Yala dɔgɔtɔrɔ ye ADHD fura sɛbɛn aw den na bawo a ka gɛlɛn a ma ka a janto a la wa? Walima i y’a mɛn ko i terikɛ dɔ y’a ta wa? Nin fura ninnu bɛ mɔgɔ dɛmɛ kosɛbɛ ni u ta kɛra i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi. Nka, sɛgɛsɛgɛli kura dɔ y’a jira ko farati bɛ denmisɛn dɔw la minnu si bɛ lakɔli la, u bɛ baara kɛ n’u ye cogo jugu la. An minnu ye bangebagaw ye, a nafa ka bon an bɛɛ k’an janto o la.
A fɔlɔ, TDAH ye mun ye?
ADHD, walima Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ye bana ye min bɛ fɔ kosɛbɛ an ka jamana kɔnɔ sisan. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye bana ye min bɛ tali kɛ farikoloɲɛnajɛ yiriwali la. Nin bɛ den min na, o bɛ se ka gɛlɛya belebele saba sɔrɔ:
1. Gɛlɛya ka jateminɛ kɛ (Inattention): Gɛlɛya ka jateminɛ kɛ baara kelen na a waati kelen na. A hakili bɛ bɔ nɔgɔya la.
2. Farikoloɲɛnajɛ kojugu : A ka gɛlɛn ka to yɔrɔ kelen na. Ka boli ka yaala tuma bɛɛ, ka panpan, ani ka lafiyabaliya.
3. Impulsivity: Ka wale kɛ ani ka kuma barika la k’a sɔrɔ i ma miiri.
O jogo ninnu bɛ se ka nɔba bila fɛnw na i n’a fɔ u ka kalanko baara ani u ni u teriw cɛsira.
Mun na fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ, olu bɛ di TDAH ma?
Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura dɔ di den ma min bɛ ADHD sɔrɔ, i n’a fɔ Ritalin. Sisan, aw bɛ se k’a miiri ko: “Ni den min bɛ baara kɛ kojugu, n’i ye fɛn wɛrɛ di a ma min bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ, o bɛna a gɛlɛya dɔrɔn, tiɲɛ tɛ?” Nka o kɔfɛko ye tiɲɛ ye tiɲɛ na.
Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka lunɛti don mɔgɔ la min ye fiyentɔ ye. I n’a fɔ filɛlikɛlan bɛ ɲɛw sinsin cogo min na, o furaw bɛ furakisɛw (neurotransmetteurs) balansi, minnu bɛ hakilijagabɔ kɔlɔsi hakili la, ka fɛnw bɔ minnu man kan, ani ka dɛmɛ don ka hakili sinsin yɔrɔ kelen na.
O b’a to a ka nɔgɔn kosɛbɛ den bolo ka kalan kɛ ni hakilisigi ye, ka cikanw labato, ka don o don baara kɛ ka ɲɛ.
"Baara jugu" kɔrɔ ye mun ye? Mun na denmisɛnw b’o kɛ?
" Fura tali jugu" bɛ tali kɛ furaw tali la ni dɔgɔtɔrɔ ka sɛbɛn tɛ. kɔsa in na , sɛgɛsɛgɛliba dɔ y' a jira ko denmisɛn 4 o 4 la , 1 bɛ se ka ADHD furaw ta cogo jugu la lakɔli dɔw la . Nin ye bana juguba ye.
A nafa ka bon ka a faamu mun na denmisɛnw bɛ o kow kɛ.
| Baarakɛcogo jugu suguya | Baara jugu kɛli kun min na |
|---|---|
| Ka baara kɛ ni mɔgɔ wɛrɛ ka fura ye ka sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ ma a ka fura sɛbɛn. (misali la, ka minfɛn ɲini i terikɛ fɛ) | Aw bɛ kalan kɛ ɛkizamɛnw waati la ni sunɔgɔ ye, ka dɔ fara aw hakili la. Olu bɛ Weele fana ko "Kalan furaw". |
| Ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan. | ‘High’ min bɛ ɲɛnajɛ kama, walima ka dɔlɔ min. |
| Aw bɛ furakisɛw mugumugu ka u minɛ nugu fɛ (sɔgɔsɔgɔninjɛ) walima fɛɛrɛ wɛrɛw fɛ. | Walasa ka fura in nɔ sɔrɔ joona ani ka fanga sɔrɔ. O ye faratiba ye. |
O farati jugu jumɛnw bɛ kɛnɛyako la?
Ka baara kɛ ni o fura barikama suguw ye k’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ ma kɔlɔsi, o bɛ i n’a fɔ ka mobili boli teliya la k’a sɔrɔ i ma sira sariyaw dɔn. Kasara jugu bɛ se ka kɛ waati o waati.
- Dusukunnabana : Dusukun tansiyɔn ni tansiyɔn bɛ se ka bonya cogo la min tɛ a cogo la, o bɛ na ni kɔrɔtɔko ye i n’a fɔ dusukun tantanni walima kirinni.
- Hakilila gɛlɛyaw: Hakililajɛ (ka tiɲɛ ni namara ɲagami), Paranoya (ka sigasiga mɔgɔ wɛrɛw la kun t’a la, k’a miiri ko bɛɛ bɛ i kɛlɛ), ani dimi jugumanba bɛ se ka kɛ.
- Dɔlɔmin: Ni fura in kɛra cogo jugu la, mɔgɔ kunsɛmɛ bɛ deli a la. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, fura in bɛ se ka kɛ wajibi ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔlɔmin jugumanba bila mɔgɔ la.
- Saya ni fura tata hakɛ cayalenba ye : Ni aw ye a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan kosɛbɛ, farikolo tɛ se k’a kunbɛn wa hali saya bɛ se ka kɛ.
Fɛnɲɛnɛmaw ka degun de ye o sababuba ye!
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ kalan in na, o ye nin ye. Ni denmisɛn minnu bɛ ADHD fura ta sariya siratigɛ la lakɔliso dɔ la, olu hakɛ bɛ caya, denmisɛn minnu bɛ o fura ta cogo jugu la, olu fana bɛ caya. Sabula, denmisɛnw ka fura in sɔrɔli n’a ɲinini cogoya bɛ bonya. Ni teriw bɛ kumaw fɔ i n’a fɔ: “A ka gɛlɛn ka kalan kɛ, k’a lajɛ,” denmisɛn tɔw fana bɛ kɔrɔbɔ k’o ɲɔgɔn kɛ.
An bangebagaw bɛ se ka mun kɛ?
A bɛnnen don ka siran ni i ye nin ko mɛn. Nka ka tɛmɛ siran kan, a nafa ka bon an ka fɛɛrɛ tigɛ.
1. Aw bɛ kuma aw den fɛ kɛnɛ kan: Aw bɛ kuma aw den fɛ "kalan furaw" kan ani fura tali faratiw kan cogo la min tɛ bagabagali ye, teriya siratigɛ la. I ka u kalan u teriw ka degunw kunbɛncogo la.
2. Aw bɛ den ka furaw mara ka ɲɛ: Ni fura ninnu sɛbɛnna aw den na, aw bɛ aw jija ka u bila yɔrɔ la min datugulen don. Aw kana u bila dumunikɛminɛn kɔnɔ walima furajibɔlan kɔnɔ min bɛ se ka da nɔgɔya la.
3. Aw ye aw janto fura hakɛ la: Aw ye aw jija den ka fura tata hakɛ tigitigi ta a waati bɛnnen na. Aw bɛ aw ɲɛ jɔ furakisɛ hakɛ la. Ni fura min bɛ buteli kɔnɔ, o bɛ ban joona ka tɛmɛ i tun bɛ miiri min na, aw bɛ o dɔn.
4. Aw ye aw janto faratiw la:
- Yɛlɛma donna sunɔgɔcogo la (sunɔgɔbaliya su fɛ ani sɛgɛn tile fɛ) .
- Dumunikɛbaliya (anorexie) .
- Yɛlɛma barikamaw kɛcogo la (ka dimi ka taa a fɛ, ka gundo dogo) .
- Lakɔli baara dɔgɔyali barikama walima baara kɛcogo min tɛ deli ka kɛ.
- Furakisɛw bɛ den bolo minnu tɛ u ta ye.
Ni siga dɔw bɛ aw la i n’a fɔ nin, aw kana siran, nka aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. Fɛn min ka fisa, o tɛ ka den jalaki, nka ka gɛlɛya faamu ani ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Misali la, kɔrɔtɔko dɔ la, ni den dɔ ye fura caman ta, ni a ka kɛwalew tɛ a cogo la, aw bɛ taa n’a ye joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , o ka kɔrɔtɔko furakɛli yɔrɔ (ETU) .
Take-Home cikan
- ADHD furaw ye furaw ye minnu nafa ka bon kosɛbɛ ani minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ni u kɛra ka ɲɛ dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ.
- Nka, ni aw ye fura in ta k’a sɔrɔ aw ma dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw di aw ma walima ka baara kɛ ni a ye cogo jugu la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyako gɛlɛyabaw lase aw ma, ka aw bila dɔlɔmin na, ani ka saya yɛrɛ lase aw ma.
- Kɔsa in na, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko u teriw ka degun lakɔlisow la, o ye fura ninnu tali jugu sababuba ye.
- Aw minnu ye bangebagaw ye, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kuma kɛnɛ kan ni denmisɛnw ye dɔrɔguta faratiw kan, ka furaw mara so kɔnɔ ka ɲɛ, ani ka aw janto fɛn dɔw la minnu bɛ don aw den ka kɛwalew la.
- Ni sigasiga walima haminanko dɔw b’i la, i kana i ɲɛmajɔ o la abada. Aw bɛ ladilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan