নতুন মা বা বাবা হওয়াটা অত্যন্ত আনন্দের একটি সময়, কিন্তু এর সাথে অনেক মানসিক চাপও জড়িত থাকে। সারাদিন কঠোর পরিশ্রমের পর, সন্ধ্যা নাগাদ আপনার শিশুটি একটানা কাঁদতে শুরু করে। আপনি তাকে যতই খাওয়ান, ডায়াপার বদলান বা দোল দিন না কেন, সে কান্না থামায় না। আপনি এর কোনো কারণ খুঁজে পান না। আপনার কি এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? তাহলে আপনার শিশুর এমন একটি সমস্যা থাকতে পারে যা অনেক মায়ের কাছেই পরিচিত। আমরা একে বলি কলিক। চিন্তা করবেন না, আজ আমরা এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।
শূলবেদনা আসলে কী?
সহজ কথায়, কোলিক হলো যখন একটি সুস্থ শিশু কোনো আপাত কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত এবং একটানা কাঁদতে থাকে। এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শিশুটির অন্য কোনো অসুস্থতা নেই, সে ভালোভাবে বুকের দুধ খাচ্ছে এবং তার ওজনও ঠিকমতো বাড়ছে, কিন্তু দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে, বিশেষ করে সন্ধ্যায় বা রাতে, সে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে কাঁদে।
এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে ডাক্তাররা একটি ছোট্ট 'তিন-এর নিয়ম' ব্যবহার করেন। সেটি হলো:
- দিনে তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে কান্না।
- আমি সপ্তাহে অন্তত তিন দিন এভাবে কাঁদি।
- এটা তিন সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে।
শিশুদের কান্না করা স্বাভাবিক। খিদে পেলে, ভিজে গেলে বা ঘুম পেলে তারা কেঁদে আমাদের সাথে যোগাযোগ করে। কিন্তু পেটব্যথায় আক্রান্ত শিশুকে কান্নার সময় শান্ত করা খুব কঠিন। তারা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই চিৎকার করতে থাকে। কান্না থেমে গেলে তারা আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়।
আমরা জানি, নতুন বাবা-মায়ের জন্য এটি খুবই চাপপূর্ণ হতে পারে। কিন্তু সুখবর হলো, কোলিক শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয় এবং এর কোনো দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব নেই। কিছুদিন পর এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে।
পেটব্যথা কখন শুরু হয় এবং শেষ হয়?
শিশুর জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই সাধারণত পেটব্যথা শুরু হয়। ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ বয়সের মধ্যে এটি চরমে পৌঁছায়। এরপর, শিশুর বয়স ৩ বা ৪ মাস হতে না হতেই কান্না প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই থেমে যায়।
কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশুর পেটব্যথা হচ্ছে?
পেটব্যথায় আক্রান্ত শিশুরা সাধারণত খুবই সুস্থ থাকে। কিন্তু যখন তারা একটানা ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাঁদে, তখন তাদের মধ্যে এই লক্ষণগুলোও দেখা যেতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
| বৈশিষ্ট্য | বর্ণনা |
|---|---|
| হাতকড়া পরানো | শিশুটা তার হাত দুটো শক্ত করে ধরে আছে। |
| পা দুটি পেটের কাছে ভাঁজ করা | যেন ব্যথায় সে তার পা দুটো পেটের দিকে টেনে এনে ভাঁজ করে। |
| শরীরকে ধনুকের মতো দেখাতে | তারা পিঠ বাঁকিয়ে ধনুকের মতো শরীর শক্ত করে । |
| পেট ভরানো | পেট স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফুলে গেছে এবং স্পর্শ করলে শক্ত লাগছে। |
| গ্যাস নির্গমন | আপনার অনবরত গ্যাস হচ্ছে। এর কারণ হতে পারে পেটে অস্বস্তি। |
| মুখে যন্ত্রণার ছাপ | তার মুখটা গোমড়া এবং তাকে দেখে মনে হচ্ছে সে যন্ত্রণায় আছে। |
| মুখের লালচে ভাব | সারাক্ষণ কাঁদতে কাঁদতে আমার মুখটা খুব লাল হয়ে যাচ্ছে। |
এই লক্ষণগুলো থাকা সত্ত্বেও, যদি শিশুটি ভালোভাবে বুকের দুধ খায় এবং তার ওজন বাড়ে, তাহলে তার পেটব্যথা হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।
শিশুদের পেটব্যথা কেন হয়? এর কারণগুলো কী কী?
প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা এখনও শূলবেদনার কোনো সুনির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাননি, তবে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা এর জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়।
- পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি: শিশু যখন পান করে বা কাঁদে, তখন সে বাতাস গিলে ফেলে। এই বাতাস পেটে আটকে গিয়ে গ্যাস ও পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে।
- পরিপাকতন্ত্রের অপরিণত অবস্থা: নবজাতক শিশুদের অন্ত্র এবং পরিপাকতন্ত্র এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না, যার কারণে খাবার হজমে অসুবিধা হতে পারে।
- রিফ্লাক্স: পাকস্থলীর খাবার গলার দিকে ফিরে আসা (রিফ্লাক্স)। এর কারণে শিশুর অস্বস্তি হতে পারে।
- খাদ্য অ্যালার্জি: কখনও কখনও শিশুর মায়ের খাওয়া খাবারে (যদি তিনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান) অথবা ফর্মুলাতে থাকা প্রোটিনে অ্যালার্জি হতে পারে।
- সংবেদী অতিরিক্ত চাপ:সারাদিন ধরে দেখা ও শোনা জিনিসগুলো (আলো, কোলাহল) শিশুর মস্তিষ্কের পক্ষে সহ্য করা কঠিন হয়ে উঠতে পারে, এবং সেই চাপ কমানোর জন্য সে সন্ধ্যায় কাঁদতে পারে।
- অল্প বয়সে মাইগ্রেন শুরু হওয়া: কিছু ডাক্তার মনে করেন যে এটি শৈশবে মাইগ্রেনের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে।
পিতামাতার উপর শূলবেদনার প্রভাব
যদিও পেটব্যথা শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয়, এটি বাবা-মায়ের জন্য, বিশেষ করে মায়েদের জন্য, এক বিরাট মানসিক চাপের কারণ। যখন আপনার শিশু সারাদিন ক্লান্ত থাকে এবং রাতে একটানা কাঁদে, তখন যে অসহায়ত্ব, রাগ এবং দুঃখ অনুভূত হয়, তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। এই মানসিক চাপ কখনও কখনও গুরুতর পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
১. প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা: সন্তান জন্ম দেওয়ার পর মায়েরা যে বিষণ্ণতায় ভোগেন, তা শিশুর ক্রমাগত কান্নার কারণে আরও বেড়ে যেতে পারে।
২. ঝাঁকুনিজনিত শিশু সিন্ড্রোম (Shaken Baby Syndrome): শিশুর কান্না অসহ্য হয়ে উঠলে, হতাশা বা রাগের বশে তাকে ঝাঁকানো। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। শিশুকে ঝাঁকালে মস্তিষ্কের ক্ষতি, অন্ধত্ব বা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।
আপনি যতই রাগান্বিত বা অসহায় বোধ করুন না কেন, দয়া করে আপনার শিশুকে কখনো ঝাঁকাবেন না। যদি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে হয়, তবে দয়া করে আপনার ডাক্তার, পরিবারের কোনো সদস্য বা কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলুন। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয়।
শিশুটিকে সান্ত্বনা দিতে আমরা কী করতে পারি?
যদিও পেটব্যথার কোনো নির্দিষ্ট 'নিরাময়' নেই, তবুও আপনার শিশুর অস্বস্তি কমাতে এবং নিজের জন্যও কিছুটা স্বস্তি পেতে আপনি কয়েকটি উপায় চেষ্টা করতে পারেন। সব শিশু একরকম হয় না, তাই একটি পদ্ধতি কাজ না করলে অন্যটি চেষ্টা করুন।
১. চলো আমরা খাদ্য ও পানীয়ের ব্যাপারে সতর্ক থাকি।
- আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান: আপনি যা যা খাচ্ছেন তার একটি তালিকা রাখুন। কিছু খাবার আপনার দুধের মাধ্যমে শিশুর কাছে পৌঁছে অস্বস্তির কারণ হতে পারে। কিছুদিনের জন্য দুগ্ধজাত খাবার, কফি, চকোলেট, চিনাবাদাম, বাঁধাকপি এবং মশলাদার খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিন। এছাড়াও, আপনি কোনো ওষুধ সেবন করলে সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনি যদি ফর্মুলা খাওয়ান: হতে পারে আপনার শিশু ফর্মুলার কোনো একটি প্রোটিন সঠিকভাবে শোষণ করতে পারছে না। অন্য কোনো ফর্মুলা ব্যবহার করার জন্য আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, একবারে বেশি পরিমাণে না দিয়ে, অল্প অল্প করে ঘন ঘন দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
২. আপনার শিশুকে শান্ত করতে এই উপায়গুলো চেষ্টা করুন।
আপনার শিশু কাঁদলে এই পদ্ধতিগুলো তাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
| পদ্ধতি | কী করতে হবে |
|---|---|
| ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শ রাখুন। | আপনার শরীরের উপরের অংশ উন্মুক্ত রাখুন এবং শিশুকে ন্যাপি থেকে দূরে আপনার বুকের উপর ধরে রাখুন। আপনার উষ্ণতা এবং হৃদস্পন্দন আপনার শিশুকে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করবে। |
| দোল খাওয়া এবং দোল খাওয়া | আপনার শিশুকে কোলে নিয়ে আলতো করে দোল দিন, অথবা তাকে একটি দোলনা চেয়ারে বসিয়ে দোল দিন। |
| কাপড়ে জড়ানো | শিশুকে একটি নরম ও আরামদায়ক কাপড়ে মুড়িয়ে দিন যাতে সে নড়াচড়া করতে না পারে। এতে সে তার মায়ের গর্ভের মতোই নিরাপদ বোধ করবে। |
| সঙ্গীত এবং শব্দ | আস্তে আস্তে গান করুন, আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন, অথবা খুব শান্তিদায়ক কোনো সঙ্গীত বাজান। কিছু শিশু আবার ছন্দযুক্ত শব্দও পছন্দ করে, যেমন ভ্যাকুয়াম ক্লিনার বা ফ্যানের শব্দ। |
| ঢেকুর | শুধু খাওয়ানোর পরেই নয়, খাওয়ানোর সময়েও শিশুকে আপনার কাঁধে তুলে তার পিঠে হাত বুলিয়ে দিন। এতে তার পেটে আটকে থাকা বাতাস বেরিয়ে যাওয়ায় শিশুটি দারুণ স্বস্তি পাবে। |
| ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান | অনেক শিশু হালকা গরম জলে থাকতে পছন্দ করে। এটি তাদের শরীরকে শিথিল ও শান্ত হতে সাহায্য করে। |
| চুষিকাঠি দেওয়া | কিছু শিশু প্যাসিফায়ার চুষলে শান্ত হয়ে যায়, কিন্তু বুকের দুধ খাওয়া শিশুরা এটা পছন্দ নাও করতে পারে। |
যখনই আপনি ডাক্তার দেখাতে চান
যদিও পেটব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, তবুও আপনার শিশুর কান্নার অন্যান্য গুরুতর কারণগুলো বাদ দেওয়া জরুরি। তাই, আপনার শিশুর পেটব্যথা হয়েছে বলে মনে হলেও, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য অন্তত একবার ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো।
এছাড়াও, আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- যদি আপনার জ্বর থাকে।
- যদি আপনি বমি করেন (বিশেষ করে যদি বমির রঙ সবুজ হয় বা তাতে রক্ত মেশানো থাকে )।
- যদি আপনার ডায়রিয়া হয়।
- মলের সাথে রক্ত গেলে।
- যদি শিশুর ওজন বৃদ্ধি থেমে যায়।
- যদি শিশুর আচরণে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে, যদি সে তার স্বাভাবিক হাসিখুশি ভাব হারিয়ে বিষণ্ণ হয়ে পড়ে।
এমন পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো শিশুটিকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) নিয়ে যাওয়া।
আপনি নিজের যত্ন কীভাবে নেন?
এটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে। পেটব্যথায় আক্রান্ত শিশুর যত্ন নেওয়া খুবই ক্লান্তিকর। আপনার হতাশ, রাগান্বিত এবং দুঃখিত বোধ করা স্বাভাবিক।
- সাহায্য চান: যখন ক্লান্ত বোধ করবেন, তখন পরিবারের কোনো বিশ্বস্ত সদস্য বা বন্ধুকে কিছুক্ষণের জন্য বাচ্চাটির দেখাশোনা করতে বলুন এবং বিশ্রাম নিন। বাড়ির বাইরে যান এবং মনকে সতেজ করুন।
- একটু বিরতি নিন: আপনাকে সাহায্য করার মতো কেউ না থাকলে, শিশুকে তার খাটের মতো কোনো নিরাপদ জায়গায় রেখে কিছুক্ষণের জন্য ঘর থেকে বেরিয়ে যান। কয়েক মিনিটের জন্য শিশুর একা থাকাটা স্বাভাবিক। শান্ত হয়ে শিশুর কাছে ফিরে যান।
- মনে রাখবেন, এটা সাময়িক: এই কান্না চিরকাল থাকবে না। শীঘ্রই এই সবকিছু শেষ হয়ে যাবে এবং আপনি শুধু আপনার শিশুর হাসিই দেখতে পাবেন।
অবশেষে, প্রাপ্তবয়স্কদেরও কোলিক নামক একটি সমস্যা হতে পারে। এটি অন্ত্র বা মূত্রনালীতে (‘বিলিয়ারি কোলিক’, ‘রেনাল কোলিক’) কোনো বাধার কারণে সৃষ্ট তীব্র ব্যথা। কিন্তু এটি শিশুদের কোলিক থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি অবস্থা।
মূল বার্তা
- পেটব্যথা এমন একটি অবস্থা যেখানে একটি সুস্থ শিশু কোনো আপাত কারণ ছাড়াই একটানা কাঁদতে থাকে। এটি শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয়।
- এই অবস্থাটি সাধারণত শিশুর ৩-৪ মাস বয়স হওয়ার মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।
- আপনার শিশুর কান্নার কারণ পেটব্যথা নাকি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা, তা নির্ণয় করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
- আপনি যদি মানসিকভাবে ক্লান্ত বা চাপে থাকেন, তবে সাহায্য চান। এটা কোনো দুর্বলতা নয়।
- আপনি যতই রাগান্বিত হন না কেন, কোনো কারণবশতই শিশুকে ঝাঁকাবেন না। এটা অত্যন্ত বিপজ্জনক।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন