Ni farigan walima sumaya donna an na, o ye gɛlɛya yɛrɛ de ye, tiɲɛ tɛ? An ka kan ka tile damadɔ kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ dawolo nɛ , nugu sirili , sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani farikolodimi. A ka c’a la, an bɛ kɔri dɔ tobi k’a min, ka Panadol ta, ka to so. Foyi t'o la. Nka waati dɔw bɛ yen, nin bana nɔgɔman in bɛ se ka kɛ fɛn jugu dɔ taamasyɛn ye. A nafa ka bon ka o waatiw dɔn ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Taamasiɲɛ jugu jumɛnw de bɛ a ɲini ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Aw ye aw janto aw ka bana taamasiɲɛw la. An k’a lajɛ ni bana taamasiɲɛ minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu dɔ bɛ aw la. Ni ninnu dɔ bɛ aw bolo, ka to so kɔnɔ, o tɛ hakilina ɲuman ye.
| Lakɔlɔsili kɛcogo | Ɲɛfɔli ani min ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Ninakili gɛlɛya walima disidimi | Farigan min ka teli ka kɛ, o tɛ ninakilidegun walima disidimi bila mɔgɔ la. Ni a kɛra, o bɛ se ka kɛ bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU). |
| Sumaya tɛ dɔgɔya | Ni sumaya ma jigin tile fila walima tile saba kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ ko aw farikolo bɛ banakisɛ wɛrɛ kɛlɛ aw kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ furakɛli danfaralen de wajibiya. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. |
| Sebaliya ka foyi to duguma (fɔɔnɔ) . | Jimafɛnw nafa ka bon walasa ka farikolojidɛsɛ bali. Ni aw tɛ se ka foyi to duguma ani ni aw bɛ to ka fɔɔnɔ, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka jimafɛnw di aw ma IV la. Siga t’a la, o ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Dimi jugumanba ni aw bɛ fɛnw munumunu | Galaka dimi tɛ kojugu ye. Nka ni a bɛ dimi fo aw tɛ se ka ji min walima ka a kunu yɛrɛ, o bɛ se ka kɛ galakalabana jugumanba taamasiɲɛ ye. A ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka furakɛli kɛ. |
Sɔgɔsɔgɔ ni kungolodimi tɛ i la wa?
Tuma dɔw la, hali ni farigan walima farigan banna, sɔgɔsɔgɔ ni kungolodimi bɛ se ka to sen na. An ka kuma o kan dɔɔnin.
1. Sɔgɔsɔgɔ min bɛ senna kabini dɔgɔkun caman
Ni aw ka sɔgɔsɔgɔ bɛ to sen na, a sababu dɔ bɛ se ka kɛ, o ye bana ye min bɛ wele ko ` nugu kɔfɛ jibɔ` . N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye nɔgɔ ye min bɛ bɔ i nugu la ka taa i da kɔnɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw o kama. Nka o tɛ sababu ye tuma bɛɛ. A bɛ se ka kɛ fana sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛ ye walima bana dɔ min bɛ wele ko ` GERD - Gastroesophageal Reflux Disease`, kɔnɔbara asidi bɛ wuli ka don aw da kɔnɔ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni sɔgɔsɔgɔ bɛ aw la ka tɛmɛ dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun saba kan, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn ko a tɛ fɛn jugu ye i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ .
2. Nu gerenni ni kungolodimi
Ni nugu siraw datugulen don ni nɔgɔ ye farigan fɛ, a bɛ se ka kɛ sinji ye. Ni aw ka fura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, ni aw bɛ to ka lafiya di aw ma, ni aw bɛ to ka kungolodimi ni ɲɛda gɛlɛya, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka furakɛli ɲuman kɛ.
O la sa, an ka kan ka mun faamu nin ko in na?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka i farikolo lamɛn, o de nafa ka bon kosɛbɛ. A ka ca a la, farigan bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ tile damadɔ kɔnɔ. Nka ni aw y’a ye ko a bɛ tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, o kɔrɔ ye ko ni taamasiɲɛ kuraw bɔra, walima ni taamasiɲɛ kɔrɔlenw juguyara, a tɛ tɛmɛn abada ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Aw farikolo bɛ lasɔmini taamasiɲɛw di aw ma. Ni aw ye o taamasiɲɛw faamu ani ka wale kɛ joona, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga kɛnɛya gɛlɛyaba dɔ ma.
Take-Home cikan
- A ka ca a la, farigan walima mura bɛ se ka furakɛ ni sokɔnɔfuraw ye.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni taamasiɲɛ dɔw bɛ aw la i n’a fɔ ninakili gɛlɛya, disidimi, sumaya basigilen, dumuni munumunu gɛlɛya jugumanba, ani fɔɔnɔ basigilen .
- Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la min bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan walima ni kungolodimi ni nugulabana bɛ aw la min tɛ fura tali kɛ tuma bɛɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
- Aw ye aw janto aw farikolo la. Ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la, aw kana siga abada ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan