কলোস্টোমির পর আপনার নতুন জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে কিছুটা সময় লাগে। এটা স্বাভাবিক। এই বিষয়ে আপনার মনে অনেক প্রশ্ন, ভয় এবং সন্দেহ থাকতে পারে। কিন্তু এ নিয়ে চিন্তা করবেন না। এই প্রবন্ধে আমরা আপনার সেই প্রশ্নগুলোর উত্তর সহজ ও সাবলীলভাবে দেওয়ার এবং আপনাকে এ বিষয়ে অবগত করার চেষ্টা করেছি।
কলোস্টমি ব্যাগ পরিবর্তন করার সবচেয়ে ভালো সময় কোনটি?
এটা অনেকের জন্যই একটি সমস্যা। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো এমন একটি সময় বেছে নেওয়া যখন আপনার মলত্যাগের প্রক্রিয়া কম সক্রিয় থাকে। সহজ কথায়, খাওয়ার পরেই আমাদের মল সবচেয়ে বেশি সক্রিয় হয়।
- সেরা সময়: সকালের নাস্তার আগে অথবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার ব্যাগ খালি করা বা পরিবর্তন করার অভ্যাস করুন। এই সময়গুলোতে আপনার পরিপাকতন্ত্র কম সক্রিয় থাকে, তাই কাজটি অনেক সহজ হয়ে যায়।
- কত ঘন ঘন আপনার ব্যাগ পরিবর্তন করা উচিত?: সাধারণত, প্রতি ৩-৫ দিন অন্তর ব্যাগ পরিবর্তন করা একটি ভালো অভ্যাস। আপনার প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই। যদি ভুলে যান, তাহলে আপনার ব্যাগের উপর একটি স্টিকি নোটে তারিখটি লিখে রাখুন। অথবা আপনার ক্যালেন্ডার বা ফোনে একটি রিমাইন্ডার সেট করুন।
- জরুরি অবস্থা: যদি আপনার স্টোমার চারপাশের চামড়ায় চুলকানি বা প্রদাহ অনুভূত হয়, তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে ব্যাগটি অবিলম্বে পরিবর্তন করা প্রয়োজন। এর অর্থ হতে পারে যে ব্যাগটি লিক করছে। এমন ক্ষেত্রে, অলসতা না করে অবিলম্বে ব্যাগটি পরিবর্তন করুন।
স্টোমা কী?
সহজ কথায়, এটি আপনার কোলনের সেই অংশ যা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পেটের চামড়ার উপরে এনে এর সাথে জুড়ে দেওয়া হয়। এখান দিয়েই মল বের হয়।
স্টোমার চারপাশের ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন?
আমাদের শরীরের বাকি অংশের মতোই স্টোমা এবং এর চারপাশের ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি। কিন্তু এর মানে এই নয় যে সবকিছুই জীবাণুমুক্ত।
- স্টোমার চারপাশের চুল ভোঁতা প্রান্তের কাঁচি বা ইলেকট্রিক রেজার দিয়ে ছেঁটে ফেলুন। ব্লেডযুক্ত রেজার ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে ত্বক কেটে যেতে পারে।
- আপনার স্টোমার চারপাশের ত্বকে কখনও তেল বা মলম লাগাবেন না। এমনটা করলে আপনার কলোস্টমি ব্যাগটি ত্বকের সাথে সঠিকভাবে লেগে থাকতে পারবে না, ফলে তা থেকে তরল চুইয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে।
কলোস্টমি থাকা অবস্থায় কি গোসল করা যায়?
হ্যাঁ, আপনি অবশ্যই এটা করতে পারেন। এটা এমন একটা বিষয় যা নিয়ে অনেকেই ভয় পান। আপনি ব্যাগটি লাগিয়ে গোসল করতে পারেন, আবার খুলেও করতে পারেন। এটা সম্পূর্ণ আপনার ইচ্ছের উপর নির্ভর করছে।
কিন্তু একটা কথা মনে রাখবেন। ব্যাগ ছাড়া গোসল করলেও আপনার স্টোমা দিয়ে কিছু মল বেরিয়ে আসতে পারে। এটা স্বাভাবিক এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
গোসল করা হয়ে গেলে, ভালোভাবে শুকানোর জন্য ব্যাগের ভেতরের টেপটি খুলে দিন। আপনি চাইলে হেয়ার ড্রায়ার দিয়েও কম তাপমাত্রায় এটি শুকিয়ে নিতে পারেন।
ব্যায়াম করার সময় আপনি কী করেন?
কলোস্টমি থাকার মানে এই নয় যে আপনাকে সক্রিয় থাকা বন্ধ করে দিতে হবে। আপনি আপনার পছন্দমতো যেকোনো ব্যায়াম করতে পারেন। তবে আপনি যদি সংস্পর্শমূলক খেলাধুলা করেন, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ব্যায়াম করার সময় ব্যাগটি রাখার জন্য একটি ভালো জায়গা তৈরি করতে, আপনি ইলাস্টিকযুক্ত অন্তর্বাস পরতে পারেন। ব্যাগটি আপনার অন্তর্বাসের ভেতরে রাখুন।
- আপনার ব্যাগে লাগানোর জন্য পাউচ কভার রয়েছে। এগুলো আপনাকে আরাম দেওয়ার পাশাপাশি ঘাম শুষেও নিতে সাহায্য করে।
ওজন বাড়া বা কমা কি ব্যাগের উপর কোনো প্রভাব ফেলে?
হ্যাঁ, অবশ্যই। আপনার ওজন ৫-৭ কেজি (১০-১৫ পাউন্ড)-এর বেশি বাড়লে বা কমলে, তা পাউচের সঠিক মাপকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পাকস্থলীর আকৃতি পরিবর্তনের সাথে সাথে স্টোমার আকারও সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। এর ফলে পাউচটি ঠিকমতো না বসতে পারে এবং লিকেজ হতে পারে।
আপনার ওজনে যদি এইরকম উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসে, তবে আপনার সার্জন অথবা এই বিষয়ে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত কোনো নার্সকে (এন্টারোস্টোমাল থেরাপি - ইটি নার্স) জানানো অত্যন্ত জরুরি।
ভ্রমণের সময় কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত?
ভ্রমণ বন্ধ করার কোনো প্রয়োজন নেই। কিন্তু সামান্য প্রস্তুতি নিলেই আপনি কোনো ঝামেলা ছাড়াই ভ্রমণ করতে পারেন।
| তথ্য | বর্ণনা |
|---|---|
| চিকিৎসা সরঞ্জাম হাতের কাছে রাখুন। | আপনার ব্যাগ, ক্লিপ এবং অন্যান্য সমস্ত সরঞ্জাম সর্বদা আপনার হ্যান্ড লাগেজে রাখুন । এগুলো কখনোই চেকড লাগেজে রাখবেন না। আপনার লাগেজ হারিয়ে গেলে বা পৌঁছাতে দেরি হলে, আপনি অনেক বড় সমস্যায় পড়তে পারেন। |
| দ্বিগুণ নিন। | আপনার স্বাভাবিক প্রয়োজনের চেয়ে দ্বিগুণ সরঞ্জাম নিয়ে আসুন। জরুরি অবস্থায় এটি অনেক সাহায্য করবে। |
| জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুত থাকুন। | আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে, সরঞ্জাম সরবরাহকারী স্থানগুলির ঠিকানা ও ফোন নম্বরের একটি তালিকা রাখুন। আপনি যদি বিদেশে ভ্রমণ করেন, তবে সেই দেশের অস্টোমি সমিতিগুলি সম্পর্কে তথ্যের জন্য অনলাইনে সন্ধান করুন। |
আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
- সবসময় একটি অতিরিক্ত ব্যাগ সাথে রাখুন: যখনই বাড়ি থেকে বের হবেন, আপনার ব্যাগে অন্তত একটি অতিরিক্ত ব্যাগ রাখুন। জরুরী অবস্থায় এটি অমূল্য।
- অতিরিক্ত ক্লিপ: ব্যাগ বন্ধ করার ক্লিপটি খুলে পড়ে যেতে বা ভেঙে যেতে পারে। তাই হাতের কাছে এক বা দুটি অতিরিক্ত ক্লিপ রাখুন। জরুরি অবস্থায় আপনি একটি রাবার ব্যান্ড বা বাইন্ডার ক্লিপও ব্যবহার করতে পারেন।
- বাড়িতে নতুন জিনিস ব্যবহার করে দেখুন: আপনি যদি নতুন ধরনের কোনো ব্যাগ বা অন্য কোনো পণ্য ব্যবহার করা শুরু করেন, তাহলে প্রথমে এমন একটি দিনে এটি ব্যবহার করে দেখুন যেদিন আপনি বাড়িতে থাকবেন এবং কাছাকাছি কোনো বাথরুম থাকবে।
কখন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞ নার্সের কাছে যেতে হবে
আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার বা একজন অস্টোমি কেয়ার নার্সের (ইটি নার্স) সাথে দেখা করতে দ্বিধা করবেন না। এটি আপনার আরাম এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
| সমস্যা | বর্ণনা |
|---|---|
| ফুটো | যতই চেষ্টা করুন না কেন, যদি ব্যাগটি থেকে জল পড়তেই থাকে। |
| ত্বকের সমস্যা | যদি স্টোমার চারপাশের ত্বক লাল, ব্যথাযুক্ত, আঁশযুক্ত, প্রদাহযুক্ত বা চুলকানিযুক্ত হয়। |
| সরঞ্জাম খুঁজে পেতে অসুবিধা | আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম কেনার জায়গা খুঁজে পেতে অসুবিধা হলে |
| মানসিক ও সামাজিক সমস্যা | এই অবস্থার কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপ, দাম্পত্য সম্পর্কের উপর এর প্রভাব, বা সমাজের সম্মুখীন হওয়া অসুবিধাগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। |
| আর কোনো প্রশ্ন আছে? | গর্ভাবস্থা নিয়ে আপনার মনে যে কোনো প্রশ্ন থাকলে, বা এ বিষয়ে যা কিছু আপনাকে ভাবাচ্ছে, তা নিয়ে কথা বলুন। |
মূল বার্তা
- কলোস্টমি জীবনের সমাপ্তি নয়, বরং এটি একটি নতুন সূচনা। সঠিক জ্ঞান ও ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে আপনি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।
- আপনার স্টোমার চারপাশের ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন। যদি কোনো চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা লালচে ভাব লক্ষ্য করেন, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- যখনই ভ্রমণ করবেন, সাথে অতিরিক্ত সরঞ্জাম, বিশেষ করে এক-দুটি বাড়তি ব্যাগ নিতে ভুলবেন না। সেগুলো আপনার হাতে বহনযোগ্য ব্যাগে রাখুন।
- আপনার যেকোনো প্রশ্ন, উদ্বেগ বা ভয় নিয়ে আপনার ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞ নার্সের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। একা কষ্ট ভোগ করবেন না। সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন