कई बेर त बस बिछौना से उठ के काम पर जाए के मन ना करेला? का रउरा हर बात से ऊब गइल बानी आ कवनो बात पर ध्यान देबे में दिक्कत होखत बा? एह भावना से जूझत-जूझत आगे बढ़ल केतना मुश्किल बा, तबे रउरा मालूम बा. इ खाली उदासी के एहसास ना ह, इ एगो मेडिकल कंडीशन ह। आज एह बात पर बात कइल जाव कि एह हालत, भा अवसाद जइसन कि हमनी का सभे जानत बानी जा, का साथे अपना काम के संतुलन कइसे बनावल जा सकेला आ खास कर के एह बारे में कि रउरा अपना मालिक भा कंपनी के एह बारे में बतावे के जरूरत बा कि ना.
सबसे पहिले देखल जाव कि मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर का होला.
सीधा-सीधा कहल जाए त डिप्रेशन, चाहे मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर (MDD) , एगो गंभीर मेडिकल स्थिति ह जवन कि आपके मूड, भावना अवुरी रोजमर्रा के गतिविधि के प्रभावित करेला। ई खाली एक-दू दिन के उदासी ना ह। एकर खासियत होला कि हफ्ता भर भा महीना भर लगातार उदासी, निराशा, आ ओह चीजन में रुचि खतम होखल जवना के रउरा मजा लेत रहीं.
ए स्थिति के आपके रोजमर्रा के जीवन अवुरी आपके नौकरी प बहुत असर पड़ सकता। कल्पना करीं कि काम पर ध्यान ना दे पाईं, फैसला लेबे में परेशानी होला, हमेशा थकत रहेनी, दोसरा लोग से बात करे के मन भी ना करे. दरअसल, सर्वेक्षण में पाता चलल बा कि पारिवारिक समस्या अवुरी तनाव के बाद अवसाद तीसरा सबसे आम समस्या बा जवन कि कर्मचारी के काम में बाधा पहुंचावेला। त अगर रउरा अइसन लागत बा त पहिले ई समझीं कि रउरा अकेले नइखीं.
का हमरा अपना कंपनी के एह बारे में बतावे के जरूरत बा?
इहे सबसे बड़ सवाल बा जवन बहुत लोग के मन में बा। एकर जवाब बा कि ना। कवनो कानून भा शर्त नइखे कि एकरा बारे में केहू के बतावे के पड़े. राउर मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति राउर सबसे निजी जानकारी ह। ई पूरा तरह से रउरा पर निर्भर बा कि रउरा एकर खुलासा अपना नियोक्ता के करीं कि ना.
बहुत लोग के कामकाज के जगह प ए प्रकार के स्थिति के बारे में बात कईल पसंद ना होखेला। एकर कई गो कारण बा।
| कई लोग एकरा के गुप्त राखे के कारण | एकर का मतलब बा? |
|---|---|
| काम करावे में सक्षम होखल | कुछ लोग आपन सौंपल काम बिना कवनो खास दिक्कत के कर सकेला, भले ऊ मुश्किल होखे. त, उ लोग सोचेला कि "जदी हम आपन काम क सकतानी त एकरा बारे में दोसरा के काहे बताई?" |
| हाशिया पर पड़ला के डर (भेदभाव) 1.1. | बहुत लोग के "मानसिक रूप से बीमार" के लेबल लगावे के जायज डर होखेला, कामकाज के जगह प दूसरा से बहिष्कार होखे अवुरी मौका के नुकसान होखे। |
| अलग तरह के व्यवहार होखे के डर | एह बारे में बात कइला का बाद कुछ लोग के डर होला कि ओह लोग के मालिक भा सहकर्मी ओह लोग के दोसरा तरह से देखसु, ओह लोग के दिहल काम कम करीहें भा ओह लोग के “कमजोर आदमी” मानसु. |
| दोसरा के बुरा प्रतिक्रिया | हो सकेला कि कुछ लोग के ई बात ना बुझाइल आ एह पर मजाक भा गपशप कर देव. बहुत लोग चुप रहे के चुनेला काहे कि उ लोग अयीसन नकारात्मक प्रतिक्रिया के सामना करे के तैयार नईखन। |
याद राखीं कि ई राउर निजी जानकारी ह. ई पूरा तरह से रउरा पर निर्भर बा कि रउरा केहू से शेयर करीं कि ना.
हालांकि कुछ समय अयीसन होखेला जब कंपनी आपके ए बारे में पूछ सकता।
भले ही रउआँ के ओह लोग के बतावे के जरूरत ना होखे, रउआँ के नियोक्ता यानी रउआँ के कंपनी के कानूनी रूप से कुछ खास परिस्थिति में रउआँ के स्वास्थ्य (मानसिक स्वास्थ्य सहित) के बारे में पूछे के अनुमति बा। अब देखल जाव कि ऊ जमाना का होला.
- अगर रउआ अपना नियोक्ता से आवास के निहोरा करत बानी: कल्पना करीं कि रउआ लचीला घंटे, शांत काम के माहौल, या काम करे के तरीका में बदलाव के मांग कर रहल बानी। अइसना में नियोक्ता रउरा डाक्टर से चिट्ठी माँग सकेला जवना से आवास के कारण के सत्यापन कइल जा सके. हालांकि , आप अपना डॉक्टर से बात क सकतानी अवुरी एगो सामान्य चिट्ठी ले सकतानी, जवना में कहल बा कि, "हमरा मेडिकल कारण से कुछ आवास के जरूरत बा," बिना सीधा आपके निदान के जिक्र कईले।
- एक बेर रउरा के काम पर राखल गइला का बाद आ काम शुरू करे से पहिले: अगर रउरा के काम पर राखल गइल बा बाकिर अबहीं ले काम शुरू नइखीं कइले त कंपनी रउरा से स्वास्थ्य के सवाल पूछ सकेले. लेकिन जरुरी बात इ बा कि आप सिर्फ ओ लोग से नईखी पूछ सकत। रउरा अपना नौकरी के श्रेणी के सगरी नया काम पर राखे वाला लोग से एके सवाल पूछे के चाहीं.
- संस्था के नीतिगत जरूरत खातिर:कुछ संगठन आवेदक लोग के विकलांगता के स्थिति के आंकड़ा एकट्ठा करे लें ताकि ई सुनिश्चित हो सके कि उनकर काम पर रखे के प्रक्रिया निष्पक्ष होखे। अगर अइसन समय में रउरा से एह बारे में पूछल जाव त रउरा खुदे तय कर सकीलें कि जवाब देबे के बा कि ना.
- अगर रउआ आपन काम ना कर पावत बानी भा सुरक्षा के जोखिम में बानी: ई अउरी गंभीर मामला बा। अगर रउआँ के मानसिक भा शारीरिक स्थिति के कारण रउआँ के आपन सौंपल कर्तव्य के सही तरीका से निष्पादन कइल असंभव हो जाला, या अगर रउआँ के सुरक्षा भा दूसरा के सुरक्षा खातिर खतरा होखे (उदाहरण खातिर, अगर रउआँ मशीनरी के साथ काम कर रहल बानी), त नियोक्ता के ई पता लगावे के अधिकार बा कि काहें।
रउरा मदद मिल सकेला भले रउरा एकरा के गुप्त राखीं.
भले काम पर केहू के ना बताईं बाकिर एकरा से अकेले लड़े के जरूरत नइखे. एह बारे में कवनो भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य भा अपना डॉक्टर से बात करीं. सबसे जरूरी बा कि इलाज करावे के बा। डिप्रेशन एगो अइसन स्थिति हवे जेकरा के दवाई आ काउंसलिंग नियर इलाज से बहुत बढ़िया से प्रबंधित कइल जा सके ला। आपके डॉक्टर आपके उ इलाज चुने में मदद करीहे जवन कि आपके खाती सबसे निमन होखे। जब रउरा ठीक महसूस करे लागब त काम में चुनौतियन के सामना करे के ऊर्जा अधिका हो जाई.
घर ले जाए के संदेश
- कवनो कानून भा शर्त नइखे कि रउरा अपना नियोक्ता के बता दीं कि रउरा डिप्रेशन बा. इ पूरा तरीका से आपके निजी फैसला बा।
- हो सकेला कि रउरा लगे एह बात के गुप्त राखे के बढ़िया कारण होखे. एकरा से बुरा मत लागे।
- संगठन कुछ सीमित परिस्थिति में ही आपके स्वास्थ्य के स्थिति के बारे में पूछ सकेला, जइसे कि अगर रउआ संगठन से विशेष आवास के अनुरोध कर रहल बानी।
- भले ही रउआ एह बारे में केहू के ना बताईं, लेकिन अपना मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखीं। अवसाद एगो अइसन स्थिति हवे जेकरा के इलाज से सभसे नीक तरीका से नियंत्रित कइल जा सके ला। एहसे जरूरी बा कि रउरा अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाव आ एकर सही इलाज करावल जाव.
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