সর্দি-কাশির জন্য কি ওষুধ খাওয়া উচিত? (সর্দি-কাশির ওষুধ) - এই বিষয়গুলো আপনার অবশ্যই জানা উচিত!

যখন আপনার সর্দি লাগে, অর্থাৎ ঠান্ডা লাগে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই ফার্মেসিতে ছুটে যান, তাই না? আপনি গিয়ে একটি "ভালো সর্দির ওষুধ" চান। কিন্তু আমরা ক'জনই বা জানি যে আমরা যে ওষুধ খাই তাতে ঠিক কী আছে, তা আমাদের শরীরের জন্য উপযুক্ত কিনা এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী? সত্যিটা হলো, সাধারণ সর্দিকে "নিরাময়" করার মতো কোনো ওষুধ পৃথিবীতে কোথাও পাওয়া যায়নি। আমরা যে ওষুধ খাই তা কেবল এই রোগের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি, অর্থাৎ উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে। এর মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীরকে নিজেকে সুস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দিই।

নাকের বদ্ধতা ও শ্লেষ্মা উপশমের ঔষধ (ডিকনজেস্ট্যান্ট)

সর্দির সবচেয়ে বিরক্তিকর উপসর্গগুলোর মধ্যে একটি হলো নাক বন্ধ থাকা। এতে ঠিকমতো শ্বাস নেওয়া বা কথা বলা যায় না। এর জন্য যে ওষুধ দেওয়া হয়, তাকে 'ডিকনজেস্ট্যান্ট' বলা হয়। সহজ কথায়, এই ওষুধগুলো আপনার নাকের ভেতরের ফুলে যাওয়া রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে। এতে নাকের ভেতরে জায়গা তৈরি হয়, যা সাময়িকভাবে নাক বন্ধ থাকার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং শ্বাস নেওয়া সহজ করে তোলে।

এগুলো প্রধানত দুটি রূপে আসে:

১. ওরাল ডিকনজেস্ট্যান্ট

এগুলো হলো সবচেয়ে সাধারণ ধরনের বড়ি এবং সিরাপ যা আমরা ফার্মেসি থেকে কিনি। এগুলোর মধ্যে থাকা প্রধান রাসায়নিক উপাদানগুলোর একটি হলো সিউডোএফেড্রিন । যদিও এটি খুব কার্যকর, তবে এটি দিয়ে কিছু অবৈধ জিনিস তৈরি করা যায়, তাই এখন, অনেক দেশের মতো, আমাদের দেশের ফার্মেসিগুলোতেও এগুলো কাউন্টারের পেছনে রাখা হয়। শুধুমাত্র চাইলেই আপনি এগুলো পেতে পারেন।

আরেকটি প্রচলিত রাসায়নিক হলো ফেনাইলফ্রিন । তবে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বড়ি হিসেবে গ্রহণ করলে এটি নাকের বদ্ধতা উপশমে খুব একটা কার্যকর নয়। কিন্তু, নাকের স্প্রে হিসেবে ব্যবহার করলে এটি এখনও কার্যকর।

২. নাকের স্প্রে বা ড্রপ (টপিক্যাল ডিকনজেস্ট্যান্ট)

এগুলো সরাসরি নাকে স্প্রে করা হয়, যা খুব দ্রুত নাকের বদ্ধতা কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু এখানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে ।

কোনো অবস্থাতেই এই নাকের স্প্রে একবারে ৩ দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি এটি ব্যবহার করতে থাকেন, তাহলে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করার পর আপনার নাক আগের চেয়েও বেশি বন্ধ হয়ে যাবে। একে ‘রিবাউন্ড এফেক্ট’ বলা হয়। এর মানে হলো, আপনাকে স্প্রেটির ওপর নির্ভর করা চালিয়ে যেতে হবে। যখন এই অবস্থা গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন এটি রাইনাইটিস মেডিকামেন্টোসা নামক একটি রোগের কারণ হতে পারে।

ওষুধ ছাড়া নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

• স্যালাইন দ্রবণ: এক কাপ হালকা গরম জলে এক চা চামচ লবণ গুলে তা দিয়ে নাক ধুয়ে ফেলুন, এতে ভিতরে জমে থাকা শ্লেষ্মা নরম হয়ে যাবে। এর জন্য আপনি নেটি পটের মতো কোনো যন্ত্রও ব্যবহার করতে পারেন।
• হিউমিডিফায়ার/স্টিম:পানিতে প্যানাডল ট্যাবলেট মিশিয়ে তার বাষ্প নেওয়ার পরিবর্তে, শুধু বাষ্প গ্রহণ করলে বা ঘরে আর্দ্রতা বজায় রাখলে নাকের শুষ্কতা দূর হবে এবং নাক বন্ধ হওয়া কমে যাবে।
• মেন্থলযুক্ত মলম: যখন আপনি সিদ্দালপা বা পাসপাঙ্গুয়ার মতো কোনো মলম আপনার বুকে বা নাকের নিচে লাগান, তখন এর শীতল অনুভূতি ও সুগন্ধের কারণে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়ে আসে।

নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি এবং চোখ দিয়ে জল পড়ার জন্য (অ্যান্টিহিস্টামিন)

অ্যান্টিহিস্টামিন আসলে এক ধরনের ওষুধ যা অ্যালার্জির জন্য দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলো হাঁচি, নাক দিয়ে জল পড়া এবং চোখ দিয়ে জল পড়ার মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করে। যেহেতু এই উপসর্গগুলো সর্দির ক্ষেত্রেও দেখা যায়, তাই এই ওষুধগুলো খেলে এক বা দুই দিনের জন্য কিছুটা স্বস্তি পাওয়া যেতে পারে।

এই ধরনের ওষুধ আপনাকে ঘুম ঘুম ভাব এনে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্লোরফেনিরামিন এবং ডাইফেনহাইড্রামিন আপনাকে ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারে। এই কারণেই সর্দি-কাশির কিছু "রাতের" ওষুধ আপনাকে ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারে। এই ওষুধগুলো সেবনকালে গাড়ি চালানো বা যন্ত্রপাতি পরিচালনা করা উচিত নয়।

চলুন কাশির ওষুধ সম্পর্কে জেনে নিই।

কাশি সবসময় খারাপ কিছু নয়। এটি আপনার শ্বাসতন্ত্রের জীবাণু এবং শ্লেষ্মা দূর করার একটি নিরাপদ উপায়। কিন্তু যদি আপনার কাশি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় অথবা এর সাথে জ্বর থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কাশির ওষুধের প্রধানত দুটি ধরন রয়েছে। আপনার কাশির ধরন অনুযায়ী ওষুধ বেছে নেওয়া উচিত।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রচুর পরিমাণে কাশির সিরাপ খাওয়ার চেয়ে অল্প পরিমাণে আদা ও ধনে পাতার চা পান করা, এক চামচ মধু খাওয়া, কিংবা শুধু একটি ক্যান্ডি কেইন চুষলে কাশি থেকে বেশি আরাম পাওয়া যায়।

জ্বর, শরীর ব্যথা এবং গলা ব্যথা

জ্বর এই ইঙ্গিতও দেয় যে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ছে। একারণেই ডাক্তাররা এখন আর হালকা জ্বরের জন্য ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন না। কিন্তু যদি আপনার শরীরে খুব ব্যথা থাকে এবং আপনি বিশ্রাম নিতে না পারেন, তবে ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ায় কোনো সমস্যা নেই।

সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত:

• প্যারাসিটামল (অ্যাসিটামিনোফেন)
• NSAID ব্যথানাশক: আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেনের মতো ঔষধ।

তবে, এনএসএআইডি (NSAID) সবার জন্য উপযুক্ত নয়। নিম্নলিখিত শারীরিক অসুস্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত। আপনার যদি কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তবে যেকোনো ব্যথানাশক গ্রহণের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গলা ব্যথার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা। যদিও ফার্মেসির লজেন্স সাময়িক আরাম দিতে পারে, তবুও এগুলো ব্যবহার করা চালিয়ে যাবেন না। আপনার ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ (স্ট্রেপ থ্রোট) হয়ে থাকতে পারে, যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা প্রয়োজন। লজেন্স রোগের লক্ষণগুলোকে চাপা দিতে পারে এবং অসুস্থতাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

"সবকিছুর জন্য একটিই বড়ি" - একাধিক ওষুধের সংমিশ্রণ ব্যবহারে সতর্ক থাকুন!

আজকাল বাজারে প্রচলিত অনেক সর্দি-কাশির ওষুধ (যেমন প্যানাডিন, কোরেক্স-ডি) হলো "কম্বিনেশন" বা সংমিশ্রণ ঔষধ। এর মানে হলো, জ্বর, কাশি, নাক বন্ধ হওয়া এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো বিভিন্ন রোগের ঔষধ একটি মাত্র বড়িতে থাকে। যদিও এটি ব্যবহার করা সহজ, তবে এখানে একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে।

প্রধান ঝুঁকিটি হলো অজান্তেই একই ওষুধ অতিরিক্ত পরিমাণে খেয়ে ফেলা (ওভারডোজ)। ধরুন, আপনি একটি কম্বিনেশন পিল খাচ্ছেন, যাতে প্যারাসিটামল আছে। একই সাথে, আপনি জ্বরের জন্য আলাদা একটি প্যারাসিটামল পিলও খাচ্ছেন। তখন আপনার শরীরে অতিরিক্ত প্যারাসিটামল জমা হয়ে যায়। অতিরিক্ত প্যারাসিটামল গ্রহণ করলে লিভারের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তাই, ওষুধের বাক্সের ওপর থাকা উপাদানের তালিকাটি পড়া এবং আপনি একই ওষুধ দুবার খাচ্ছেন কিনা তা যাচাই করে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েরা ঠান্ডা লাগার ওষুধ গ্রহণ করছেন

আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদায়ী মা হন, তবে যেকোনো কারণেই ফার্মেসি থেকে আপনার প্রয়োজন মনে হওয়া কোনো ওষুধ খাবেন না। যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে, এমনকি সামান্য সর্দি-কাশির জন্যও, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিছু ডিকনজেস্ট্যান্ট (যেমন, সিউডোএফেড্রিন) এবং ব্যথানাশক ওষুধ আপনার শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এছাড়াও, আপনার সেবন করা ওষুধ বুকের দুধের সাথে মিশে যেতে পারে। তাই, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং তরল পানের মাধ্যমে বেশিরভাগ সর্দি ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। কিন্তু আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে লক্ষণগুলো বিদ্যমান থাকে।
• যদি লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে বা নতুন কোনো লক্ষণ দেখা দেয়।
• উচ্চ জ্বর (১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি) অথবা তিন দিনের বেশি সময় ধরে থাকা তীব্র গলা ব্যথা।
• শ্বাসকষ্ট অথবা বুকে ব্যথা (এমন ক্ষেত্রে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়া অত্যন্ত জরুরি)।