গর্ভাবস্থায় সামান্য পরিমাণ অ্যালকোহলও কি বিপজ্জনক? চলুন আসল সত্যটা জেনে নেওয়া যাক।

আপনি কি মা হতে চলেছেন? আপনি কি কখনো কোনো বন্ধুর পার্টি বা বিয়েতে গিয়েছেন, যেখানে সবাই ওয়াইন পান করছে, আর আপনার মনে হয়েছে, “আমিও কি একটু পান করলে কোনো সমস্যা হবে?” হয়তো আপনার কোনো বন্ধু বলবে, “ওহ, আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম তখন অল্প বিয়ার পান করেছিলাম, এবং এটা আমার বাচ্চার জন্য ঠিক আছে।” আবার একই সময়ে, অন্য কেউ বলবে, “ওহ, এটা তো একটা অহেতুক ঝুঁকি নেওয়া।” এটি আসলে একটি খুব বিভ্রান্তিকর বিষয়। তাই আসুন আজ এ নিয়ে কথা বলি।

গবেষকরা কয়েক দশক ধরেই জানেন যে গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত মদ্যপান জন্মগত ত্রুটির কারণ হতে পারে । কিন্তু খুব অল্প পরিমাণে বা মাঝে মাঝে মদ্যপান একটি বিকাশমান শিশুকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, সে সম্পর্কে এখনও কোনো স্পষ্ট ধারণা নেই। এই অনিশ্চয়তার কারণে, শ্রীলঙ্কা এবং বিশ্বজুড়ে ডাক্তারদের এই বিষয়ে ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে।

'অতিরিক্ত' মদ্যপান করতে কত খরচ হয়?

এই বিষয়টির সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো , গর্ভাবস্থায় ঠিক কতটা অ্যালকোহল পান করা নিরাপদ, তা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। কিছু ডাক্তার বলেন যে মাঝে মাঝে অল্প পরিমাণে পান করা ঠিক আছে, আবার অন্যরা একেবারেই পান না করার পরামর্শ দেন।

কেন এত ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে? এর কারণ হলো, একই পরিমাণ অ্যালকোহল পান করলেও তা প্রত্যেক ব্যক্তির শরীরে ভিন্নভাবে প্রভাব ফেলে। সহজ কথায়, আমাদের শরীরে একটি বিশেষ প্রোটিন বা এনজাইম থাকে, যা অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলে, অর্থাৎ হজম করে। কিছু গর্ভবতী মায়ের শরীরে এই এনজাইমের কার্যকারিতা কম থাকে। ফলে, তাঁরা অল্প পরিমাণে পান করলেও তা দীর্ঘ সময় ধরে শরীরে থেকে যাওয়ার এবং প্ল্যাসেন্টা ভেদ করে শিশুর শরীরে পৌঁছে ক্ষতি করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

তারা যে প্রধান ঝুঁকির কথা উল্লেখ করেন, তা হলো ফিটাল অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (FASD) নামক একটি অবস্থা। এটি কোনো একক রোগ নয়, বরং এটি এমন কিছু অবস্থার সমষ্টি যা সামান্য সমস্যা থেকে শুরু করে গুরুতর অবস্থা পর্যন্ত বিস্তৃত।

এমনকি ডাক্তারদের মধ্যেও ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে...

যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, এই বিষয়ে ডাক্তারদের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে। কিছু ডাক্তার মনে করেন যে, মাঝেমধ্যে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা, যেমন কোনো পার্টিতে এক গ্লাস ওয়াইন থেকে এক চুমুক, তেমন কোনো বড় ধরনের ক্ষতির কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম। তারা বলেন যে, এটি নিয়ে অহেতুক দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ নেওয়া ঠিক নয়।

তবে, অনেক চিকিৎসকের দৃষ্টিভঙ্গি আরও আমূল পরিবর্তনকারী। তাঁরা বিষয়টিকে এভাবেই দেখেন।

এটা খুবই গুরুতর একটা বিষয়, তাই না? গর্ভাবস্থায় শিশুর মস্তিষ্কের ক্রমাগত বিকাশ ঘটতে থাকে, শুধু প্রথম তিন মাসেই নয়, একেবারে শেষ মাস পর্যন্ত। অ্যালকোহল এমন একটি জিনিস যা সরাসরি মস্তিষ্কের কোষকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই , এর পরিমাণ যতই কম হোক না কেন, তা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে কীভাবে প্রভাব ফেলবে, তা আমরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারি না।

চলুন নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিই, তাই না?

শেষ পর্যন্ত, এটি একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত যা আপনাকেই নিতে হবে। কিন্তু সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং এই সমস্ত বিষয় সম্পর্কে অবগত হওয়া জরুরি।

যিনি পুরোপুরি মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তিনি বন্ধুদের সাথে পান করার সুযোগ হারানোর জন্য কিছুটা দুঃখ পেতে পারেন। কিন্তু ভেবে দেখুন, আপনি এটা করছেন মাত্র অল্প সময়ের জন্য, যেমন ৯ মাসের জন্য। কিন্তু এই ত্যাগ স্বীকার করার মাধ্যমে, আপনি আপনার সন্তানকে তার বাকি জীবনের জন্য একটি সুস্থ ভবিষ্যতের উপহার দিচ্ছেন।

যাদের বিশেষভাবে সতর্ক থাকা প্রয়োজন

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ঝুঁকি আরও বেশি। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে, তবে মদ্যপান একেবারেই এড়িয়ে চলাই ভালো।

• যদি আপনার লিভারের রোগ থাকে।
• যদি আপনার মদ্যপানের আসক্তির ইতিহাস থাকে।
• আপনি যদি অন্য কোনো অসুস্থতার জন্য, বিশেষ করে বিষণ্ণতার মতো মানসিক অসুস্থতার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন।

শুধু গর্ভাবস্থায় নয়, যেকোনো সময়েই যদি আপনার মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়, তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। এ বিষয়ে কথা বলতে লজ্জা বা ভয় পাবেন না। তিনি আপনাকে উপযুক্ত কাউন্সেলিং বা চিকিৎসার জন্য পরামর্শ দিতে পারবেন।