আপনি কি নেশা করার জন্য ঘরের জিনিসপত্র ব্যবহারে আসক্ত? আসুন (ইনহেল্যান্ট ইউজ ডিসঅর্ডার) নিয়ে কথা বলি।

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে পরিষ্কার করার সামগ্রী, চুইংগাম বা স্প্রে পেইন্টের মতো কিছু দৈনন্দিন গৃহস্থালির জিনিসপত্র নেশা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? এটি আসলে কিছু মানুষের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। একেই আমরা বলি ‘ইনহেল্যান্ট ইউজ ডিসঅর্ডার’। সহজ কথায়, এটিও এক ধরনের মাদকাসক্তি। আসুন আজ এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করি, কারণ এটি এমন একটি বিষয় যা সম্পর্কে আমাদের সকলের সচেতন থাকা প্রয়োজন।

এই “ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি” জিনিসটা কী? চলুন, বিষয়টা সহজভাবে বুঝে নিই, কেমন?

সহজ কথায়, “ইনহেল্যান্ট ইউজ ডিসঅর্ডার” হলো দৈনন্দিন গৃহস্থালির জিনিসপত্র বা কর্মক্ষেত্রে পাওয়া যায় এমন কিছু রাসায়নিক পদার্থ শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করে নেশা করার চেষ্টার একটি আসক্তি। একে “স্নোর্টিং”, “ব্যাজিং” (ব্যাগের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়া) বা “হাফিং” (কাপড়ের টুকরোর মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেওয়া) নামেও ডাকা হয়। ভাবুন তো, ১,০০০-এরও বেশি পণ্য রয়েছে যা এইভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে! নিচে সেগুলোর কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:

• ওভেন ক্লিনার
• মডেল আঠা
• স্প্রে পেইন্ট
• পেইন্ট থিনার
• পরিষ্কার করার তরল
• নেইল পলিশ রিমুভার
• গ্যাসোলিন
• লাইটার ফ্লুইড

যখন আপনি এই জিনিসগুলো ব্যবহার করেন, তখন সেই রাসায়নিক পদার্থগুলো সরাসরি মস্তিষ্কে গিয়ে আমাদের মস্তিষ্কের ‘শক্তিবৃদ্ধি ও পুরস্কার ব্যবস্থা’কে তাৎক্ষণিকভাবে উদ্দীপিত করে। ঠিক অন্যান্য মাদকের মতোই। এই কারণেই এই জিনিসগুলো এত আসক্তিকর হতে পারে। যখন কোনো ব্যক্তি এগুলোর প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে, তখন তার জীবনের অন্য সবকিছু গৌণ হয়ে যেতে পারে। এর নেতিবাচক পরিণতি শুধু তার স্বাস্থ্যের ওপরই নয়, বরং তার পুরো জীবনের ওপরও পড়তে পারে।

কারা এতে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ? ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

এটা সত্যিই দুঃখজনক। কারণ, যারা এই ‘ইনহেল্যান্ট’ ব্যবহার করে, তাদের অধিকাংশই ১২ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশু ও তরুণ-তরুণী। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, কখনও কখনও ৫ বছর বয়সী শিশুরাও এগুলো ব্যবহার করেছে। এই তরুণ-তরুণীরা কেন এর আশ্রয় নেয়? এর প্রধান কারণ হলো, এই জিনিসগুলো সস্তা এবং সহজে পাওয়া যায়। এগুলো এমন জিনিস যা বাড়িতেই পাওয়া যায়।

একটু ভেবে দেখুন, একটা ছোট বাচ্চার পক্ষে দোকান থেকে একটা সিগারেট বা এক বোতল মদ কেনা কঠিন। কিন্তু বাড়ি থেকে লুকিয়ে একটা স্প্রে বা এক টিউব চুইংগাম নিয়ে আসা অতটা কঠিন নয়।

প্রায়শই, এই তরুণ-তরুণীরা সিগারেট, অ্যালকোহল বা অন্যান্য কঠিন মাদকের দিকে ঝুঁকে পড়ার আগে ইনহেল্যান্ট ব্যবহার শুরু করে। এছাড়াও, নারীদের তুলনায় পুরুষদের এই সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এর লক্ষণগুলো কী কী? এটি কীভাবে চেনা যায়?

আপনার সন্তান বা পরিচিত কেউ এ ধরনের কোনো কিছুতে আসক্ত বলে সন্দেহ হলে, এই লক্ষণগুলোর দিকে মনোযোগ দিন।

শারীরিকভাবে দৃশ্যমান লক্ষণসমূহ:

• শ্বাসের মাধ্যমে বা পোশাকের মাধ্যমেরাসায়নিকের গন্ধ আছে।
• আপনার হাতে, আঙুলে বা কাপড়ে রঙ বা অন্য কোনো দাগ লেগে আছে।
• কথা বলার সময় কথাগুলো জট পাকিয়ে যায় এবং অস্পষ্ট হয়ে পড়ে।
• ঘন ঘন নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া।
• নাক ও মুখের চারপাশের ত্বকে ঘা অথবা লালচে ভাব/প্রদাহ রয়েছে।
• সবসময় ক্লান্ত দেখায়।

আচরণগত পরিবর্তন:

• সবকিছুর প্রতি উদাসীনতা দেখায়।
• হঠাৎ ক্ষুধামন্দা ও ওজন হ্রাস পায়।
• হঠাৎ করে বন্ধুরা বদলে যায়, শখও বদলে যায়।
• পড়াশোনায় বড় ধরনের প্রতিবন্ধকতা দেখা দিয়েছে।
• পরিচ্ছন্নতা ও শৃঙ্খলার প্রতি তাদের মনোযোগ কমে গেছে।

মানসিকভাবে পর্যবেক্ষণযোগ্য বৈশিষ্ট্য:

• বিভ্রান্তি।
• মনোযোগ দিতে অসুবিধা (দুর্বল একাগ্রতা)।
• বিষণ্ণতা।
• অকারণে রেগে যাওয়া, অস্থিরতা (বিরক্তি)।
• শত্রুতা।
• অন্যদের নিয়ে সন্দেহপ্রবণতা দেখা দেয়।

আপনি যদি এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক লক্ষ্য করেন, তবে সেগুলোর প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

এইসব ইনহেল্যান্টের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে অনেক শারীরিক ও মানসিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিছু সরাসরি মাদক ব্যবহারের কারণে ঘটে, আবার অন্যগুলো মাদক ব্যবহারের সাথে জড়িত অন্যান্য ঝুঁকির কারণে হয়ে থাকে (যেমন, অনিরাপদ যৌন মিলন, স্থায়ী বাসস্থানের অভাব)।

শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা:

• যক্ষ্মা
• এইচআইভি/এইডস
• যৌনবাহিত সংক্রমণ
• ব্রঙ্কাইটিস
• হাঁপানি
• সাইনোসাইটিস

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা:

• বিষণ্ণতা
• উদ্বেগ
• ইনহেল্যান্ট-প্ররোচিত সাইকোটিক ডিসঅর্ডার
• গুরুতর বা হালকা নিউরোকগনিটিভ ডিসঅর্ডার
• শ্বাসগ্রহণজনিত বিষক্রিয়ার প্রলাপ

এইসব কথা শুনলে আপনি বুঝতে পারেন যে ব্যাপারটা কতটা গুরুতর হতে পারে, তাই না?

ডাক্তাররা কীভাবে এই অবস্থা নির্ণয় করেন ?

ডাক্তাররা মানসিক রোগের নির্ণয় ও পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল (DSM-5) অনুসারে ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি নির্ণয় করেন । সহজ কথায়, এই অবস্থাটি তখন নির্ণয় করা হয় যখন ইনহেল্যান্টের বারবার ব্যবহারের ফলে কোনো ব্যক্তির জীবনে উল্লেখযোগ্য মানসিক কষ্ট বা ক্ষতি হয়, অথবা যখন এর ব্যবহারের একটি সমস্যাজনক ধরণ দেখা যায় ।

এই পরিস্থিতিতে একজন ডাক্তারসিদ্ধান্ত নিন, এক বছরের মধ্যে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অন্তত দুটি অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে:

• ইনহেল্যান্ট ব্যবহার করার তীব্র ইচ্ছা বা তাগিদ অনুভব করা।
• ইনহেল্যান্ট ব্যবহার বন্ধ করার প্রবল ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, সেই প্রচেষ্টাগুলো ব্যর্থ হয়।
• ইনহেল্যান্ট খুঁজে বের করতে, ব্যবহার করতে এবং এর প্রভাব থেকে সেরে উঠতে অনেক সময় লাগে।
• এর ফলে কর্মক্ষেত্রে, বিদ্যালয়ে এবং পারিবারিক সম্পর্কে সমস্যা তৈরি হয়, কিন্তু তারা ইনহেল্যান্ট ব্যবহার চালিয়ে যায়।
• ইনহেল্যান্ট ব্যবহারের ফলে গুরুত্বপূর্ণ পেশাগত, সামাজিক বা বিনোদনমূলক কার্যকলাপ পরিত্যাগ করতে হয়।
• এগুলোর শারীরিক ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জানা সত্ত্বেও মানুষ ইনহেল্যান্ট ব্যবহার করে চলেছে।
• আগে যে রকম নেশা হতো , ঠিক তেমনটা পেতে এখন আপনার আরও বেশি পরিমাণে ইনহেল্যান্টের প্রয়োজন হচ্ছে (সহনশীলতা)।

আপনার যদি এই বিষয়গুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

এর চিকিৎসা কী?

সৌভাগ্যবশত, ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি (Inhalant Use Disorder) নামক এই অবস্থার চিকিৎসা রয়েছে। এই চিকিৎসাগুলো মূলত অন্যান্য মাদকাসক্তির চিকিৎসায় ব্যবহৃত পদ্ধতির মতোই।

• ব্যক্তিগত থেরাপি: কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) বিশেষভাবে কার্যকর। এটি আপনাকে চাপপূর্ণ পরিস্থিতির মোকাবিলা করতে, মাদক ব্যবহারের আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সমবয়সীদের চাপ প্রতিরোধ করতে শেখায়।
• পারিবারিক পরামর্শ: এটি পরিবারের মধ্যে যোগাযোগ, সম্পর্ক এবং আচরণের ধরণ উন্নত করতে সাহায্য করে। কারণ এই ধরনের সমস্যায় পারিবারিক সমর্থন অত্যন্ত মূল্যবান।
• অনুপ্রেরণামূলক হস্তক্ষেপ: এটি এক বিশেষ ধরনের পরামর্শদান যা তরুণ-তরুণীদের তাদের জীবনে পরিবর্তন আনার জন্য প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা জোগায়।
• কার্যকলাপ ও অংশগ্রহণমূলক কর্মসূচি: এগুলো নতুন দক্ষতা ও সামাজিক অভিজ্ঞতা প্রদান করে। ইনহেল্যান্ট ব্যবহারের বিকল্প হিসেবে এগুলো গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে মুভি নাইট, নাচ এবং হাইকিং-এর মতো বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এগুলো আপনাকে এমন নতুন বন্ধু তৈরিতেও সাহায্য করতে পারে যারা মাদক ব্যবহার করে না।
• সহায়ক গোষ্ঠী এবং ১২-ধাপের কর্মসূচি: উদাহরণস্বরূপ ‘অ্যালকোহলিকস অ্যানোনিমাস’ এবং ‘নারকোটিকস অ্যানোনিমাস’-এর মতো গোষ্ঠীগুলোর কথা বলা যায়। এগুলো পুনরায় আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং মাদকমুক্ত জীবন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

গুরুতর আসক্তিতে আক্রান্তদের জন্য আবাসিক চিকিৎসা কেন্দ্রে চিকিৎসা গ্রহণ করলে সর্বোত্তম ফল পাওয়া যেতে পারে।

ইনহেল্যান্ট অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে কী হয়? এটা কি বিপজ্জনক?

