Fɛn minnu ka kan ka dɔn Infrared Sauna kan! (Kɛnɛya nafa minnu bɛ sɔrɔ infrarouge saunaw la)

N’i ​​delila ka taa farikoloɲɛnajɛyɔrɔ walima spa la, n’a sɔrɔ i ye fɛn dɔ mɛn min bɛ wele ko ‘Infrared Sauna’. Nin ye barokun ye min ka di kosɛbɛ mɔgɔ caman fɛ minnu b’u mago don kɛnɛyako ni farikoloɲɛnajɛ la nin donw in na. Dɔw b’a fɔ ko nafa kabakoma caman b’a la kɛnɛyako la. O de y’a to sisan i bɛ se ka sauna san i n’a fɔ nin hali so kɔnɔ. O la bi, an ka kuma nin Infrared Sauna in ye min ye tiɲɛ na, yala nafa bɛɛ b’a la tiɲɛ na, a b’a fɔ ko a bɛ min na, ani i ka kan ka min dɔn n’i bɛna baara kɛ n’a ye.

Sauna infrarouge ye mun ye? Yala a ni sauna basigilen tɛ kelen ye wa?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sauna ye fɛɛrɛ ye min b’an farikolo funteni koloma kɔrɔta. Ni an sumana o cogo la, an bɛ sumaya, an dusukun tantanni bɛ bonya, joli caman bɛ ci an fari la. O bɛ i n’a fɔ an farikolo b’a ɲini k’a yɛrɛ nɛnɛ ka bɔ kɔnɔna na ka taa kɛnɛma. Nin wale in ni min bɛ kɛ ni an bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, o bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, wa a bɛ da a la ko nafa bɛ kɛnɛya la.

Nka, danfaraba bɛ i bɛ laadala sauna min dɔn ani nin Infrarouge Sauna in cɛ.

• Laadala sauna : Miiri k’a filɛ, i donna so fitinin dɔ kɔnɔ, ani sofa min bɛ a kɔnɔ, o bɛ fiɲɛ sumaya so bɛɛ kɔnɔ. O fiɲɛ sumalen de b’a to i farikolo bɛ sumaya ani ka sumaya. Olu la funteni bɛ Se ka Se degere 80-100 ma (Fahrenheit 200 ɲɔgɔn).

• Infrarouge Sauna: Nin ye maana wɛrɛ ye. Nin sauna in bɛ baara kɛ ni yeelen infrarouge ye , min tɛ ye an ɲɛ na. O yeelenbɔlanw bɛ i fari gosi k’a ɲɛsin i farikolo ma, ka i farikolo yɔrɔw sumaya ka bɔ kɔnɔna na. O kɔrɔ ye ko a bɛ i farikolo sumaya k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma, k’a sɔrɔ a ma i lamini fiɲɛ sumaya. O la, funteni bɛ dɔgɔya ka tɛmɛ sauna basigilen kan. Ikomi a ka gɛlɛn mɔgɔ caman ma ka funteni juguman muɲu, nin sauna infirɛri in ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ lafiya ani ka mɔgɔ lafiya.

Sisan, sauna infrarouge bɛ sɔrɔ cogo caman na. Bɔrɔ dɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu don, kabini misɛnninw i bɛ se ka minnu mara so kɔnɔ, kɛnɛma taw, ani hali minnu bɛ se ka ta, i bɛ se ka minnu lamaga nɔgɔya la.

Tiɲɛ na, jogo ɲuman caman bɛ yen i n’a fɔ ninnu wa? An ka tiɲɛ ni nkalon faranfasi.

I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na fɛn o fɛn na min bɛ fɔ kosɛbɛ, kumakanw bɛ yen Infrared Sauna kan . An k’a lajɛ nin ko in hakɛ ye tiɲɛ ye dɔnniya siratigɛ la cogo min na.

Maana 1: I bɛ se ka i farikolo girinya dɔgɔya!

Mɔgɔ caman b’a fɔ ko a bɛ dɛmɛ don farikolo girinya dɔgɔyali la. Sɛgɛsɛgɛli fitinin dɔ y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ to ka baara kɛ ni sauna ye, olu farikolo tulu dɔw bɛ bɔ u la. O bɛ se ka kɛ bawo farikolo funteni cayalenba bɛ nɔ min bila farikoloɲɛnajɛ ɲuman na.

Maana 2nan: Detoxification!

Nin ye maanaba tɔ ye. " Detoxing " kɔrɔ ye ko baga minnu bɛ farikolo la, olu bɛ bɔ sumaya fɛ. Hali ni nin mankan ka di, maana lakika tɛ kelen ye dɔɔnin.

An farikolo yɔrɔw bɛ yen i n’a fɔ sugunɛ ni sugunɛ minnu bɛ fɛnw ni bagaw bɔ farikolo la minnu man ɲi. O kɛcogo bɛ Kɛ tuma bɛɛ. O la, mɔgɔ kɛnɛman man kan ka taa sauna la kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka "detox" kɛ. Tuma caman na, daɲɛ "detox" bɛ kɛ feereli fɛɛrɛ ye.

Kalan dɔw y’a jira ko lafiya dɔ bɛ sɔrɔ sauna tali la banabagatɔw la minnu bɛ furakisɛ toxicw ta, nka a ka gɛlɛn ka “detox” belebele makɔnɔ sauna la mɔgɔ kɛnɛman gansan fɛ.

O la, Infrared Sauna ka kɛnɛya nafa lakikaw ye jumɛnw ye?

Ka fara farikolo girinya dɔgɔyali ni baga bɔli nafa kan, kɛnɛya nafa lakika dɔw bɛ yen, minnu sɛgɛsɛgɛra dɔnniya fɛ, ni aw bɛ baara kɛ ni sauna infrarouge ye. Olu bɛ se ka kɛ fura wɛrɛw faralen ye.

Fɛn minnu ka kan ka to aw hakili la ni aw bɛ baara kɛ ni sauna infrarouge ye

Ni aw bɛ ka a lajɛ ka baara kɛ ni sauna infrarouge ye, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka o kɛ lafiya la.

• Aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni: Aw kana to jisuma na ka mɛn kojugu siɲɛ fɔlɔ la. Aw bɛ a daminɛ ni funteni dɔgɔyalen ye (45°C lamini na) ka to a kɔnɔ waati kunkurunnin kɔnɔ, i n’a fɔ miniti 5-10. Aw bɛ dɔ fara a waati kan dɔɔni dɔɔni ni aw farikolo bɛ deli a la.
• Aw bɛ dan sigi aw ka waati la: Hali ni aw bɛ kɛnɛya kosɛbɛ, aw kana to senna-tɛgɛrɛ kan ka tɛmɛ miniti 30 kan a waati kelen na. Ni aw bɛ baara kɛ n’a ye ka tɛmɛ siɲɛ saba walima siɲɛ naani kan dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw farikolo degun.
• Aw bɛ ji caman min: Aw bɛ sumaya kosɛbɛ sauna kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko ji ni kɔgɔ bɛ tunun farikolo la. O la, aw bɛ ji caman min sani aw ka taa sauna, aw ka taa sauna, ani aw ka taa kɔfɛ. Ni a bɛ se ka kɛ, a ka fisa yɛrɛ ka minfɛn min ni kuran ye. Aw kana dɔlɔ min abada.
• Aw bɛ aw ko ni aw ye aw yɛrɛ ko:Sauna kɔfɛ, aw bɛ aw ko ka aw farikolo ko. O bɛna dɛmɛ ka fɛnw bɔ minnu nana fari la ni sumaya ye ka sɔrɔ u ma segin farikolo la.

Jɔn bɛ se ka kɛ farati la ni baara kɛra ni sauna infrarouge ye?

Hali ni a ka ca a la, sauna infrarouge tɛ farati la, a bɛ se ka kɛ a tɛ bɛn mɔgɔ dɔw ma. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, hakilitigiyako don aw kana baara kɛ ni sauna ye:

• Bana minnu bɛ i n’a fɔ sklerose multiple (MS) : Nin farikolojidɛsɛ suguya ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu tɛ se ka farikolo funteni jiginni muɲu.
• Kɔnɔmaya waati : Ni dɔ farala farikolo funteni kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo fɔlɔw la, o bɛ se ka kɛ kojugu ye den kɔnɔbara la, ka bangekɔlɔsi fiɲɛ bila a la.
• Cɛ minnu bɛ den kɔnɔ: Funteni caman bɛ se ka dɔ bɔ cɛya hakɛ la.
• Ni aw banana: Aw kana taa sauna la ni farigan, sɔgɔsɔgɔ walima farigan bɛ aw la. Aw bɛ taa dɔrɔn ni aw kɛnɛyara pewu.

Ni aw b’a fɛ ka baara kɛ ni sauna ye walasa ka dɛmɛ don kɛnɛyako dɔ la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. A bɛ se k’a latigɛ ni a ka ɲi ka fara furakɛli kan i bɛ ka minnu kɛ kaban.