খেলার মাঠে দৌড়াদৌড়ি করার সময় বা বাড়ির কাজ করার সময় অসাবধানতাবশত হোঁচট খেয়ে বা হাতে ধাক্কা লেগে কি আপনার কখনো হঠাৎ তীব্র ব্যথা হয়েছে? কখনও কখনও আমরা ভাবি এটা শুধু মচকানো, কিন্তু এটা আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। আজ আমরা এক বিশেষ ধরনের ফ্র্যাকচার নিয়ে কথা বলব যা এই ধরনের পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে।
অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, এটাও এক ধরনের ফ্র্যাকচার। কিন্তু এটি একটু ভিন্ন। কল্পনা করুন যে আপনার হাড় এবং পেশীগুলো শক্তিশালী দড়ি দিয়ে একে অপরের সাথে সংযুক্ত। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই দড়িগুলোকে টেন্ডন এবং লিগামেন্ট বলি। একটি টেন্ডন একটি পেশীকে একটি হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে, এবং একটি লিগামেন্ট একটি হাড়কে অন্য হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে অস্থিসন্ধিগুলোকে শক্তিশালী রাখে।
এখন, যখন আপনি হঠাৎ দিক পরিবর্তন করেন, লাফ দেন বা দ্রুত দৌড়ান, তখন কী হয়? আপনার পেশি একদিকে টান খায়। তখন এর সাথে সংযুক্ত হাড়টি অন্যদিকে সরে যায়। এই টান যদি খুব বেশি শক্তিশালী হয়, তাহলে টেন্ডন (বা লিগামেন্ট) যেখান থেকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে, সেখান থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে। একেই আমরা বলি “অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার ”। এটা অনেকটা এমন যে, আপনি যখন দেয়ালে আটকে থাকা কোনো কিছু সরানোর চেষ্টা করেন, তখন তার সাথে প্লাস্টারের একটি ছোট টুকরোও উঠে আসে।
এই ধরনের ভাঙনগুলো সবচেয়ে বেশি কোথায় ঘটে?
যদিও এই আঘাত যেকোনো অস্থিসন্ধিতে হতে পারে, তবে এটি সাধারণত এই ধরনের জায়গাগুলিতেই বেশি দেখা যায়:
এটা কি কোনো গুরুতর পরিস্থিতি? আমাকে কি ইটিইউ-তে যেতে হবে?
আপনি হয়তো ভাবছেন, "আরে, এই সামান্য মচকানোর জন্য কি আমাকে হাসপাতালে ছুটতে হবে?" কিন্তু সত্যিটা হলো, আমরা যেকোনো ভাঙাকেই একটি গুরুতর অবস্থা হিসেবে দেখি। কারণ এর যদি সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, তবে এটি স্থানচ্যুত হতে পারে, পরবর্তীতে আরও বড় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং অস্থিসন্ধির নড়াচড়া সীমিত করে দিতে পারে।
তাই আপনার যদি হাড় ভাঙার সামান্যতম সন্দেহও হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো সরাসরি নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) চলে যাওয়া। সেখানকার ডাক্তাররা আপনাকে ভালোভাবে পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দেবেন।
এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?
এই আঘাতগুলো ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। হঠাৎ দিক পরিবর্তন, লাফানো এবং দ্রুত দৌড়ানোর কারণে ফুটবলার, ক্রিকেটার, নেটবল খেলোয়াড়, ব্যালে নৃত্যশিল্পী এবং জিমন্যাস্টদের ঝুঁকি বেশি থাকে।
কিন্তু এটা শুধু ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রেই ঘটে না। একজন সাধারণ মানুষেরও এমন দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, যেমন সিঁড়ির ধাপে হোঁচট খাওয়া বা পড়ে যাওয়ার সময় মাটিতে হাত আটকে যাওয়া।
অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের কারণগুলো কী কী?
এর কারণ প্রায়শই খেলাধুলা, বিশেষ করে এমন খেলাধুলা যেখানে শারীরিক নড়াচড়ায় আকস্মিক পরিবর্তন আসে এবং শরীরের ওপর প্রচুর চাপ পড়ে।
- হঠাৎ দিক পরিবর্তন: ফুটবল ও বাস্কেটবলের মতো খেলাধুলায়।
- স্প্রিন্টিং : অ্যাথলেটিক্সে।
- লাথি মারা: কারাতে, ফুটবল।
- উচ্চ লাফ: নেটবল, ভলিবল।
- পড়ে যাওয়ার সময় হাত বাড়িয়ে মাটিতে আঘাত করা।
- গতি হঠাৎ বৃদ্ধি বা হ্রাস।
- বেসবলের মতো একটি খেলায় মাটির উপর দিয়ে পিছলে যাওয়া।
এর লক্ষণগুলো কী কী?
দুর্ঘটনার ফলে সৃষ্ট তীব্র ব্যথা ছাড়াও আরও বেশ কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে। আপনার এবং আপনার ডাক্তারের জন্য এই লক্ষণগুলো স্পষ্টভাবে শনাক্ত করা জরুরি।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| হঠাৎ, তীব্র ব্যথা | দুর্ঘটনার মুহূর্তে তীব্র ব্যথা। |
| ফোলা এবং কালশিটে | আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি ফুলে যায় এবং নীল বা বেগুনি হয়ে যায়। |
| 'পটপট' বা 'পটপট' শব্দ শোনা | হাড়ের টুকরোটি খসে পড়ার সময় কেউ কেউ পটপট শব্দ শুনতে পারেন। |
| চলাচলে অসুবিধা | আক্রান্ত অস্থিসন্ধি বা হাত/পা বাঁকাতে বা সোজা করতে অক্ষমতা। |
| ওজন বহন করতে অক্ষমতা | দুর্ঘটনাটি পায়ে ঘটলে, ভর দিয়ে হাঁটতে না পারা বা খুঁড়িয়ে হাঁটা। |
ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?
যখন আপনি ইটিইউ-তে যাবেন, তখন ডাক্তার প্রথমে আপনাকে ঘটনাটির বিস্তারিত বিবরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।
আপনি ডাক্তারকে যে বিবরণ দেন তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই, সবকিছু পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করতে ভুলবেন না, যেমন ঘটনাটি কীভাবে ঘটল, আপনি যে ব্যথা অনুভব করেছিলেন, যে শব্দ শুনেছিলেন, ইত্যাদি। আপনি যদি অন্য কোনো ওষুধ খেয়ে থাকেন, তবে সে সম্পর্কেও তাঁদের জানান।
এরপর, ডাক্তার আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি পরীক্ষা করবেন। তিনি ফোলা, ব্যথা আছে কিনা এবং আপনি আপনার হাত/পা নাড়াতে পারছেন কিনা তা দেখবেন।
এরপর, কোনো ফাটল আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা হয়।
- এক্স-রে: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ফাটলটি এক্স-রেতে স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
- সিটি স্ক্যান: যদি এক্স-রে স্পষ্ট না হয়, অথবা আশেপাশের নরম টিস্যুর ক্ষতি দেখার প্রয়োজন হয়, তাহলে সিটি স্ক্যান করা যেতে পারে।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
চিকিৎসা নির্ভর করে হাড়টি কোথায় ভেঙেছে, ভাঙা হাড়ের আকার এবং মূল হাড় থেকে এর দূরত্বের উপর। সাধারণত এই চিকিৎসাই করা হয়ে থাকে।
- বিশ্রাম: আঘাতপ্রাপ্ত অংশকে বিশ্রাম দেওয়া অপরিহার্য।
- বরফ সেঁক: দিনে কয়েকবার ১৫-২০ মিনিটের জন্য বরফ লাগানো ফোলা ও ব্যথা কমানোর একটি দারুণ উপায়।
- স্থির রাখা: ভাঙা হাড়ের নড়াচড়া বন্ধ করার জন্য প্লাস্টার অফ প্যারিস (পিওপি) বা স্প্লিন্ট ব্যবহার করা হয়।
- ঔষধ: ব্যথা ও ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য ডাক্তার ব্যথানাশক ঔষধ লিখে দেবেন।
- ফিজিওথেরাপি: হাড় সেরে যাওয়ার পর, অস্থিসন্ধির সঞ্চালন ক্ষমতা ও পেশী শক্তি ফিরে পেতে ফিজিওথেরাপির ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন আছে?
বেশিরভাগ অ্যাভালশন ফ্র্যাকচারের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। বিশ্রাম এবং কাস্টের মাধ্যমে এগুলো সেরে যায়।
তবে, যদি ভাঙা হাড়টি মূল হাড় থেকে ২ সেন্টিমিটারের বেশি দূরে থাকে , অথবা যদি অস্থিসন্ধিটি অস্থিতিশীল হয়, তাহলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। সার্জন চামড়া কেটে, হাড়ের টুকরোগুলোকে পুনরায় সঠিক অবস্থানে এনে, এবং পিন, স্ক্রু বা প্লেট ব্যবহার করে সেগুলোকে যথাস্থানে স্থির করে দেবেন। এই অস্ত্রোপচার অ্যানেস্থেসিয়ার মাধ্যমে করা হয়, তাই আপনি কোনো ব্যথা অনুভব করবেন না।
সুস্থ হতে কত সময় লাগে? আমি কীভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে পারি?
একটি ভাঙা হাড় পুরোপুরি সেরে উঠতে সাধারণত ৩ থেকে ১২ সপ্তাহ সময় লাগে। এই সময় আপনার বয়স, স্বাস্থ্য এবং আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য প্লাস্টার পরে থাকতে হবে এবং ক্রাচ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , আপনার ডাক্তার না বলা পর্যন্ত আক্রান্ত হাত বা পায়ে ভর দেওয়া সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলা। যদি আপনি তাড়াহুড়ো করে আবার খেলাধুলা, দৌড়ানো বা লাফালাফি শুরু করেন, তাহলে একই জায়গায় পুনরায় আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে এবং সেরে উঠতে আরও দেরি হতে পারে।
সুস্থ হয়ে ওঠার পর আপনাকে একজন অর্থোপেডিস্টের সাথে দেখা করতে হবে। তিনি আপনার অবস্থার উন্নতি পর্যবেক্ষণ করবেন, প্রয়োজনে অতিরিক্ত এক্স-রে করবেন এবং কখন আপনি স্বাভাবিক কাজকর্ম ও খেলাধুলা পুনরায় শুরু করতে পারবেন সে বিষয়ে পরামর্শ দেবেন।
মূল বার্তা
- অ্যাভালশন ফ্র্যাকচার হলো যখন হাড়ের একটি ছোট অংশ টেন্ডন বা লিগামেন্ট থেকে ছিঁড়ে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
- যদিও এটি খেলোয়াড়দের মধ্যে সাধারণ, এই বিপদ যে কারও সঙ্গেই ঘটতে পারে।
- হঠাৎ তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব এবং মটমট শব্দই হলো প্রধান উপসর্গ।
- হাড় ভাঙার সন্দেহ হলে, এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করুন এবং অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন। খেলাধুলা বা ভারোত্তোলনে তাড়াহুড়ো করে ফেরা থেকে বিরত থাকুন।
- খেলাধুলা বা ব্যায়াম করার আগে শরীর ভালোভাবে ওয়ার্ম আপ ও স্ট্রেচিং করে নিলে এই ধরনের দুর্ঘটনার ঝুঁকি কমানো যায়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন