I n’a fɔ denba nata, n’a sɔrɔ i bɛ sugo cɛɲiw kɛ i den bange don min na. N’a sɔrɔ i bɛ miiri jiginni lafiyalen na, dimi tɛ min na bi dɔgɔtɔrɔso la, furakɛli yɔrɔw bɛɛ bɛ min kɔnɔ. Walima n’a sɔrɔ ja wɛrɛ b’i hakili la. O kɔrɔ ye ko bange min bɛ kɛ a yɛrɛ la pewu, dɔrɔgu walima pikiri si tɛ min na, i diyanyemɔgɔw bɛ i lamini.
Tiɲɛ na, fo ni furakɛli gɛlɛyaw ma sɔrɔ, i ka kan ka a latigɛ i bɛ na ni i den ye diɲɛ kɔnɔ cogo min na. Nka, i n’a fɔ ka i labɛn kɔɲɔ kama cogo min na, bange dafalen bɛ labɛn, ɲinini ani labɛn caman de wajibiya. Wa o fana, waati jan sani jiginni dimi ka daminɛ.
Den sɔrɔli dabɔlen ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bange dacogo ye k’a to den bangecogo dabɔlen ka kɛ k’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ si ma a sen don a la. O la, fura si tɛ di aw ma walasa ka dimi kunbɛn.
Jiginni cogo bɛnnen na, fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ epidurali , minnu bɛ kɛ ka dimi dɔgɔya jiginni waati, olu tɛ kɛ den bange waati la. Ani fana, tuma dɔw la, musoya ni musoya cɛ yɔrɔ bɛ tigɛ walasa ka da belebeleba kɛ den ka bɔ, o min bɛ wele ko episiotomi . Hali o furakɛli suguw bɛ dɔgɔya o fɛɛrɛ in na.
Nka, hali ni dimi fura tɛ yen, fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka a kunbɛn. Misali la, aw bɛ se ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ masala, hipnothérapie, walima ka jisuma kɛ.
Dɔgɔtɔrɔ caman bɛ jiginni dafalen tanu bawo a bɛ se ka dɛmɛ don ka siran ni jɔrɔnanko kunntanw nɔgɔya, siran ni jɔrɔnanko kunntanw min bɛ mɔgɔ caman na jiginni ko la. Nka, o fɛɛrɛ in ma bɛn bɛɛ ma . A bɛ se ka kɛ a man ɲi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kɔnɔmaya farati ka bon.
"Jɛɲɔgɔnya min bɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye min b'i ye kɔnɔmaya waati la, o nafa ka bon kosɛbɛ yan. Sabula kɔnɔmaya dɔgɔtɔrɔsow de la, desizɔn bɛ ta mɔgɔ min bɛnnen don den sɔrɔli dafalen ma ani jɔn ma bɛn den ma", o ye dɔnnikɛla in ka dannaya ye. O la, a ka fisa aw ka baro kɛ o kan kosɛbɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye aw dalen bɛ min na, ka desizɔn ta.
Den sɔrɔli dafalen kama, an bɛ se ka an labɛn cogo di?
N’aw y’a latigɛ ka taa nin sira in fɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ aw k’aw yɛrɛ labɛn hakili ni farikolo ta fan fɛ.
Hakilila labɛnni
Den sɔrɔli dacogo la, o bɛ se ka kɛ dimi ye, o la aw ye aw janto dimi kunbɛncogo la ka kɔn o ɲɛ.
- Ninakilidegeliw: Ni aw ye ninakiliba dege ani ka aw ka ninakili kunbɛn, o bɛ se ka dimi mada.
- Lafiya fɛɛrɛw: I bɛ se k’i hakili sigi ni i ye fɛnw kɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani dɔnkiliw lamɛn.
- Aw ye aw janto nin na: Aw bɛ den bangeli taabolo kelen-kelen bɛɛ dɔn ka ɲɛ. O bɛna dɛmɛ caman kɛ walasa ka se sɔrɔ siran kan min bɛ mɔgɔ dɔnbaliw ɲɛ.
Farikolo labɛncogo
Aw ka kan k’aw farikolo labɛn o gɛlɛya kama.
- Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ minnu bɛ bɛn musokɔnɔmaw ma. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ taama ni yoga, olu bɛnnen don kosɛbɛ. Nka, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka kosɛbɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ suguya bɛɛ daminɛ.
- Balocogo ɲuman: Aw bɛ dumuni dafalenw dun, minnu nafa ka bon. Aw bɛ ji caman min.
- Lafiɲɛ : Ka sunɔgɔ ka ɲɛ ani ka lafiɲɛ, o nafa ka bon farikolo fanga la.
Aw bɛ jɔn sugandi ka dɛmɛ don jiginni na?
A nafa ka bon kosɛbɛ ka kɛ ni jɛkulu ɲuman ye min bɛ se k’aw dɛmɛ ani ka dusu don aw kɔnɔ bange waati la. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ kirikirimasiyɛn, i mago bɛ ekipu ɲuman na walasa k’i dɛmɛ. Mɔgɔ minnu bɛ se ka kɛ o ekipu kɔnɔmɔgɔw ye, olu filɛ nin ye.
| Aw ka Dɛmɛjɛkulu | U Jɔyɔrɔ |
|---|---|
| Dɔgɔtɔrɔ ni dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw | U de ye aw lakanabagaw kunbabaw ye, u bɛ aw ni aw den ka kɛnɛya kɔlɔsi tuma bɛɛ, ka aw fila bɛɛ lakana, ani ka kuma aw fɛ aw ka bangeko labɛncogo kan. |
| Dɛmɛbaga | O bɛ se ka kɛ i cɛ, i ba, i balimamuso walima i teri ye i dalen bɛ min na kosɛbɛ. A mana kɛ fɛn o fɛn ye, u ka baara ye k’i hakili sigi, k’i jija, k’i magow fɔ dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye. |
| "I ka 'Kisibaa'". | O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni dimi tɛ se ka muɲu, aw b’a fɔ ko: “Ne mago bɛ dimimadafura la sisan.” ``Kunnafoni lakananen'' sugandi ka kɔn o ɲɛ, aw fila dɔrɔn de bɛ min dɔn. Misali la, daɲɛ min bɛ i n'a fɔ "mangoro". I mana o kuma fɔ dɔrɔn, mɔgɔ tɔ kelen b’a dɔn ko i bɛ i dan na, o kɔfɛ, u bɛ se ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ladɔnniya. |
Aw k’aw hakili to a la ko ni aw ye den bangecogo sugandi, o kɔrɔ tɛ ko aw ka kan ka kɛ ‘super slow’ ye. Foyi tɛ dimimadafura ɲinini na ni dimi tɛ se ka muɲu. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko aw ni aw den ka kɛnɛya ani ka kɛ lafiya la.
Misali la, kɔrɔtɔko dɔ la, ni den dusukun tantanni dɔgɔyara walima ni gɛlɛya wɛrɛ donna a la, dɔgɔtɔrɔw bɛna a sen don o la joona ka fɛn kɛ min ka kan. O bɛ se ka kɛ sezarɛni kɛli ye. Aw ka kan k’a faamu fana ko o cogo la, labɛn minnu tun kɛra ka kɔrɔ, a bɛ se ka kɛ ko fɛn dɔw ka kan ka Changé.
Take-Home cikan
- Den sɔrɔli dabɔlen ye den bangeli ye k’a sɔrɔ furakɛli kun tɛ a la, k’a sɔrɔ a ma kɛ ni fɛɛrɛ ye i n’a fɔ fura walima opereli.
- A bɛ se ka kɛ o tɛ bɛn bɛɛ ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, farati bɛ minnu na kɔnɔmaya waati .
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan aw sago ni aw ka labɛnw kan. O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
- Ka i labɛn ka ɲɛ hakili ni farikolo ta fan fɛ, o ye fanga belebeleba ye ka dimi kunbɛn.
- Aw ye dɛmɛjɛkulu dɔ bila aw lamini na min bɛ dusu don aw kɔnɔ ani aw dalen bɛ min na.
- Laɲini laban ka kan ka kɛ aw ni den ka kɛnɛya ni lafiya ye, o la aw labɛn ka fɛɛrɛw Changer ni a mago bɛ a la.
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali wɛrɛw (FAQs)
💬 🤰 BMI ye mun ye ani yala a bɛ nɔ bila den bangecogo la wa?
BMI (Body Mass Index) bɛ a jateminɛ ni i girinya bɛ kɛnɛya la ka kɛɲɛ ni i janya ye. Ni aw ye BMI kɛnɛman mara ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ ani kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka den bangecogo dafalen sɔrɔ. Ni aw girinya ka ca, o bɛ se ka dɔ fara aw ka gɛlɛyaw kan jiginni waati.
💬 ⚖️ Ne bɛ se ka ne ka BMI jate cogo di? (Ne bɛ se ka ne ka BMI jate cogo di?)
Aw bɛ se ka o lajɛ nɔgɔya la ni an ka BMI jatebɔlan ye. A ka ca a la, IMC kɛnɛman bɛ 18,5 ni 24,9 cɛ. Ni aw bɛ jiginni kɛcogo labɛn, ni aw ye aw farikolo girinya ɲuman mara, o bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ aw ka C-section farati la.
💬 🥗 Ni ne ka BMI ka bon, yala ne tɛna se ka bange nafama sɔrɔ wa? (Ni ne ka BMI ka bon, yala ne tɛna se ka den bangecogo la wa?)
Oh ayi, i tɛ se k'o fɔ. Nka ni aw ka BMI cayara kojugu, bana dɔw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ tansiyɔn jiginni kɔnɔmaya waati. O la, n’aw b’a fɛ ka bange dacogo la, a nafa ka bon aw ka aw girinya kunbɛn ni dumuni ɲuman dunni ye ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan