का स्पाइनल स्टेनोसिस आपके पीठ दर्द के कारण बा? आईं एकरा बारे में बस बात कइल जाव

का रउरा कुछ देर खातिर खड़ा भा चलत घरी भी कमर दर्द, गोड़ के किनारे दर्द, भा सुन्नता महसूस होला? कई बेर एकर कारण ओतना सरल ना हो सकेला जतना रउरा सोचत बानी. आज हमनी के ' स्पाइनल स्टेनोसिस ' नाम के एगो अयीसन स्थिति के बात करतानी, जवन कि बहुत लोग में आम बा, लेकिन एकर ठीक-ठीक जानकारी नईखे। ई सुन के सुनला पर बड़का बेमारी लाग सकेला बाकिर डेराए के मत रहीं. आईं एह बारे में सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.

स्पाइनल स्टेनोसिस खाली का होला?

हमनी के रीढ़ के हड्डी के ट्यूब के रूप में सोची। रीढ़ के हड्डी, मुख्य तंत्रिका जवन हमनी के दिमाग से हमनी के बाकी शरीर में संदेश पहुंचावेले, ए नली से होके चलेले। ई नली, रीढ़ के नहर, समय के साथ कई तरह के कारण से संकुचित होखे लागेला। मेडिकल के हिसाब से रीढ़ के नहर के एह संकुचन के स्पाइनल स्टेनोसिस कहल जाला।

जब एह तरीका से भीतर के जगह कम हो जाला तब ऊ सभसे महत्व के नर्व कॉर्ड (रीढ़ के हड्डी) आ एकरे से शाखा निकले वाली बाकी नस सभ निचोड़ आ संकुचित होखे लागे लीं। तबे कमर दर्द, गोड़ में सुन्न होखल, अवुरी गोड़ में बेकाबू होखे के एहसास जईसन लक्षण देखाई देवेला।

रीढ़ के हड्डी के स्टेनोसिस के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:

एह स्थिति के दू गो मुख्य प्रकार में बाँटल जा सके ला जे रीढ़ के हड्डी में कहाँ होला।

• गर्भाशय ग्रीवा के स्टेनोसिस : इ हमनी के गर्दन में रीढ़ के हड्डी के नहर के संकुचन ह।
• काठ के स्टेनोसिस : ई रीढ़ के हड्डी के निचला तिहाई हिस्सा में रीढ़ के नहर के संकुचन होला। ई सबसे आम प्रकार के होला।

ज्यादातर मामिला में एह स्थिति के मुख्य कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस होला, जवन जोड़ के डिजनरेटिव बेमारी हवे जे उमिर के साथ होला। जइसे-जइसे हमनी के कशेरुका के बीच के कुशनिंग उपास्थि घिसत जाला, कशेरुका एक दूसरा से रगड़त रहेला। एकरा जवाब में शरीर में हड्डी के नाया स्पर बनेला। इ अतिरिक्त हड्डी जगह के अवुरी संकुचित क सकता।

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एकर आम लक्षण का बा?

सभके लक्षण ना मिलेला। लेकिन अगर अयीसन करेले त आमतौर प उ कमर दर्द , अकड़न, अवुरी सुन्नता जईसन चीज़ हो सकतारे। आईं देखल जाव कि एकरा संगे अवुरी कवन खास लक्षण आ सकता।

रीढ़ के हड्डी के स्टेनोसिस के मुख्य कारण का बा?

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि गठिया एकर मुख्य कारण बा। एकरा अलावे अवुरी कई गो कारण हो सकता।

जोखिम के कारक का बा?

• 50 साल से ऊपर के उमिर होखल मुख्य जोखिम वाला कारक बा।
• महिला में इ स्थिति होखे के संभावना जादा होखेला।
• अगर रउरा पहिले पीठ के सर्जरी करवले बानी.
• कुछ लोग खातिर ई स्थिति कम उमिर में, 30-50 साल के बीच, कुछ जन्मजात रीढ़ के हड्डी के असामान्यता (जइसे कि स्कोलियोसिस ) के कारण हो सके ले।

ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?

जब आप ए लक्षण के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त उ सबसे पहिले आपके हालत के बारे में पूछिहे। तब ऊ रउरा के शारीरिक जांच करीहें. हो सकेला कि ऊ रउरा पीठ के ओह हिस्सा पर दबाव डाल सके जवना से दर्द होखत बा, आ ऊ रउरा चाल आ रउरा खड़ा होखे के तरीका के जांच कर सकेला.

एह स्थिति के सही पुष्टि करे खातिर इमेजिंग टेस्ट करावे के पड़ी।

• एमआरआई स्कैन : एहसे रीढ़ के हड्डी के बहुत साफ तीन आयामी (3D) छवि लिहल जा सकता। एकरा में चुटकी में नस, डिस्क के नुकसान, अवुरी ट्यूमर जईसन चीज़ साफ-साफ देखाई दे सकता।
• सीटी स्कैन : इ एगो एक्स-रे तकनीक भी ह जवना से तीन आयामी छवि बनेला। कबो-कबो शरीर में डाई के इंजेक्शन लगावल जाला। एहसे ना सिर्फ हड्डी में बालुक मुलायम ऊतक में भी समस्या के पता लगावे में मदद मिल सकता।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

सबसे पहिले अवुरी सबसे जरूरी बात इ बा कि अभी तक स्पाइनल स्टेनोसिस के कवनो इलाज नईखे।हालांकि, बहुत अयीसन इलाज बा जवन कि लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता, दर्द के कम क सकता अवुरी आपके सामान्य जीवन जीए में मदद क सकता। राउर डाक्टर राउर सबसे बढ़िया इलाज तय करीहें.

• दर्द निवारक दवाई : सामान्य दर्द खातिर आप पैरासिटामोल अवुरी इबुप्रोफेन जईसन अल्पकालिक दवाई के इस्तेमाल क सकतानी। लंबा समय तक दर्द खातिर आपके डॉक्टर कुछ अवसाद रोधी दवाई अवुरी तंत्रिका दर्द खाती अवुरी दवाई के सलाह दे सकतारे।
• कोर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन : दर्द अवुरी सूजन के इलाका में सीधा स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगावल जाला। एहसे दर्द से जल्दी राहत मिलेला, लेकिन दुष्प्रभाव के चलते इ हमेशा संभव ना होखेला।
• फिजिकल थेरेपी : इ बहुत जरूरी इलाज ह। एगो फिजिकल थेरेपिस्ट एगो अइसन व्यायाम के सिलसिला डिजाइन करी जवन रउरा खातिर उपयुक्त होखे. इ व्यायाम आपके पीठ अवुरी पेट के मांसपेशी के मजबूत क सकता अवुरी आपके रीढ़ के हड्डी प दबाव कम क सकता।
• सर्जरी : गंभीर मामिला में सर्जरी पर बिचार कइल जाला, जइसे कि जब कौनों अउरी इलाज से मदद ना मिलल होखे, जब चले में दिक्कत होखे, या पेशाब पर नियंत्रण के नुकसान होखे। कई किसिम के सर्जरी (जइसे कि लैमिनेक्टोमी) होला जेह में अइसन जगह बने ला जहाँ नर्व संकुचित होखे। सर्जरी एकर अंतिम उपाय ह। फैसला लेवे से पहिले आपके डॉक्टर से एकरा प चर्चा करे के चाही।

घर में जवन काम कर सकेनी आ जवना चीज से बचे के चाहीं

डॉक्टर के ओर से दिहल जाए वाला इलाज के संगे-संगे आपके जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव से बहुत राहत मिल सकता।

• व्यायाम : अपना डॉक्टर के मंजूरी से चलल अवुरी तैरे जईसन कोमल व्यायाम करीं।
• गरम आ ठंडा संपीड़न : गरम संपीड़न से मांसपेशियन के आराम मिलेला। बर्फ के पैक से सूजन कम हो जाला। देखल जाव कि कवन तरीका से रउरा राहत मिलेला.
• बढ़िया मुद्रा : खड़ा होके बइठल घरी सीधा खड़ा होखे के चाहीं। अगर रउरा कवनो भारी चीज उठावत बानी त पीठ पर ना, घुटना पर झुकीं.
• वजन कम करीं : अधिका वजन होखला से आपके पीठ प अतिरिक्त दबाव पड़ेला। तनी वजन कम कईला से दर्द से बहुत राहत मिल सकता।
• धूम्रपान से बचे: धूम्रपान रीढ़ के हड्डी के स्वास्थ्य खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।