Yala i ka teli ka kɛ i n’a fɔ farigan bɛ i la wa? N’a sɔrɔ o ye binkɛnɛ ye!

Yala aw fana bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ wa? Yala aw nugu bɛ bɔ, aw nugu bɛ datugu, ani aw ɲɛw bɛ bilen ni u bɛ nɛ bɔ wa? Mɔgɔ caman b’a miiri nin waati suguw la ko farigan wɛrɛ bɛ u la. Nka ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ to sen na, wa u tɛ ban dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔfɛ, walima ni u bɔra ka segin ka kɛ san waati dɔw la , a bɛ se ka kɛ ko a tɛ farigan ye. Bi, an bɛna kuma binkɛnɛ kan, bana min ka teli ka sɔrɔ mɔgɔ caman fɛ, nka a faamuya man ɲi.

Hay Fever ye mun ye?

A fɔlɔ, hali ni daɲɛ “ sumaya ” b’a tɔgɔ la, binkɛnɛ tɛ sumaya ye. Tiɲɛ na , a ye faritanabana ye . Furakɛcogo siratigɛ la, an b’a wele ko ‘alɛrijiki sɔgɔsɔgɔninjɛ’.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, min bɛ kɛ yan, o ye ko an farikolo farikolo tangalanw bɛ fɛnw kɛ ka tɛmɛ an sigida la fɛnw kan minnu tɛ kojugu kɛ farikolo la a ka c’a la (misali la, mugu , buguri).

O bɛ se ka kɛ cogoba fila la:

1. Waati kɔnɔ faritanabana : Nin suguya in bɛ sɔrɔ san waati dɔw dɔrɔn de la. Misali la, o cogoya bɛ se ka kɛ jiri dɔw falen waati la walima ni binkɛnɛ mugu hakɛ ka ca.

2. Ɲɛgɛnɛsiraw ka faritanabana min bɛ mɛn senna: Nin suguya bɛ se ka kɛ san waati o waati. A bɛ sɔrɔ kosɛbɛ so kɔnɔ fɛnw de fɛ. Misali la, so buguri, buguri misɛnnin minnu bɛ barajuru ni matiriyali kɔnɔ, fɛn misɛnninw ni kunsigi minnu bɛ bin sokɔnɔbaganw fari la (wuluw, misiw), ka fara nɔgɔ kan min bɛ falen yɔrɔ ɲiginnenw na i n’a fɔ sanuyaso ni dugujukɔrɔyɔrɔw.

Mun na an bɛ binkɛnɛ sɔrɔ? A taamasiɲɛw ye mun ye?

Ni binkɛnɛ bɛ aw la, min bɛ kɛ, o filɛ nin ye: Ni fɛn min tɛ kojugu ye i n’a fɔ mugu walima buguri, aw bɛ ninakili min na, o donna aw fari la, aw farikolo tangalanw bɛ miiri ko: “O, jugu faratilen dɔ donna.”

O kɔfɛ, walasa ka o “jugu” kɛlɛ, farikolo bɛ furakisɛ caman bɔ joli la i n’a fɔ `( Histamine )` ani `(Leukotrienes)`. O furaw bɛ kɛ sababu ye ka nugu, ɲɛw ani dawolo kɔnɔna funu, .Farikoloɲɛnajɛ taamasiɲɛw bɛ ye.

Ninnu ye taamasiɲɛw ye minnu bɛ ye ka caya:

• A bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ.
• Nu gerenni walima ji min bɛ bɔ nugu la.
• Sɔgɔsɔgɔ.
• Ɲɛw bɛ nɛ, bilenni, ani ɲɛjibɔ.
• Nɔgɔ bɛ kɛ da la, dawolo la walima tulo la.
• Nu kɔfɛla jibɔ ye nɔgɔ ye min bɛ jigin galaka kɔfɛ.
• Dibi bɛ ɲɛw kɔrɔ (a bɛ fɔ fana ko `allergic shiners`).

K’a sababu kɛ nugulatumuw ye, nugu lamini na, jolisira minnu bɛ nugu lamini na, olu bɛ se ka funu, o bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛw kɔrɔ ɲɛ. Tuma dɔw la, o funu min bɛ nugu la, o bɛ se ka sinjiw datugu ani ka sinjibana bila mɔgɔ la. Ani fana, nugulatumuw bɛ se ka bɔ, wa tuma dɔw la, nugu joli bɛ se ka bɔ.

a ka ca a la , binkɛnɛ bɛ sɔrɔ cɛya la . Ni faritanabana wɛrɛw bɛ aw bangebagaw walima aw balimakɛw la, a ka teli ka bana in sɔrɔ aw la. Sɔgɔsɔgɔninjɛ walima ŋɛɲɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana farati ka bon ka binkɛnɛ sɔrɔ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Mɔgɔ caman b’a ɲini ka ɲɛnamaya kɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu ye. Nka a man kan ka kɛ ten. Ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, o taamasiɲɛw bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ . O la, ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• ni nin faritanabana taamasiɲɛ ninnu bɛ ka aw ka don o don ɲɛnamaya ni aw ka baara bali .
• Ni aw tɛ lafiya foyi sɔrɔ furaw fɛ minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, walima ni o furaw bɛ kɔlɔlɔ lase aw ma i n’a fɔ sunɔgɔbaliya.
• Ni kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw bɛ aw la, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, sinjibana ka teli, walima nugulatumuw.
• Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ to sen na , ni u ma ɲɛ.

Dɔgɔtɔrɔso lajɛ ani ka furakɛli daminɛ joona, o ye faritanabana kunbɛncogo ɲuman ye.

Furakɛli kɛcogo ni furaw

Furakɛli suguya caman bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fura sugandi min ka fisa aw ma.

Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ faritanabana bila mɔgɔ la

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ se ka lafiyaba sɔrɔ ni aw ye aw faritanabanakisɛw dɔn ani ka aw yɔrɔ janya o fɛnw na ni aw bɛ se.

Fura suguyaw

Tablo min bɛ duguma, o bɛ fura suguya kunbaba dɔw jira minnu bɛ kɛ ka binkɛnɛ kunbɛn.

Banakisɛfagalanw furakɛli

Nin ye furakɛli ye min ni tɔw tɛ kelen ye dɔɔni. A bɛ tali kɛ faritanabanakisɛ min na, o hakɛ fitininba pikiri kɛli ye waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ a to aw farikolo ka dege o la. O tɛ baara kɛ faritanabana bɛɛ la, nka a bɛ nafa sɔrɔ kosɛbɛ fɛnw na i n’a fɔ mugu ni buguri. Nin furakɛli in bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la dɔgɔkun o dɔgɔkun, wa a bɛ se ka san damadɔ kɛ. Nin furakɛli in bɛ sɔrɔ fana i n’a fɔ furakisɛ min bɛ bila kan kɔrɔ (Sublingual Immunotherapy).

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka aw yɛrɛ tanga faritanabana ma

Ka fara furakɛli kan, a nafa ka bon kosɛbɛ fana ka i yɔrɔ janya fɛnw na minnu bɛ faritanabana bila mɔgɔ la.

Ni faritanabana bɛ aw la kɛnɛma fɛnw na i n’a fɔ mugumugu:

• Aw bɛ to so kɔnɔ ni aw bɛ se ka kɛ mugumugu hakɛ caya waatiw la ani fiɲɛ donw na.
• Aw bɛ to ka finɛtiriw datugu. Aw bɛ `Fiɲɛdilan (AC)` kɛ ni aw bɛ se.
• Aw bɛ lunɛti walima tile ɲɛkisɛ don ni aw bɛ bɔ kɛnɛma.
• Aw bɛ masike don ni aw bɛ baara kɛ kɛnɛma.

Ni aw fari tɛ sɔn fɛnw ma i n’a fɔ so buguri ni nɔgɔ:

• Aw bɛ buguri misɛnninw datugulanw kɛ barajuru ni matiriyali la.
• aw bɛ dilanw ni barajuru ko jisuma na tuma bɛɛ .
• Aw bɛ aw ka so kɔnɔ nɛnɛ hakɛ dɔgɔya.
• Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ sokɔnɔbaganw minɛni kɔfɛ. Aw kana sokɔnɔbaganw bila ka don aw ka sugo la .
• Ni aw bɛ se, aw bɛ tile, jiri walima linoleum kɛ duguma tapi nɔ na.
• A ka fisa ka baara kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ ni `HEPA filɛri` ye.

fɛn wɛrɛ ye ka i nugu ko ni ji kɔgɔlen ye . O bɛna dɔ bɔ nugulatumu na ani ka faritanabanaw ni nɔgɔw ko ka bɔ nugu kɔnɔ. O kama, aw bɛ se ka kɔgɔji ye min bɛ se ka san furakɛliso la walima kɔgɔji min dilannen don so kɔnɔ ni ji tobilen ye. Nka aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka ladilikan di aw ma o fana ko la.

Biɲɛdimi, faritanabana, faritanabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, Nugulatigɛ, Ɲɛw bɛ nɛ, Sinhala, Sri Lanka