से बचे के चाहीं . अगर रउरा ओह बांह से खून लेबे के बा भा इंजेक्शन लगावे के बा त स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के पहिले से बता दीं कि रउरा स्तन के सर्जरी करावल गइल बा.
एह लक्षणन पर ध्यान दीं: कब अपना डाक्टर के फोन करे के चाहीं
आम तौर प स्तन कैंसर के सर्जरी सुरक्षित होखेला। हालांकि, जईसे कवनो सर्जरी के संगे होखेला, कुछ जोखिम भी होखेला। नीचे कुछ संभावित जटिलता अवुरी लक्षण बतावल गईल बा, जवना प आपके तुरंत ध्यान देवे के चाही।
| ध्यान देबे के फीचर बा | वर्णन आ का करे के बा |
|---|---|
| संक्रमण | लक्षण में लाली, सूजन, मवाद, या घाव से बदबूदार स्राव हो सकेला . रउरा बोखार भी हो सकेला . अइसना में , तुरंत अपना डॉक्टर के सूचित करीं। आमतौर पर एह सब के इलाज एंटीबायोटिक दवाई से कईल जा सकेला . |
| बांह में सूजन ( लिम्फेडिमा ) होखे के चाहीं . | ऑपरेशन के साइड में बांह या हाथ में सूजन। कुछ महिला के अयीसन होखेला, जवना के बगल से लिम्फ नोड्स निकालल गईल बा। हो सकेला कि ई अपने आप दूर हो जाव, भा रउरा फिजिकल थेरेपिस्ट से मिले के जरूरत पड़ सकेला. इलाज खातिर अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं। |
| द्रव भराई (सेरोमा) के बा। | सर्जरी के जगह प तरल पदार्थ के जमाव के चलते कुछ सूजन हो सकता। आमतौर प शरीर ए तरल पदार्थ के अपने आप सोख लेला। अगर सूजन कम ना होखे त डॉक्टर के सुई से निकाले के जरूरत पड़ सकता। सर्जरी के बाद करीब एक महीना तक कुछ सूजन होखल सामान्य बा। |
| अन्य शारीरिक समस्या के बारे में बतावल गईल बा | अगर निम्नलिखित लक्षण बनल रहे त अपना डॉक्टर के बताईं: |
याद राखीं कि अगर रउरा कवनो असामान्य भा असहज लागत बा त ओकरा के छोट मुद्दा का रूप में नजरअंदाज मत करीं. तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं। आपातकालीन स्थिति में नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
घर ले जाए के संदेश
- ठीक होखे के दौरान हमेशा अपना डॉक्टर के खास निर्देश के ठीक से पालन करीं।
- जानीं कि घाव में जवन नाली आ पट्टी लगावल जाला ओकर सही देखभाल कइसे कइल जाला. घाव के साफ आ सूखल राखीं।
- डॉक्टर के मंजूरी मिलला के बाद ही नियमित व्यायाम शुरू करीं। एहसे आपके ठीक होखे में तेजी आई।
- संक्रमण के चेतावनी संकेत (बोखार, घाव के लाली, सूजन) भा हाथ में असामान्य सूजन के देखत रहीं। अगर रउरा कवनो चिंता बा त तुरते अपना डाक्टर के बता दीं.
- नियमित रूप से फॉलोअप अपॉइंटमेंट में शामिल होखल आपके लंबा समय तक चले वाला स्वास्थ्य खाती बेहद जरूरी बा।
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