"E, n kɔ bɛ dimi dɛ!" An joli bɛ nin fɔ don o don? N’a sɔrɔ i fana ye nin dimi in sɔrɔ. Kɔkolodimi, walima dɔgɔtɔrɔw bɛ min wele ko dimi min bɛ i kɔkolo duguma yɔrɔ la, walima i cɛmancɛ la, o ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. O la, an ka kuma o kan dɔɔnin dɔɔnin bi.
Nin kɔdimi in ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔdimi ye dimi ye i kɔkolo duguma yɔrɔ la, i cɛmancɛ sanfɛ dɔrɔn (``Kɔnɔbara yɔrɔ``). A bɛ se ka sɔrɔ jogin suguya caman fɛ walima furakɛli cogoyaw fɛ. Nka
a ka ca a la, a sababu ye kɔkolo fasaw walima senkɔniw jogin ye. O ka teli ka kɛ cogo di?
Tiɲɛ na, a ka gɛlɛn ka mɔgɔ sɔrɔ min ma kɔdimi sɔrɔ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. O ye o ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ. O dimi bɛ se ka
nɔgɔya dɔw ma,
ka juguya dɔw ma. Mɔgɔ caman bolo, a bɛ kɛ
waati dɔɔnin dɔrɔn kɔnɔ , o kɔrɔ ye ko a bɛ ban tile damadɔ kɔnɔ. Nka, dɔw bolo, o dimi bɛ se ka to sen na, an bɛ o wele ko
dimi basigilen . A jateminɛna ko diɲɛ kɔnɔ, baliku 23% ɲɔgɔn bɛ nin kɔdimi basigilen suguya in sɔrɔ. Tuma dɔw la, kɔdimi in bɛ se ka taama gɛlɛya, ka sunɔgɔ, ka baara kɛ, ani ka don o don baara yɛrɛ kɛ.
Ni nin dimi sugu bɛ aw la, aw kana a bɔ a la dɔrɔn ko "nin ye ko ye min tɛ kojugu ye." Ni aw ye fɛn kabakoma dɔ ye, walima ni dimi bɛ aw bali ka aw ka baara kɛcogo kɔrɔw kɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Kɔdimi taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?
Kɔdimi bɛ se ka kɛ ni taamasiɲɛ suguya caman ye. Aw ye a lajɛ ni ninnu dɔ bɛ aw bolo:
- dimi bɛ se ka daminɛ yɔrɔnin kelen , walima a bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni .
- Tuma dɔw la, dimi bɛ se ka kɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛlen kɔfɛ (misali la, ka i biri ka fɛn dɔ ta duguma). Tuma dɔw la, i bɛ se ka "click" mankan dɔ mɛn.
- Tuma dɔw la dimi bɛ se ka kɛ ka sɔrɔ a ma sababu sɔrɔ .
- Dimi bɛ se ka kɛ dimi ye (i n’a fɔ dimi min bɛ kɛ ni nɛgɛ ye) walima a bɛ se ka ye i n’a fɔ dimi damatɛmɛnen, min tɛ mɛn .
- dimi bɛ se ka na ka taa , walima a bɛ se ka kɛ tuma bɛɛ .
- Dimi bɛ se ka bɔ kɔkolo la walima ka jigin sen na (o bɛ wele ko `( Sciatica )`).
- Dimi bɛ se ka bonya yɔrɔ dɔw la (misali la, ni aw birilen don ɲɛfɛ walima ni aw birilen don duguma), wa a bɛ se ka dɔgɔya ni aw dalen don.
Ka fara o kan, taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ:
- Kɔkolo gɛlɛya (`(Stiffness)`): A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a ka gɛlɛn ka i kɔ lamaga walima k’a tilennen to. A bɛ se ka waati dɔ ta ka wuli ka bɔ sigilan kan, hali ni aw wulila, aw bɛ se ka a ye ko aw ka kan ka yaala dɔɔni ka aw farikolo kɔrɔta walasa k’a tilennen to. Aw kɔ la lamaga hakɛ fana bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a dɔgɔyara.
- Jiginni gɛlɛyaw: Kɔdimi bɛ mɔgɔ caman na, a ka gɛlɛn ka jɔ ka ɲɛ. Aw bɛ se ka jɔ "slouched", walima aw bɛ aw biri ɲɛfɛ, aw kɔ bɛ i biri fan kelen fɛ. Aw kɔ bɛ se ka bɔnɛ a ka kurulen dacogo la ani ka kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ fla ye.
