আজকাল অনেকেই পরিবার শুরু করা এবং সন্তান নেওয়ার কথা একটু বেশি বয়সে ভাবেন, তাই না? হয়তো আপনিও তাদের মধ্যে একজন। বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৩৫-এর বেশি হয় এবং আপনি মা হওয়ার স্বপ্ন দেখেন, তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। কারণ এই বয়সে গর্ভাবস্থার সাথে জড়িত কিছু বিষয় নিয়ে আমাদের একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আমরা এই সবকিছু নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব।
অধিক বয়সে মা হওয়া বলতে কী বোঝায় (৩৫ বছর বয়সের পরে মা হওয়া)?
সহজ কথায়, "অ্যাডভান্সড ম্যাটারনাল এজ" হলো একটি ডাক্তারি পরিভাষা যা ৩৫ বছর বা তার বেশি বয়সী গর্ভধারণকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। আগে একে "জেরিয়াট্রিক প্রেগন্যান্সি" বলা হতো, কিন্তু সেই পরিভাষাটি এখন আর ব্যবহৃত হয় না, কারণ এটিকে বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত একটি পরিভাষা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বর্তমানে "অ্যাডভান্সড ম্যাটারনাল এজ" পরিভাষাটিই বেশি প্রচলিত।
এটিকে এমন একটি লেবেল হিসেবে ভাবুন যা ডাক্তাররা আপনাকে বলতে ব্যবহার করেন, "আপনাকে আরেকটু বেশি সতর্ক হতে হবে।" এর কারণ হলো, ৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভধারণ করলে জটিলতার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার সমস্যা হবেই। অনেক মা-ই ৩৫ বছর বয়সের পরেও সুস্থ সন্তানের জন্ম দেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, নিয়মিত আপনার প্রসবপূর্ব চেক-আপে যাওয়া এবং সঠিকভাবে পরীক্ষাগুলো করানো। তাহলে, যদি কোনো সমস্যা থাকে, তা দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা করা সম্ভব হবে।
৩৫ বছর বয়সের পর সন্তান নেওয়ার ঝুঁকিগুলো কী কী?
যেমনটা আমি আগেই বলেছি, ৩৫ বছর বয়সের পর বেশিরভাগ মহিলাই কোনো সমস্যা ছাড়াই সুস্থ শিশুর জন্ম দেন। তবে, কিছু জটিলতা এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে যেগুলোর ঝুঁকি কিছুটা বেশি। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- উচ্চ রক্তচাপ: গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।
- প্রি-এক্লাম্পসিয়া: এটি একটি গুরুতর অবস্থা, যেখানে গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায় এবং এটি কিডনির মতো অন্যান্য অঙ্গকেও প্রভাবিত করতে পারে।
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: এমন ডায়াবেটিস যা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় দেখা দেয়, এমনকি যদি আপনার আগে ডায়াবেটিস না-ও থেকে থাকে।
- একাধিক গর্ভধারণ: একটি সন্তানের পরিবর্তে যমজ বা তিন যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- অকাল জন্ম বা কম জন্ম ওজন: শিশুটি নির্ধারিত তারিখের কয়েক সপ্তাহ আগে জন্মগ্রহণ করতে পারে অথবা তার জন্মকালীন ওজন কম হতে পারে।
- বড় শিশু: কখনও কখনও শিশুর ওজন গড় ওজনের চেয়ে বেশি হতে পারে।
- ডাউন সিনড্রোম বা অন্যান্য জিনগত রোগে আক্রান্ত সন্তান হলে: শিশুটির নির্দিষ্ট কিছু জিনগত সমস্যা থাকার সম্ভাবনা সামান্য বেশি থাকে।
- গর্ভস্রাব বা মৃতপ্রসব: গর্ভস্রাব বা মৃতপ্রসবের ঝুঁকি কম বা বেশি।
- সি-সেকশন ডেলিভারি: স্বাভাবিক প্রসবের তুলনায় সি-সেকশনের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে।
মনে রাখবেন, এগুলো কেবল ঝুঁকি । আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য, প্রসবপূর্ব যত্ন এবং জীবনযাত্রাই প্রকৃতপক্ষে নির্ধারণ করে যে আপনার গর্ভাবস্থা কেমন যাবে।
৩৫ বছর বয়সের পর গর্ভধারণ করলে জটিলতা কেন বাড়ে?
এর দুটি প্রধান কারণ রয়েছে।
১. আপনার ডিম্বাণুর গুণমান: ভেবে দেখুন, আমরা যখন তরুণ থাকি, আমাদের ডিম্বাণুগুলো খুব 'সতেজ' এবং স্বাস্থ্যকর থাকে। কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আমরা যা কিছুই ব্যবহার করি না কেন, এই ডিম্বাণুগুলোর গুণমানও কিছুটা কমতে শুরু করে। একেই আমরা 'ডিম্বাণুর গুণমান হ্রাস' বলি। এরপর, এই ধরনের 'পুরোনো' ডিম্বাণু থেকে জন্ম নেওয়া শিশুদের মধ্যে ক্রোমোজোমাল অস্বাভাবিকতা , যেমন ডাউন সিনড্রোম, থাকার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি থাকে। এই ক্রোমোজোমাল অস্বাভাবিকতাগুলোর অনেকগুলোই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে প্রসবপূর্ব স্ক্রিনিং পরীক্ষার মাধ্যমে শনাক্ত করা হয়।
২. দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত সমস্যা: এছাড়াও, বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই সমস্যাগুলো গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ৩৮ বছর বয়সী মহিলার উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা একজন ২৮ বছর বয়সী মহিলার চেয়ে বেশি, এমনকি তিনি গর্ভবতী না হলেও। এই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলো গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই জটিলতাগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৪০ বছর বয়সের পর দেখা যায়।
বেশি বয়সে মা হওয়ার জন্য কোন পরীক্ষাগুলো করার পরামর্শ দেওয়া হয়?
সাধারণত ৩৫ বছর বয়সের পর গর্ভবতী হওয়া মহিলাদের জন্য ডাক্তাররা প্রসবপূর্ব জেনেটিক পরীক্ষার পরামর্শ দেন। এই স্ক্রিনিংগুলোর মাধ্যমে নির্ধারণ করা যায় যে, শিশুটির জন্মগতভাবে বিদ্যমান নির্দিষ্ট কোনো জেনেটিক বা ক্রোমোজোমাল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি আছে কি না।
বেশিরভাগ পরীক্ষায় রক্তের নমুনা, আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান বা উভয়ই ব্যবহার করা হয়। আপনার কোনো বংশগত সমস্যা আছে কিনা তা দেখার জন্য রক্ত পরীক্ষায় আপনার রক্তের নির্দিষ্ট কিছু পদার্থ পরীক্ষা করা হয়। আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানে নিউকাল ট্রান্সলুসেন্সির মতো পরিমাপ দেখা হয়। এটি ডাউন সিনড্রোম বা অন্যান্য ক্রোমোজোমাল সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য করা হয়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এগুলো কেবল স্ক্রিনিং টেস্ট । অর্থাৎ, এগুলোর মাধ্যমে শুধু কোনো জিনগত সমস্যা থাকার *সম্ভাবনা* যাচাই করা হয়।
এই স্ক্রিনিং টেস্টে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা গেলে, আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট কিছু ডায়াগনস্টিক টেস্টের নির্দেশ দেবেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- কোরিওনিক ভিলাস স্যাম্পলিং (সিভিএস): এই পরীক্ষায় ডাক্তার প্লাসেন্টা থেকে অল্প পরিমাণে কোষের নমুনা নেন। এই কোষগুলোতে সাধারণত শিশুর জিনগত তথ্য থাকে।
- অ্যামনিওসেন্টেসিস: এই পরীক্ষায়, ডাক্তার আপনার পেটের ভেতর দিয়ে একটি সূঁচ প্রবেশ করিয়ে আপনার জরায়ুর তরল (অ্যামনিওটিক ফ্লুইড) থেকে নমুনা সংগ্রহ করেন। এই তরলটি কিছু নির্দিষ্ট বংশগত রোগ শনাক্ত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়াও, চিকিৎসকেরা ৩৫ বছরের বেশি বয়সী গর্ভবতী মায়েদের নিয়মিত আলট্রাসাউন্ড স্ক্যান করানোর, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য আগেভাগে পরীক্ষা করানোর, অথবা প্রি-এক্লাম্পসিয়ার জন্য নিয়মিত পর্যবেক্ষণে রাখার পরামর্শ দিতে পারেন।
৩৫ বছর বয়সের পর গর্ভাবস্থার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
সাধারণত, ডাক্তাররা শুধু বয়সের কারণে আপনার সাথে ভিন্ন আচরণ করেন না। তবে, যদি জেনেটিক পরীক্ষায় দেখা যায় যে আপনার শিশুর কোনো জন্মগত রোগ থাকতে পারে, অথবা যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো কোনো অবস্থা দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে পদক্ষেপ নেবেন। আপনাকে একজন মাতৃ-ভ্রূণ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হতে পারে। অথবা, আপনার শিশুর বৃদ্ধি ও সুস্থতা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে নিয়মিত আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হতে পারে।
চিকিৎসা ও প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে ৩৫ বছর বয়সের পরেও অনেক গর্ভধারণ সুস্থ থাকে এবং এর ফলে সুস্থ শিশুর জন্ম হয়।
আমার বয়স ৩৫-এর বেশি হলে আমি কি গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারি?
হ্যাঁ, অবশ্যই! আপনার বয়স যদি ৩৫-এর বেশি হয় এবং আপনি গর্ভবতী হন (বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন), তবে গর্ভাবস্থাজনিত জটিলতার ঝুঁকি কমাতে আপনি এখনই কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- আপনার সমস্ত প্রতিরোধমূলক যত্ন , যেমন টিকা, সময়মতো নেওয়া নিশ্চিত করুন।
- আপনার যদি আগে থেকেই অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তবে সেগুলোকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- নিয়মিত প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ করুন।
- আপনি যদি ধূমপান করেন এবং/অথবা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করেন, তবে তা বন্ধ করুন।
- পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করুন।
- ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস এবং শস্যদানা সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
৩৫ বছর বয়সের পর গর্ভপাতের সম্ভাবনা কতটুকু?
এটা শুনতে কিছুটা ভীতিজনক মনে হতে পারে, কিন্তু গর্ভপাতের সম্ভাবনার চেয়ে একটি সুস্থ শিশু জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা আসলে অনেক বেশি। তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে গর্ভপাতের ঝুঁকি সামান্য বৃদ্ধি পায়:
- ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সের মধ্যে: ৯% থেকে ১৭% সম্ভাবনা (অর্থাৎ প্রতি ১০০ জনে প্রায় ৯ থেকে ১৭ জন)
- ৩৫ বছর বয়সে: ২০% সম্ভাবনা (অর্থাৎ প্রতি ৫ জনে ১ জন)
- ৪০ বছর বয়সে: ৪০% সম্ভাবনা (অর্থাৎ প্রতি ১০ জনে ৪ জন)
- ৪৫ বছর বয়সে: ৮০% সম্ভাবনা (অর্থাৎ প্রতি ১০ জনে ৮ জন)
এ বিষয়ে সবচেয়ে ভালো পরামর্শ পাবেন আপনার প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে। এই ঝুঁকিগুলো নিয়ে তাঁর সাথে কথা বলুন।
৩৫ বছর বয়সের পরে সন্তান নিলে কি কোনো সুবিধা আছে?
হ্যাঁ, অবশ্যই! পরিবার শুরু করা একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। অনেকেই জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। এর একটি সুবিধা হলো , তাদের জীবন অভিজ্ঞতা এবং আর্থিক স্থিতিশীলতা বেশি থাকে। অনেকেই আগের চেয়ে দেরিতে বিয়েও করছেন। ফলে, তারা পরিবার শুরু করা, এমনকি পরিবার বড় করাও পিছিয়ে দিচ্ছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে, বর্তমানে প্রায় ২০% নারী ৩৫ বছর বয়সের পরে তাদের প্রথম সন্তান নেন।
একজন মহিলা সর্বোচ্চ কত বয়সে স্বাভাবিকভাবে গর্ভবতী হতে পারেন?
এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই। একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা শুধু আপনার বয়সের উপরই নয়, বরং আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের উপরও নির্ভর করে।
তবে, বিশেষজ্ঞরা জানেন যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমে যায়। উদাহরণস্বরূপ, ৪০ বছর বয়সে প্রতি মাসিক চক্রে স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রায় ১০%। কিন্তু আপনার বয়স যদি ৩০-এর কোঠার শুরুতে হয়, তবে সেই সম্ভাবনা প্রায় ২৫%।
মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! (মূল বার্তা)
৩৫ বছর বয়সের পর বেশিরভাগ গর্ভাবস্থাই সুস্থ ও সফল হয়। তবে, গর্ভাবস্থার শেষের দিকে যে জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে, সে সম্পর্কে সচেতন থাকা ভালো। আপনার ডাক্তার কোন জেনেটিক পরীক্ষার পরামর্শ দেন এবং সুস্থ থাকার জন্য আপনি কী করতে পারেন, সে বিষয়ে তার সাথে কথা বলুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে বয়স কেবল একটি সংখ্যা মাত্র। যদি আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকে, আপনি আপনার শারীরিক অসুস্থতাগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখেন এবং ডাক্তারের কথা শোনেন, তাহলে আপনার একটি সুস্থ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তাই, চিন্তা করবেন না এবং এই যাত্রাটি উপভোগ করুন।
বেশি বয়সে গর্ভধারণ, গর্ভাবস্থার ঝুঁকি, জিনগত পরীক্ষা, সুস্থ গর্ভাবস্থা, প্রসবপূর্ব যত্ন, উর্বরতা, গর্ভপাত
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন