I den selen kɔfɛ , ɲɛnamaya bɛ Changé cogo la min tɛ se ka da a la, tiɲɛ tɛ? K’a ta sunɔgɔ waati bolodalenw na ka taa a bila i ka don o don kow la, i ka ɲɛnamaya bɛɛ bɛ lamini sisan i denmisɛnnin de la. Nin ladilanni ninnu bɛɛ cɛma, i bɛ se ka fɛn caman kɔlɔsi i yɛrɛ farikolo la fana. Jɔrɔnanko dɔ min bɛ denba caman tɔɔrɔ tuma caman na, o ye fari taamasiɲɛw bɔli ye, minnu bɛ wele ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ’. Tiɲɛ na, i n’a fɔ i bɛ diaper caman cili walima ka den balo cogo min na, o taamasiɲɛw ye i ka taama kɛcogo ye dɔrɔn denbatigiya la.
Stretch marks bɛ sɔrɔ cogo di?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔnɔmaya waati, i farikolo—kɛrɛnkɛrɛnnenya la, i kɔnɔbara—bɛ bonya joona. Ni aw fari tɛ se ka wuli joona walasa ka se ka nin bonya in kɛ, o taamasiɲɛw bɛ bɔ. Aw ye miiri a la i n’a fɔ lastikuw min bɛ wuli joona kojugu; a bɛ se ka daminɛ ka sɔgɔsɔgɔ. Aw fari jukɔrɔ, fiɲɛw bɛ yen minnu bɛ se ka wuli ka bɔ u nɔ na. Ni farikolo bɛ bonya joona kojugu, o fiɲɛw bɛ se ka wuli ka kari, o bɛ na ni layini yelenw ye an bɛ minnu wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ.
Kɔnɔmaya kɛnɛman kalo kɔnɔntɔn kɔnɔ, a ka ca a la, a bɛ kɛ kilogaramu 11 ni kilogaramu 16 cɛ. O bonya teliya in bɛ dɔ fara kosɛbɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli kan. U ka teli ka sɔrɔ kɔnɔbara ni barajuru la ka da a kan o yɔrɔw bɛ fɛn caman Changements significatifs, nka u bɛ se ka bɔ cɛya, kɔkili ani bolokɔni sanfɛla fana na .
A daminɛ na, o taamasiɲɛw ka teli ka kɛ i n’a fɔ jiribulu bilenman walima bulama. Nka, den bangenen kɔfɛ, a ka c’a la, u bɛ tunun waati tɛmɛnen kɔfɛ, ka laban ka kɛ kulɛri jɛman ye, warijɛ-bilen.
Dɔgɔtɔrɔso dɔnbagaw y’a jira ko sanni i ka girinya teliya la, ni i bɛ to ka i girinya caya dɔɔni dɔɔni, ka taa a fɛ i kɔnɔmaya bɛɛ kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ fo ka se hakɛ dɔ ma walasa ka farikolojidɛsɛ furakɛ. A tɛ dan farikolo girinya bɛɛ lajɛlen dɔrɔn ma, nka o girinya hakɛ cayalenba de nafa ka bon kosɛbɛ.
Jɔn bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ?
Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw kana aw hakili ɲagami—aw kelen tɛ. Ameriki ka farikoloɲɛnajɛ kalanso ka fɔ la, musokɔnɔma 90% ɲɔgɔn bɛ o taamasiɲɛw sɔrɔ kɔnɔmaya kalo wɔɔrɔnan walima kalo wolonwulanan na.
Jɛnkulu fana jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni i ba tun bɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye , a ka teli ka kɛ i fana na. Tuma caman na, o ye jogo ye min bɛ sɔrɔ cɛya la.
Aw fari ɲɛ fana bɛ nɔ bila nin taamasiɲɛ ninnu bɔcogo la:
- Minnu fari ɲɛ ka nɔgɔn, olu ka teli ka taamasiɲɛw sɔrɔ minnu ɲɛ ye bulama ye.
- Minnu fari ɲɛ ye dibi ye, olu ka teli ka taamasiɲɛw kɔlɔsi minnu kulɛri ka nɔgɔn ka tɛmɛ u fari ɲɛ dacogo kan.
Yala u bɛ se ka bali tiɲɛ na wa?
Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman fɛ. A fɔ man di nka, n ka kan k’a fɔ aw ye ko sisan fɛɛrɛ dɔnnen si tɛ yen walasa k’u bali 100%.
N’a sɔrɔ aw ye kiribi , tulumafɛnw ani tulu suguya caman ye sugu la minnu b’a fɔ ko u bɛ “sɔgɔsɔgɔninjɛ bali.” Nka, tiɲɛ ye ko nin fura ninnu si tɛ se k’u bali pewu. Aw kana aw lafili ni kuma ja gɛlɛnw ye minnu bɛ sɛbɛnw kan.
Nka, o kɔrɔ tɛ ko nafa tɛ o fura ninnu na pewu .
- Aw bɛ to ka ji sɔrɔ aw fari la: Aw bɛ farikolojidɛsɛ fura ɲuman walima farikolojidɛsɛ fura kɛ don o don, o nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ lafiyaba di nɛ ma min tɛ se ka muɲu, o min bɛ kɛ tuma caman na ni aw kɔnɔbara bɛ ka bonya. A bɛ dɛmɛ fana ka aw fari nɔgɔya ani ka kɛnɛya.
- Aw bɛ to farikolojidɛsɛ la: Ni aw bɛ ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ, o ka ɲi kosɛbɛ aw farikolo bɛɛ lajɛlen ni aw fari kɛnɛya ma. o bɛ dɛmɛ ka fari jalen bali .
Fɛɛrɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka sɔgɔsɔgɔninjɛw ban
Ɲɛgɛnɛsira dɔw bɛ ban u yɛrɛ la waati tɛmɛnen kɔfɛ, u bɛ wuli ka kɛ warijɛ sira fitiniw ye. Nka, dɔw bɛ se ka to dibi la ani u bɛ ye. U furakɛ waati min ka fisa, o ye ni u ye kura ye ani ni u bilennen don walima ni u ɲɛ ye bulama ye hali bi. A ka ca a la furakɛli bɛ ɲɛ o waati la ka tɛmɛ u kɔrɔbayalen kɔfɛ ani u finman kɔfɛ.
Sisan furakɛli suguyaw ɲɛfɔlen don ja in kɔnɔ.
| Furakɛli kɛcogo | Aw ka kan ka min dɔn |
|---|---|
| Geli kɛrɛnkɛrɛnnenw | Soja tulu ni asidi hyaluronic bɛ sɔrɔ jeli minnu na, olu bɛ se ka mɔgɔ dɔw dɛmɛ. Kɔlɔsiliw y’a jira ko ni aw bɛ a kɛ don o don tuma bɛɛ dɔgɔkun 12 kɔnɔ, o bɛ se ka dɔ bɔ o taamasiɲɛw bɔli la. |
| Kɛrɛmu min bɛ wele ko Retinoïde | Olu ka kan ka sɛbɛn dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. U bɛ farikolokisɛw jiginni teliya ani ka kolajɛni sɔrɔli lawuli. A nafa ka bon kosɛbɛ: Ninnu dagalen don kosɛbɛ kɔnɔmaya ni sinji dili waati. |
| Laser furakɛli | Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ farikolodɔgɔtɔrɔso dɔ la. A bɛ funteni kɛ fari jukɔrɔ walasa ka kolajɛ falenni lawuli. Lajɛ caman bɛ se ka kɛ walasa ka ɲɛtaa ɲuman sɔrɔ. |
| Farikolo-ɲɛnajɛ (Dermabrasion). | Nin wale in bɛ fari sanfɛla bɔ nɔgɔya la walasa ka fari kura falen. Nka, aw kana a jira ko fɛn caman bɛna Changements significatifs (Yɛlɛmaba) kɛ. |
Sani aw ka furakɛli dɔ latigɛ...
Sani aw ka furakɛli suguya bɛɛ daminɛ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka , kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ. Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se ka furakɛli ɲuman fɔ min bɛ bɛn aw fari suguya ma, aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ cogoya, ani aw ka kɛnɛya cogoya bɛɛ lajɛlen.
A laban na, denba dɔw b’a sugandi k’u tɛna u furakɛ hali dɔɔnin, k’o layini ninnu minɛ k’u kɛ u ka ɲɛnamaya n’u farikolo kura kɔnɔko ye min bɛ u yɛrɛ bonya. Ni i ye i ka miiriya labɛn kokura walasa k’u ye i n’a fɔ i ka kunkanbaaraw kura taamasyɛn cɛɲi, o bɛ se ka na ni hakili lafiyaba ye.
Take-Home cikan
- Kɔnɔbara basigilenw sɔrɔli kɔnɔmaya waati, o ka ca kosɛbɛ, wa a tɛ kɛ cogo la. Kun si t’a la ka maloya walima ka degun.
- U bɛ sɔrɔ barisa fari tɛ se ka wuli joona walasa ka farikolo bonya teliya la.
- Kabako kiribi walima tulu tɛ yen min bɛ se ka farikolojidɛsɛ bali pewu.
- Jisigili bɛ se ka dɛmɛ ka dɔ bɔ dimi na i n’a fɔ fariŋɛɲɛ kɔnɔmaya waati.
- Furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin layini ninnu ban, ni a nɔ ɲumanw bɛ ye taamasiɲɛ bilenman/bilen kuraw la.
- Sani aw ka furakɛli suguya bɛɛ daminɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ.
- Ka sɔn nin zana ninnu ma ni kanuya ye k’a kɛ i ka taama taamaʃyɛn cɛɲi ye denbatigiya la, o nafa ka bon i hakili la.
Ɲɛgɛnɛsiraw, kɔnɔmaya, farilaji, jiginni kɔfɛ, fari kɛnɛya, Nirogi Lanka