হ্যাঁ, অবশ্যই বিপজ্জনক!কিছু পণ্য, বিশেষ করে দ্রাবক এবং অ্যারোসল স্প্রে-তে উচ্চ মাত্রার ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে। এগুলোর একবার শ্বাসগ্রহণের ফলেই খিঁচুনি, কোমা এবং এমনকি আকস্মিক হৃদরোগে মৃত্যুও হতে পারে। এমনকি প্রথমবারের ব্যবহারকারীর ক্ষেত্রেও এটি ঘটতে পারে।

আরেকটি বিপজ্জনক বিষয় হলো , মাথার উপর কাগজ বা প্লাস্টিকের ব্যাগ ধরে রেখে শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত বিষাক্ত পদার্থ (ইনহেল্যান্ট) গ্রহণ করা। এর ফলে শ্বাসরোধ হয়ে মৃত্যু হতে পারে। এছাড়াও, ফুসফুসে অক্সিজেনের পরিবর্তে এই বিষাক্ত ধোঁয়া প্রবেশ করলে শ্বাসরুদ্ধ হয়ে মৃত্যু হতে পারে।

যদি কেউ ইনহেল্যান্ট ওভারডোজের শিকার হন, তবে জরুরি চিকিৎসার মাধ্যমে সেই মুহূর্তে জীবন-হুমকির পরিস্থিতিটির চিকিৎসা করা হয় (যেমন, শক বন্ধ করা, হৃৎপিণ্ড পুনরায় চালু করা)। বর্তমানে ইনহেল্যান্টের নেশার প্রভাবকে প্রতিহত করার মতো কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই।

এটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, আমরা কিছুটা হলেও এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করতে পারি। গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্কুল পর্যায়ে তরুণদের জীবন দক্ষতা প্রশিক্ষণ প্রদানের মাধ্যমে ইনহেল্যান্টের ব্যবহার কমানো সম্ভব হয়েছে। এই জীবন দক্ষতা প্রশিক্ষণে নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর উপর আলোকপাত করা হয়:

• আত্মসম্মান ও যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে।
• ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলা।
• উদ্বেগ ও চাপ সামলানোর কৌশল শেখানো।

এই ধরনের বিদ্যালয়-ভিত্তিক কর্মসূচিগুলো ভালো ফল দিয়েছে।

আমরা কি এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারব? এর ভবিষ্যৎ কী?

এই অবস্থা থেকে সেরে ওঠার ক্ষমতা এবং এর ভবিষ্যৎ পরিণতি বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে।

• রোগের তীব্রতা।
• আসক্তির মাত্রা।
• থামার অঙ্গীকার।
• চিকিৎসার সময়।
• চাপপূর্ণ পরিস্থিতি কীভাবে সামাল দেবেন।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো , সঠিক সাহায্য পেলে এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন এবং স্বাভাবিক ও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। তাই, সাহায্য চাওয়াই হলো সুস্থতার পথে প্রথম পদক্ষেপ। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং এই বিষয়ে কথা বলুন।

আপনার কাছের কেউ যদি ভুক্তভোগী হন, তাহলে আপনি তাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?

আপনার প্রিয়জন এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, এটা জানা খুবই মানসিক চাপ ও কষ্টের হতে পারে। কিন্তু আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন।

• তাদের সাথে অবিলম্বে কথা বলুন: সমস্যাটি বুঝতে পারার সাথে সাথেই এ বিষয়ে কথা বলা সবচেয়ে ভালো। ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত সমস্যায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করেন, ততই মঙ্গল। আপনার উদ্বেগের কথা তাদের জানান এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে তাদের সাহায্য করুন।
• সহানুভূতির সাথে শুনুন: তার কাজের সাথে আপনি একমত না হলেও, সে যা বলছে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। সে যত বেশি বুঝবে যে 'আমি আমার কথা শুনি', তত বেশি সে আপনার কাছে মন খুলে কথা বলবে এবং আপনাকে একজন বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তি হিসেবে দেখবে।
• ধৈর্য ধরুন:ভাববেন না যে শুধু একবার এ নিয়ে কথা বললেই বা একটা পদক্ষেপ নিলেই এই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি একটি জটিল অবস্থা। এর কোনো চটজলদি সমাধান নেই।
• নিজের যত্ন নিন: সাহায্য করার সময় আপনি বিষণ্ণ, মানসিক চাপে জর্জরিত, একাকী বা দুঃখিত বোধ করতে পারেন। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াটা জরুরি। আপনি যত শক্তিশালী থাকবেন, তত ভালোভাবে অন্যকে সাহায্য করতে পারবেন। আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে নিজের জন্যেও সাহায্য নিন।

ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি হলো এমন একটি আসক্তি যা নেশা করার জন্য ইনহেল্যান্ট ব্যবহার করার ফলে সৃষ্টি হয়। যদি আপনার মনে হয় যে ইনহেল্যান্টের ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, কাজ, পড়াশোনা বা জীবনের অন্যান্য দিককে প্রভাবিত করছে, তবে সাহায্য চাওয়ার সময় এসেছে। যদি আপনি আপনার কাছের কোনো ব্যক্তির মধ্যে এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করেন, তবে তাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য নিতে বলুন। অন্যান্য মাদকদ্রব্য অপব্যবহারজনিত ব্যাধির মতো, ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধিও একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সুস্থতার পথে প্রথম পদক্ষেপ নিন।

আমাদের আলোচনার সারসংক্ষেপ (মূল বার্তা)

আজ আমরা ‘ইনহেল্যান্ট ইউজ ডিসঅর্ডার’ নামক একটি অবস্থা নিয়ে আলোচনা করেছি, যা সম্পর্কে অনেকেই হয়তো অবগত নন, কিন্তু এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।

• সহজ কথায়, এটি হলো দৈনন্দিন গৃহস্থালির জিনিসপত্রের (যেমন রঙ, চুইংগাম, পরিষ্কারক) গন্ধ শুঁকে নেশাগ্রস্ত হওয়ার এক ধরনের আসক্তি।
• ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি , কারণ এই জিনিসগুলো সহজেই খুঁজে পাওয়া যায়।
• এর লক্ষণগুলো শারীরিক, আচরণগত ও মানসিক হতে পারে । এগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
• এর ফলে গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।
• সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এর চিকিৎসা আছে। আপনি কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি), পারিবারিক কাউন্সেলিং এবং সাপোর্ট গ্রুপের মতো পদ্ধতির মাধ্যমে সাহায্য নিতে পারেন।
• প্রতিরোধও গুরুত্বপূর্ণ। বিদ্যালয় পর্যায়ে জীবন দক্ষতা উন্নয়নমূলক কর্মসূচি এক্ষেত্রে সহায়ক হয়।
• আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে অনুগ্রহ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যত দ্রুত সাহায্য নেবেন, তত দ্রুত সুস্থ হতে পারবেন।

মনে রাখবেন, এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে একা কষ্ট পেতে হবে না। সাহায্য চাওয়া আপনাকে শক্তি জোগায়।

ইনহেল্যান্ট , মাদকদ্রব্য, আসক্তি, যুব স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, ইনহেল্যান্ট ব্যবহারজনিত ব্যাধি, মাদকের অপব্যবহার, শ্রীলঙ্কা