Skip to main content

এমন কোনো পরীক্ষা আছে কি যা দিয়ে বাড়িতে বসেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার শনাক্ত করা যায়? এটা কি সত্যিই কাজ করে?

এমন কোনো পরীক্ষা আছে কি যা দিয়ে বাড়িতে বসেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার শনাক্ত করা যায়? এটা কি সত্যিই কাজ করে?

আপনি কি মাঝে মাঝে প্রচণ্ড খুশি এবং উত্তেজিত বোধ করেন? কিন্তু অন্য সময়ে, আপনি কি দুনিয়ার প্রতি এতটাই বিরক্ত বোধ করেন যে কিছুই করতে পারেন না? যখন আপনি এইরকম দুটি বড় মেজাজের ওঠানামার মধ্যে থাকেন, তখন এটা ভাবা স্বাভাবিক যে, "আমি কি বাইপোলার ?" সুতরাং, এমন সময়ে, যদি আপনাকে এমন একটি পরীক্ষার কথা জিজ্ঞাসা করা হয় যা সামান্য লালা দিয়ে বাড়িতেই এই অবস্থাটি সনাক্ত করতে পারে, তাহলে আপনি কী ভাববেন? আজ আমরা এই ধরনের পরীক্ষা নিয়েই কথা বলছি।

তাহলে এই পরীক্ষাটি কীভাবে কাজ করে?

সহজ কথায়, এটি একটি জিনগত পরীক্ষা। এর মাধ্যমে আপনার শরীরের জিনগুলো পরীক্ষা করে দেখা হয় যে, আপনার মধ্যে এমন কোনো জিনগত চিহ্ন (জেনেটিক মার্কার) আছে কি না, যা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বিকাশে ভূমিকা রাখে বলে জানা গেছে।

এই পরীক্ষাটিকে 'সাইনোম' বলা হয়। এটি বিশেষভাবে GRK3 নামক একটি জিনের দুটি মিউটেশন খুঁজে বের করে। যে চিকিৎসকরা এই পরীক্ষাটি নিয়ে গবেষণা করেছেন, তাদের মতে, যদি উত্তর ইউরোপীয় বংশোদ্ভূত কোনো শ্বেতাঙ্গ ব্যক্তির এই দুটি মিউটেশনের মধ্যে একটি থাকে এবং তার পরিবারের কারো বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে, তবে তার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেড়ে যায় । তবে, এই সম্পর্কটি অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তা গবেষণায় এখনও জানা যায়নি।

যদিও এটি বাড়িতে করার পরীক্ষা, তারা আপনাকে একটি বিশেষ টিউব (থুতুর কিট) পাঠায়, যেখানে আপনি আপনার লালার নমুনা রাখতে পারেন। আপনি তাতে কিছুটা লালা রেখে সেটি কোম্পানিতে ডাকযোগে ফেরত পাঠান। এরপর তারা সেটি পরীক্ষা করে ফলাফল সরাসরি আপনার ডাক্তারের কাছে পাঠিয়ে দেয় । আপনার কাছে নয়। তারপর আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলবেন এবং ফলাফল ব্যাখ্যা করবেন।

এই পরীক্ষাটি কতটা নির্ভুল?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই পরীক্ষাটি আপনাকে অত্যন্ত নির্ভুলভাবে (প্রায় ১০০%) বলে দিতে পারে যে আপনার GRK3 জিনের মিউটেশনটি আছে কি না।

তবে, এটি নিশ্চিতভাবে বলতে পারে না যে আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে কি না।

এর মানে হলো, এটি কেবল এটাই নির্দেশ করে যে আপনার রোগটি হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেশি । এটা অনেকটা রাস্তায় বেশি গাড়ি থাকলে রাস্তা পার হওয়ার মতো। দুর্ঘটনার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কিন্তু দুর্ঘটনা ঘটবেই এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই।

এই পরীক্ষাটি যারা তৈরি করেছেন তারা বলেন, "এই পরীক্ষাটি নিজে থেকে কার্যকর নয়। একটি সম্পূর্ণ চিত্র পেতে এটি কেবল আপনার উপসর্গ এবং পারিবারিক ইতিহাসের সাথে মিলিয়ে ব্যবহার করা উচিত।" সুতরাং এটি কোনো রোগনির্ণয় নয়, বরং এটি এমন একটি অতিরিক্ত তথ্য যা রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।

বাইপোলার বলতে ঠিক কী বোঝায়?

অনেকে একে 'ম্যানিক ডিপ্রেশন'ও বলে থাকেন। সহজ কথায়, এটি এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে মেজাজের চরম উত্থান-পতন ঘটে। এর দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে: ম্যানিয়া এবং ডিপ্রেশন । রোগ নির্ণয়ের জন্য এই দুটি পর্যায়ের লক্ষণগুলো শনাক্ত করা অত্যন্ত জরুরি।

উন্মত্ততার লক্ষণ বিষণ্ণতার লক্ষণ
উচ্চ কর্মতৎপরতা এবং শক্তি। দুঃখ, উদ্বেগ, যেকোনো কিছু নিয়ে হতাশাবোধ।
কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত খুশি বা উত্তেজিত হওয়া। পূর্বে আনন্দদায়ক ছিল এমন কার্যকলাপের (যৌনতা সহ) প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া।
খুব অল্প ঘুমের প্রয়োজন হওয়া (যেমন, ২-৩ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেই সতেজ বোধ করা)। অত্যন্ত ক্লান্ত লাগছে এবং শরীরে কোনো শক্তি নেই।
দ্রুত মেজাজ হারানো, অস্থিরতা। ঘুমের সমস্যা (অতিরিক্ত ঘুম অথবা অনিদ্রা)।
মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা, চিন্তা দ্রুত বদলে যায়। ক্ষুধার পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস।
বেপরোয়াভাবে টাকা খরচ করা এবং ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করা। নিজেকে দোষারোপ করা, নিজেকে মূল্যহীন মনে করা।
অতিরিক্ত কথা বলা, অপ্রাসঙ্গিক কথা বলা।নিজের ক্ষতি করার বা আত্মহত্যা করার চিন্তা থাকা।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর সংখ্যা, সেগুলো কতদিন ধরে আছে এবং সেগুলোর তীব্রতা কতটা, তার ওপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার রোগ নির্ণয় করবেন। কখনও কখনও এটিকে ভুলবশত শুধু ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন হিসেবে নির্ণয় করা হতে পারে।

এ বিষয়ে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা কী বলেন?

সত্যি বলতে, বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন যে এই ধরনের জিনগত পরীক্ষা এখনও যথেষ্ট উন্নত নয়

যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ-এর পরিচালক বলেন, "এই জিনগত পরিবর্তনগুলো রোগটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বটে, কিন্তু তা খুবই সামান্য । একজন রোগীর চিকিৎসা কীভাবে করা হবে, সে বিষয়ে বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এই সামান্য তথ্য ব্যবহার করা যায় না।"

আরেকজন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক বলেন, "এই ধরনের পরীক্ষার জন্য টাকা খরচ করার চেয়ে আপনার শহরের সেরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভালো। তিনি আপনার পারিবারিক রোগের ইতিহাস , জীবনযাত্রা এবং সমস্ত উপসর্গ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পর্যালোচনা করে আপনাকে আরও সঠিক পরামর্শ দেবেন।"

মূল ঝুঁকিটি হলো, শুধুমাত্র এই ধরনের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কাউকে ভুলবশত বাইপোলার হিসেবে চিহ্নিত করা হতে পারে। যদি এমনটা হয়, তাহলে তাকে হয়তো অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে, সেই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ভোগ করতে হবে এবং সমাজ থেকে একঘরে হয়ে যাওয়ার মতো বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হবে।

সুতরাং, এই ধরনের নতুন প্রযুক্তি সম্পর্কে সচেতন থাকা ভালো, কিন্তু আমাদের এগুলোর সীমাবদ্ধতাগুলোও বুঝতে হবে।

একজন রোগীর মতামত

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বলে শনাক্ত হওয়া এক ১৬ বছর বয়সী কিশোর বলে, " রোগ নির্ণয় হওয়াটা জরুরি। কিন্তু তার চেয়েও বেশি জরুরি হলো এই রোগ নির্ণয়কে মেনে নেওয়া এবং এর সঙ্গে বাঁচতে শেখা । রোগ নির্ণয় মানেই সমস্যার শেষ নয়, এটা কেবল শুরু।"

মূল বার্তা

  • বাড়িতে করা যায় এমন বাইপোলার জেনেটিক টেস্টের মাধ্যমে নিশ্চিতভাবে বলা যায় না যে আপনার এই রোগটি আছে কি না
  • এই পরীক্ষাগুলো রোগটি হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে খুবই সামান্য ইঙ্গিত দেয়।
  • বাইপোলার ডিসঅর্ডার সঠিকভাবে নির্ণয় করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া
  • ডাক্তার আপনার উপসর্গ, পারিবারিক ইতিহাস এবং অন্যান্য বিষয়গুলো যত্নসহকারে পর্যালোচনা করার পর সঠিক রোগ নির্ণয় করবেন।
  • শুধুমাত্র এই ধরনের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে নিজে নিজে কোনো রোগ নির্ণয় করবেন না বা চিকিৎসা বন্ধ করবেন না। সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বাইপোলার টেস্ট, বাড়িতে বসে ডাক্তারি পরীক্ষা, জেনেটিক টেস্টিং, মানসিক স্বাস্থ্য, ম্যানিয়া, ডিপ্রেশন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বাইপোলার টেস্ট, বাড়িতে বসে ডাক্তারি পরীক্ষা, জেনেটিক টেস্টিং, মানসিক স্বাস্থ্য, ম্যানিয়া, ডিপ্রেশন
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

আপনার মন্তব্য যোগ করুন

অনুগ্রহ করে গণনা করুন: 9 + 9 =
এমন কোনো পরীক্ষা আছে কি যা দিয়ে বাড়িতে বসেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার শনাক্ত করা যায়? এটা কি সত্যিই কাজ করে?
চিকিৎসা পরীক্ষা৬ জুলাই, ২০২৬

এমন কোনো পরীক্ষা আছে কি যা দিয়ে বাড়িতে বসেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার শনাক্ত করা যায়? এটা কি সত্যিই কাজ করে?

আপনি কি মাঝে মাঝে প্রচণ্ড খুশি এবং উত্তেজিত বোধ করেন? কিন্তু অন্য সময়ে, আপনি কি দুনিয়ার প্রতি এতটাই বিরক্ত বোধ করেন যে কিছুই করতে পারেন না? যখন আপনি এইরকম দুটি বড় মেজাজের ওঠানামার মধ্যে থাকেন, তখন এটা ভাবা স্বাভাবিক যে, "আমি কি বাইপোলার ?" সুতরাং, এমন সময়ে, যদি আপনাকে এমন একটি পরীক্ষার কথা জিজ্ঞাসা করা হয় যা সামান্য লালা দিয়ে বাড়িতেই এই অবস্থাটি সনাক্ত করতে পারে, তাহলে আপনি কী ভাববেন? আজ আমরা এই ধরনের পরীক্ষা নিয়েই কথা বলছি।

তাহলে এই পরীক্ষাটি কীভাবে কাজ করে?

সহজ কথায়, এটি একটি জিনগত পরীক্ষা। এর মাধ্যমে আপনার শরীরের জিনগুলো পরীক্ষা করে দেখা হয় যে, আপনার মধ্যে এমন কোনো জিনগত চিহ্ন (জেনেটিক মার্কার) আছে কি না, যা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের বিকাশে ভূমিকা রাখে বলে জানা গেছে।

এই পরীক্ষাটিকে 'সাইনোম' বলা হয়। এটি বিশেষভাবে GRK3 নামক একটি জিনের দুটি মিউটেশন খুঁজে বের করে। যে চিকিৎসকরা এই পরীক্ষাটি নিয়ে গবেষণা করেছেন, তাদের মতে, যদি উত্তর ইউরোপীয় বংশোদ্ভূত কোনো শ্বেতাঙ্গ ব্যক্তির এই দুটি মিউটেশনের মধ্যে একটি থাকে এবং তার পরিবারের কারো বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে, তবে তার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেড়ে যায় । তবে, এই সম্পর্কটি অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তা গবেষণায় এখনও জানা যায়নি।

যদিও এটি বাড়িতে করার পরীক্ষা, তারা আপনাকে একটি বিশেষ টিউব (থুতুর কিট) পাঠায়, যেখানে আপনি আপনার লালার নমুনা রাখতে পারেন। আপনি তাতে কিছুটা লালা রেখে সেটি কোম্পানিতে ডাকযোগে ফেরত পাঠান। এরপর তারা সেটি পরীক্ষা করে ফলাফল সরাসরি আপনার ডাক্তারের কাছে পাঠিয়ে দেয় । আপনার কাছে নয়। তারপর আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলবেন এবং ফলাফল ব্যাখ্যা করবেন।

এই পরীক্ষাটি কতটা নির্ভুল?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই পরীক্ষাটি আপনাকে অত্যন্ত নির্ভুলভাবে (প্রায় ১০০%) বলে দিতে পারে যে আপনার GRK3 জিনের মিউটেশনটি আছে কি না।

তবে, এটি নিশ্চিতভাবে বলতে পারে না যে আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে কি না।

এর মানে হলো, এটি কেবল এটাই নির্দেশ করে যে আপনার রোগটি হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেশি । এটা অনেকটা রাস্তায় বেশি গাড়ি থাকলে রাস্তা পার হওয়ার মতো। দুর্ঘটনার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কিন্তু দুর্ঘটনা ঘটবেই এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই।

এই পরীক্ষাটি যারা তৈরি করেছেন তারা বলেন, "এই পরীক্ষাটি নিজে থেকে কার্যকর নয়। একটি সম্পূর্ণ চিত্র পেতে এটি কেবল আপনার উপসর্গ এবং পারিবারিক ইতিহাসের সাথে মিলিয়ে ব্যবহার করা উচিত।" সুতরাং এটি কোনো রোগনির্ণয় নয়, বরং এটি এমন একটি অতিরিক্ত তথ্য যা রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।

বাইপোলার বলতে ঠিক কী বোঝায়?

অনেকে একে 'ম্যানিক ডিপ্রেশন'ও বলে থাকেন। সহজ কথায়, এটি এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে মেজাজের চরম উত্থান-পতন ঘটে। এর দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে: ম্যানিয়া এবং ডিপ্রেশন । রোগ নির্ণয়ের জন্য এই দুটি পর্যায়ের লক্ষণগুলো শনাক্ত করা অত্যন্ত জরুরি।

উন্মত্ততার লক্ষণ বিষণ্ণতার লক্ষণ
উচ্চ কর্মতৎপরতা এবং শক্তি। দুঃখ, উদ্বেগ, যেকোনো কিছু নিয়ে হতাশাবোধ।
কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত খুশি বা উত্তেজিত হওয়া। পূর্বে আনন্দদায়ক ছিল এমন কার্যকলাপের (যৌনতা সহ) প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া।
খুব অল্প ঘুমের প্রয়োজন হওয়া (যেমন, ২-৩ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেই সতেজ বোধ করা)। অত্যন্ত ক্লান্ত লাগছে এবং শরীরে কোনো শক্তি নেই।
দ্রুত মেজাজ হারানো, অস্থিরতা। ঘুমের সমস্যা (অতিরিক্ত ঘুম অথবা অনিদ্রা)।
মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা, চিন্তা দ্রুত বদলে যায়। ক্ষুধার পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস।
বেপরোয়াভাবে টাকা খরচ করা এবং ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করা। নিজেকে দোষারোপ করা, নিজেকে মূল্যহীন মনে করা।
অতিরিক্ত কথা বলা, অপ্রাসঙ্গিক কথা বলা।নিজের ক্ষতি করার বা আত্মহত্যা করার চিন্তা থাকা।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর সংখ্যা, সেগুলো কতদিন ধরে আছে এবং সেগুলোর তীব্রতা কতটা, তার ওপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার রোগ নির্ণয় করবেন। কখনও কখনও এটিকে ভুলবশত শুধু ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন হিসেবে নির্ণয় করা হতে পারে।

এ বিষয়ে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা কী বলেন?

সত্যি বলতে, বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন যে এই ধরনের জিনগত পরীক্ষা এখনও যথেষ্ট উন্নত নয়

যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ-এর পরিচালক বলেন, "এই জিনগত পরিবর্তনগুলো রোগটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বটে, কিন্তু তা খুবই সামান্য । একজন রোগীর চিকিৎসা কীভাবে করা হবে, সে বিষয়ে বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এই সামান্য তথ্য ব্যবহার করা যায় না।"

আরেকজন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক বলেন, "এই ধরনের পরীক্ষার জন্য টাকা খরচ করার চেয়ে আপনার শহরের সেরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভালো। তিনি আপনার পারিবারিক রোগের ইতিহাস , জীবনযাত্রা এবং সমস্ত উপসর্গ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পর্যালোচনা করে আপনাকে আরও সঠিক পরামর্শ দেবেন।"

মূল ঝুঁকিটি হলো, শুধুমাত্র এই ধরনের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কাউকে ভুলবশত বাইপোলার হিসেবে চিহ্নিত করা হতে পারে। যদি এমনটা হয়, তাহলে তাকে হয়তো অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে, সেই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ভোগ করতে হবে এবং সমাজ থেকে একঘরে হয়ে যাওয়ার মতো বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হবে।

সুতরাং, এই ধরনের নতুন প্রযুক্তি সম্পর্কে সচেতন থাকা ভালো, কিন্তু আমাদের এগুলোর সীমাবদ্ধতাগুলোও বুঝতে হবে।

একজন রোগীর মতামত

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বলে শনাক্ত হওয়া এক ১৬ বছর বয়সী কিশোর বলে, " রোগ নির্ণয় হওয়াটা জরুরি। কিন্তু তার চেয়েও বেশি জরুরি হলো এই রোগ নির্ণয়কে মেনে নেওয়া এবং এর সঙ্গে বাঁচতে শেখা । রোগ নির্ণয় মানেই সমস্যার শেষ নয়, এটা কেবল শুরু।"

মূল বার্তা

  • বাড়িতে করা যায় এমন বাইপোলার জেনেটিক টেস্টের মাধ্যমে নিশ্চিতভাবে বলা যায় না যে আপনার এই রোগটি আছে কি না
  • এই পরীক্ষাগুলো রোগটি হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে খুবই সামান্য ইঙ্গিত দেয়।
  • বাইপোলার ডিসঅর্ডার সঠিকভাবে নির্ণয় করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া
  • ডাক্তার আপনার উপসর্গ, পারিবারিক ইতিহাস এবং অন্যান্য বিষয়গুলো যত্নসহকারে পর্যালোচনা করার পর সঠিক রোগ নির্ণয় করবেন।
  • শুধুমাত্র এই ধরনের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে নিজে নিজে কোনো রোগ নির্ণয় করবেন না বা চিকিৎসা বন্ধ করবেন না। সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বাইপোলার টেস্ট, বাড়িতে বসে ডাক্তারি পরীক্ষা, জেনেটিক টেস্টিং, মানসিক স্বাস্থ্য, ম্যানিয়া, ডিপ্রেশন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বাইপোলার টেস্ট, বাড়িতে বসে ডাক্তারি পরীক্ষা, জেনেটিক টেস্টিং, মানসিক স্বাস্থ্য, ম্যানিয়া, ডিপ্রেশন
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

আপনার মন্তব্য যোগ করুন

অনুগ্রহ করে গণনা করুন: 9 + 9 =