Yala i delila ka kɛ nin cogo la wa? I ɲinɛna pewu ka taa i teri sɛbɛ ka wolodon seli la. Walima i tun tɛ se ka taa date la n’i cɛɲi/npogotiginin ye. I somɔgɔw ni i teriw b’i kɔrɔfɔ tuma bɛɛ ko i hakili tɛ foyi la ani ko i tɛ foyi ta kosɛbɛ. Ni o kow bɛ ka aw ka jɛɲɔgɔnyaw tiɲɛ tuma bɛɛ, a bɛ se ka kɛ ko o tɛ kɛ aw yɛrɛ ka jateminɛbaliya de kosɔn. N’a sɔrɔ ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) de ye nin bɛɛ sababu jɔnjɔn ye.
Jɛɲɔgɔnya ɲuman bɛ jɔ mɔgɔ wɛrɛ dusukunnataw faamuyali n’a faamuyali kan. Nka ni ADHD bɛ aw la, a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka o kow kɛ ka ɲɛ. Nka o kɔrɔ tɛ ko i tɛ se ka jɛnɲɔgɔnya wala teriya ɲuman kɛ. A bɛ muɲu dɔɔnin dɔrɔn de wajibiya, ka yɛrɛdɔn, ani laadilikan nafama damadɔw.
TDAH bɛ jɛɲɔgɔnyaw gɛlɛya cogo di?
ADHD taamasiɲɛ kunbabaw bɛ se ka nɔ bila i ka sigida ɲɛnamaya la k’a ɲɛsin i ma. An k’a lajɛ cogo min na.
| TDAH taamasiɲɛ | A bɛ nɔ bila jɛɲɔgɔnyaw la cogo min na |
|---|---|
| Ɲɛnabɔli | I bɛ ɲinɛ don nafamaw kɔ, layidu talenw ani i bɛ fɛn minnu fɔ. I furuɲɔgɔn walima i teriw bɛ se k’a miiri ko i t’i janto u la. Nka tiɲɛ ye ko i mana i jija cogo o cogo k’i hakili to u la, u bɛ bɔ i hakili la dɔrɔn. |
| Impulsiveness (sɔgɔsɔgɔninjɛ) (impulsiveness). | Ka fɛnw kɛ ni kɔnɔnafili ye. Misali la, ka wari bɔ k’a sɔrɔ i ma miiri, ka fɛnw san minnu tɛ mako ɲɛ ɛntɛrinɛti kan. O bɛ se ka wariko gɛlɛyaw lase denbaya kɔnɔ. Ani fana, ka fɛnw fɔ ni kɔnɔnafili ye, o bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛw tɔɔrɔ. |
| Fɛn min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami | Ni i bɛ ka fɛn nafama dɔ kɛ, walima ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kuma, i hakili bɛ bɔ yɔrɔnin kelen. Miiri k’a filɛ, i ye layidu ta ko i bɛna taa i den ka farikoloɲɛnajɛ lajɛ la. Nka baara kosɔn biro la walima telefɔni weleli kosɔn, i bɛ ɲinɛ o kɔ pewu, wa i hakili bɛ o la dɔrɔn tulon bannen kɔfɛ wa? O b’a to mɔgɔ wɛrɛw b’a miiri ko i tɛ nafa don u la. |
| Kɔnɔnafili | ADHD kunkolo bɛ teliya ka fɛn kuraw sama, wa a tɛ a mago don fɛn kɔrɔw la joona. Diyagoya jugu min bɛ jɛɲɔgɔnya daminɛ, o bɛ se ka ban waati dɔ kɔfɛ. O bɛ se k’a to i furuɲɔgɔn k’a yɛrɛ ɲininka n’i ka kanuya ye nkalon ye. |
| Labɛnbaliya | So ni so bɛ mara ɲagami cogo la. Nin ye fɛn ye min tɛ se ka muɲu mɔgɔ labɛnnen na. A tɛ ko i bɛ sɛgɛn ka so baara kɛ, nka n’i y’o ɲagami lajɛ, i bɛ i degun ani i t’a dɔn i bɛna a daminɛ yɔrɔ min na. O b’a to so kɔnɔ mɔgɔ wɛrɛw bɛ kunkanbaaraba caman ta. |
| Social Miscues & Kumaɲɔgɔnya juguw | Ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma, a bɛ se ka gɛlɛya ka fɛnw faamu i n’a fɔ a farikolo kan ani a kan fɔcogo. Mɔgɔ bɛ fɛn min fɔ ni nisɔndiya ye, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ mɔgɔ kɔnɔnafili. Tuma caman na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka faamuyabaliya lase mɔgɔw ma. |
Min nafa ka bon, o ye ko nin ko ninnu tɛ kɛ bawo i ye mɔgɔ "jugu" ye . Nin ye furakɛli ye min bɛ kɛ i tɛ se ka min kunbɛn, min bɛ tali kɛ kunsɛmɛnasumaya baara la .
I bɛ se ka mun kɛ o ko la?
Ni aw b’a miiri ko aw ka jɛɲɔgɔnyaw bɛ ka tiɲɛ ADHD fɛ, laadilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka o jɛɲɔgɔnyaw kɛ nisɔndiya yɔrɔ ye aw fila bɛɛ bolo.
Lamɛnni ni kumaɲɔgɔnya ɲɛ ka taa a fɛ
- Lamɛnni kɛ ka tɛmɛ kumaw kan: Ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma, i k’a ɲɛw lajɛ, k’i janto a ɲɛda cogoya la, ani hali a kan fɔcogo la.
- Kana kuma tigɛ: I ka lamɛnni kɛ ni muɲuli ye fo ni tɔ kelen ka kuma ka ban. N’i y’a ye ko i bɛ ka taa i yɛrɛ la, u bɛ min fɔ, i k’o kalan kokura i hakili la.
- Fɛn min bɛ fɔ, aw k’o sinsin: Ni maana banna, aw bɛ fɛnw ɲininka i n’a fɔ: “I b’a fɛ ka o de fɔ wa?” "A lajɛ ni n ye faamuyali sɔrɔ ka ɲɛ..." walasa k'i ye min faamu, o sinsin.
- Kuma ɲɛ ni ɲɛ: Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw ka kuma ɲɛda ni ɲɛda sanni ka sms walima imeyili kɛ. O cogo la, i bɛ se ka mɔgɔ tɔ kelen dusukunnataw faamu nɔgɔya la .
I bɛ ADHD kunbɛn cogo di i n’a fɔ bangebaga?
I n’a fɔ bangebaga, ka kɛ ni TDAH ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye i bolo. Ani ni ADHD fana bɛ aw den na, aw bɛ se ka jalaki caman sɔrɔ.
- Aw kana aw yɛrɛ jalaki: ADHD tɛ sɔrɔ bangebaga juguw fɛ walima so kɔnɔ sigida ɲagaminen fɛ. O ye bana ye min bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnamaw fɛ, farikolo ta fan fɛ, ani jamu fɛ . Sanni i ka jalaki, i ka fɛɛrɛw ɲini walasa k’i ka so kɛ nisɔndiya yɔrɔ ye bɛɛ bolo.
- Aw ye sɔsɔliw kɛ ka surunya ani ka nɔgɔya: Ni bɛnbaliya don aw ni aw den cɛ, aw bɛ fɔlɔ ka aw fila bɛɛ hakili sigi sanni aw ka "se sɔrɔ" sɔsɔli fɛ. I bɛ se ka kuma dɔ fɔ i n'a fɔ "Ayi, ne ma labɛn ka sɔsɔli kɛ n'i ye nin ko in kan tugun. An ka kuma tugun ni an fila bɛɛ hakili sigilen don."
- I ka ɲumanya kɛ i yɛrɛ ni i den ye: I ka yafa i yɛrɛ ma ni i ye fili dɔ kɛ. A ɲini k’o kɛ ka ɲɛ siɲɛ wɛrɛ. O ɲumanya kelen jira i den na. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ni bangebagaw ye ɲumanya kɛ, denw ka kɛwale juguw bɛ dɔgɔya.
A nafa ka bon ka dɛmɛ ɲini baarakɛlaw fɛ.
Ni a ka gɛlɛn i ma ka nin bɛɛ ɲɛnabɔ i yɛrɛ ma, i kana siran ka dɛmɛ ɲini.
ADHD ye furakɛli ye min ka kan ka ɲɛnabɔ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. fura ɲuman ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ .
Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka baro kɛ nin bana in n’a furakɛcogo kan.
- Kuma furakɛli: Aw bɛ se ka kuma aw ka dimi ni aw dusukunnataw kan ani ka u ɲɛnabɔcogo dɔn.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Nin furakɛli in b’aw dɛmɛ ka miirili juguw ni kɛwale juguw dɔn ani k’u Changer, minnu bɛ nɔ bila aw ka jɛɲɔgɔnyaw la.
- Furakɛcogo: Tuma dɔw la, fura ni kuma furakɛli faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn kosɛbɛ . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Ni aw bɛ sigasiga ko balikuw ka ADHD bɛ se ka kɛ aw walima aw ka mɔgɔ kanulen dɔ la, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka bana in dɔn ani k’a dɔn cogo min na. Aw bɛ se k’o kɛ ni aw taara diɲɛ tɔnba dɔw ka sitiw kan i n’a fɔ Denmisɛnw ni balikuw minnu bɛ ni hakilijagabɔ ye (CHADD). U bɛ se ka aw dɛmɛ ka fɛn caman dɔn bana in kan ani ka sigida dɔgɔtɔrɔw ni dɛmɛjɛkuluw sɔrɔ.
Take-Home cikan
- TDAH tɛ sɛgɛn ye walima jogo jugu ye. O ye furakɛli cogoya lakika ye.
- Fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ, o ye ka a faamu cogo min na ADHD bɛ nɔ bila aw ka jɛɲɔgɔnyaw la.
- Kumaɲɔgɔnya dafalen nafa ka bon kosɛbɛ. I ka ko ɲɛfɔ i furuɲɔgɔn, i teriw ani i somɔgɔw ye.
- Yafa i yɛrɛ ma ni i ye fili kɛ. Bɛɛ bɛ fili. Min nafa ka bon, o ye ka segin ka a ɲini.
- Aw kana kɛlɛ kɛ ni o fɛnw dɔrɔn ye. Dɔgɔtɔrɔ ŋana dɔ ka laadilikan ɲinini ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye i bɛ se ka min kɛ i yɛrɛ ye ani i ka jɛɲɔgɔnyaw ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan