A ka gɛlɛn ka mɔgɔ sɔrɔ min kɔdimi ma kɛ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la ni i kununna sɔgɔma, i kɔ bɛ gɛlɛya. Tuma wɛrɛw la, i bɛ i kɔ kuru ka a sɔrɔ i bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta. Nka, kɔdimi ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ. O la bi, an ka kuma kɔdimi kan, fura minnu bɛ se ka kɛ a la, ani an ka kan ka an janto fɛn minnu na.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka o sababu sɔrɔ cogo di?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la kɔdimi kosɔn, a bɛna min kɛ fɔlɔ, o ye ka aw sɛgɛsɛgɛ kosɛbɛ. U bɛna aw kɔ sɛgɛsɛgɛ walasa k’a dɔn aw bɛ se k’a kɔrɔta fo yɔrɔ min, aw kɔ fasaw bɛ baara kɛ cogo min na, ani ni gɛlɛya dɔw bɛ aw farikolo la. Tuma dɔw la, u bɛ se ka joli ni sugunɛ sɛgɛsɛgɛli fana kɛ walasa ka a dɔn ni bana wɛrɛw tɛ yen (i n’a fɔ sugunɛbilenni walima banakisɛw).
A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ ni dimi basigilen bɛ aw la, ni aw kɔ bɛ dimi yɔrɔ dɔ la, ni dimi bɛ aw la ka fara sumaya kan, walima ni hakiliɲagami taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ aw bolow ni aw senw kirinni.
Min nafa ka bon, o ye ko jɛɲɔgɔnya tilennen tɛ nin sɛgɛsɛgɛli rapɔɔri ninnu jaabiw ni i bɛ dimi min sɔrɔ tuma bɛɛ. O kɔrɔ ye ko aw tɛ danfaraba ye sɛgɛsɛgɛli la, nka a bɛ se ka kɛ dimi jugumanba bɛ aw la hali bi. O la sa, kana siran.
| Kɔrɔbɔli | I bɛ mun de ɲini nin ko in na? |
|---|---|
| X-ray ye | Aw bɛ a lajɛ ni kɔkolo karilen don walima ni gɛlɛya wɛrɛ tɛ a la. |
| MRI walima CT scan | Aw bɛ a lajɛ ni disiki minnu bɛ kirin ani ni farikolo yɔrɔw tiɲɛna. |
| Elektɔromiyɔgramu (EMG) . | Tiɲɛni tigitigi minnu bɛ kɛ nɛrɛmuguma ni farikolo yɔrɔw la, aw bɛ olu dɔn. |
Furakɛli nɔgɔmanw aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ
Ni farikolojidɛsɛ misɛnni walima farikolojidɛsɛ bɛ a la, a ka kan ka fɔlɔ ka lafiɲɛ tile kelen walima tile fila .
- Lɛrɛ 24-72 fɔlɔ kɔnɔ: Aw bɛ jisuma kɛ dimi ni funu yɔrɔ la. O bɛna dɛmɛ ka funu dɔgɔya.
- Tile fila walima tile saba kɔfɛ: Ni funu banna, a ka ɲi ka funteni ( sumayalan ) kɛ a yɔrɔ la. O bɛna dɛmɛ ka farikolo yɔrɔw ni farikolo yɔrɔw lafiya ani ka dimi dɔgɔya.
- Dimimadafura : Aw bɛ se ka fura dɔ ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ i n’a fɔ asetaminofɛni, asipirini, walima ibuporofɛni.
- Sunɔgɔcogo : Ni kɔdimi basigilen bɛ aw la, aw bɛ sunɔgɔ matirili kan min ka gɛlɛn dɔɔni. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ, aw bɛ barajuru dɔ bila aw gɛnɛgɛnɛw cɛ. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɔ kan, ni aw ye barajuru bila aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔ, o bɛ se ka lafiyaba di aw kɔ ma.
An k’an janto fana jɔcogo la.
A nafa ka bon kosɛbɛ ka i hakili to i jɔcogo la tile bɛɛ kɔnɔ.
- Aw bɛ aw sigi ka ɲɛ: Ni aw sigilen bɛ sigilan kan, aw bɛ aw sigi ka ɲɛ ni aw bɛ se. O bɛna dɔ bɔ degun na aw kɔ kan.
- Aw bɛ to ka aw jɔyɔrɔ Changer: Aw kana to o cogo kelen na ka mɛn kojugu. Aw bɛ wuli ka yaala miniti 20-30 o miniti 20-30, ka aw farikolo kɔrɔta dɔɔni.
- Ni aw bɛ baara kɛ duguma: Ni aw bɛ nakɔ kɛ walima ka so ko, aw bɛ baara kɛ ni aw gɛnɛgɛnɛ kelen ye duguma. Walima baara kɛ k’i sigilen to.
Farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon kosɛbɛ!
Fɔlɔ, a tun b’a fɔ mɔgɔw ye k’u ka to dilan kan ka lafiɲɛ kɔdimi kosɔn. Nka sisan dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko o kɛli bɛ se ka kojugu caman lase mɔgɔ ma ka tɛmɛ nafa kan. Ka to dilan kan, o bɛ se ka kɛnɛyali bila kɔfɛ ani ka gɛlɛya kuraw lase mɔgɔ ma.
O la, a ka fisa ka daminɛ ni baara nɔgɔmanw ye i n’a fɔ taama tile damadɔ kɔfɛ. O kɔ, aw bɛ se ka segin dɔɔni dɔɔni aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɔrɔ la.
Kɔnɔbara ni kɔkolo fasaw barika bonya ka kɔkolo lamini, o bɛ kɔkolo sabati. Degeliw i n’a fɔ Pilates, olu ka ɲi kosɛbɛ o la. Ji furakɛli ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ kɔdimi lajɔ. Ji bɛ i girinya dɛmɛ, o bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔya. Yoga bɛ se k’aw dɛmɛ ka se ka fɛn caman kɛ ani ka barika sɔrɔ, wa a bɛ se fana k’aw dɛmɛ ka degun ni dimi dɔgɔya.
Farikoloɲɛnajɛ furakɛliFarikoloɲɛnajɛ (PT) fana ye fura ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ o la. Farikoloɲɛnajɛla bɛna furakɛli bolodacogo dɔ labɛn min bɛ bɛn i ka bana ma.
| Furakɛli suguya | Misaliw |
|---|---|
| Farikolo-furakɛli pasif - Furakɛla bɛ min kɛ | |
| Bololabaarakɛlaw ka furakɛlicogo | Farikolo masiri, kolotugudaw labɛnni. |
| Dɔ wɛrɛ | Funteni/ji, kuran wulicogo, ultrasound. |
| Farikoloɲɛnajɛ waleyali - Fɛn minnu ka kan ka kɛ i yɛrɛ ye | |
| Degeli | Farikoloɲɛnajɛw, farikolo fanga bonya degeliw, ani dimi madali degeliw. |
Furaw ni fura wɛrɛw
Ni dimi ma kunbɛn ni dimimadafura basigilenw ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura barikamaw walima farikolo lajɔ furaw di aw ma . Nka, o fura dɔw bɛ se ka sunɔgɔ bila aw la. Opioid dimimadafura fana ka teli ka kɛ sababu ye ka dɔlɔmin bila mɔgɔ la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka fura ninnu ta tuma bɛɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi, ani furakɛli kuntaala dɔrɔn kɔnɔ .
Tuma dɔw la, furaw i n’a fɔ degun furaw ani stɛroyi pikiriw bɛ kɛ ka farikolojidɛsɛ furakɛ. Hali ni nin pikiri ninnu bɛ mɔgɔ lafiya waati dɔɔni, u bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi sababu dɔn ka ɲɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ furakɛli nɔgɔya.
Opereli ye fɛɛrɛ laban ye
A ka ca a la, kɔdimi tɛ opereli wajibiya. A bɛ kɛ i n’a fɔ fɛɛrɛ laban. Opereli bɛ jateminɛ dɔrɔn ni disiki min bɛ kɔkolo la, o bɔra ka nɛrɛmugu dɔ digidigi, i n’a fɔ ``Disiki Herniated``, walima ni bana jugu wɛrɛ bɛ kɔkolo la. ``Diskectomy``, ``Laminectomy`` ani ``Spinal fusion`` ye opereli suguya kunbaba dɔw ye minnu bɛ kɛ o cogo la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o ɲɛfɔ aw ye ka ɲɛ.
Take-Home cikan
- Kɔdimi ka teli kosɛbɛ, o la aw kana siran kun tɛ.
- Fɔlɔ, aw bɛ furakɛli nɔgɔmanw kɛ, aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ (lafiɲɛ, jisuma/funteni).
- Ka to dilan kan, o bɛ se ka gɛlɛya juguya. Aw bɛ a daminɛ ni baara nɔgɔmanw ye i n’a fɔ taama joona.
- Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲumanw kɛ, o bɛ se ka kɔdimi seginni bali.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ sani aw ka fura suguya o suguya ta. Aw kana mɔgɔ wɛrɛw ka furaw ta abada.
- Ni dimi ka jugu, a tɛ ban tile damadɔ kɔnɔ, ni aw senw bɛ kirin/aw bɛ a yɛrɛ sɛgɛn, walima ni a ka gɛlɛn aw ma ka aw ka sugunɛ/nɔgɔ kunbɛn, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko yɔrɔ (ETU).
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan