আপনার কি এডিএইচডি ( অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার ) আছে? অথবা আপনার পরিচিত কারো কি এই সমস্যাটি আছে? আপনার কি কখনো মনে হয় যে কোনো কোনো দিন আপনার এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো একটু বেশি তীব্র এবং অন্য দিনগুলোতে একটু কম তীব্র মনে হয়? আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন এর কারণ কী? যদিও অনেকেই এটি জানেন না, ডাক্তাররা এখন খুঁজে বের করছেন যে আমাদের শরীরের হরমোন এবং এডিএইচডি-র মধ্যে একটি সংযোগ থাকতে পারে। নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, এটি এখনও একটি গবেষণার বিষয়। কিন্তু চলুন এ নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

এডিএইচডি এবং হরমোনের মধ্যে সম্পর্ক কী?

সহজ কথায় বলতে গেলে, বিজ্ঞানীরা এই সংযোগটি সম্পর্কে সবেমাত্র আরও জানতে শুরু করেছেন। বিশেষ করে, তাঁরা দেখছেন যে যৌন হরমোন—বিশেষত মহিলাদের ইস্ট্রোজেন এবং পুরুষদের টেস্টোস্টেরন —কীভাবে এডিএইচডি-কে প্রভাবিত করে।

একজন নারীর জীবনজুড়ে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কীভাবে পরিবর্তিত হয়ে তার মেজাজ ও আচরণকে প্রভাবিত করে, সে বিষয়ে প্রচুর গবেষণা হয়েছে। কিন্তু এডিএইচডি-তে হরমোনের কোনো ভূমিকা আছে, এমন কোনো জোরালো প্রমাণ এখনও নেই। এর কারণ এই নয় যে, এদের মধ্যে কোনো সংযোগ নেই, বরং এই বিষয়ে খুব বেশি গবেষণা হয়নি। তবে, নতুন গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে যে, এই যৌন হরমোনগুলো এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের এমন কিছু কার্যপ্রণালীকে প্রভাবিত করতে পারে, যেগুলো ভিন্নভাবে কাজ করে বলে মনে করা হয়।

তাই বিজ্ঞানীরা বলছেন, এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। তবে আপাতত আমরা কয়েকটি বিষয় জানি। চলুন সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।

বয়ঃসন্ধি এবং এডিএইচডি

শিশুর জীবনে যৌন হরমোনের প্রথম বৃদ্ধি ঘটে বয়ঃসন্ধিকালে । এই সময়ে ছেলেদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যায়, অন্যদিকে মেয়েদের এস্ট্রাডিওল, যা এক প্রকার ইস্ট্রোজেন, তার মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

হরমোনের মাত্রার এই পরিবর্তনগুলো এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টেস্টোস্টেরনের উচ্চ মাত্রা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু সার্কিটকে প্রভাবিত করে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলোকে আরও গুরুতর করে তুলতে পারে। গবেষকরা আরও সন্দেহ করেন যে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে এডিএইচডি বেশি দেখা যাওয়ার একটি কারণ হতে পারে এই পুরুষ যৌন হরমোনগুলো।

এই সময়ে অভিভাবক হিসেবে আপনাদের কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন। বিষয়গুলো পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য চলুন এইরকম একটি সারণিতে সেগুলো দেখি।

বয়ঃসন্ধিকালে ঘটতে পারে এমন একটি অবস্থা	অভিভাবকদের দৃষ্টি আকর্ষণ।
সহপাঠীদের দ্বারা একঘরে হয়ে যাওয়া	বন্ধুরা হয়তো আপনার সন্তানের এডিএইচডি-জনিত আচরণগুলো (যেমন, অস্থিরতা, অমনোযোগিতা) আর সহ্য করতে পারবে না। এর ফলে আপনার সন্তানের একঘরে হয়ে যাওয়া বা উৎপীড়নের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যেতে পারে। এই বিষয়ে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন।
ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করা	বয়ঃসন্ধিকালে আপনার সন্তানের ওজন বাড়ার সাথে সাথে এডিএইচডি ওষুধের মাত্রা সমন্বয় করার প্রয়োজন হতে পারে। এ বিষয়ে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা	শরীরে লোম বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত ঘামের মতো কারণে আপনার সন্তানকে প্রতিদিন গোসল করতে ও ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
যৌন অনুভূতি	নতুন যৌন অনুভূতি একটি শিশুর জন্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এডিএইচডি-র কারণে হঠকারী আচরণ হতে পারে, যা থেকে অনুপযুক্ত আচরণের সূত্রপাত হতে পারে। আপনার সন্তানকে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে এই বিষয়টি বোঝানো জরুরি।
আত্মবিশ্বাস হ্রাস	অন্য সবার মতো হতে না পারার অনুভূতি একটি শিশুর আত্মবিশ্বাসকে দুর্বল করে দিতে পারে। তাদের শক্তিগুলো চিনতে সাহায্য করা এবং সবসময় তাদের ভালোবাসার অনুভূতি দেওয়া জরুরি।

এডিএইচডি এবং মহিলাদের প্রজননকাল

নারীদের মাসিক চক্র হলো বড় ধরনের হরমোনগত পরিবর্তনের একটি সময়। আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে মাসিকের সময় আপনার এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো—যেমন মনোযোগ দিতে অসুবিধা, অস্থিরতা, খিটখিটে মেজাজ—বেড়ে যায়?

অনেক মহিলাই এটি অনুভব করেন। তাঁদের মাসিক ঋতুচক্র শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। ইস্ট্রোজেনের এই হ্রাস মস্তিষ্কের সেইসব রাসায়নিককে (নিউরোট্রান্সমিটার) প্রভাবিত করে, যা মনোযোগ এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। এর ফলে সাময়িকভাবে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে।

যদিও আমরা নিশ্চিতভাবে জানি না, তবে এমন একটি সন্দেহ রয়েছে যে মাসিক চক্র এবং এডিএইচডি উপসর্গের মধ্যে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার মাসিক চক্র আপনার এডিএইচডি উপসর্গগুলোকে প্রভাবিত করছে, তবে অবশ্যই এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । ওষুধের পাশাপাশি, তিনি আপনাকে এই অবস্থাটি সামাল দেওয়ার অন্যান্য উপায় সম্পর্কেও পরামর্শ দিতে পারেন।

মেনোপজ এবং এডিএইচডি

মেনোপজ হলো একজন নারীর জীবনের আরেকটি প্রধান হরমোনগত পরিবর্তন। পেরিমেনোপজের সময় এবং মেনোপজের পরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ায় কিছু মহিলার মধ্যে বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। আশ্চর্যজনকভাবে, এই সময়ে অনেক মহিলা এডিএইচডি-র মতো উপসর্গ অনুভব করেন। তাদের জীবনে হয়তো কখনোই এডিএইচডি হবে না।

মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত এডিএইচডি-সদৃশ উপসর্গসমূহ:

মনোযোগ দিতে অসুবিধা (মস্তিষ্কের ধোঁয়াশা)
কাজ সংগঠিত করতে অসুবিধা
স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিভ্রংশ (যেমন, আপনি কেন একটি ঘরে এসেছিলেন তা ভুলে যাওয়া)

অনেক মহিলাই বলেন, “ওহ্, আমি এখন কিছু মনে রাখতে পারি না, মনোযোগ দিতে পারি না।” মেনোপজের কারণে হওয়া হরমোনগত পরিবর্তনের ফলে এমনটা হতে পারে।

এই উপসর্গগুলো নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় নিয়ে গবেষণা এখনও চলছে। হরমোন থেরাপি , বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন প্যাচ, এই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো প্রতিরোধ ও নিরাময়ে সহায়ক বলে দেখা গেছে। এছাড়াও, একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে, এডিএইচডি-র ওষুধ অ্যাটমোক্সেটিন এই সময়ে স্মৃতি ও মনোযোগের সমস্যায় থাকা নারীদের সাহায্য করতে পারে, এমনকি যদি তাদের আগে থেকে এডিএইচডি না-ও থাকে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, তবে শুধু এই ভেবে বসে থাকবেন না যে, “বয়স বাড়লে তো এমনটাই হয়,” বরং আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং এ বিষয়ে কথা বলুন।

মূল বার্তা

এখন এটা স্বীকৃত যে এডিএইচডি এবং যৌন হরমোনের (ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরন) মধ্যে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে, কিন্তু এ বিষয়ে গবেষণা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।
বয়ঃসন্ধিকাল, মাসিক ঋতুচক্র এবং মেনোপজের সময় ঘটা হরমোনগত পরিবর্তনগুলো এডিএইচডি-র লক্ষণগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই সময়গুলোতে যদি আপনি আপনার বা আপনার সন্তানের এডিএইচডি-র লক্ষণগুলোতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে লজ্জিত হবেন না বা বিষয়টি উপেক্ষা করবেন না, বরং আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।
নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না বা অনলাইনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন না। সবচেয়ে সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসা শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের কাছ থেকেই পাওয়া সম্ভব।