আপনারও কি দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং শ্বাসকষ্ট আছে? চলুন এই 'ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস' নিয়ে কথা বলা যাক!

আজকাল আপনারও কি অনবরত কাশি হচ্ছে এবং কফ বের হচ্ছে? আপনার কি শ্বাসকষ্টও হচ্ছে? হয়তো এটা এক-দুই সপ্তাহ ধরে চলছে না, বরং মাস, এমনকি বছর ধরেও চলছে। আজ আমরা এই অবস্থাটি নিয়েই কথা বলব, যার নাম 'ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস'। চলুন দেখে নেওয়া যাক এটি কী, কেন হয় এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায়।

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস কী?

সহজ কথায়, ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হলো আপনার ফুসফুসের শ্বাসনালী, যেমন ট্রাকিয়া , ব্রঙ্কি এবং এমনকি ব্রঙ্কিওলস নামক আরও ছোট বায়ুথলির একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ । এর কারণে বছরের অন্তত তিন মাস, অথবা দুই বছর বা তারও বেশি সময় ধরে মাসের বেশিরভাগ দিন আপনার কাশি হয় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

আসলে, যদিও আমরা একে 'ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস' বলি, ডাক্তাররা এখন এই অবস্থাকে ' সিওপিডি - ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ ' নামক রোগের একটি বৃহত্তর গোষ্ঠীর অংশ হিসেবে উল্লেখ করেন। অর্থাৎ, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ফুসফুসের শ্বাসনালীকে বন্ধ করে দেয়। যদিও একে শুধু 'ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস' বলা হয়, এটি প্রায়শই 'সিওপিডি' নামক অবস্থার একটি অংশ। খুব কম লোকেরই শ্বাসনালী বন্ধ না হয়ে শুধু ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস থাকে।

তীব্র ব্রঙ্কাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনি সম্ভবত আগে 'ব্রঙ্কাইটিস'-এর নাম শুনেছেন। এটি দুই প্রকারের হয়।

• তীব্র ব্রঙ্কাইটিস:এটি এক ধরনের আকস্মিক ও স্বল্পস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস। এটি প্রায়শই ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে, যেমন সর্দি বা ফ্লু। এটি সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।
• ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস: আজ আমরা এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থাটি নিয়ে কথা বলছি। যদি আপনার দুই বা ততোধিক বছর ধরে ঘন ঘন ব্রঙ্কাইটিসের উপসর্গ থাকে, তবে এটি ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস। এর প্রধান কারণ হলো ধূমপান । ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর অন্যান্য জিনিসের (যেমন ধুলো, রাসায়নিক ধোঁয়া) কারণেও এটি হতে পারে।

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এবং এমফাইসেমার মধ্যে পার্থক্য কী?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এবং এমফাইসেমা উভয়ই সিওপিডি নামক একই রোগগোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত। যদিও উভয়ের লক্ষণগুলো খুবই একই রকম, ফুসফুসের আক্রান্ত স্থানগুলো ভিন্ন।

• ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসে , ফুসফুসে বাতাস আনা-নেওয়া করার নালীগুলো (ব্রঙ্কি) ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা দ্বারা পূর্ণ হয়ে যায়।
• এমফাইসিমা এমন একটি অবস্থা, যেখানে শ্বাসনালীর শেষ প্রান্তে থাকা ক্ষুদ্র বায়ুথলিগুলো (অ্যালভিওলাই) ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে সংকুচিত হয়ে যায়।

প্রায়শই, সিওপিডি আক্রান্ত একজন ব্যক্তির মধ্যে এই দুটি রোগেরই লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যার অর্থ হলো শ্বাসনালী ও ফুসফুসের কিছুটা ক্ষতি হয়েছে।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস বা সিওপিডি প্রায়শই প্রভাবিত করে:

• ধূমপায়ী এবং প্রাক্তন ধূমপায়ীদের জন্য এটিই প্রধান ঝুঁকির কারণ ।
• যারা ধূমপায়ীর কাছাকাছি থাকেন (পরোক্ষ ধূমপান)।
• যারা প্রতিনিয়ত বায়ু দূষণ, ধূলিকণা এবং রাসায়নিক ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকেন। যেমন, কারখানায় কর্মরত, রাস্তা ঝাড়ু দেওয়া বা কাঠের চুলায় রান্না করা মানুষদের কথা ভাবুন (বিশেষ করে রান্নাঘরে, যেখান থেকে ধোঁয়া ঠিকমতো বের হতে পারে না)।
• হাঁপানির মতো অন্যান্য শ্বাসতন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এই ঝুঁকি বেশি থাকে ।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হলে কী হয়?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা, যা ফুসফুসের ক্ষতির কারণে ক্রমাগত কাশি এবং শ্বাসকষ্টের সৃষ্টি করে। এর ফলে যা ঘটে তা হলো:

যখন কোনো ক্ষতিকর বস্তু (যেমন সিগারেটের ধোঁয়া , ধুলো) আমাদের শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে, তখন আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং ওই স্থানগুলোকে ফুলিয়ে দেয়। এছাড়াও, গবলেট কোষ নামক শ্লেষ্মা উৎপাদনকারী কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা জমা হয়।

ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত অস্থায়ী। তবে, যখন এই শ্বাসনালীগুলো ক্রমাগত উত্তেজিত থাকে (উদাহরণস্বরূপ, সারাক্ষণ ধূমপান করার কারণে), তখন ক্ষতি হয়। এই ক্ষতির ফলে শ্লেষ্মা উৎপাদনকারী কোষগুলো (গবলেট কোষ) অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, আমাদের শ্বাসনালীতে সূক্ষ্ম, চুলের মতো গঠন (সিলিয়া) থাকে যা শ্লেষ্মা বাইরে বের করে দেয়। কখনও কখনও এই (সিলিয়া) গুলো ঠিকমতো কাজ করে না। ফলে, শ্বাসনালী ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা দিয়ে ভরে যায়, যার কারণে আপনার ঘন ঘন কাশি হয় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

এই অবস্থা থাকলে আপনার ফুসফুসে বিভিন্ন ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়, যা আপনার উপসর্গগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে।

লক্ষণগুলো কী কী?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি)-র প্রধান উপসর্গ হলো একটানা কফযুক্ত কাশি, যা কমপক্ষে দুই বছর ধরে থাকে ।

অন্যান্য লক্ষণগুলো হলো:

• শ্বাস নেওয়ার সময় বুক থেকে যে শিস দেওয়ার মতো শব্দ হয়, তাকেই হুইজিং বলা হয়।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, শ্বাসকষ্ট (ডিস্পনিয়া)। সামান্য ক্লান্ত থাকলে বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় এটি আরও বাড়তে পারে।
• দ্রুত হৃদস্পন্দন (ট্যাকিকার্ডিয়া)।
• সারাক্ষণ ক্লান্ত ও অবসন্ন বোধ করা (ক্লান্তি)।

কারণগুলো কী?

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি)-র প্রধান কারণ হলো ধূমপান। এর মানে হলো সিগারেট ও বিড়ির মতো জিনিস ব্যবহার করা।

এছাড়াও:

• বায়ুতে থাকা দূষক পদার্থ (যানবাহনের ধোঁয়া, কারখানার ধোঁয়া)।
• হাঁপানির মতো অন্যান্য ফুসফুসের রোগ।
• কখনও কখনও জিনগত কারণও ভূমিকা রাখতে পারে।
• বিরল ক্ষেত্রে, কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া নাও যেতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কি সংক্রামক?

না, ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি) কোনো সংক্রামক রোগ নয়। অর্থাৎ, এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে না।

তবে, আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে, তাহলে সর্দি বা ফ্লুর মতো কোনো সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হলে আপনার ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলো আরও খারাপ হতে পারে (তীব্রতা বৃদ্ধি) , তাই সতর্ক থাকা জরুরি।

আপনি এটি কীভাবে চিনবেন?

আপনার ডাক্তার আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে দেবেন যে আপনার ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি) আছে কি না। তিনি পরীক্ষা করে দেখবেন আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে।

ডাক্তার:

• তারা আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে (যেমন পূর্ববর্তী অসুস্থতা, আপনার পরিবারের কারও একই ধরনের অসুস্থতা হয়েছিল কিনা, আপনি ধূমপান করেন কিনা, ইত্যাদি)।
• আমি আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছি।
• স্টেথোস্কোপ আপনার হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের শব্দ শোনে।
• ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।
• আপনাকে বুকের এক্স-রে বা অন্য কোনো ইমেজিং পরীক্ষা করতে বলা হতে পারে।

ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা

এই পরীক্ষাগুলো আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে একটি ধারণা দিতে পারে। স্পাইরোমেট্রি এমনই একটি পরীক্ষা। এই পরীক্ষায়, আপনাকে একটি ছোট নলের মধ্যে দিয়ে বাতাস ফুঁকতে হয়। এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যে আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস গ্রহণ করতে পারে, কত দ্রুত তা ছাড়তে পারে এবং ফুসফুস কতটা ভালোভাবে বাতাস ধরে রাখতে পারে।

বুকের এক্স-রে বা সিটি স্ক্যান

এই (ইমেজিং) পরীক্ষাগুলো আপনার ফুসফুসে কোনো ক্ষতি বা সমস্যা আছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে। এতে আপনার হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসের ছবি তোলা হয়। এছাড়াও, আপনার উপসর্গগুলোর কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য রোগও পরীক্ষা করা হয়।

রক্ত পরীক্ষা

আপনার ডাক্তার আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাও করতে পারেন। কখনও কখনও, তারা আর্টেরিয়াল ব্লাড গ্যাস টেস্ট নামক একটি বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষাও করতে পারেন। এতে আপনার হাতের শিরা (ধমনী) থেকে অল্প পরিমাণে রক্ত ​​নিয়ে তার অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়।

ইসিজি বা ইসিজি

আপনার হৃৎপিণ্ড কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার একটি ইসিজি (ECG/EKG) পরীক্ষাও করতে পারেন, কারণ কিছু ফুসফুসের রোগ হৃৎপিণ্ডকেও প্রভাবিত করতে পারে।

চিকিৎসাগুলো কী কী?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি)-এর চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা। আপনার উপসর্গের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।

তারা হলেন:

• ধূমপান ত্যাগ করা: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে এটি ছেড়ে দেওয়াই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ । এর ফলে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হবে এবং আপনার শারীরিক অবস্থার অবনতি হওয়ার ঝুঁকিও কমবে।
• ব্রঙ্কোডাইলেটর: এগুলো এমন ঔষধ যা আপনার শ্বাসনালীকে প্রসারিত করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে তোলে। এগুলো সাধারণত ইনহেলারের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয়।
• স্টেরয়েড: আপনার ফুসফুসের ফোলা কমানোর জন্য ডাক্তার আপনাকে কর্টিকোস্টেরয়েড দিতে পারেন। এগুলো ইনহেলার বা বড়ি হিসেবে দেওয়া যেতে পারে।
• ফুসফুসীয় পুনর্বাসন: এটি একটি বিশেষ কর্মসূচি যা আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং অসুস্থতার সাথে মানিয়ে চলার উপায় শেখায়। এটি আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
• অক্সিজেন থেরাপি: আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস গুরুতর হলে, আপনি হয়তো পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে অতিরিক্ত অক্সিজেন দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি আপনার মুখে একটি মাস্কের মাধ্যমে অথবা নাকে একটি টিউব ঢুকিয়ে দেওয়া যেতে পারে।
• অ্যান্টিবায়োটিক: যেহেতু দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কারণে আপনার ঘন ঘন সংক্রমণ হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের যদি মনে হয় যে আপনার সংক্রমণ হয়েছে, তাহলে তিনি আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কতদিন স্থায়ী হয়?

বছরে অন্তত তিন মাস ধরে উপসর্গ থাকলে ডাক্তাররা ব্রঙ্কাইটিসকে “ক্রনিক” (দীর্ঘস্থায়ী) বলেন। আপনার উপসর্গগুলো কখনও ভালো হতে পারে আবার কখনও খারাপ হতে পারে। কিন্তু, অ্যাকিউট ব্রঙ্কাইটিসের (স্বল্পস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস) মতো ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস পুরোপুরি সেরে যায় না । সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে পারে।

আপনি কীভাবে নিজেকে এর থেকে রক্ষা করতে পারেন?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি) হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি যে সেরা কাজগুলো করতে পারেন তা হলো:

• ধূমপান করবেন না। যদি করেও থাকেন, তবে অবশ্যই তা বন্ধ করুন। এছাড়াও, যেখানে অন্যরাও ধূমপান করে, সেইসব জায়গা এড়িয়ে চলুন।
• রাসায়নিক পদার্থ, বায়ু দূষণ এবং ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর অন্যান্য জিনিস (যেমন, ধুলোময় এলাকা, ভারী যানবাহনের ধোঁয়াযুক্ত এলাকা, রাসায়নিক ধোঁয়া) থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন।
• আপনার যদি হাঁপানির মতো শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা থাকে, তবে তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন।

দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের ভবিষ্যৎ কেমন? এটি কি নিরাময়যোগ্য?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি) কারও কারও জন্য মৃদু হতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য এটি খুব গুরুতর হতে পারে। এর অর্থ হলো আপনার ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং সময়ের সাথে সাথে সেই ক্ষতি আরও বাড়তে পারে।

এই ক্ষতি পূর্বাবস্থায় ফেরানো সম্ভব নয়, অর্থাৎ পুরোপুরি সারিয়ে তোলা যায় না।

কিন্তু চিন্তা করবেন না! আপনার ডাক্তার আপনাকে উপসর্গগুলো সামলাতে, রোগের অগ্রগতি ধীর করতে এবং রোগের প্রকোপ কমাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে কী করতে হবে, তা আপনার ডাক্তারই বলে দেবেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে ডাক্তারের সাথে কাজ করাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ। ডাক্তারের নির্ধারিত চিকিৎসা ও ওষুধ মেনে চলার পরেও যদি কোনো উন্নতি না হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা থেকে দূরে থাকার মাধ্যমে আপনি আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হওয়ার (তীব্রতা বৃদ্ধি) সম্ভাবনা কমাতে পারেন।

• প্রয়োজনীয় টিকা(যেমন ফ্লু শট, নিউমোনিয়া শট) নিন।
• সর্বদা আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন ।
• ভিড় এড়িয়ে চলুন , বিশেষ করে ঠান্ডা ও ফ্লু মহামারীর সময়।

এই বিষয়গুলো আপনার অসুস্থতার তীব্রতা কমাতে এবং গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হয়েছে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করলে রোগের অবনতি রোধ করা যায় এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত হয়।

আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• যদি আপনার তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি থাকে অথবা ঘন ঘন হয়।
• আপনার যদি ক্রমাগত শ্বাস নিতে কষ্ট হয় অথবা বুক থেকে সাঁই সাঁই শব্দ শুনতে পান।
• যদি আপনার উচ্চ জ্বর (৩৯.৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস / ১০৩ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি) অথবা পাঁচ দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর থাকে।
• যদি আপনার কাশির সাথে রক্ত ​​আসে।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা, ওষুধ ব্যবহারের পদ্ধতি এবং ইনহেলারের মতো চিকিৎসা সরঞ্জাম ব্যবহারের পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ভালো ধারণা থাকা উচিত।

ডাক্তারকে আপনি আরও কিছু প্রশ্ন করতে পারেন:

• সময়ের সাথে সাথে কি আমার অবস্থার অবনতি হবে?
• চিকিৎসার মাধ্যমে আমার অবস্থার কতটা উন্নতি আশা করতে পারি?
• আমার উপসর্গগুলো ভালো হতে কত সময় লাগবে?
• কোন নতুন বা খারাপ হতে থাকা লক্ষণগুলোর দিকে আমার নজর রাখা উচিত?
• আমার চিকিৎসা পরিকল্পনা কাজ করছে না বলে মনে হলে আমার কী করা উচিত?

ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস (সিওপিডি)-এর মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হওয়ার কথা জানতে পারলে ভয় ও উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কী ঘটবে তা পরিসংখ্যান দিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না। আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বললে, রোগটি সামলানোর ক্ষেত্রে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আপনি একটি ধারণা পেতে পারেন। এমন কিছু চিকিৎসা ও সচেতনতামূলক শিক্ষা রয়েছে যা আপনার জীবনে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সারাংশ (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমি আশা করি আজ আমরা যে দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস নিয়ে আলোচনা করেছি, সে সম্পর্কে এখন আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন।

মনে রাখবেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ধূমপান পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া। এছাড়াও, ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর জিনিসগুলো থেকে নিজেকে যথাসম্ভব সুরক্ষিত রাখুন।

আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ থাকে, তবে তা উপেক্ষা না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা আপনাকে আরও ভালো জীবনযাপন করতে অনেক সাহায্য করতে পারে। চিন্তা করবেন না, ডাক্তাররা সাহায্য করার জন্যই আছেন।