का रउरा एडीएचडी बा? एह लक्षणन (एडीएचडी) के बारे में जागरूक रहीं

का रउरा कबो-कबो सोचेनी कि "हम कुछ काम काहे नईखी करा सकत?" का रउरा कबो कवनो दोस्त भा परिवार के सदस्य रउरा से कहले बा कि "तू कबो कवनो बात ना सुनेनी?" शायद रउरा सोचले होखब कि "हम एतना बात काहे भुला जानी? हम काहे एक बात प ध्यान नईखी दे सकत?" ई सब बात खाली बेतरतीब बात ना ह. एकरा पीछे कवनो मेडिकल स्थिति हो सकता, जवना प हमनी के ध्यान ना देवेनी, लेकिन बहुत लोग के प्रभावित करेले। आजु एह पर बात कइल जाव.

एडीएचडी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त एडीएचडी के मतलब होला `एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर`। सिंहली में एकरा के कहल जा सकेला कि ``एटेनशन डिफिसिट एंड हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर।`` लेकिन जब हमनी के बात करीं जा त हमनी के एडीएचडी नाम के इस्तेमाल करब जा, काहे कि अधिकांश लोग के इहे मालूम बा अवुरी डॉक्टर उहे इस्तेमाल करेले।

बहुत लोग के लागत बा कि ई अइसन बात बा जवना के असर खाली छोट लइकन पर पड़ेला. बाकिर ई बात सही नइखे. एडीएचडी के लगभग 60% बच्चा में वयस्कता तक इ स्थिति जारी रहेला।

सबसे जरूरी बात इ बा कि डॉक्टर के इ तय करे के चाही कि आपके एडीएचडी बा कि ना। चुकी एकर लक्षण मानसिक स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति, जईसे अवसाद चाहे चिंता से बहुत मिलत जुलत हो सकता, एहसे सबसे निमन बा कि खुद फैसला करे के बजाय डॉक्टर से मिल जाए।

का ई लक्षण रउरा खातिर आम बा?

अगर आपके इ लक्षण बहुत बा त डॉक्टर से सलाह लेवे के लायक बा। देखल जाव कि ई सब का ह.

एडीएचडी वयस्क लोग के कईसे प्रभावित करेला

अक्सरहा, जब एडीएचडी से पीड़ित केहु जीवन में कवनो बड़ जिम्मेदारी लेवेला त ओकरा सामना कईल मुश्किल हो जाला। कल्पना करीं, जब रउरा स्कूल में रहनी त बढ़िया से सामना करे में सक्षम रहनी। बाकिर अब कैंपस के काम, काम के समय सीमा, भा पारिवारिक जिम्मेदारी का चलते रउरा एह सब के संभाले में दिक्कत हो सकेला.

ई "पॉइंट ऑफ नो रिटर्न" हर ब्यक्ति में अलग-अलग होला। अगर रउआ बचपन में बहुत नटखट अवुरी बेचैन बच्चा रहनी त ओ समय आपके एडीएचडी के निदान होखे के संभावना जादे बा, काहेंकी आपके स्कूल में समस्या होखेला। बाकिर अगर रउरा अइसन लइका रहतीं जे नटखट ना रहीं बाकिर ध्यान के क्षमता खराब रहीं आ दिवास्वप्न देखत रहीं त रउरा के केहू गंभीरता से ना लेत. त हो सकेला कि जबले रउरा वयस्क ना हो जाईं तबले एकरा के ना चिन्ह पइब.

महिला अवुरी बुद्धिमान लोग के एडीएचडी के निदान के संभावना काहें जादे बा?

इ एगो बहुत जरूरी बात बा। खासकर के मेहरारू आ उच्च बुद्धि वाला लोग खातिर ``(IQ)``, ई पहचाने में बहुत देर हो सकेला कि ओह लोग के एडीएचडी बा। कारण ई बा कि ऊ लोग अपना बुद्धि के इस्तेमाल करेला आ अनजाने में एह समस्या से निपटे खातिर तरह तरह के रणनीति बनावेला. एहसे बाहर से ई कवनो बड़हन समस्या नइखे लागत.

• हो सकेला कि रउरा बकबक करे वाला आदमी होखीं.
• एक जगह रहना मुश्किल बा, हमेशा पैदल चले के पड़ेला।
• हालांकि अइसन लाग सकेला कि रउरा दिवास्वप्न देखत बानी बाकिर असल में रउरा दिमाग एक चीज से दोसरा चीज में कूदत बा.
• हालांकि दोस्त बनावल आसान बा, लेकिन ओ रिश्ता के कायम राखल मुश्किल बा।
• दोसरा जइसन कुछ करे खातिर हो सकेला कि रउरा ओह लोग से अधिका मेहनत करे के पड़े भा अधिका समय लेबे के पड़े.
• रउरा दोस्तन के गँवावे के डर बा, एहसे रउरा ओह रिश्तन पर लटकल रहेनी जवन रउरा खातिर बढ़िया ना होखे.

रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा एडीएचडी बा कि ना?

वयस्क एडीएचडी के अनुभव वाला सामान्य चिकित्सक, मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक सही निदान कर सकेला.

एडीएचडी के सही निदान होखे खातिर एहमें से एगो भा दू गो लक्षण होखल काफी नइखे. इनकर आपके जीवन प बहुत असर पड़ल होई।

संगही, याद राखीं कि एडीएचडी अक्सर वंशानुगत होखेला। कुछ अध्ययन से पता चलता कि एकर 75% आनुवंशिक प्रभाव बा। त एक पल निकाल के सोचीं कि रउरा माई भा बाबूजी में ई लक्षण रहे कि ना.

ठीक बा, अब का करीं? अगिला...

एगो नीमन खबर इ बा कि एडीएचडी एगो प्रबंधनीय स्थिति ह। एकरा से अकेले संघर्ष ना करे के पड़ी.

टॉक थेरेपी भा काउंसलिंग एगो बढ़िया तरीका हो सकेला जवना से रउरा समय प्रबंधन, संगठन, आ आवेग नियंत्रण जइसन चुनौतियन से निपटे के बेहतरीन तरीका सीखल जा सके.

जब रउरा एह बारे में बहुत देर से पता चली त एक ओर से राहत महसूस हो सकेला, ई सोच के कि "अरे... ई हमार गलती नइखे, ई मेडिकल कंडीशन ह." बाकिर साथे-साथे रउरा दुख भी हो सकेला, ई सोच के कि "जदी हम पहिले जानत रहतीं त अपना जिनिगी में गलती कम हो सकत रहे." इ सभ भावना सामान्य बा। कैरियर काउंसलिंग से ओह भावना से निपटे में मदद मिल सकेला.

अगर रउरा शादीशुदा बानी त रउरा दुनु जने के एक संगे कपल्स थेरेपी में जाए के बढ़िया विचार बा. एहसे रउरा दुनु जने के ई समझे में मदद मिली कि एह हालात से रउरा रिश्ता पर कवन असर पड़ल बा आ भविष्य में रउरा सभे के एकरा से मिलजुल के निपटे में मदद मिली.