Yala i den tɛ se ka sigi yɔrɔ kelen na wa? An ka kuma TDAH kan! (Attention Déficit Hyperactivité Disorder) .

Yala i b'a miiri tuma dɔw la ko "O, ne den tɛ se ka sigi miniti kelen kɔnɔ" wa? A bɛ boli ka yaala, ka pan ka yaala, a tɛ i ka kuma lamɛn, a bɛ min daminɛ, a tɛ o ban. Ni i ye nin kɛwale sugu ye denmisɛn fitinin dɔ la, bangebaga caman b’a miiri ko o ye juguya ye min bɛ kɛ cogo la. Tiɲɛ don, juguya bɛɛ tɛ bana ye. Nka, ni o kɛcogo in tora sen na, ka nɔ bila den ka kalan na, a ni a teriw cɛsira la, ani a ka so kɔnɔ, an ka kan ka hami dɔɔnin. Sabula ninnu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛw ye min bɛ wele ko ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) .

TDAH ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye farikolo-ɲɛnajɛ-bana ye min bɛ nɔ bila den ka hakili yiriwali n’a ka baara la. O tɛ denmisɛn ka sɛgɛn ye walima u bangebagaw ka jalaki ye. Nin bana in bɛ denmisɛn minnu na, a ka gɛlɛn olu ma k’u hakili to a la, ka to u ɲɛ na, ani ka wale kɛ ni kɔnɔnafili ye.

A ka ca a la, ADHD taamasiɲɛw bɛ ye denmisɛnw na u ka lakɔli daminɛ waati la, u si bɛ san 6-7 lamini na. Nka, denmisɛn dɔw la, o taamasiɲɛw bɛ se ka dɔn ka kɔn o ɲɛ yɛrɛ, u si bɛ san 2-3 la.

ADHD taamasiɲɛw suguya saba bɛ yen. Den dɔw bɛ se ka taamasiɲɛw sɔrɔ minnu bɛ bɔ nin suguya kelen dɔrɔn na, ka sɔrɔ dɔw fana bɛ se ka kɛ ni taamasiɲɛw ye minnu bɛ bɔ nin suguya caman na ɲɔgɔn fɛ. An k’a lajɛ u ye min ye.

Yala TDAH bɛ denmisɛn min na, o hakili tɛ kelen ye wa?

Awɔ. O de ye a faamucogo ɲuman ye. Miiri k’an hakili la i n’a fɔ polisikɛla min bɛ sirako kɔlɔsi dugu kɔnɔ min falen bɛ mɔgɔw la. Sugunɛ nɔgɔman na (dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔ o ma ko Neurotypical ), o polisikɛla in bɛ taamasiyɛnw ci, ka bolifɛnw kɔlɔsi (o kɔrɔ ye ko an ka miiriliw n’an ka kɛwalew), ka fɛn bɛɛ kɛ ka ɲɛ ani ka kɛ waati bɛnnen na.

Nka denmisɛn min bɛ ni ADHD ye, o hakili la, nin "sirako polisiw" in bɛ lafiya dɔɔnin. Tuma dɔw la, a hakili bɛ bɔ, taamasiyɛn dɔw tɛ baara kɛ ka ɲɛ, mobili dɔw bɛ boli ka taa ɲɛfɛ k’a sɔrɔ u ma jɔ n’a fɔra u ye ko u ka jɔ. O de y’a to a ka gɛlɛn o denmisɛnw ma ka to u ɲɛmajɔlen na, k’u dusukunnataw mara, ka kow boloda ani ka kow labɛn.

Tuma jumɛn na an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Aw kana siran ka a dɔn ko taamasiɲɛ minnu fɔra sanfɛ, olu kelen walima fila bɛ aw den na. A bɛnnen don denmisɛnw ka kɛ mɔgɔ juguw ye ani u hakili ka surun u denmisɛnman.

Nka, n’aw ye nin fɛn ninnu ye, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ siga t’a la:

• ni o kɛcogo ninnu bɛ to sen na ka tɛmɛ kalo 6 kan .
• Ni o kɛcogo ninnu bɛ ye yɔrɔ fila walima yɔrɔ caman na (misali la, so kɔnɔ ani lakɔliso la).
• Ni a jɛlen don ko o bɛ den ka lakɔli baara bali , a ni a teriw cɛsiraw, ani a ka denbaya ka ɲɛnamaya .

Aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) bɛ se ka aw den sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni sababu wɛrɛw bɛ nin taamasiɲɛ ninnu na (misali la, mɛnni walima yeli gɛlɛyaw, kalanbaliya wɛrɛw). Ni a mago bɛ a la, a bɛna i bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ, i n’a fɔ denmisɛnw ka hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla .

Yala karamɔgɔ bɛ se ka TDAH bana sɛgɛsɛgɛ wa?

Tuma caman na, mɔgɔ fɔlɔ min bɛ TDAH taamasiɲɛw kɔlɔsi denmisɛn na, o ye lakɔli karamɔgɔ ye. Sabula den bɛ tile fanba kɛ kalanso kɔnɔ. Ni danfara bɛ nin den in ka kɛwalew la ni a ni denmisɛn tɔw ta kɛra kelen ye, karamɔgɔ bɛna o kɔlɔsi nɔgɔya la. Karamɔgɔ bɛ se k’o fɔ i ye.

Furakɛli ani den dɛmɛ cogo?

ADHD tɛ bana ye min bɛ se ka furakɛ pewu, nka a ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ. Ni den furakɛra ka ɲɛ ani ka a furakɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la, min bɛ ɲɛtaa sɔrɔ.

A ka ca a la furakɛli fɛɛrɛw bɛ tila tilayɔrɔ fila ye:

1. Taamacogo furakɛli: Hakilila-dɔnbaga walima ladilikɛla bɛ bangebagaw ni denmisɛnw kalan o kɛwalew ɲɛnabɔcogo la. O ye fɛnw ye i n’a fɔ baara bolodacogo, dusukunnataw maracogo, ani jɛɲɔgɔnya sabatili sigida la.

2. Fura : Ni a mago bɛ a la, dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ se ka furaw di a ma minnu bɛ furakisɛw balan kunsɛmɛ na (neurotransmetteurs). Olu bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye walasa ka den hakili ni a ka baara kunbɛn. Aw kana siran fura ninnu ɲɛ kun tɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan o ko la.

I bɛ se ka min kɛ i n’a fɔ bangebaga

• Baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni lakɔli ye:To ka kuma karamɔgɔ fɛ tuma bɛɛ. Kuma i den ka ɲɛtaa kan. Baara kɛ ni kololi sariyaw ni saracogo kelen ye so kɔnɔ ani lakɔliso la. Misali la, karamɔgɔ bɛ se ka dolow ja gafe kɔnɔ ni den ye baara ɲuman kɛ. So kɔnɔ, aw bɛ se ka nilifɛn fitinin dɔ di den ma o dolow hakɛ la.
• Aw ye delinako kɛcogo basigilen dɔ dabɔ: Aw ye delinako kɛcogo basigilen dɔ labɛn fɛnw kama i n’a fɔ dumunikɛ waati, tulonkɛ waati, sunɔgɔ waati ani degeliw waati. O ye lafiyaba ye den bolo.
• Aw bɛ cikanw di nɔgɔya la: Aw kana cikan caman di siɲɛ kelen, aw bɛ u di kelen-kelen, cogo nɔgɔman na ani cogo jɛlen na.
• Dusu don i den kɔnɔ: Sanni i ka i sinsin i den ka filiw kan, hali fɛn fitinin minnu bɛ kɛ ka ɲɛ, i ka olu tanu. O bɛ den ka dannaya sabati a yɛrɛ la.
• Aw ye aw janto nin na: Aw ye ADHD ko kalan, ka a dɔn. Aw k’a dɔn ko aw kelen tɛ nin taama in na. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ kuma bangebaga wɛrɛw fɛ minnu denw bɛ nin cogo la.

Den lamɔli min bɛ ni ADHD ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka ni muɲuli, kanuya ani dɔnniya ɲuman bɛ i bolo, siga t’a la ko i bɛ se ka se sɔrɔ o gɛlɛya kan.