- Farikolo sɔgɔsɔgɔninjɛ : Ni aw kɔ fasaw joginna, u bɛ se ka barika gɛlɛya ani ka u yɛrɛyɛrɛ. Nin farikolojidɛsɛ in bɛ se ka dimi kosɛbɛ, wa a bɛ se ka kɛ sababu ye ka jɔ, ka taama walima ka lamaga.
Ni
dimi jugumanba bɛ aw la , walima
ni aw kɔdimi bɛ ka aw bali ka aw ka don o don baara kɛ , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
Mun na an bɛ kɔdimi sɔrɔ? O sababu ye mun ye?
Kɔkolodimi sababu caman bɛ yen. Nin dimi in ka ca kosɛbɛ barisa an kɔkolo duguma yɔrɔ, n’o ye kɔkolo kolotugudaw (`(Kɔnɔbara kɔkolo)`), o bɛ baara kɛ an farikolo ye cogo ɲuman na. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:
- A bɛ sabatili di an kɔkolo yɔrɔ wɛrɛw ma.
- A bɛ kɛ jɛɲɔgɔnya ye farikolo ni sɔgɔsɔgɔninjɛ caman na minnu b’an dɛmɛ ka taama, ka boli, ka sigi, ka girinyaw kɔrɔta, ani k’an farikolo lamaga fan bɛɛ fɛ.
- an farikolo yɔrɔ in de bɛ an girinya fanba ta .
- A bɛ kɛ fana i n’a fɔ santiri min bɛ balansi mara an farikolo la.
Ikomi u bɛ o baara nafama suguw kɛ, gɛlɛya o gɛlɛya bɛ o fɛn ninnu dɔ la kelen na kɔ duguma, o bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la. A sababu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw filɛ nin ye:
- Degunw ni sɔgɔsɔgɔninjɛ: Olu de ka teli ka kɔdimi bila mɔgɔ la. Farikolo, senkɔniw walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka jogin ni aw bɛ fɛn girinmanw kɔrɔta walima ni aw bɛ u kɔrɔta cogo jugu la. Mɔgɔ dɔw fana bɛ u kɔ kuru ni u bɛ sɔgɔsɔgɔ, ni u bɛ sɔgɔsɔgɔ, ni u bɛ u biri walima ni u bɛ u biri.
- Kɔkolo karilen : Kɔkolo kari bɛ se ka kɛ mobili kasaara walima binkanni sababu fɛ. Furakɛcogo dɔw (i n’a fɔ koloci ) fana bɛ dɔ fara kɔkolo karicogo kan. Spondylolyse ye degun kari suguya kɛrɛnkɛrɛnnen ye kɔkolo la.)`). O ka teli ka kɛ farikoloɲɛnajɛla kamalenninw na. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o ye kɔkolo karilen fitinin ye.
- Disiki Gɛlɛyaw: O disiki ninnu (Spinal Disks) bɛ Kɛ i n’a fɔ kuranw an kɔkolow ni ɲɔgɔn cɛ. Ni o disiki ninnu bɔra u jɔyɔrɔ la (Bulging Disk), nɛrɛ dɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ (Pinched Nerve). Walima disiki bɛ se ka kari (Herniated Disk). Ni an bɛ kɔrɔbaya, o disiki ninnu bɛ kɛ fla ye ani u tɛ u tanga baara kɛ tuguni (Disiki bana min bɛ wele ko Degenerative Disk Disease).
- Labɛncogo koɲɛw : Bana min bɛ wele ko kɔkolo sɔgɔsɔgɔninjɛ, kɔkolo kɔnɔ kanal bɛ dɔgɔya fo ka se yɔrɔ la, yɔrɔ bɛrɛ tɛ kɔkolo tɛmɛyɔrɔ la. Nin kɔkolo degun in (misali la, kɔkolo kolotuguda) bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba ni kɔdimi jugumanba bila mɔgɔ la. Kɔnɔbara basigilen fana bɛ se ka dimi bila a la, ka a gɛlɛya, ka a lamaga gɛlɛya. Bana min bɛ wele ko Spondylolisthesis, kɔkolo kelen bɛ sɛgɛn ka bɔ a nɔ na ka lafiɲɛ kɔkolo kan min bɛ a jukɔrɔ. O fana ye kɔdimi sababu ye.
- Jolidɛsɛ : Kolotugudaw ( kolo funu min bɛ sɔrɔ kɔrɔya fɛ ) ye jolidɛsɛ suguya ye min ka teli ka kɛ sababu ye ka kɔdimi bila mɔgɔ la. Jolidɛsɛ suguya wɛrɛ min bɛ wele ko ankylosing spondylitis , o bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la, ka funu ani ka a gɛlɛya.
