Kɔnɔmaya dɔgɔkun 29nan : Aw ni aw den bɛ cogo di? An ka kuma ka ɲɛ!

I ye dɔgɔkun 29 kɛ kɔnɔmaya la! Yala o tɛ nisɔndiyako ye wa? I kɔnɔna fitinin min ye fɛn caman Changé sisan. An ka kuma min bɛ ka kɛ aw ni aw den na nin dɔgɔkun in na, ani aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na.

Den ka yiriwali bɛ cogo di nin dɔgɔkun in na?

I denmisɛnnin ka bon kosɛbɛ sisan. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, a bonya bɛ se pɔnpe cɛmancɛ ma . A girinya bɛ se ka surunya kilo kelen ni tila la, wa a janya bɛ se santimɛtɛrɛ 38 ɲɔgɔn ma. Nka a tɛ baasi ye den ka fɛn dɔ Changer dɔɔni o jatew la. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.

Sugunɛ bɛ yiriwa cogo di?

Den kunkolo bɛ ka yiriwa joona kosɛbɛ nin donw in na. jirisunw ni jirisunw bɛ ka daminɛ ka kɛ kunsɛmɛ sanfɛla la . Olu de bɛna den hakili, hakilijagabɔ, ani fɛn tɔw bɛɛ dɛmɛ kɔfɛ. Miiri k’a filɛ, dɔnnikɛla fitinin dɔ bɛ ka bonya i kɔnɔ!

Yala fogonfogonw labɛnnen don wa?

Fogonfogonw fana bɛ ka u labɛn dɔɔnin dɔɔnin ka na nin diɲɛ in kɔnɔ. Nka u ma kɔgɔ kosɛbɛ fɔlɔ. Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ min bɛ wele ko `(Surfactant)` o daminɛna ka kɛ fogonfogon kɔnɔ . O nafa ka bon kosɛbɛ, barisa o `(Surfactant)` de bɛ dɛmɛ don fogonfogon kana bin ni den bangera. O de y’a to an b’a fɔ ko a ka ɲi den ka to kɔnɔbara la ka mɛn.

Kolow bɛ barika sɔrɔ ka taa a fɛ.

Den kolo fana bɛ ka barika sɔrɔ sisan, i n’a fɔ ɲɔkisɛ bɛ ka kɔgɔ cogo min na. Aw bɛ kalisiyɔmu min ta, o de bɛna aw dɛmɛ kosɛbɛ o la. O la, aw ka kan ka dumuni caman dun minnu falen don kalisiyɔmu na (nɔnɔ, foromazi, nɔnɔmugu, nakɔfɛn kɛnɛw, jɛgɛmisɛnniw ni kurukuruw) o waati kɔnɔ.

Dusukunnataw bɛ cogo di?

Sisan, den bɛ se ka mankanw mɛn kosɛbɛ. A bɛ se k’u mɛn n’i bɛ kuma walima n’i bɛ dɔnkili da. Tuma dɔw la, a bɛna kabakoya ni mankanba dɔ bɔra! A bɛ se fana ka danfara don yeelen ni dibi cɛ n’a ɲɛw ye. Dumuni duman misɛnnin minnu bɛ a kan na, olu fana yiriwara.

Denmisɛnninw ka Lamaga-lamagaliw

N’a sɔrɔ aw ye aw den ka lamagacogo kɔlɔsi sisan. Fɔlɔ, a tun bɛ gɛlɛya dɔɔnin, nka sisan i bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛw ye . Tuma dɔw la, kisɛw bɛ se ka gɛlɛya fo ka se a ninakili ma. O ye ko ye min tɛ kojugu ye.

"Nka aw hakili to nin na. Aw ka kan ka aw janto den ka lamagacogo la tuma bɛɛ (kicks). Dɔgɔtɔrɔw b'a fɔ ko den ka kan ka lamaga siɲɛ tan ni kɔ sanga fila kɔnɔ . An bɛ nin wele fana ko ``Fetal Kick Count''. Aw bɛ se ka nin jate ni lafiɲɛ waati dɔ bɛ aw bolo."(Alimankan na)

Ni aw barika banna ka a ye ko aw den ka lamagacogo ka dɔgɔn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, walima ni aw ma lamaga hali siɲɛ tan sanga fila kɔnɔ, aw ka kan k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima lajiginnimuso ye sisan, o tɛ wa? Kana a bila kɔfɛ.

Fari ni den jɔyɔrɔ

Den fari bɛ nɔgɔ dɔɔni sisan. O bɛ kɛ barisa tulumafɛn dɔ bɛ ka kɛ fari jukɔrɔ. Nin tulumafɛn in bɛ den dɛmɛ ka a to a ka sumaya a bangenen kɔfɛ. Den fari bɛ se ka datugu hali bi ni fini jɛman dɔ ye min bɛ wele ko Vernix Caseosa. A bɛ se ka kɛ fana ko kunsigi ɲuman dɔw bɛ yen hali bi minnu bɛ wele ko Lanugo. Nin dɔgɔkun in kɔnɔ, den fanba bɛ u kunkolo jigin, i n’a fɔ u bɛ ka u labɛn ka na diɲɛ kɔnɔ. Nka, a bɛ se ka kɛ den dɔw tɛ kɔsegin o cogo la tile damadɔ wɛrɛ kɔnɔ. Aw kana aw hakili ɲagami o la.

Mun bɛ ka kɛ i farikolo la nin dɔgɔkun in na?

Sisan, ikomi i den bɛ ka bonya, n’a sɔrɔ i bɛ fɛn dɔw ye i farikolo la, tiɲɛ tɛ? Ninnu fanba ye fɛn gansanw ye, nka u bɛ se ka mɔgɔ tɔɔrɔ dɔɔni.

Dusukunnabana walima kɔnɔboli (Acid Reflux) .

A ka ca nin waati in na ka kɛ i n’a fɔ asidi min bɛ kɔnɔbara la, o bɛ ka wuli ka don dawolo la. O bɛ kɛ barisa den bɛ ka bonya ani kɔnɔbara bɛ ka bonya. Aw bɛ dumuni misɛnniw dun siɲɛ caman tile kɔnɔ, ka dumuni timimanw ni tulumafɛnw dɔgɔya. Aw kana aw da dumuni kɛlen kɔ. Aw bɛ ji dɔɔni min. Ni dɛsɛ bɛ yen, aw bɛ se ka fura ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Kɔnɔja

O fana ye gɛlɛya ye denba caman bolo. A bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ ani degun fɛ banakɔtaa la. Aw bɛ dumuni caman dun minnu falen don jolisegindumuni na (jiridenw, nakɔfɛnw, shɔ, buruburu). Aw bɛ ji caman min. Ka taama dɔɔni don o don, o fana bɛ dɛmɛ don.

Kɔdimi ni Ɲɛgɛnɛsiraw

A ka ca a la aw kɔ ka girinya ni aw kɔnɔbara bɛ ka bonya. Aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara ka aw sigi ani ka aw jɔ. Aw kana fɛn girinmanw kɔrɔta. Ni aw bɛ barajuru bila aw senw ni ɲɔgɔn cɛ ka aw to sunɔgɔ la, o fana bɛ se ka aw dɛmɛ. A ka ca a la ni funu dɔɔni (edema) bɛ aw bolow, aw senw ani aw senkɔniw na . Aw bɛ aw senw kɔrɔta dɔɔni. Aw bɛ ji caman min. Nka ni aw ɲɛda ni aw bolow barika banna ka funu kosɛbɛ, ka fara kungolodimi ni yelibaliya kan, o bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya ɲɛfɛla taamasiɲɛ ye. Ni o kɛra, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ninakili gɛlɛya ani koli kɛli tuma caman

Aw bɛ se ka ninakilidegun dɔɔni ni aw denso bɛ ka bonya ani ka a digidigi aw disi la. Aw bɛ ninakili jugumanba dege. A ka ɲi fana ka to ka koli kɛ ka da a kan sisan den kunkolo bɛ digi aw ka sugunɛ na.

Senw bɛ kirin

Dimi bɛ se ka kɛ senw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ, i n’a fɔ kunsigi bɛ wuli.Aw bɛ aw senw kɔrɔta. Aw bɛ ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ. a bɛ se ka kɛ fana ka bɔ kalisiyɔmu ni manje dɛsɛ la . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Braxton Hicks ka baarakɛɲɔgɔnya

O waati kɔnɔ, aw bɛ se ka a ye ko aw kɔnɔbara bɛ gɛlɛya tuma ni tuma, dimi dɔɔni. Olu bɛ wele ko ``Braxton Hicks contractions.'' A bɛ i n'a fɔ i farikolo bɛ ka dege jiginni na. Ninnu fanga man bon i n’a fɔ baara lakika, u tɛ na siɲɛ kelen, wa u bɛ taa waati dɔ kɔfɛ. Nka ni nin dimi in bɛ to sen na, ni a ka jugu, ni a bɛ na ka tɛmɛ siɲɛ naani walima siɲɛ duuru kan lɛrɛ kɔnɔ, walima ni aw ka ji karilen bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka kɛ ``Jiginni waati tɛmɛnen'' taamasiɲɛ ye.O cogo la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Kisɛya ni hakili kɛnɛya

Sisan na, n’a sɔrɔ i ye i girinya dɔɔni. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. I n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, ka i farikolo girinya caya kɛnɛya la, o ka ɲi i ni den fila bɛɛ ma. A bɛnnen don ka fɛn wɛrɛw ye i hakili la ni i farikolo bɛ Changé . Fɛn min bɛ i hakili la, i ka kuma i cɛ fɛ, i somɔgɔw fɛ, walima i teri dɔ fɛ, i dalen bɛ min na.

Fɛn minnu ka kan ka i janto olu la nin dɔgɔkun in na

Aw ka kan ka miiri kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni ni minfɛnw na.

Aw bɛ fɛn min dun, o ye den bɛ dumuni min dun, o la a nafa ka bon aw ka dumuni dafalen dun, min nafa ka bon.

• Nɛgɛ : Ka den joli jɔ ani ka fanga di i fari ma.
• Kalisiyɔmu : A bɛ den kolo ni a ɲinw barika bonya.
• Asidi foliki : Walasa ka den ka hakiliɲagami yiriwa.
• Protéines : A bɛ den ka farikolokisɛw dɛmɛ u ka bonya ani ka farikolojɔli kɛ.
• DHA ( Omega-3 ): A nafa ka bon kosɛbɛ den hakili ni a ɲɛ na.
• Ji : Aw bɛ ji litiri 8-10 min tile kɔnɔ.

Farikoloɲɛnajɛ ni lafiɲɛ

Farikoloɲɛnajɛ kɛli kɔnɔmaya waati, o ka ɲi aw ni den fila bɛɛ ma. Ni aw bɛ taama miniti 30 ɲɔgɔn tile kɔnɔ, farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw i n’a fɔ yoga sani bange ka kɛ, o ka ɲi. A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lafiɲɛ ka ɲɛ ani ka sunɔgɔ ka ɲɛ o waati kɔnɔ. A ka fisa aw ka sunɔgɔ aw kininbolo fan fɛ.

Aw kana o kow fɔ.

• Aw bɛ sigarɛtimin ni dɔlɔmin dabila pewu.
• Aw kana fura si ta ni dɔgɔtɔrɔ ma sɔn a ma.
• Aw kana sogo kɛnɛ, jɛgɛ kɛnɛ, walima kɔnɔ kɛnɛ dun.

Aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la don min na aw ka dɔgɔtɔrɔ walima lajiginnimuso bɛ a di aw ma. Aw girinya ni aw ka tansiyɔn bɛna lajɛ nin waati in na. Aw den dusukun tantanni bɛna lamɛn. N’a sɔrɔ aw ye sukaro muɲuni sɛgɛsɛgɛli kɛ kaban. Ni aw joli suguya ye Rh negative ye, aw bɛ se ka Rh immunoglobuline boloci kɛ aw la nin waati in na.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona!

"Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la k'a sɔrɔ aw ma mɛn. Ninnu bɛ se ka kɛ bana jugu taamasiɲɛw ye."

• Ni kɔnɔdimi jugumanba bɛ aw la, walima ni kɔnɔdimi basigilen bɛ aw la.
• Ni musoya joli bɛ bɔ.
• Ni jimafɛn dɔ barila ka bɔ musoya la (ji kari).
• Ni kungolodimi jugumanba bɛ aw la, ni aw tɛ yeli kɛ, walima ni aw senw ni aw ɲɛda fununen barikama don (o bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya ɲɛfɛla taamasiɲɛw ye).
• Ni farigan bɛ aw la, ni aw fari bɛ farigan ani ka yɛrɛyɛrɛ.
• Ni dimi walima jeninida bɛ koli la.
• Ni den lamagacogo dɔgɔyara kosɛbɛ (a ka dɔgɔn ni lamaga 10 ye lɛri 2 kɔnɔ).
• Ni aw bɛ fɔɔnɔ kɛ ka sɔrɔ aw ma a dabila.
• A bɛ kɛ tuma bɛɛ, dimi bɛ kɛ a la ka kɔn dɔgɔkun 37 ɲɛ (o ye jiginni waati tɛmɛnen taamasiɲɛ ye).

Yala an bɛ ka jiginni labɛn wa?

Sisan, den bɛ dɔgɔkun damadɔ dɔrɔn bɔ, tiɲɛ tɛ? O la, a ka ɲi ka jiginni labɛn daminɛ.

• Aw bɛ se ka ``Bangecogo'' fitinin dɔ da aw b'a fɛ aw den ka bange cogo min na, i n'a fɔ aw hakili la cogo min na.
• Aw ka kan ka taa ni min ye dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔso bɔrɔ labɛnni daminɛ.
• Aw bɛ ɲinini dɔw kɛ ka kalan kɛ min bɛ kɛ ni den bangera ani bangeli seko ye min ye. Dɔgɔtɔrɔso caman fana bɛ denba kɔnɔmaw ka bange ɲɛfɛ kalanw kɛ.
• Kuma o kan n’i cɛ n’i somɔgɔw ye.

Fɛn nafamaw i ka kan ka minnu jateminɛ

O bɛ ɲɛ, o la dɔgɔkun 29nan ye ko kɛrɛnkɛrɛnnenba ye i ka kɔnɔmaya taama na.

" Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka i farikolo lamɛn, ka to nisɔndiya la, ka dumuni nafamaw dun, ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato, ani ka i janto lasɔmini taamasiɲɛw la. "

Aw bɛ aw yɛrɛ ni den ladon ka ɲɛ fo u ka se. Aw kana siga ka ɲininkali walima haminanko dɔw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima lajiginnimuso la. Fɛn bɛɛ bɛna ɲɛ!

` kɔnɔmaya dɔgɔkun 29nan, den ka yiriwali, den lamagacogo, kɔnɔmaya kɛnɛya, dumuni kɔnɔmaya waati, jiginni labɛnni, kɔnɔmaya lasɔmini