আপনার কি ম্যামোগ্রাম নিয়ে এই ভয়টা আছে? চলুন ট্রুথ অর ডেয়ার খেলি!

ম্যামোগ্রাম করানোর জন্য একটা দিন ঠিক করলেও, তা না করার জন্য হাজারো কারণ মাথায় আসে, তাই না? যেমন, "আমি এটা করাতে চাই না," "আমি জানি না এতে একটু ব্যথা হবে কি না," "যদি আমি বলি যে কোনো সমস্যা আছে?"—আপনি হয়তো এমনটা ভাবতে পারেন। কিন্তু আপনার মনে হওয়া এই কারণগুলো কি আসলেই সত্যি? হয়তো আপনি শুধু শোনা গল্পগুলোর কারণে ভয় পাচ্ছেন। তাই আজ আমরা সমাজে এই ম্যামোগ্রাম পরীক্ষা সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা এবং সত্যগুলো নিয়ে আলোচনা করব।

আমাদের পরিবারে কারও স্তন ক্যান্সার নেই, তাহলে আমার কেন হবে?

এটা এমন একটা বিষয় যা অনেকেই মনে করেন। এটা সত্যি যে, যদি আপনার মা, বোন বা ভাইঝির স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি কিছুটা বেশি। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো , যেসব নারীদের স্তন ক্যান্সার হয়, তাদের ৮৫ শতাংশের কোনো পারিবারিক ইতিহাস থাকে না। অর্থাৎ, এই রোগে আক্রান্ত প্রতি ১০০ জন নারীর মধ্যে ৮৫ শতাংশেরই এই রোগের কোনো পারিবারিক ইতিহাস থাকে না।

ম্যামোগ্রাম সম্পর্কে প্রধান ভুল ধারণা এবং সত্য

চলুন, এই পরীক্ষাটি সম্পর্কে আরও কিছু ভুল ধারণা এবং একটি সারণিতে সেগুলোর সত্যতা দেখে নেওয়া যাক। এতে আপনি বিষয়টি আরও পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন।

আমার মনে হয় ব্যথা লাগবে, তাই আমার ভয় করছে।

হ্যাঁ, এই পরীক্ষার সময় আপনি কিছুটা অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করতে পারেন, কারণ আপনার স্তন যন্ত্রটির সাথে চেপে থাকে। কিন্তু এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়। এই অস্বস্তি কমানোর জন্য আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

• মাসিকের সময় আপনার স্তন বেশি সংবেদনশীল থাকে, তাই মাসিকের আগের সপ্তাহটি বাদ দিন এবং পরীক্ষার জন্য একটি দিন নির্ধারণ করুন।
• পরীক্ষার প্রায় এক ঘণ্টা আগে প্যারাসিটামলের মতো একটি সাধারণ ব্যথানাশক খেয়ে আপনি অস্বস্তি কমাতে পারেন।
• পরীক্ষা পরিচালনাকারী টেকনিশিয়ানকে আপনার অসুবিধার কথা জানান। তাহলে তিনি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ উপায়ে পরীক্ষাটি দিতে সাহায্য করতে পারবেন।

আমার এর জন্য সময় নেই।

এই কথাটা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। ভাবুন তো, এই পরীক্ষাটা করতে মাত্র ১৫-৩০ মিনিট সময় লাগে। ভাবুন, এটা আপনার বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষারই একটি অংশ। কিন্তু যদি আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে এতে আপনার কত সময়, শ্রম এবং অর্থ ব্যয় হবে? তাই নিজের জন্য, নিজের স্বাস্থ্যের জন্য এই সামান্য সময়টুকু আলাদা করে রাখাটা খুবই জরুরি।

আমার স্তন খুব ঘন, তাই ম্যামোগ্রাম করা অর্থহীন।

যাদের স্তন ঘন, তাদের ক্ষেত্রে সাধারণ ম্যামোগ্রামে ক্যান্সার শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটি অকেজো। এমন ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।

এখন থ্রি-ডি ম্যামোগ্রাফির মতো উন্নত প্রযুক্তি রয়েছে। এছাড়াও, প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই স্ক্যানের মতো অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। তাই এই কারণে ম্যামোগ্রাম করানো এড়িয়ে যাবেন না।

আমি ভালোভাবে খাই এবং ব্যায়াম করি, তাই আমার কোনো ঝুঁকি নেই।

ভালোভাবে খাওয়া এবং ব্যায়াম করা খুবই ভালো! এগুলো আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। কিন্তু এগুলো শতভাগ নিরাপদ নয়। এমনকি যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, তাদেরও স্তন ক্যান্সার হতে পারে। তাই, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি আপনার বয়স অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ডাক্তারি পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।