- Bana wɛrɛw: Kɔkolodimi, banakisɛw, ani kansɛri suguya dɔw fana bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la. Bana wɛrɛw, i n’a fɔ sugunɛbilenni ani kɔnɔbara basigilen, olu fana bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la. Funu basigilenw, i n’a fɔ fiɲɛbana, olu fana bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la.
Kɔdimi min bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ, o sababu wɛrɛw
Ka fara nin sababu banbali ninnu kan, kun damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la waati dɔɔnin kɔnɔ:
- Kaloladimi: Muso dɔw bɛ kɔdimi walima kɔdimi sɔrɔ u ka kalolabɔ waati. O ye ko ye min bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔ caman bolo.
- Kɔnɔmaya : Kɔdimi bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo filanan ni kalo sabanan na. O bɛ se ka sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ, denso ni den girinya caya, ani farikolo girinya yɔrɔ caman cili.
- Kɔkolo jiginni : O ye dimi ye kɔkolo dugumayanfan na jiginni waati. A ka ca a la, o dimi bɛ se ka kɛ ni den kunkolo wulila ka taa ba kɔnɔbara la sanni ka kɛ ba kɔ la.
Jɔn de farati ka bon ka kɔdimi sɔrɔ?
Mɔgɔ dɔw kɔdimi ka teli ka tɛmɛ dɔw kan. Aw ye a lajɛ ni nin farati ninnu bɛ tali kɛ aw la:
- San: Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 30 kan, kɔdimi ka teli ka kɛ olu la. Ni an bɛ kɔrɔbaya, kɔkolo kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ disiki minnu bɛ kɔkolo la, olu bɛ sɛgɛn. Ni o disiki ninnu bɛ fanga dɔgɔya ani ka u sɛgɛn, dimi ni gɛlɛya bɛ se ka kɛ.
- Kisɛya : Mɔgɔ minnu farikolo girinya hakɛ (IMC) ye 25 ye walima ka tɛmɛ o kan, o kɔrɔ ye ko u girinya ka ca walima u fasalen don, kɔdimi ka teli ka kɛ olu la. Ni mɔgɔ girinya ka ca kojugu, o bɛ degunba lase kolotugudaw ni disikiw ma. Kɔnɔmaya waati fana bɛ degun bila kɔ duguma.
- Fanga jugumanba: Ni aw kɔnɔbara fasaw barika ka dɔgɔ, u tɛ se ka aw kɔkolo dɛmɛ ka ɲɛ. O bɛ dɔ fara aw ka kirinni ni kirinni farati kan.
- Kɛnɛya bɛɛ lajɛlen: Mɔgɔ minnu bɛ sigarɛti min, minnu bɛ dɔlɔ min kojugu, ani/walima minnu tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu ka kɔdimi ka teli ka sɔrɔ.
- Baara ni ɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ: Baara ni baara minnu bɛ kɛ sababu ye ka fɛn gɛlɛnw kɔrɔta ani ka to ka u biri, olu bɛ dɔ fara kɔ joginni farati kan. Kɔkolodimi fana ka ca farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la kosɛbɛ.
- Hakilila-kɛnɛya cogoyaw: Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ degun ni kɔdimi cɛ. Nka, a ka gɛlɛn k’a fɔ k’a jɛya ni degun bɛ kɔdimi bila mɔgɔ la walima kɔdimi bɛ degun bila mɔgɔ la. A jɛlen don ko hakili kɛnɛyako fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔdimi bila mɔgɔ la.
Dɔgɔtɔrɔw bɛ kɔdimi sɛgɛsɛgɛ cogo di? (Sɛgɛsɛgɛli) .
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw, aw ka furakɛli tariku, ani ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka sɛgɛsɛgɛli suguya caman kɛ walasa ka kɔkolo joginw lajɛ ani ka aw ka kɛnɛya lajɛ cogo wɛrɛw la. O sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka kɛ ninnu ye:
- Kɔkolo X-ray (`(Spine X-ray)`): O bɛ kɛ ni fiɲɛ ye walasa ka aw kolo ja ta.
- MRI Scan (`(MRI Scan)`): O bɛ kɛ ni magɛnni ni arajo ye walasa ka i kolo, i farikolo, i senkɔniw ani i farikolo yɔrɔ nɔgɔlen wɛrɛw ja ta.
- CT Scan (`(CT Scan)`): O bɛ kɛ ni X-ray ni ɔridinatɛri ye walasa ka ja saba (`(3D)`) dilan i kolo ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na.
- Electromyography (EMG): Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ aw farikolo ni aw farikolo yɔrɔw baaracogo lajɛ. A bɛ se ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ bɛ aw la, o bɛ se ka dimi ni farigan bila aw la.
- Joli ni sugunɛ sɛgɛsɛgɛli (`(Joli sɛgɛsɛgɛli walima Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli)`):Joli sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka jamu taamasiɲɛw dɔn bana dɔw la minnu bɛ kɔdimi bila mɔgɔ la (i n’a fɔ Ankylosing Spondylitis). Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka sugunɛbilenni lajɛ. Sugunɛbilenni fana bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la.
Ikomi fɛn caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɔdimi bila mɔgɔ la, a bɛ se ka waati dɔɔni ta tuma dɔw la walasa ka a sababu tigitigi sɔrɔ. O la sa, kana siran.
Kɔkolodimi furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Kɔdimi misɛnniw fo ka se a danma ma, olu fanba bɛ se ka furakɛ ni lafiɲɛbɔ ye, ni jisuma ye, ani dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Aw ka kan ka se ka segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔw la tile damadɔ lafiɲɛbɔ kɔfɛ.
Ni aw bɛ to farikoloɲɛnajɛ la, o bɛna dɔ fara joli bɔli kan o yɔrɔ la ani ka a dɛmɛ ka kɛnɛya teliya. Nka, ni aw kɔdimi
ka jugu walima ni a kɛra kasaara kɔfɛ, i n’a fɔ bin , aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Furakɛli wɛrɛw bɛ bɔ dimi sababu la, dimi juguya hakɛ, ani a bɛ mɛn sen na. O furakɛli ninnu bɛ se ka kɛ ninnu ye:
- Fura minnu bɛ kɛ: Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) walima dimimadafura wɛrɛw sɛbɛnnenw di aw ma walasa ka dimi dɔgɔya. Tuma dɔw la, farikolojidɛsɛ furaw fana bɛ se ka di aw ma walasa ka farikolojidɛsɛ dɔgɔya aw kɔ la.
- Farikoloɲɛnajɛ (PT): Farikoloɲɛnajɛ bɛ se ka aw farikolo fanga bonya ani ka dɛmɛ ɲuman di aw kɔkolo ma . A bɛ se fana ka dɛmɛ don ka dɔ fara a ka se ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ ani ka joginni seginni bali. Farikoloɲɛnajɛ fana bɛ mɔgɔ kalan jɔcogo, balansi ani farikolo kɛcogo (farikolo mekaniki) walasa ka kɔdimi dɔgɔya.
- Bololabaarakɛcogo : Furakɛli "bolola" caman bɛ yen minnu bɛ se ka farikolo sirilenw lajɔ, ka dimi dɔgɔya, ani ka jɔcogo ni u labɛncogo ɲɛnabɔ. Ka kɛɲɛ ni aw ka dimi sababu ye, aw bɛ se ka furakɛli dɔw kɛ i n’a fɔ Osteopathic Manipulation walima Chiropractic Adjustments. Masaya furakɛli fana bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔdimi dɔgɔya ani ka baara segin a cogo kɔrɔ la.
- Pikiriw : Walasa ka kɔdimi basigilen kunbɛn, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka Lumbar Epidural Steroid Injections (stɛroyi pikiri minnu bɛ kɛ kɔkolo la) sɛbɛn.
- Opereli: Kɔkolo duguma joginni ni cogoya dɔw bɛ opereli wajibiya. Opereli suguya caman bɛ kɔdimi na, u caman bɛ se ka kɛ ni fɛɛrɛw ye minnu tɛ fɛn caman kɛ.
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kɔdimi basigilen bɛ aw la, .A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye. Nka aw kana aw hakili ɲagami, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw dɛmɛ o baara bɛɛ la.
Kɔdimi bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka siniɲɛsigi ye mun ye? (Recovery status) .
Kɔdimi bɛ mɔgɔ min na, o ka ɲɛfɔli (`(Prognose)`) bɛ bɔ fɛn caman na:
- Dimi sababu .
- Dimi fanga bonya .
- Dimi bɛ mɛn waati jumɛn .
- Aw farikolo ka jaabi furakɛli la .
- Aw si hakɛ ni aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen .
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna se ka hakilina ɲuman di aw ma sini bɛna min kɛ aw ka bana in na.
A ka ca a la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kirinni ni kirinni, olu bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma, wa u tɛ kɛnɛya gɛlɛya kuntaalajan si lase mɔgɔ ma. Nka, mɔgɔ caman bɛ se ka segin ka bana in sɔrɔ san kelen kɔnɔ. Kɔdimi basigilen bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la min tɛ ban dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Mɔgɔ minnu ka banaw bɛ u la i n’a fɔ jolidɛsɛ ni koloci, olu taamasiɲɛw bɛ se ka juguya waati tɛmɛnen kɔfɛ. Tuma caman na, opereli ni furakɛli wɛrɛw bɛ se ka joginni ni bana suguya caman bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ ni dimi dɔɔni ye.
An bɛ se ka mun kɛ walasa ka kɔdimi bali?
A tɛ se ka kɛ ka kɔdimi sababu bɛɛ bali. Nka, fɛn damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don ka joginw bali minnu bɛ kɔdimi bila mɔgɔ la:
- Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma: Ni aw girinya ka ca, o bɛ degun bila aw kɔkolo ni aw ka disiki la.
- Kɔnɔbara, kɔkolo ani kɔkolo fasaw barika bonya: Farikoloɲɛnajɛ porogaramuw i n’a fɔ Pilates, olu bɛ fanga di farikolo yɔrɔ kolomaw, kɔkolo fasaw ani kɔkolo fasaw ma minnu bɛ kɔkolo dɛmɛ.
- Aw bɛ a kɔrɔta ka ɲɛ: Walasa aw kana jogin, aw bɛ a kɔrɔta ni aw senw ye, aw kana a kɔrɔta ni aw kɔ ye. Aw bɛ fɛn girinmanw minɛ ka surunya aw fari la. Aw kana aw farikolo sanfɛla (`(Torso)`) wuli ni aw bɛ a kɔrɔta.
- Aw bɛ aw fari sumaya sani aw ka farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɛ: Aw bɛ aw farikolo lamaga dɔɔni dɔɔni walasa ka aw farikolo labɛn sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
Tuma jumɛn na an ka kan ka hami kɔdimi na? Tuma min na ka taa dɔgɔtɔrɔso la!
taamasiɲɛ dɔw bɛ taa kɔdimi fɛ , olu bɛ se ka kɛ
bana jugumanba dɔ lasɔmini taamasiɲɛw ye . Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la ka fara aw kɔdimi kan,
aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona :
- A bɛ sɔgɔsɔgɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la senw, kɔkiliw, ani cɛya yɔrɔw la).
- barikantanya sen kelen walima sen fila bɛɛ la .
- Koli walima nɔgɔ bɔli gɛlɛya (misali la, kɔnɔboli, banakɔtaa tɛmɛni gɛlɛya).
- Sumaya (`(Sumaya)`) .
- Kungolo jɛman walima Fainting.
- Kɔnɔdimi jugumanba (`(Kɔnɔdimi jugumanba)`) .
Hali ni kɔrɔtɔ tɛ i n’a fɔ ninnu, ni nin fɛn ninnu bɛ aw la ka fara aw kɔdimi kan, a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ:
- Ni kansɛri bana bɛ aw la .
- Ni girinya dɔgɔyali bɛ yen kun t' a la .
- Ni dimi jugumanba bɛ su fɛ .
- ni aw si tɛmɛna san 55 kan , ni kɔdimi sababu jɛlen tɛ aw la .
- Ni banakisɛ sɔrɔli farati ka bon aw la barisa aw farikolo tangacogo barika ka dɔgɔ (`(Immunocompromised)`) .
Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Kana i ɲɛmajɔ u la!
A laban na, cikan min bɛ taa ni a ye so
Mɔgɔ miliyɔn caman bɛ tɔɔrɔ kɔdimi fɛ diɲɛ kɔnɔ. Kɔkolo gɛlɛya, dimi ani lamaga gɛlɛya bɛ se ka nɔba bila i ka ɲɛnamaya kɛcogo la. Nka aw hakili to a la
ko aw man kan ka dimi muɲu. Ni aw kɔdimi ma ɲɛ, walima ni a juguyara fo aw tɛ se ka aw sago kɛ, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Furakɛli caman bɛ yen minnu bɛ se ka dɔ bɔ dimi na, ka aw dɛmɛ ka lamaga ka ɲɛ, ani ka aw ka ɲɛnamaya diyabɔ.
Ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ni furakɛli bɛnnenw kɛra, aw fana bɛ se ka lafiya sɔrɔ. Kɔdimi, Kɔdimi, Kɔdimi, Kɔdimi, Kɔdimi, Kɔdimi, Sciatica, Disk Prolapse
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan