I ye dumuni duman dɔ ban sisan, o yɔrɔnin bɛɛ, i bɛ jeninida dɔ ye min bɛ wuli i disi la... i kɔnɔbara bɛ funu ani ka gazi bɔ... walima i bɛ dumuni duman dɔ kɔlɔsi i da la. An caman fɛ, an ka hakilina fɔlɔ ye ka taa furakɛliso la ka asidifagalan dɔ sɔrɔ . A kɛra jilama ye wo, a kɛra furakisɛ ye min bɛ se ka ɲimi, a ka ca a la, a bɛ lafiya teliya la. Nka an joli bɛ a faamu tiɲɛ na asidibanakisɛ ye min ye, a bɛ baara kɛ cogo min na i farikolo la, ani ni a tali kɛli tuma caman na, farati tɛ o la walima ni a bɛ kojugu kɛ? An k'a Tiɲɛ dɔrɔn ni Nirogi Lanka ye bi.
Asidibanakisɛ ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, asidifagalan ye fura ye min dabɔra ka asidi hakɛ dɔgɔya i kɔnɔbara la, o bɛ dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya i n’a fɔ dusukundimi ni dumunikɛbaliya .
Aw bɛ asidi min bɛ aw kɔnɔbara la, aw bɛ o miiri i n’a fɔ tasuma tasuma. Nin asidi in nafa ka bon aw bɛ dumuni minnu dun, aw bɛ olu sɔgɔsɔgɔ. Nka, ni asidi ka ca kojugu, walima ni a bɛ taa sanfɛ ka taa aw ka dumunikɛminɛnw fan fɛ , aw bɛ o jeninida dɔnnen sɔrɔ walima kɔnɔboli taamasiɲɛw . Asidibanakisɛ bɛ baara kɛ i n’a fɔ ka ji bɔn tasuma kan walasa k’a faga; a bɛ asidi tɛmɛnen min bɛ aw kɔnɔbara la, o tɛ kɛ fɛn ye , o bɛ lafiya di aw ma joona. Olu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la ni furasɛbɛn tɛ u la.
Asidibanakisɛfagalanw bɛ se ka dɛmɛ don taamasiɲɛ jumɛnw na?
Ni aw bɛ nin dusukasi ninnu sɔrɔ, asidifagalan bɛ se ka aw lafiya waati dɔɔni.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman |
|---|---|
| Disi ni kɔnɔbara jeni | Jeninida bɛ kɛ disi cɛmancɛ la walima kɔnɔbara sanfɛla la, a ka ca a la dumuni kɔfɛ dɔɔni walima su fɛ. |
| Sour Taste in Da kɔnɔ | Dumuni duman walima dumuni duman min bɛ sɔrɔ i da la, o bɛ sɔrɔ kɔnɔbara asidi kɔseginni fɛ ka don dawolo la. |
| Funu / Gazi | Ni aw bɛ a ye ko fiɲɛ falen don a la, walima ka kɔnɔbara funu ani ka a wuli. |
| Dimi nɔgɔman | Dimi caman, dimi dɔɔni walima dimi dɔɔni disi walima kɔnɔbara yɔrɔ la. |
Aw ka kan ka asidifagalanw ta tuma jumɛn?
Asidibanakisɛfagalanw dagalen don walasa ka lafiya di dusukundimi ni dumunikɛbaliya ma tuma dɔw la, minnu ka dɔgɔn . U ma dabɔ waati jan kɔnɔ, don o don baara kama, ko minnu bɛ to senna.
Ka fara o kan, u bɛ se ka dɛmɛ don waati dɔ kɔnɔ ka nin bana ninnu taamasiɲɛw kunbɛn:
- Kɔnɔbara basigilen:Kɔnɔbara basigilen funu .
- Asidi seginni : Dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔ a ma ko GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
- Kɔnɔbara basigilenw .
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ aw hakili la, o ye ko asidibanakisɛfagalanw bɛ lafiya waati dɔɔni dɔrɔn de di bana taamasiɲɛw ma. U tɛ bana basigilen furakɛ min bɛ u sababuya. Ni aw bɛ to ka nin taamasiɲɛ ninnu ye, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Jɔn ka kan ka u janto sani u ka asidifagalanw ta?
Hali ni asidibanakisɛfagalanw farati tɛ mɔgɔ fanba ma, mɔgɔ dɔw ka kan ka taa kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ fɔlɔ. Ni aw binna nin kulu ninnu dɔ la kelen na, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka asididɛsɛ fura ta.
| Mɔgɔ kelen-kelen minnu mago bɛ hakilijagabɔ la | Kun |
|---|---|
| Denba kɔnɔmaw walima denba minnu bɛ sin di den ma | Hali ni asidifagalan caman tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, a bɛ se ka kɛ a kɔnɔfɛn dɔw man ɲi. Dɔgɔtɔrɔso laadilikanw nafa ka bon. |
| Minnu bɛ fura wɛrɛw la | Asidibanakisɛfagalanw bɛ se ka fura wɛrɛw tali bali (misali la, tansiyɔn walima sukarodunbana fura). |
| Sugunɛ walima sugunɛbana bɛ mɔgɔ minnu na | Asidibanakisɛfagalan dɔw (misali la, manje, aliminiyɔmu) bɛ se ka gɛlɛya aw farikolo ma ka baara kɛ walima ka u bɔ. |
| Tansiyɔn jiginni walima dusukunnabana bɛ mɔgɔ minnu na | Soja (kɔgɔ) hakɛ ka ca asidibanakisɛ dɔw la, o bɛ se ka nɔ bila tansiyɔn na. |
| Denmisɛn minnu si tɛ san 12 bɔ | Aw bɛ denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka tuma bɛɛ sani aw ka asidifagalanw di denmisɛn fitiniw ma. |
Asidibanakisɛfagalanw kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
Ni a tata hakɛ bɛnnen don, asidibanakisɛfagalanw man teli ka kɔlɔlɔba lase mɔgɔ ma . Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se ka ko nɔgɔmanw sɔrɔ. Ka fara o kan, a tali kuntaalajan walima a tali kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka gɛlɛya jugumanbaw lase mɔgɔ ma.
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ | |
|---|---|
| Kɔnɔboli walima Kɔnɔboli | Asidibanakisɛ minnu bɛ sɔrɔ aliminiyɔmu na, olu bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la, ka sɔrɔ manje bɛ minnu na, olu ka teli ka kɛ sababu ye ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. |
| Fɛnɲɛnɛmafagalanw (flatulence). | Aw bɛ se ka gazi bɔli caya walima ka funu. |
| Dusukunnataw ni Kɔnɔbaralabana | Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔnɔboli dɔɔni walima kɔnɔdimi sɔrɔ u tali kɔfɛ. |
| Kɔnɔnatumu jugumanba nka a man teli ka sɔrɔ (Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a tali ka ca kojugu) . | |
| Asidi Segin-ka-bɔnye | Ni aw bɛ a kɛ tuma caman na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw kɔnɔbara ka baara kɛ ka tɛmɛ a dan kan, a kɛtɔ ka asidi caman bɔ ka tɛmɛ fɔlɔ kan. |
| Kolow fanga dɔgɔyali (Osteopenie) . | Asidibanakisɛ minnu bɛ sɔrɔ aliminiyɔmu na, olu tali kuntaalajan bɛ se ka aw farikolo ka kalisiyɔmu ni fositɛri hakɛ bali. |
| Sugunɛbilenni kɔlɔlɔw | Ni sugunɛbana tun bɛ aw la ka kɔrɔ, asidibanakisɛfagalanw kɔnɔfɛnw bɛ se ka dalajɛ ka kɛnɛya gɛlɛyaw lase aw ma. |
Fura minnu ka teli ka ɲagami ni asidibanakisɛfagalanw ye
A ka ca banabagatɔw ka ninnu ɲagami ɲɔgɔn na. Fura minnu bɛ di kɔnɔboli ma, olu bɛɛ tɛ asidibanakisɛfagalan ye; u bɛ baara kɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo wɛrɛw ye.
- Omeprazole, Pantoprazole : Olu bɛ ‘porotɔni pɔnpe balilanw (PPI)’ kulu kɔnɔ. U bɛ baara kɛ ni aw kɔnɔbara basigilen farikolokisɛw balili ye walasa u kana asidi bɔ, sanni u ka asidi min bɛ a la kaban, u tɛ o kɛ dɔrɔn.
- Famotidini : Olu bɛ ‘H2 Blockers’ kulu la, wa u bɛ baara kɛ fana ni asidi hakɛ dɔgɔyali ye i kɔnɔbara la.
- Simetikɔni : Nin fura in bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka gazi bɔlenw kari kɔnɔbara la; a tɛ nɔ bila kɔnɔbara la asidi hakɛ la.
O la, ni dɔgɔtɔrɔ ye fura dɔ di aw ma, aw bɛ a ɲɛfɔ ni a ye asidibanakisɛfagalan ye walima ni a ye fura suguya wɛrɛ ye.
Nirogi Lanka ka cikan nafamaw minnu bɛ taa ni u ye so
- Asidibanakisɛfagalanw dabɔra dusukunnabana walima dumunikɛbaliya waati dɔw la waati dɔɔnin dɔrɔn de kama ; u tɛ bana basigilenw fura ye minnu bɛ sɔrɔ a kɔnɔ.
- Ni dusukunnabana, disidimi, walima kɔnɔboli taamasiɲɛw bɛ aw la tuma caman , aw kana aw jigi da furaw dɔrɔn kan minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ walasa ka a jujɔ dɔn.
- Ni sugunɛbana, dusukunnabana, walima tansiyɔn jiginni bɛ aw la , walima ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ sani aw ka asidibanakisɛw ta.
- Sani aw ka asidifagalan suguya o suguya ta, aw bɛ a sɛbɛnfura laadilikanw kalan ka ɲɛ ani ka a tata hakɛ fɔlen labato kosɛbɛ. Aw kana tɛmɛ dan hakɛ fɔlen kan abada.
Asidibanakisɛfagalan, Kɔnɔboli, Dusukunnabana, Dumunikɛbaliya, Disidimi, Asidi seginni, Nirogi Lanka
