का रउरा भी अखबार देखे में, किताब पढ़े में, भा फोन पर छोट-छोट छाप देखे में तनी दिक्कत होला? शायद पढ़े खातिर तनी दूर कवनो किताब पकड़े के पड़ी? भा करीबी काम करत घरी आँख में दर्द होला आ थकान महसूस होला? ज्यादातर मामिला में एकर कारण आज हमनी के जवना हालत के बात कर रहल बानी जा (प्रेसबायोपिया)। ई कवनो डरे के बात ना ह, ई कवनो बेमारी ना ह, ई अइसन बात ह जवन बहुते लोग के उमिर बढ़ला का साथे होला.
प्रेस्बायोपिया का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव!
सीधा-सीधा कहल जाए त प्रेस्बायोपिया उमर बढ़ला के संगे-संगे आपके नजदीकी चीज़ प साफ-साफ ध्यान देवे के क्षमता के धीरे-धीरे खतम होखल ह। अयीसन एहसे होखेला काहेंकी उमर बढ़ला के संगे हमनी के आंख के भीतरी के प्राकृतिक लेंस के लचीलापन खतम हो जाला।
आमतौर पर प्रेस्बायोपिया के शुरुआत 40 साल के उमिर के आसपास होला, ओकरा बाद ई धीरे-धीरे लगभग 60-65 साल के उमिर तक खराब हो सकेला। रउरा लाग सकेला कि किताब भा अखबार पढ़ल भा सुई के धागा लगावल जइसन करीबी काम कइल पहिले से बेसी मुश्किल हो जाला. कुछ लोग खातिर एकरा से माथा दर्द, आंख में तनाव अवुरी आंख के थकान हो सकता।
जरुरी बात ई बा कि प्रेस्बायोपिया कवनो बेमारी ना ह. इ बुढ़ापा के स्वाभाविक हिस्सा ह। ठीक ओसही जइसे हमनी के बाल धूसर हो जाला। इ आंख में अपवर्तन त्रुटि ह, जवन कि आंख के भीतर प्रकाश के केंद्रित होखे के तरीका में मामूली बदलाव होखेला। सबसे बढ़िया बात इ बा कि एकरा के चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस, चाहे सर्जरी से आसानी से ठीक कईल जा सकता।
ई स्थिति (प्रेसबायोपिया) केतना आम बा?
प्रेस्बायोपिया एगो बहुत आम स्थिति ह। ई खाली रउरा नइखीं, दुनिया भर के लाखों लोग बा. साल 2015 ले दुनिया भर में लगभग 1.8 बिलियन लोग के प्रेस्बायोपिया भइल। शोधकर्ता लोग के अनुमान बा कि साल 2030 तक इ संख्या 2.1 अरब हो जाई। त रउरा देख सकीलें कि ई केतना आम बात बा.
प्रेस्बायोपिया के लक्षण का होला? देखल जाव कि रउरा लगे भी ई सब बा कि ना!
एक बेर देखीं आ देखीं कि रउरा में ई विशेषता बा कि ना:
- पढ़े खातिर अधिका रोशनी के जरूरत बा: का रउरा लागत बा कि अब रउरा ओह चीजन के पढ़े खातिर अधिका रोशनी के जरूरत बा जवन रउरा सामान्य रोशनी से पढ़त रहीं?
- सामान्य दूरी पर पढ़त घरी धुंधला दृष्टि : का पाठ साफ ना होला जब रउरा कवनो अखबार भा किताब के सामान्य स्थिति में पकड़ले बानी?
- पढ़ल चीजन के दूर से पकड़े के पड़ेला : ई अइसन बात बा जवन बहुत लोग के अजीब लागेला। का एतना दूर से आपन फोन भा किताब पकड़े के पड़ी?
- करीबी काम करत घरी सिरदर्द : का किताब पढ़ला भा कुछ सिलाई कइला का बाद माथा दर्द होला?
- आँख में तनाव : का आपके आंख में दर्द होखता, अयीसन लागता कि ओकरा के भीतर से खींचल जाता, चाहे थकान महसूस होखता?
अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त ई प्रेस्बायोपिया का चलते हो सकेला.
हमनी के प्रेस्बायोपिया काहे हो जाला? एकर का कारण बा?
प्रेस्बायोपिया के विकास के मुख्य कारण उमर बढ़ला के संगे हमनी के आंख में होखेवाला बदलाव होखेला। जब हमनी के छोट होखेनी जा, यानी कि जीवन के पहिला कुछ दशक में हमनी के आंख के भीतरी के लेंस बहुत नरम अवुरी लचीला होखेला। जब आप दूर के कवनो चीज़ के देखब अवुरी फेर अचानक कवनो नजदीकी चीज़ के देखब त इ लेंस बहुत जल्दी आपन आकार बदल सकता। हमनी के एह क्षमता के ``आवास`` भी कहेनी जा। एकर कारण बा कि प्रकाश के किरण ठीक ``रेटिना`` पर गिर जाला आ हमनी के साफ-साफ देखे के मिलेला।
अपना आँख के कैमरा के रूप में सोची। कैमरा के लेंस ओह चीजन पर ऑटोफोकस क सके ला जे नजदीक से होखे आ दूर के चीज पर। हमनी के आँख के लेंस, आँख के आगे के हिस्सा के पारदर्शी हिस्सा के संगे मिल के, जवना के कॉर्निया कहल जाला, इ साफ दृष्टि देवेला। प्रेस्बायोपिया के समझे खातिर एह प्रक्रिया के बारे में तनी जानल मददगार होई:
1. आँख में रोशनी के प्रवेश के संगे कॉर्निया प्राकृतिक रूप से झुक जाला।
2. एकरा बाद लेंस के आसपास एगो छोट अंगूठी के आकार के मांसपेशी या त सिकुड़ जाले या फिर आराम करेले। एह क्रिया से लेंस के आकार बदल जाला आ नजदीक भा दूर के चीजन के फोकस कइल जा सकेला। अगर वस्तु दूर होखे त मांसपेशी ढील हो जाले। अगर नजदीक होखे त मांसपेशी सिकुड़ जाले।
3. रेटिना पर रोशनी गिर जाला। इ आँख के पीछे के हिस्सा में एगो झिल्ली ह . इहे प्रकाश के विद्युत संकेत में बदल देला।
4. ऑप्टिक नर्व एह संकेतन के दिमाग में ले जाला। तबे हमनी के छवि देखे के मिलेला।
जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के आँख के लेंस बढ़त रहेला। प्याज के तरह कोशिका के नया परत डालल जाला। एकरा चलते लेंस गाढ़ हो जाला अवुरी एकर लचीलापन खतम हो जाला। एकरे चलते प्रकाश रेटिना प ठीक से केंद्रित ना होखेला। इहे तब होला जब हमनी के नजदीक के चीज धुंधला लउके लागेला। प्रेस्बायोपिया के मुख्य कारण इहे बा।
प्रेस्बायोपिया के खतरा केकरा में जादा बा?
मुख्य जोखिम कारक 40 साल से अधिक उम्र के होखल बा . हालाँकि, कुछ दवाई आ बेमारी सभ के कारण 40 साल से कम उमिर के लोग में प्रेस्बायोपिया हो सके ला, हमनी के एकरा के "समय से पहिले प्रेसबायोपिया" भा ``समय से पहिले प्रेसबायोपिया'' कहे लीं।
प्रेस्बायोपिया के बिकास के जोखिम वाला कारक सभ में शामिल बाड़ें:
- दूरदर्शिता (हाइपेरोपिया) होखल।
- कुछ खास दवाई के इस्तेमाल के बारे में बतावल गईल। जइसे कि एलर्जी खातिर एंटीहिस्टामाइन आ डिप्रेशन खातिर एंटीडिप्रेसेंट.
- कुछ खास बेमारी होखे के। उदाहरण खातिर: डायबिटीज मेलिटस, मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस), हृदय रोग।
रउरा कइसे पता चली कि रउरा प्रेस्बायोपिया बा कि ना?
नेत्र रोग विशेषज्ञ यानी आंख के विशेषज्ञ डॉक्टर आंख के जांच के माध्यम से प्रेस्बायोपिया के सही निदान क सकतारे।
एह परीक्षण के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा के ``अपवर्तन आकलन'' कहल जाला।`` एह परीक्षण से ई नापल जाला कि रउआ अलग-अलग दूरी पर केतना बढ़िया से देख सकेनी। एह परीक्षण से रउरा डॉक्टर के पता चल सकेला कि रउरा प्रेस्बायोपिया, दृष्टि के दोसर समस्या जइसे कि दृष्टिवैषम्य, निकट दृष्टि (मायोपिया) भा दूरदर्शिता (हाइपेरोपिया) बा कि ना.
प्रेस्बायोपिया के कवन उपाय बा?
आपके स्वास्थ्य के स्थिति, जीवनशैली अवुरी आपके पसंद के आधार प आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित में से कवनो एक चाहे एक से जादे तरीका के सुझाव दे सकतारे:
- चश्मा के बा
- कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल कइल जाला
- सर्जरी के काम होला
- आँख के बूंद के बूंद
एह में से हर एक के बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव.
चश्मा के बा
चाहे रउआ पहिले कवनो अवुरी दृष्टि के समस्या खाती चश्मा के इस्तेमाल कईले बानी, लेकिन अब समय हो सकता कि आपके बदलत आंख के मुताबिक अवुरी आरामदायक प्रकार के चश्मा प जाए के होई। इहाँ कुछ विकल्प दिहल गइल बा:
- पढ़े के चश्मा / पाठक : ई ओह लोग खातिर सभसे नीक होला जे निकट दृष्टि वाला (मायोपिया), दूरदर्शी (हाइपेरोपिया), भा दृष्टिवैषम्य वाला होखे। रउरा कवनो दवाई के दुकान से काउंटर पर रीडर खरीद सकेनी. हालांकि, सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर से पूछीं कि आपके खाती कवन आवर्धन शक्ति सही बा। एकरा अलावे आप पर्चे के पढ़े के चश्मा भी ले सकतानी जवन कि दुनो आंख में फिट होखे खाती बनावल गईल होखे।
- बाइफोकल : अक्सर प्रेस्बायोपिया खातिर लिखल जाए वाला ए चश्मा के एकही लेंस में दुगो पर्चे होखेला। लेंस के ऊपरी हिस्सा दूरी के दृष्टि में मदद करेला, अवुरी नीचे के छोट हिस्सा नियर विजन में मदद करेला।
- ट्राइफोकल : इनहन में तीन गो लेंस होलें: एगो नियर विजन खातिर, एगो इंटरमीडिएट विजन खातिर (लगभग तीन फीट दूर) आ एगो दूरी के दृष्टि खातिर।
- प्रगतिशील : ई मल्टीफोकल लेंस हवें, जइसे कि बाइफोकल। हालांकि एक पर्चे से दूसरा पर्चे में संक्रमण धीरे-धीरे होखेला। बहुत लोग प्रगतिशील लोग के एहसे चुनेला काहे कि ओह लोग के चश्मा में लाइन पसंद ना आवेला.
- ऑफिस के प्रगतिशील लोग : ई चश्मा ऑफिस में करीबी काम खातिर बनावल गइल बा। मतलब कि कंप्यूटर पर काम कइल, लिखल वगैरह जब रउरा अपना डेस्क से उठब त दूर देखे खातिर उतार देबे के पड़ेला.
संपर्क लेंस के बारे में बतावल गइल बा
कई तरह के कॉन्टैक्ट लेंस बा जवन कि अगर आपके प्रेस्बायोपिया बा त आपके बेहतर देखाई देवे में मदद क सकता। लेंस के प्रकार चुनीं जवन रउआ के सबसे आराम से देखे में मदद करे:
- बाइफोकल कॉन्टैक्ट लेंस: सच्चा ``बाइफोकल`` लेंस दू गो फोकल बिंदु सभ में मदद करे ला, आमतौर पर नजदीक आ दूर। ई ``नरम`` भा ``गैस-पारगम्य`` प्रकार में आवे लीं।
- मल्टीफोकल कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल कइल जाला:``मल्टीफोकल`` लेंस ``बाइफोकल`` लेंस नियर होला, आ दुनों नाँव के इस्तेमाल अक्सर एक दुसरे के बदले में होला। हालाँकि, ``मल्टीफोकल`` लेंस में दू से ढेर फोकल पॉइंट हो सके ला, मने कि लगभग तीन फीट दूर के बिचालीन क्षेत्र। इ नरम अवुरी कठोर प्रकार में भी आवेला।
- मोनोविजन कॉन्टैक्ट लेंस: ``मोनोविजन'' लेंस सेट में एक आँख के लेंस दूर देखे में मदद करेला, जबकि दूसरा आंख के लेंस नजदीक से देखे में मदद करेला। राउर दिमाग धीरे-धीरे ए सिस्टम में एडजस्ट हो जाई, लेकिन एकरा से सहज होखे में करीब दु सप्ताह के समय लाग सकता।
- संशोधित मोनोविजन संपर्क लेंस: एह तरीका में, आप एक आँख में निकट या दूर के दृष्टि खातिर लेंस पहिनेनी, आ दूसरा आँख में सभ दूरी खातिर ``मल्टीफोकल'' लेंस पहिनेनी।
सर्जरी के काम होला
सर्जरी करे के फैसला करे से पहिले अपना डॉक्टर से अपना आंख के स्वास्थ्य, पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री अवुरी अपना जीवनशैली के बारे में बात करीं। जे लोग खाली `(पाठक)` के इस्तेमाल करेला, ओकरा खातिर सर्जरी के जोखिम फायदा से अधिका हो सकेला।
ई तीनों लेजर प्रक्रिया मोनोविजन तरीका के इस्तेमाल से प्रेस्बायोपिया के सही करे लीं (एक आँख दूर बा, दूसर आँख नजदीक बा):
- लेसिक सर्जरी: ``लेजर इन-सिटु केराटोमाइलेउसिस / लेसिक'' एगो लोकप्रिय सर्जिकल प्रक्रिया हवे जेकर इस्तेमाल निकट दृष्टि (मायोपिया), दूरदर्शिता (हाइपेरोपिया), भा दृष्टिवैषम्य वाला लोग में दृष्टि के सही करे खातिर कइल जाला।
- पीआरके सर्जरी : अगर आपके निकट दृष्टि (मायोपिया), दूरदर्शिता (हाइपेरोपिया) अवुरी/या दृष्टिवैषम्य के मध्यम चाहे उच्च स्तर बा, त फोटोरिफ्रेक्टिव केराटेक्टोमी (पीआरके) सर्जरी एगो बढ़िया विकल्प हो सकता।
- SMILE सर्जरी : `(Small-incision lenticule extraction / SMILE)` सर्जरी में सर्जन बहुत महीन लेजर बीम के इस्तेमाल से आपके कॉर्निया के भीतर डिस्क निहन ऊतक के टुकड़ा बनावेले अवुरी ओकरा के एगो छोट चीरा के माध्यम से निकालेले।
प्रेस्बायोपिया खातिर आँख के बूंद
प्रेस्बायोपिया के कुछ लोग खातिर आंख के बूंद एगो बढ़िया विकल्प बा। पाइलोकार्पिन (जइसे कि Vuity®) वाला आंख के बूंद आपके पुतली के सिकुड़ देवेला , जवना से आपके फोकस के गहराई बढ़ जाला अवुरी आपके निकट दृष्टि में सुधार होखेला। अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) के ओर से प्रेस्बायोपिया खातिर मंजूरी मिलल इ पहिला आंख के बूंद ह। सबसे आम दुष्प्रभाव लाली अवुरी सिरदर्द होखेला। रात में देखे में भी कुछ दिक्कत हो सकेला।
कुछ अध्ययन में ए आंख के बूंद के इस्तेमाल अवुरी रेटिना के अलग होखे के बीच संबंध पावल गईल बा। अगर रउरा पहिले भी ई स्थिति भइल बा, भा अगर रउरा लगे एकरा खातिर जोखिम वाला कारक बा त अपना डॉक्टर से बात करीं कि ई इलाज रउरा खातिर सही बा कि ना आ एकर जोखिम का बा.
अगर रउरा प्रेस्बायोपिया बा त का उमेद कइल जा सकेला?
आँख के डॉक्टर से अपना लक्षण के बारे में बात करीं अवुरी एकर असर आपके रोजमर्रा के जीवन प कईसे पड़ेला। ऊ रउरा खातिर बेहतरीन इलाज के विकल्प खोजे में मदद कर सकेला. हो सकेला कि जबले रउरा कवनो अइसन तरीका ना मिल जाव जवन रउरा जरूरत आ जीवनशैली का हिसाब से बेहतर काम करे तबले रउरा कई गो अलग अलग तरीका आजमावे के पड़े.
का हमनी के प्रेस्बायोपिया के रोक सकेनी जा?
दुर्भाग्य से प्रेस्बायोपिया बुढ़ापा के प्राकृतिक हिस्सा ह, एहसे एकरा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत। जईसे हमनी के बुढ़ापा के रोक नईखी सकत, ओसही कुछ काम बा जवना से आप अपना आंख के स्वास्थ्य के रक्षा क सकतानी। कुछ टिप्स दिहल जा रहल बा:
- आंख के हानिकारक यूवी किरण से बचावे खातिर धूप के चश्मा लगाईं।
- अइसन खाद्य पदार्थ खाईं जवना में पोषक तत्व होखे जवन आंख के स्वास्थ्य खातिर बढ़िया होखे, खास तौर प अयीसन खाद्य पदार्थ जवना में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, अवुरी ल्यूटिन होखे।
- कंप्यूटर विजन सिंड्रोम के बारे में जागरूक रहीं अवुरी अपना रोजमर्रा के काम में बदलाव करीं ताकि आंख के तनाव कम हो सके।
कब मेडिकल सलाह लेवे के चाही?
अगर आपके प्रेस्बायोपिया के लक्षण बा, चाहे आपके दृष्टि में कवनो अवुरी समस्या बा त आंख के डॉक्टर से जरूर जाईं। धुंधला दृष्टि अउरी कई गो स्थिति के लक्षण हो सकेला। एहसे एकर कारण ठीक से का बा, एकरा खाती कवनो विशेषज्ञ से आंख के जांच करावल बहुत जरूरी बा।
भले ही आपके कवनो लक्षण ना होखे, लेकिन नियमित रूप से आंख अवुरी दृष्टि के जांच करावल निमन विचार बा। आमतौर प आपके आंख के केतना बेर जांच करावे के चाही, इ आपके उम्र, आंख के स्वास्थ्य अवुरी आपके कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति प निर्भर करेला। अधिकतर वयस्क लोग के हर एक-दु साल में आंख के जांच करावे के जरूरत होखेला। आँख के डॉक्टर से पूछीं कि कवन अंतराल रउरा खातिर सही बा.
(प्रेसबायोपिया) आ (हाइपेरोपिया) (दूरदर्शिता) में का अंतर बा?
प्रेस्बायोपिया आ हाइपरोपिया दुनों अपवर्तन त्रुटि हवें जिनहन के कारण नजदीक के चीज धुंधला लउके लीं। यानी प्रकाश के फोकसिंग में गलती। हालांकि एह दुनो के अंतर्निहित कारण अलग-अलग बा।
- प्रेस्बायोपिया एहसे होखेला कि आपके आंख के लेंस के लचीलापन खतम हो जाला।
- हाइपरोपिया एहसे होखेला कि आपके आंख के गोला बहुत छोट होखेला, चाहे आपके कॉर्निया बहुत सपाट होखेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त दुनु के देखल मुश्किल बा, एकर दू गो कारण बा.
का प्रेस्बायोपिया आ मायोपिया एक संगे हो सकेला?
हँ, ई तय बा कि संभव बा. आ ई बहुते आम बात बा. मायोपिया एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आपके आंख स्वाभाविक रूप से जादा फोकस होखेला। त जहाँ नजदीक से होखे वाला चीज साफ लउकेला त दूर के चीज धुंधला लउकेला.
हालांकि, जदी आपके मायोपिया बा अवुरी उमर 40 साल से जादे बा त चश्मा चाहे कॉन्टैक्ट लेंस पहिनला प भी प्रेस्बायोपिया के असर महसूस होखे लाग सकता। चिंता मत करीं, आपके आंख के डॉक्टर आपके लेंस के पर्चे के एडजस्ट क सकतारे, ताकि प्रेस्बायोपिया अवुरी मायोपिया दुनो के समायोजित कईल जा सके।
प्रेस्बायोपिया बुढ़ापा के एगो सामान्य हिस्सा ह। लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि जब तक एकरा से आपके रोजमर्रा के कामकाज प असर ना पड़े तब तक इंतजार करे के पड़ी। अगर रउरा धुंधला दृष्टि भा आँख के दोसर बेचैनी होखे त तुरते आँख के डॉक्टर से मिल जाईं. प्रेस्बायोपिया कवनो बेमारी ना ह, लेकिन एकर लक्षण गंभीर स्थिति निहन हो सकता, जवना के तुरंत इलाज के जरूरत होखेला। राउर डॉक्टर समस्या के निदान क सकेले अवुरी आपके जरुरी इलाज दे सकेले।
सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)
ठीक बा, त आईं हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से सबसे जरूरी बात के दोबारा संक्षेप में बतावल जाव:
- प्रेस्बायोपिया 40 साल के उमिर के बाद निकट दृष्टि के नुकसान ह, इ कवनो बेमारी ना ह, बालुक उमर बढ़ला के संगे आंख के लेंस के लचीलापन कम होखे के नतीजा ह।
- लक्षण में दूर से अखबार भा किताब पकड़े के पड़े, अधिका रोशनी के जरूरत पड़े, आ माथा दर्द हो सकेला.
- ई बहुते आम बात बा. ई खाली रउरा नइखीं, दुनिया के बहुते लोग के ई बा.
- सबसे बढ़िया बात ई बा कि एकर सरल समाधान बा. चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस अवुरी संभवतः सर्जरी चाहे आंख के बूंद से ए स्थिति के नियंत्रित कईल जा सकता।
- अगर आपके इ लक्षण बा त नेत्र रोग विशेषज्ञ से जरूर मिल जाई। उ लोग आपके खातिर सही समाधान चुनीहे।
- आँख के ख्याल राखीं। बढ़िया से खाना खाईं, धूप के चश्मा पहिनीं अवुरी नियमित रूप से आंख के जांच करा लीं।
त, आशा बा कि अब रउरा सभे के (प्रेसबायोपिया) के बेहतर समझ आ गइल बा. रउवा एकरा के अपना जीवन के हिस्सा के रूप में स्वीकार कर सकेनी, जरूरी सावधानी बरती सकेनी, आ आराम से आपन काम जारी रख सकेनी!
` प्रेस्बायोपिया, निकट दृष्टि, प्रेस्बायोपिया, चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस, आँख के स्वास्थ्य, दृष्टि में कमी
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं