আমরা সবাই জানি যে, সূর্যের তীব্র তাপ থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন অপরিহার্য। কিন্তু, কিছু সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে মুখটা অদ্ভুত সাদা হয়ে যায়, যেন তাতে ময়দা ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছে। এটি বেশ বিরক্তিকর একটি সমস্যা, বিশেষ করে আমাদের মতো কালো ত্বকের মানুষদের জন্য। কখনও কখনও এই কারণেই অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও বন্ধ করে দেন। আসলেই এমনটা কেন হয়? এর কি কোনো সমাধান নেই? আছে। চলুন আজ এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
দুই ধরনের সানস্ক্রিন এবং 'সাদা আভা'-র মধ্যে সম্পর্ক
প্রথমত, আমাদের বুঝতে হবে যে বাজারে উপলব্ধ সব সানস্ক্রিন একরকম নয়। সানস্ক্রিন প্রধানত দুই ধরনের হয়। আপনার মুখ সাদা হবে কি না, তা নির্ভর করে আপনি কোন ধরনের সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন তার ওপর।
সহজ কথায়, এই দুই প্রকার হলো কেমিক্যাল সানস্ক্রিন এবং ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন।
| বৈশিষ্ট্য | রাসায়নিক সানস্ক্রিন | ভৌত (খনিজ) সানস্ক্রিন |
|---|---|---|
| এটি কীভাবে কাজ করে | এটি ত্বকে শোষিত হয় এবং যখন সূর্যের রশ্মি ত্বকে পড়ে, তখন এটি একটি রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে সেই রশ্মি শোষণ করে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। | এটি ত্বকের উপরিভাগে একটি সুরক্ষা স্তর হিসেবে কাজ করে, যা আয়নার মতো সূর্যের রশ্মিকে ত্বকের ভেতরে প্রতিফলিত করে। |
| প্রধান উপাদান | এতে অক্সিবেনজোন ও অ্যাভোবেনজোনের মতো রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে। | এতে দুটি খনিজ পদার্থ রয়েছে, টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড (TiO2) এবং জিঙ্ক অক্সাইড (ZnO) । |
| 'শ্বেতাঙ্গ জাতি' | সাধারণত মুখ সাদা হয় না, কারণ এটি ত্বকে শোষিত হয়ে যায়। | মুখ সাদা হয়ে যায় কারণ এটি ত্বকের উপরিভাগে থেকে যায়।অনেক বেশি জায়গা। একেই আমরা বলি 'শ্বেতাঙ্গ আধিপত্য'। |
| সংবেদনশীল ত্বকের জন্য | কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি বা ত্বকের প্রদাহ হতে পারে। | সাধারণত সংবেদনশীল ত্বক ও ছোট শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম। |
এখন আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন যে, মুখ সাদা হওয়ার প্রধান কারণ হলো ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনে থাকা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড নামক খনিজ কণাগুলো। যেহেতু এই কণাগুলো ত্বকের উপরিভাগে অবস্থান করে এবং আলো প্রতিফলিত করে, তাই সাদা রঙটি দৃশ্যমান হয়, বিশেষ করে গাঢ় ত্বকে।
কীভাবে এমন একটি সানস্ক্রিন বেছে নেবেন যাতে 'সাদা আভা' থাকে না?
আচ্ছা। এখন যেহেতু আমরা সমস্যাটি জানি, পরবর্তী কাজ হলো একটি সমাধান খুঁজে বের করা। চলুন আপনার কাছে থাকা কয়েকটি বিকল্প দেখে নেওয়া যাক।
১. রাসায়নিক সানস্ক্রিন নির্বাচন
এটাই সবচেয়ে সহজ সমাধান। রাসায়নিক সানস্ক্রিন ত্বকে শোষিত হয়ে যায়, তাই এগুলো সাদা হয়ে যায় না। কিন্তু এখানে একটি ছোট সমস্যা আছে। যদি আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়, ব্রণ থাকে, বা নির্দিষ্ট কোনো রাসায়নিকে অ্যালার্জি থাকে, তবে এগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন, তবে নতুন কোনো রাসায়নিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করার আগে, আপনার কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় কিনা তা দেখার জন্য কানের পেছনের মতো ছোট একটি জায়গায় একদিনের জন্য পরীক্ষা করে দেখুন। যদি আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে , তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।
২. সঠিক ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া
যারা ভাবেন, "রাসায়নিক পদার্থ আমার ক্ষেত্রে কাজ করে না, কিন্তু আমি আমার মুখও সাদা করতে চাই না," তাদের জন্যও সমাধান আছে। এক্ষেত্রে আমাদের আরেকটু বুদ্ধি খাটাতে হবে।
ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনের সাদা রঙের পেছনের প্রধান কারণ হলো টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড নামক উপাদানটি। টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড, জিঙ্ক অক্সাইডের চেয়ে বেশি আলো প্রতিফলিত করে। একারণেই এটি বেশি সাদা দেখায়।
তাই, যদি আপনি ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন বেছে নেন, তবে এমন একটি বেছে নিন যাতে শুধুমাত্র জিঙ্ক অক্সাইড থাকে। বর্তমানে উপলব্ধ সেরা সানস্ক্রিনগুলোর মধ্যে অনেকগুলোতেই টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের পরিবর্তে শুধুমাত্র জিঙ্ক অক্সাইড ব্যবহার করা হয়।
- পরিমাণও গুরুত্বপূর্ণ: ভালো সুরক্ষা (SPF) দেওয়ার জন্য, যে সানস্ক্রিনে শুধু জিঙ্ক অক্সাইড থাকে, তাতে অন্তত ১৫% - ২০% জিঙ্ক অক্সাইড থাকা উচিত। বোতলের পেছনের উপাদানের তালিকা দেখে আপনি এটি নিশ্চিত করতে পারেন।
৩. রঙিন সানস্ক্রিন
এটাও একটা খুব ভালো সমাধান। কিছু ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনে আমাদের ত্বকের রঙের সাথে মেলানোর জন্য সামান্য রঙ মেশানো থাকে। এগুলোকে টিন্টেড সানস্ক্রিন বলা হয়। এই রঙের কারণে সাদাটে ভাবটা প্রায় পুরোপুরি ঢেকে যায়। এটি মুখে হালকা মেকআপের মতো একটা লুকও এনে দেয়। এক্ষেত্রে আপনাকে যা করতে হবে তা হলো, আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এমন একটি শেড বেছে নেওয়া।
চলো আমরা খুঁজে পাওয়া সানস্ক্রিনটা সঠিকভাবে ব্যবহার করি।
একবার আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সানস সিআরই (Suns CRE) খুঁজে পেলে, এর থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনাকে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।
- আগেভাগে ব্যবহার করুন: রোদে বের হওয়ার প্রায় ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান। এতে এটি ত্বকের সাথে মিশে যাওয়ার জন্য সময় পায়।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে লাগান: মুখ, ঘাড়, হাত এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসা যেকোনো স্থানে ভালোভাবে লাগান। অল্প পরিমাণে যথেষ্ট নয়।
- পুনরায় ব্যবহার করুন: ঘামলে বা পানিতে নামলে, মোছার পর পুনরায় ব্যবহার করা উচিত। এছাড়া, প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর পুনরায় ব্যবহার করা একটি ভালো অভ্যাস।
- সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন: সানস্ক্রিনের বোতলটি সরাসরি সূর্যের আলোতে রাখবেন না। এটি কোনো গরম জায়গায়, যেমন গাড়ির ড্যাশবোর্ডে রাখবেন না। এমনটা করলে এর ভেতরের উপাদানগুলো তাদের কার্যকারিতা হারাতে পারে। এটি আপনার ব্যাগের ছায়াযুক্ত স্থানে রাখুন।
- মেয়াদ শেষ হলে ফেলে দিন: অন্যান্য সব পণ্যের মতোই সানস্ক্রিনেরও একটি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থাকে। সেই তারিখের পরে এটি ব্যবহার করবেন না। সাধারণত তিন বছর পর একটি নতুন সানস্ক্রিন কেনাই ভালো।
সানস্ক্রিন ছাড়াও অন্যান্য সুরক্ষা ব্যবস্থা
সানস্ক্রিন খুঁজে পেতে অসুবিধা হলে, অথবা অতিরিক্ত সুরক্ষা চাইলে, আপনি এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করতে পারেন।
- যথাসম্ভব ছায়ায় থাকুন।
- লম্বা হাতার পোশাক ও লম্বা প্যান্ট পরুন।
- রোদ থেকে মুখকে রক্ষা করতে চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি পরুন।
- চোখের চারপাশের ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানগ্লাস পরুন।
মূল বার্তা
- আপনার গায়ের রঙ যাই হোক না কেন, সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা জরুরি। এর জন্য সানস্ক্রিনই হলো সর্বোত্তম উপায়।
- যে 'সাদা আভা'র কারণে মুখ সাদা দেখায়, তার প্রধান কারণ হলো ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনে থাকা (টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড) এবং (জিঙ্ক অক্সাইড)।
- ত্বকে অ্যালার্জি থাকলে, ‘সাদা আভা’ এড়াতে রাসায়নিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি ফিজিক্যাল সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তবে এমন একটি বেছে নিন যাতে শুধুমাত্র (জিঙ্ক অক্সাইড) থাকে এবং এর ঘনত্ব ১৫%-এর বেশি।
- ত্বকের সাদা আভা দূর করার জন্য টিন্টেড সানস্ক্রিন আরেকটি দারুণ বিকল্প।
- আপনার ত্বকে কোনো অ্যালার্জি বা সমস্যা দেখা দিলে, নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত না নিয়ে সঠিক পরামর্শের জন্য আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন