আপনি যদি একজন হবু মা হন, তবে আপনার আনন্দের পাশাপাশি কিছুটা উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা অনুভব করা স্বাভাবিক। প্রসবের কথা ভাবলে এই অনুভূতি আরও তীব্র হয়ে ওঠে। এমন সময়ে পাশে এমন কাউকে পাওয়া কতটা মূল্যবান, যিনি আপনাকে শক্তি জোগাবেন, উৎসাহিত করবেন এবং সবকিছু বুঝিয়ে দেবেন? একজন ডুলা হলেন এমনই একজন, যিনি এই মূল্যবান সেবাটি প্রদান করেন। আসুন, আজ আমরা এই বিষয়েই কথা বলি।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ডুলা বলতে ঠিক কাকে বোঝায়?
সহজ কথায়, ডুলা হলেন একজন পেশাদার যিনি প্রসবের সময় মাকে সহায়তা করার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত। কিন্তু এখানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে। ডুলা ডাক্তার, নার্স বা ধাত্রী নন। এর মানে হলো, তিনি কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত কাজ করেন না বা কোনো ঔষধ প্রয়োগ করেন না।
'ডুলা' শব্দটি গ্রিক ভাষা থেকে এসেছে। এর অর্থ হলো "নারীরা নারীদের সমর্থন করছে"। এটি আসলে কোনো নতুন বিষয় নয়, বরং এটি শত শত বছরের পুরোনো একটি ঐতিহ্য। অতীতে, গ্রামের অভিজ্ঞ মহিলারা একজন মাকে সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করতেন। কিন্তু এখন আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পেশাগতভাবে এই কাজটি করা হয়।
প্রায়শই, হাসপাতালে প্রসবের সময়, যে নার্স আপনার যত্ন নিচ্ছেন তিনি হয়তো সারাক্ষণ আপনার সাথে থাকতে পারেন না, কারণ তাঁকে আরও বেশ কয়েকজন মায়েরও খেয়াল রাখতে হয়। কিন্তু একজন ডুলার সম্পূর্ণ মনোযোগ শুধু আপনার উপরেই থাকে।
প্রসবের এই কষ্টকর কিন্তু সুন্দর যাত্রাপথে মাকে অবিচ্ছিন্ন শারীরিক, মানসিক ও আবেগিক সহায়তা প্রদান করাই একজন ডুলার প্রধান কাজ।
একজন ডুলা আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?
একজন ডুলার সহায়তাকে তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে ভাগ করা যায়। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
| কীভাবে সমর্থন করবেন | কী ধরনের সাহায্য পাওয়া যায়? |
|---|---|
| শারীরিক সহায়তা | হালকা মালিশ, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলন এবং প্রসবের জন্য আরও আরামদায়ক অবস্থানে যেতে সাহায্য করার মতো বিষয়গুলো প্রসব বেদনা কমাতে পারে। |
| মানসিক সমর্থন | এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনাকে শক্তিশালী হতে এবং বলতে উৎসাহিত করা হয়, "আপনি এটা করতে পারবেন।" যখন আপনি ভয় পান বা ক্লান্ত হন, তখন আপনাকে শান্ত করা হয়। আপনার প্রসব বেদনা শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে শুরু করে শিশুর জন্ম হওয়া পর্যন্ত আপনি অবিরাম আপনার পাশে থাকেন। |
| তথ্য প্রদান (তথ্যগত সহায়তা) | তিনি আপনাকে সহজ ভাষায় বুঝিয়ে দেবেন প্রসবের সময় কী ঘটে এবং ডাক্তাররা কী কী পদ্ধতি ব্যবহার করেন। তিনি আপনাকে আপনার বিকল্পগুলো সম্পর্কে জানাবেন। কিন্তু মনে রাখবেন, তিনি আপনার হয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না, তিনি কেবল আপনাকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য দেবেন। সমস্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত আপনার এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেই নেওয়া উচিত। |
স্বামীর (সঙ্গীর) ভূমিকার কী হয়?
অনেকে মনে করেন যে একজন ডুলা থাকলে স্বামী বা সঙ্গীর অভাব পূরণ হয়ে যায়। এটি একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। একজন ডুলা কখনোই স্বামীর জায়গা নেন না। প্রকৃতপক্ষে, একজন ডুলা স্বামীকেও দারুণভাবে সহায়তা করেন। সন্তান জন্মদানের সময়টা স্বামীর জন্যও খুব আবেগঘন এবং চাপপূর্ণ। এমনও সময় আসে যখন তিনি তার স্ত্রীকে যন্ত্রণায় দেখে কী করবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। এই সময়ে একজন ডুলা স্বামীকে পথ দেখান এবং তাকে শেখান কীভাবে তার স্ত্রীকে সাহায্য করতে হবে। সুতরাং, তিনি মা এবং বাবা উভয়ের জন্যই এক বিরাট শক্তি।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →একজন ডুলার সহায়তা নেওয়ার সুবিধাগুলো কী কী?
এটি শুধু একটি গল্প নয়, বরং গবেষণায় প্রমাণিত একটি বিষয়। দেখা গেছে যে, একজন ডুলার অবিরাম সহায়তা প্রসবকালীন জটিলতা হ্রাস করে।
- সিজারিয়ান অপারেশনের প্রয়োজনীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
- প্রসব বেদনা কমাতে এপিডুরালের মতো ব্যথানাশক ব্যবহারের অনুরোধের হার কমছে।
- প্রসবের সময়কাল কম হওয়ার একটি প্রবণতা রয়েছে।
- প্রসব ত্বরান্বিত করার জন্য অক্সিটোসিনের মতো ওষুধের প্রয়োজনীয়তা কমে যায়।
- ফোরসেপ ডেলিভারির মতো যন্ত্রপাতির ব্যবহার কমছে।
- মা ও শিশুর মধ্যকার মানসিক বন্ধন আরও দৃঢ় হয়।
এইসব সুবিধার কারণে উন্নত দেশগুলোর অনেক হাসপাতাল মায়েদের জন্য নিজস্ব ডুলা পরিষেবাও প্রদান করে থাকে।
কীভাবে একজন ভালো ডুলা নির্বাচন করবেন?
শ্রীলঙ্কার সরকারি হাসপাতালগুলোতে বর্তমানে এই পরিষেবাটি পাওয়া যায় না। তবে, এমন বেসরকারি পরিষেবা প্রদানকারী আছেন যারা এই পরিষেবা দেওয়ার জন্য প্রশিক্ষিত। আপনি যদি একজন ডুলা-র সাহায্য নেওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তবে তাকে বেছে নেওয়ার আগে এই বিষয়গুলো ভালোভাবে যাচাই করে নিন।
এমন কাউকে বেছে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো যিনি ডোনা (ডুলাস অফ নর্থ আমেরিকা)-এর মতো কোনো আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত সংস্থা দ্বারা সনদপ্রাপ্ত। এই ধরনের প্রশিক্ষণের সময় তাঁরা প্রসবের শারীরিক ও মানসিক প্রক্রিয়া, ব্যথা নিয়ন্ত্রণ এবং মায়ের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয়, সে সম্পর্কে অনেক কিছু শেখেন।
যখন আপনি একজন ডুলা-র সাথে কথা বলবেন, তখন এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না:
- আপনার প্রশিক্ষণ ও অভিজ্ঞতা কী? (আপনার প্রশিক্ষণ, সনদপত্র এবং আপনি কতগুলো প্রসবে সহায়তা করেছেন, সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।)
- প্রসব সম্পর্কে আপনার দর্শন কী? (দেখুন তার ধারণাগুলো আপনার সাথে মেলে কি না।)
- আপনি আমার প্রসব পরিকল্পনায় কীভাবে সহায়তা করতে পারেন?
- ডেলিভারির আগে ও পরে কি আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারি?
- তুমি কখন আমাদের সাথে যোগ দেবে? বাড়িতে? হাসপাতালে?
- আপনি আসতে না পারলে আপনার কি কোনো বিকল্প ডুলা আছে?
- আপনার ভাড়া কেমন?
এই প্রশ্নগুলোর উত্তর আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে ওই ডুলা আপনার জন্য উপযুক্ত কি না।
মূল বার্তা
- ডুলা ডাক্তার বা নার্স নন। তিনি একজন অ-চিকিৎসাগত, প্রশিক্ষিত প্রসব সহকারী।
- তার প্রধান কাজ হলো প্রসবকালে মাকে অবিচ্ছিন্ন শারীরিক, মানসিক ও তথ্যগত সহায়তা প্রদান করা।
- একজন ডুলা স্বামী বা সঙ্গীর স্থান নেন না। তিনি উভয়ের জন্যই শক্তির উৎস।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে, একজন ডুলার সহায়তা থাকলে সিজারিয়ান সেকশনের সংখ্যা, ব্যথানাশক ওষুধের ব্যবহার এবং অন্যান্য জটিলতা হ্রাস পেতে পারে।
- আপনি যদি কোনো ডুলার সেবা নিতে চান, তবে তার প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা ও দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একজনকে বেছে নিন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.