का रउवा त्वचा के कैंसर से चिंतित बानी? आईं ई एबीसीडीई तरीका सीखल जाव! (स्किन कैंसर के एबीसीडीई) के बारे में बतावल गइल बा।

हमनी के सब के शरीर प जन्म के निशान , निशान, अवुरी छोट-छोट धब्बा बा, ना? कुछ अइसन चीज ह जवना के साथे हमनी के जनम से भइल बानी जा। हमनी के उमिर बढ़ला पर दोसरा के विकास होला. एह में से 99% हानिरहित आ सामान्य बा। लेकिन बहुत कम ही अयीसन छोट धब्बा खतरनाक त्वचा कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकता। त हमनी के ए खतरनाक धब्बा अवुरी सामान्य धब्बा में अंतर कईसे पता चली? चिंता मत करीं, एही से हमनी के आज ए बहुत जरूरी एबीसीडीई तरीका के बात करतानी। ई हमनी के त्वचा के रक्षा खातिर जासूस के गाइड निहन बा।

ई एबीसीडीई तरीका का ह?

सीधा-सीधा कहल जाव त एबीसीडीई मेलेनोमा के पांच चेतावनी संकेत के याद राखे के एगो आसान तरीका बा , जवन कि त्वचा के कैंसर के सबसे खतरनाक प्रकार ह . हमनी के पांच गो अंग्रेजी अक्षर वाला ई पांच गो चिन्ह याद कर सकेनी जा। अगर रउरा एह तरीका के जानत बानी त अगर रउरा शरीर पर कवनो जन्म के निशान भा दोसरा धब्बा पर संदेह बा त रउरा एह बात के बुनियादी समझ मिल पाई कि ई खतरनाक बा कि ना.

कल्पना करीं, राउर त्वचा एगो सुन्दर नक्शा निहन बा, अवुरी ओ नक्शा प जन्म के निशान छोट शहर निहन बा। हमनी के एह एबीसीडीई तरीका से जवन करेनी जा ऊ ई कि ओह शहरन के गहिराह से देखल जाव आ देखल जाव कि ओह शहरन में कवनो अनचाहा, अजीब बदलाव हो रहल बा कि ना.

अब देखल जाव कि एबीसीडीई के एह अक्षरन के का मतलब होला.

हमनी के अपना त्वचा के एतना परवाह काहे करे के चाही?

मेलेनोमा एगो खतरनाक कैंसर ह। लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि अगर जल्दी पता चलल त एकरा के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता। एही से हमनी के हमेशा अपना त्वचा प ध्यान देवे के चाही।

आप अपना त्वचा के सबसे जादा जानतानी, एहसे आप अपना त्वचा में भईल जरा-मनी बदलाव के भी आसानी से पहचान सकतानी।

सबसे जरूरी बा कि नया तिल के रूप भा मौजूदा तिल के बढ़ल जईसन चीज़ प ध्यान दिहल जाए। एह तरीका से बदलाव के जल्दी पहिचान कइला से इलाज के सफलता में बहुत मदद मिल सके ला।

"बदसूरत बत्तख के बच्चा" के चिन्ह के का मतलब होला?

इहो एगो बहुत जरूरी अवधारणा बा। कल्पना करीं कि आपके शरीर प बहुत सारा भूरा रंग के जन्म के निशान बा जवन कि एकही निहन देखाई देता। बाकिर अचानक रउरा देखत बानी कि ओहमें से खाली एगो दोसरा से अलग बा. शायद ई बाकी लोग से गहिराह होखे , भा बड़ होखे , भा एकर किनारा अनियमित होखे , भा खुजली होखे . जइसे करिया मुर्गी के झुंड में उज्जर होला, ऊ धब्बा कट के निकलल लउकेला।

डाक्टर एकरा के “बदसूरत बत्तख के बच्चा” के निशानी कहेलें. माने कि अइसन धब्बा जवन दोसरा धब्बा से अलग लउके, आ अलगा खड़ा होखे. एबीसीडीई के चिन्ह के अलावा रउरा एह तरह के “अलग” जगह के चिंता जरूर करे के चाहीं.

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हम खुद अपना त्वचा के ठीक से कईसे जांच करीं?

इ स्किन चेक आप घर में क सकतानी, बिना कवनो कीमत के। बस जरूरत बा एगो बढ़िया रोशनी वाला कमरा, एगो बड़ आईना जवन आपके पूरा शरीर के देख सके अवुरी हाथ में राखल छोट आईना।

इहाँ पालन करे के कदम दिहल गइल बा:

1. आगे अवुरी पीछे के ओर देखल जाए: एगो बड़ आईना के सोझा जाके अपना शरीर के पूरा आगे अवुरी पीछे के हिस्सा के ध्यान से जांच करीं।

2. साइड के ओर देखल जाव : दुनो बांह के ऊपर उठा के शरीर के दाहिना अवुरी बांया ओर ध्यान से देखल जाए।

3. मुंह के भीतरी देखल जाव : होंठ, जीभ अवुरी गाल के भीतरी के जांच करीं।

4. हाथ अवुरी हथेली के देखल जाए: कोहनी मोड़ के अपना बांह, अग्रभाग, हथेली, हाथ के पीठ अवुरी अँगुरी के बीच के ध्यान से देखल जाए।

5. जवना इलाका के जांच नईखे होखत, उ जगह के जांच करीं: एगो छोट आईना के इस्तेमाल क के अपना पीठ, नितंब अवुरी जननांग के आसपास के त्वचा के जांच करीं। अगर रउरा केहू से एह काम में मदद कर सकीलें त अउरी बढ़िया बा.

6. स्तन के नीचे देखल : जदी आप महिला बानी त स्तन के उठा के नीचे के त्वचा के ध्यान से देखल जाए।

7. गोड़ अवुरी गोड़ के जांच : कुर्सी प बईठ के गोड़ के पीठ, गोड़ के तलवा अवुरी पैर के उंगली के बीच के जांच करीं।

8. अपना माथा अवुरी गर्दन के जांच करीं: दुनो आईना के इस्तेमाल क के माथा अवुरी गर्दन के पीछे के हिस्सा के जांच करीं। बाल के कंघी क के ओकरा के खंड में अलग करीं। आप अपना नाई चाहे सैलून के कर्मचारी से भी कह सकतानी कि आपके माथा प कवनो अजीब बात बा कि ना।

इ जांच करत घरी सिर से पैर तक के हर जन्म के निशान चाहे दाग प ध्यान दीं। हर एक के आकार नापे खातिर एगो छोट शासक के इस्तेमाल करीं आ कहीं लिखीं. बदलाव के ट्रैक करे के सबसे आसान तरीका बा कि महीना में एक बेर फोटो खींच के ओकरा के राखल जाए।

ई परीक्षण केतना बेर करे के चाहीं?

महीना में लगभग एक बेर ई टेस्ट कईल काफी बा . एकरा के नहाला के बाद कईल सबसे निमन बा, काहेंकी आपके पूरा शरीर एकरा से संपर्क में बा। जवन बदलाव रउरा देखब ओकरा के कवनो किताब में लिख लीं.

डॉक्टर से मिले के सबसे बढ़िया समय कवन बा?

लेकिन याद राखीं कि सिर्फ एहसे घबराईं कि आपके त्वचा में बदलाव देखाई देता। हर बदलाव कैंसर ना होला. आ जवना तिल पर एबीसीडीई के निशान होखे ओकरो मतलब ई जरूरी नइखे कि ऊ कैंसर होखे. बाकिर अगर रउरा शक बा, अगर रउरा सोचत बानी कि ‘ई तनी अलग बा’ त एकरा के नजरअंदाज मत करीं.

कुछ अइसन स्थिति बतावल गइल बा जब रउआँ के अपना डॉक्टर से मिले के चाहीं:

• अगर कवनो मौजूदा जन्मचिह्न भा त्वचा के धब्बा के आकार, रंग भा आकार में बदलाव होखे त .
• अगर त्वचा के घाव बनल रहे आ ठीक ना होखे .
• अगर कवनो जन्म के निशान खुजली भा खून बहे लागे त .

कवनो भी हालत में जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से मिले के चाही। जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के त्वचा विशेषज्ञ के लगे रेफर कर दीहें .

अजीब तिल देख के डर लागे के बात सामान्य बा। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि त्वचा के अधिकांश कैंसर के जल्दी पता चलला प ठीक हो सकता। त सबसे जरूरी बा कि सतर्क रहीं आ घबराहट मत करीं.