ম্যামোগ্রাম করানোর জন্য একটা দিন ঠিক করলেও, তা না করার জন্য হাজারো কারণ মাথায় আসে, তাই না? যেমন, "আমি এটা করাতে চাই না," "আমি জানি না এতে একটু ব্যথা হবে কি না," "যদি আমি বলি যে কোনো সমস্যা আছে?"—আপনি হয়তো এমনটা ভাবতে পারেন। কিন্তু আপনার মনে হওয়া এই কারণগুলো কি আসলেই সত্যি? হয়তো আপনি শুধু শোনা গল্পগুলোর কারণে ভয় পাচ্ছেন। তাই আজ আমরা সমাজে এই ম্যামোগ্রাম পরীক্ষা সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা এবং সত্যগুলো নিয়ে আলোচনা করব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমাদের পরিবারে কারও স্তন ক্যান্সার নেই, তাহলে আমার কেন হবে?
এটা এমন একটা বিষয় যা অনেকেই মনে করেন। এটা সত্যি যে, যদি আপনার মা, বোন বা ভাইঝির স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি কিছুটা বেশি। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো , যেসব নারীদের স্তন ক্যান্সার হয়, তাদের ৮৫ শতাংশের কোনো পারিবারিক ইতিহাস থাকে না। অর্থাৎ, এই রোগে আক্রান্ত প্রতি ১০০ জন নারীর মধ্যে ৮৫ শতাংশেরই এই রোগের কোনো পারিবারিক ইতিহাস থাকে না।
সহজ কথায়, স্তন ক্যান্সারের জন্য পারিবারিক ইতিহাসই একমাত্র ঝুঁকির কারণ নয়। তাই শুধু 'আমাদের পরিবারে কারও এই রোগ নেই' এই অজুহাতে এই গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাটি এড়িয়ে যাবেন না।
ম্যামোগ্রাম সম্পর্কে প্রধান ভুল ধারণা এবং সত্য
চলুন, এই পরীক্ষাটি সম্পর্কে আরও কিছু ভুল ধারণা এবং একটি সারণিতে সেগুলোর সত্যতা দেখে নেওয়া যাক। এতে আপনি বিষয়টি আরও পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন।
| পৌরাণিক কাহিনী | আসল ঘটনা |
|---|---|
| আমার এখনো বয়স হয়নি। | যদিও স্তন ক্যান্সার সাধারণত ৫৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে এটি এর চেয়ে কম বয়সী মহিলাদেরও হতে পারে। আপনার বয়স এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলোর ওপর ভিত্তি করে স্ক্রিনিং শুরু করার সেরা সময় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। |
| এর থেকে নির্গত বিকিরণ শরীরের জন্য ভালো নয়। | ম্যামোগ্রাম থেকে নির্গত বিকিরণের পরিমাণ খুবই কম। ভেবে দেখুন, একটি দীর্ঘ বিমানযাত্রায় আপনি যে পরিমাণ বিকিরণের সংস্পর্শে আসেন, তার চেয়েও এটি কম। সুতরাং, স্বাস্থ্যগত সুবিধার তুলনায় বিকিরণের ঝুঁকি নগণ্য। |
| ওখানে কিছু আছে কিনা তা জানতে আমার ভয় লাগছে। | এই ভয়টা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, ম্যামোগ্রাম কোনো নতুন রোগ তৈরি করে না। এটি কেবল শরীরে আগে থেকেই থাকা কোনো কিছু সম্পর্কে তথ্য দেয়। পরীক্ষার জন্য আবার আসতে (কলব্যাক) ভয় পাবেন না। ১০টির মধ্যে ৮টি ক্ষেত্রেই নিশ্চিত হওয়া যায় যে অবস্থাটি ক্যান্সারজনিত নয় (বিনাইন)। যদি ক্যান্সার থাকেও, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা জেনে নেওয়া ভালো। |
| আমার কোনো টিউমার হয় না। | এটাই ম্যামোগ্রামের সবচেয়ে বড় সুবিধা। এটি এমন ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনও শনাক্ত করতে পারে যা আপনি অনুভব করতে পারেন না। এটি ক্যান্সারকে বেড়ে উঠে অনুভব করার মতো বড় হওয়ার আগেই শনাক্ত করতে পারে। |
আমার মনে হয় ব্যথা লাগবে, তাই আমার ভয় করছে।
হ্যাঁ, এই পরীক্ষার সময় আপনি কিছুটা অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করতে পারেন, কারণ আপনার স্তন যন্ত্রটির সাথে চেপে থাকে। কিন্তু এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়। এই অস্বস্তি কমানোর জন্য আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।
- মাসিকের সময় আপনার স্তন বেশি সংবেদনশীল থাকে, তাই মাসিকের আগের সপ্তাহটি বাদ দিন এবং পরীক্ষার জন্য একটি দিন নির্ধারণ করুন।
- পরীক্ষার প্রায় এক ঘণ্টা আগে প্যারাসিটামলের মতো একটি সাধারণ ব্যথানাশক খেয়ে আপনি অস্বস্তি কমাতে পারেন।
- পরীক্ষা পরিচালনাকারী টেকনিশিয়ানকে আপনার অসুবিধার কথা জানান। তাহলে তিনি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ উপায়ে পরীক্ষাটি দিতে সাহায্য করতে পারবেন।
আমার এর জন্য সময় নেই।
এই কথাটা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। ভাবুন তো, এই পরীক্ষাটা করতে মাত্র ১৫-৩০ মিনিট সময় লাগে। ভাবুন, এটা আপনার বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষারই একটি অংশ। কিন্তু যদি আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে এতে আপনার কত সময়, শ্রম এবং অর্থ ব্যয় হবে? তাই নিজের জন্য, নিজের স্বাস্থ্যের জন্য এই সামান্য সময়টুকু আলাদা করে রাখাটা খুবই জরুরি।
আমার স্তন খুব ঘন, তাই ম্যামোগ্রাম করা অর্থহীন।
যাদের স্তন ঘন, তাদের ক্ষেত্রে সাধারণ ম্যামোগ্রামে ক্যান্সার শনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটি অকেজো। এমন ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
এখন থ্রি-ডি ম্যামোগ্রাফির মতো উন্নত প্রযুক্তি রয়েছে। এছাড়াও, প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই স্ক্যানের মতো অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। তাই এই কারণে ম্যামোগ্রাম করানো এড়িয়ে যাবেন না।
আমি ভালোভাবে খাই এবং ব্যায়াম করি, তাই আমার কোনো ঝুঁকি নেই।
ভালোভাবে খাওয়া এবং ব্যায়াম করা খুবই ভালো! এগুলো আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলো ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। কিন্তু এগুলো শতভাগ নিরাপদ নয়। এমনকি যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, তাদেরও স্তন ক্যান্সার হতে পারে। তাই, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি আপনার বয়স অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ডাক্তারি পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।
মূল বার্তা
- যাদের স্তন ক্যান্সার হয়, তাদের অনেকেরই পারিবারিক কোনো ইতিহাস থাকে না। তাই, "আমাদের পরিবারে কারও এই রোগ নেই"—এই অজুহাতে পরীক্ষা করানো থেকে বিরত থাকবেন না।
- পিণ্ড তৈরি হওয়ার আগেই ম্যামোগ্রামের মাধ্যমে ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনও শনাক্ত করা যায়। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
- ম্যামোগ্রামের অস্বস্তি সাময়িক, কিন্তু এর সুফল সারাজীবনের জন্য মূল্যবান।
- আপনার জন্য উপযুক্ত সময়ে ও পদ্ধতিতে ম্যামোগ্রাম শুরু করার পরামর্শের জন্য আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা খুবই ভালো, কিন্তু শুধু এটাই যথেষ্ট নয়। যথাযথ স্বাস্থ্য পরীক্ষাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।