Yala i b’a ye tuma dɔw la ko i hakili tɛ yɔrɔ kelen na, fɛn bɛɛ ye ɲagami ye, i tɛ se ka baara kelen kɛ ka ɲɛ, wa ko lafiyabaliya bɛ i hakili la tuma bɛɛ wa? N'a sɔrɔ i b'a miiri ko "Fɛn dɔ bɛ ne la kosɛbɛ, ne t'a dɔn ni ne bɛ kɛ diɲɛnatigɛla ye." Ni i ye ɲɛnamaya kɛ ni o dusukunnataw ye kabini san caman ani don dɔ dɔgɔtɔrɔ dɔ y’a fɔ i ye ko ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) bɛ i la, i bɛna mun miiri? An bɛ kuma o de kan bi.
Dusukunnataw fɔɲɔba min bɛ na ni sɛgɛsɛgɛli ye
I kɛlen baliku ye, n’i y’a ye ko TDAH bɛ i la, dusukunnata caman bɛ se ka na i hakili la. A bɛ iko ka taa dusukunnataw ka wuli-wuli. Mɔgɔ dɔw tɛ se ka sɔn nin ma dɔrɔn. U b'a miiri ko "Ayi, ayi... ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ye mɔgɔ juguw ye, u bɛ kɛlɛ kɛ, u bɛ gɛlɛya sɔrɔ sariya la. Ne tɛ ten." Nin ye hakilina jugu ye jamana kɔnɔ.
Miiri k’a filɛ muso dɔ min si bɛ san 30 la, n’a bɛ a ka baara sanfɛla la, min bɛ se kosɛbɛ, wa a ni bɛɛ bɛ bɛn kosɛbɛ. Nka kɛlɛba dɔ b’a kɔnɔ. A tɛ se k’a sinsin baara kan, a bɛ jɔrɔ ni a tɛ se ka baara ban a waati la, wa a bɛ ɲinɛ fɛnw kɔ. A tɔɔrɔlen kɔ nin cogo la san caman kɔnɔ, a bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, a y’a ye ko TDAH bɛ a la.
Dusukunnata fɔlɔ min bɛ na i hakili la, o ye sɔsɔli ye. Miirili min ye ko: "Nin tɛ se ka kɛ." O ni siran bɛ na ko n’i kumana hakilibana dɔ kan, i bɛna bɔ jamana kɔnɔ, wa ko mɔgɔw bɛna miiri cogo jugu la. Siranya min bɛ mɔgɔ la ka maanaw mɛn i n'a fɔ " ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu t'u ka baara kɛ ka ɲɛ, u tɛ se ka da u la" o ye miirili ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.
Nka tiɲɛ tɛ kelen ye kosɛbɛ. ADHD bɛ mɔgɔ min na, o tigi hakili bɛ dusukunnataw baara cogo wɛrɛ la dɔɔnin ka tɛmɛ mɔgɔ wɛrɛw hakili kan. N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, u bɛ dusukunnata o dusukunnata Sɔrɔ, o bɛ Kɛ "ba" dɔɔnin ye.
- Ni dusukasi bɛ i la: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dusukasi min bɛ i degun.
- Ni nisɔndiya nana: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ nisɔndiya ni nisɔndiya min bɛ mɔgɔ degun.
- N’i y’a ye ko i lafiyalen don: O fana bɛ se ka kɛ i n’a fɔ hɔrɔnya min tɛ se ka miiri.
O la, a bɛnnen don ka dusukunnata caman sɔrɔ minnu bɛ ɲɔgɔn sɔsɔ siɲɛ kelen na ni i y’a ye ko TDAH bɛ i la.
A bɛ Yɛlɛma lafiya ni dusukasi cɛ
O sɛgɛsɛgɛli in bɛ i n’a fɔ npan. A bɛ dimi fan kelen fɛ, nka a bɛ lafiyaba lase fan dɔ fana ma. Mɔgɔ caman bɛ o dusukunnata sɔrɔ k’u faranfasi o fila ni ɲɔgɔn cɛ.
| Dusukunnata min bɛ i la | Aw bɛ se ka miiri ko... |
|---|---|
| Hami | "O, ni ne tun ye nin dɔn a san caman ye nin ye... Ne ka lakɔli donw, ne ka jɛɲɔgɔnyaw tun bɛna kɛ danfara ye cogo di?" "Ne tun bɛna sababu joli sɔrɔ nin ko in kosɔn?" "Ne ye ɲɛnamaya cɛɲi min miiri, yala ne ye o sɔrɔ wa?" Dusukasi dusukunnata min bɛ mɔgɔ la. |
| Dɛmɛ | "Huh... o tuma na fɛ, gɛlɛya min bɛ ne la kabini waati jan, o sababu ye nin ye. Ne ka jalaki tɛ." "Sisan tɔgɔ dɔ bɛ yen kun min na ne tɛ se ka kow kɛ waati la, ka ɲinɛ fɛnw kɔ, wa ne tɛ se ka n hakili to yɔrɔ kelen na." Hɔrɔnya min b'a la k'a fɔ ko "Sisan furakɛli bɛ nin ko in na, ne bɛ se ka ne ka ɲɛnamaya wuli ka ɲɛ." |
| Dimi | "Mun na ne bangebagaw, ne karamɔgɔw, walima ne teriw ma nin ye?" "Mun na mɔgɔ si ma n dɛmɛ?" "Ne ye tɔɔrɔ sɔrɔ kabini waati jan foyi la wa?" Ka dimi ne yɛrɛ kɔrɔ ani mɔgɔ wɛrɛw kɔrɔ. |
Tiɲɛ dɔnni dusu saalo
Dɔw fɛ, o sɛgɛsɛgɛli in bɛ i n’a fɔ fitinɛ min bɛ sɔrɔ dibi la. Mɔgɔ min ye gɛlɛya sɔrɔ san caman kɔnɔ k’a sɔrɔ a ma se ka baara kɛtaw dafa, ka jɛɲɔgɔnyaw mara, walima ka taa ɲɛ a ka kalan na, n’a y’a dɔn ko ADHD de ye o sababu ye, o bɛ lafiyaba ni hɛrɛba ye.
"Hali ni kow bɛ cogo la ne kun na, ni n y'u bila daɲɛw la k'u fɔ mɔgɔ wɛrɛ ye, u bɛ ɲagami. Tiɲɛ na, a ka gɛlɛn ne ma ka to n hakili la ka baara dɔ ban."(Alimankan na) N’a sɔrɔ i ye nin ɲɔgɔn sɔrɔ. Ni aw ye nin bɛɛ kun faamuya dɔrɔn, aw bɛ se ka daminɛ ka sɔn a ma k'a miiri ko "O bɛ ɲɛ, nin bana in bɛ ne la. Sisan ne bɛ se k'a ɲɛnabɔ cogo di?"
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a faamu ko nin tɛ barikantanya ye i ka mɔgɔya la, nka a bɛ yeli kɛ i hakili baara la.
I bɛ ɲɛnamaya kɛ cogo di ni o dusukunnatabaw ye?
Okey, donc sisan i b’a dɔn ko nin bana in bɛ i la. I bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ dusukunnataw la minnu bɛ na n’a ye. I bɛ mun kɛ sisan? Kibaru duman ye ko fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka nin bana in kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo ɲuman na.
1. Furakɛli: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa k’a dɔn furakɛli min ka ɲi aw ma. Mɔgɔ dɔw bɛ lafiyaba sɔrɔ furaw fɛ minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri . Olu bɛ se ka dɛmɛ don hakilijagabɔ la ani ka lafiyabaliya kunbɛn.
2. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): O bɛ i n’a fɔ hakili dege. Nin furakɛli in bɛ aw dɛmɛ ka miiri juguw dɔn ani ka u Changer minnu bɛ sɔrɔ ADHD fɛ, ani ka aw dɛmɛ ka u ɲɛnabɔ cogo la min bɛ se ka kɛ.
. O seko ninnu bɛ dɔgɔya dɔɔni ADHD bɛ mɔgɔ minnu na. Sugunɛ dege kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen (`hakilila-kalan` walima `sɔgɔsɔgɔninjɛ`) walasa ka ninnu ɲɛ.
4. Dɛmɛjɛkuluw : Ka mɔgɔ wɛrɛw kunbɛn minnu bɛ ni ADHD ye, o bɛ se ka kɛ fanga sɔrɔyɔrɔba ye. O ye lafiyaba ye k’a dɔn ko ne kelen tɛ ka gɛlɛya sɔrɔ nin ko in na. Nin ye yɔrɔ ɲuman ye walasa k’aw ka ko kɛlenw fɔ ani ka kalan sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛw fɛ.
5. Ladilikan nafamaw:
- Aw ye baara kɛtaw lisɛli kɛ . Hakilijiginw sigi i ka telefɔni na.
- I ka baarakɛyɔrɔ dɔ sugandi min lafiyalen don, yɔrɔ min sinsinnen bɛ i kan. Ni a ka kan, baro kɛ o kan ni i ka patɔrɔn ye.
- O ko fɔ i somɔgɔw ni i teri sɛbɛw ye. Ni u y’i ka kɛwalew kun faamu, i bɛna dɛmɛ ni faamuyali caman sɔrɔ u fɛ.
TDAH tɛ ɲɛnamaya laban ye. O ye i yɛrɛ faamuyali ɲuman daminɛ ye. Sanni i ka miiri fɛn minnu na i ye minnu to i ka ɲɛnamaya kɔnɔ, i ka baara kɛ n’o ye i n’a fɔ sababu ye ka miiri i bɛ se ka ɲɛnamaya ɲuman ni ɲɛtaa sɔrɔ cogo min na don nataw la.
Take-Home cikan
- Ni i ye baliku ye, a bɛnnen don pewu ka dusukunnataw sɔrɔ minnu bɛ ɲɔgɔn sɔsɔ, dusukunnata barikamaw i n’a fɔ dusukasi, dimi ani lafiya ni i y’a dɔn ko TDAH bɛ i la.
- Nin sɛgɛsɛgɛli in tɛ fili ye aw la. O ye baarakɛminɛn ye min bɛ gɛlɛyaw kunw ɲɛfɔ i ye minnu sɔrɔ kabini waati jan ani k’i barika bonya.
- Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ furaw ni kɛwalew furakɛli, olu bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye walasa ka i ka ɲɛnamaya ni i dusukunnataw kunbɛn.
- mɔgɔ min ka fisa ka kuma o ko la , o ye i ka dɔgɔtɔrɔ ye . Aw bɛ kuma a fɛ ani ka na ni furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ aw dɛmɛ kosɛbɛ.
- I bɛ dɛmɛ min sɔrɔ i somɔgɔw fɛ, i teriw fɛ ani dɛmɛjɛkuluw fɛ minnu bɛ ni ADHD ye i n’a fɔ e, o nafa ka bon kosɛbɛ. I hakili to a la ko i kelen tɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan