⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্রথমত, এই MTHFR জিনটি কী?
আমাদের শরীরকে একটি অত্যন্ত জটিল ও আশ্চর্যজনক কারখানা হিসেবে ভাবুন। এই কারখানায় প্রতিটি কাজ করার জন্য একগুচ্ছ নির্দেশাবলী রয়েছে। এই নির্দেশিকা বইটিই হলো আমাদের জিন। MTHFR-ও আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জিন। এই জিনের প্রধান কাজ হলো আমাদের শরীরকে 'MTHFR প্রোটিন' তৈরি করার নির্দেশ দেওয়া। এই প্রোটিনটি আমাদের জন্য অপরিহার্য। কারণ, আমরা যে খাবার খাই তাতে থাকা ফোলেট নামক বি ভিটামিনটি একটি সক্রিয় রূপে রূপান্তরিত হয়, যা আমাদের শরীর ব্যবহার করতে পারে। এই সক্রিয় ফোলেট আমাদের শরীরের ডিএনএ-এর মতো মৌলিক জিনিস তৈরির জন্য অপরিহার্য।তাহলে এই 'মিউটেশন' জিনিসটা কী?
মিউটেশন হলো এই জিনের নির্দেশাবলীতে একটি ক্ষুদ্র পরিবর্তন। এটা অনেকটা বইয়ের অক্ষরের সামান্য পরিবর্তনের মতো। এই পরিবর্তন MTHFR প্রোটিনকে কম কার্যকর করে তুলতে পারে। এর মানে হলো, এটি ভিটামিন ফোলেটকে ভালোভাবে প্রক্রিয়াজাত করতে পারে না। যখন এই ফোলেট সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত হয় না, তখন আমাদের রক্তে হোমোসিস্টিন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। অতীতে চিকিৎসকেরা মনে করতেন যে, হোমোসিস্টিনের উচ্চ মাত্রা হৃদরোগ এবং রক্ত জমাট বাঁধার মতো অনেক রোগের কারণ।তবে, নতুন গবেষণায় এখন দেখা যাচ্ছে যে, MTHFR মিউটেশন এবং হোমোসিস্টিনের উচ্চ মাত্রা ততটা বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে না, যতটা অনেকে মনে করেন।
MTHFR মিউটেশনের কারণে কী কী লক্ষণ দেখা দেয়?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বস্তিদায়ক বিষয়টি হলো, MTHFR জিন মিউটেশনযুক্ত অধিকাংশ মানুষেরই কোনো উপসর্গ থাকে না। তারা সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। অনেকেই জানেন না যে তাদের এই মিউটেশনটি রয়েছে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কিন্তু এটি সচরাচর ঘটে না। তবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই জিন মিউটেশনযুক্ত ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার 'বিশেষ বর্ধিত সংবেদনশীলতা' থাকতে পারে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে, এই মিউটেশনযুক্ত প্রত্যেকেই সেই রোগে আক্রান্ত হবেন।| সম্ভাব্য সম্পর্কের পরিস্থিতি | জানার জন্য সহজ বিষয়গুলি |
|---|---|
| রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা (থ্রম্বোফিলিয়া) | যদিও এমন একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে কিছু মানুষের রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি সামান্য বেশি থাকতে পারে, তবে বর্তমানে শুধুমাত্র MTHFR মিউটেশনকে এর একটি প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয় না। |
| গর্ভাবস্থায় জটিলতা | যদিও এটিকে গর্ভপাত এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত বলা হয়, বর্তমানে এই ধারণাটি ব্যাপকভাবে প্রত্যাখ্যাত হয়েছে। |
| নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত শিশুরা | এই বিষয়টি নিয়ে অনেকেই ভয় পান। কিন্তু গর্ভাবস্থায় সঠিকভাবে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করলে এই ঝুঁকি প্রায় পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব। আমরা এ বিষয়ে পরবর্তীতে আলোচনা করব। |
| ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত নিউরোপ্যাথি | এমন একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যাদের MTHFR মিউটেশনও রয়েছে, তাদের স্নায়বিক সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেশি থাকতে পারে। |
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →জানার জন্য কি আমাকে কোনো পরীক্ষা করতে হবে?
এই জিনগত পরিবর্তন শনাক্ত করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা রয়েছে। তবে, আমেরিকান কলেজ অফ মেডিকেল জেনেটিক্স-এর মতো প্রধান চিকিৎসা সংস্থাগুলো সাধারণ মানুষের জন্য এই পরীক্ষাটি করার সুপারিশ করে না। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:- অকার্যকারিতা: আমরা আগেই যেমন উল্লেখ করেছি, এই মিউটেশনযুক্ত বেশিরভাগ মানুষের কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না। তাই পরীক্ষা করিয়ে যদি জানাও যায় যে আপনার এটি আছে, তাতেও আপনার জীবনে কোনো পরিবর্তন আসবে না। এটি শুধু আপনার মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে।
- আরও ভালো বিকল্প: যদি এমন কোনো একটি জিনিস থাকে যা আপনি সত্যিই পরীক্ষা করাতে চান, তবে তা হলো আপনার রক্তের হোমোসিস্টিনের মাত্রা। এটি একটি সহজ ও স্বল্প খরচের রক্ত পরীক্ষা। যদি আপনার মাত্রা বেশি থাকে, তবে এ বিষয়ে কী করতে হবে তা নিয়ে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনাকে জেনেটিক পরীক্ষার জন্য টাকা খরচ করতে হবে না।
গর্ভবতী মায়েদের কি সত্যিই এ ব্যাপারে ভয় পাওয়া উচিত?
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। অনেক গর্ভবতী মা এই MTHFR জিনের কথা শুনে ভয় পেয়ে যান এবং বলেন, "ওহ, আমার বাচ্চার কি স্পাইনা বাইফিডার মতো নিউরাল টিউব ডিফেক্ট হবে?" আপনি সবচেয়ে ভালো যে বার্তাটি দিতে পারেন তা হলো, "একদমই ভয় পাবেন না।" শ্রীলঙ্কা এবং বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা সমিতিগুলো (যেমন ACOG) গর্ভবতী মায়েদের এই জিন মিউটেশনের জন্য পরীক্ষা করার সুপারিশ করে না। কারণ, এটি অপ্রয়োজনীয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন নিয়ম করে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়া। এমনকি এই MTHFR জিন মিউটেশন থাকা মায়ের ক্ষেত্রেও যে পরিমাণ মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড দেওয়া হয়, তা শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থ বিকাশের জন্য সম্পূর্ণ যথেষ্ট বলে বিশ্বজুড়ে প্রমাণিত হয়েছে। তাই, MTHFR পরীক্ষা নিয়ে চিন্তা করার চেয়ে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা এবং সঠিক পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা হাজার গুণ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।MTHFR মিউটেশনের চিকিৎসা কী কী?
MTHFR জিনের মিউটেশনের 'চিকিৎসা' করার কোনো প্রয়োজন নেই। এটি কোনো রোগ নয়। তবে, যদি কোনো পরীক্ষায় নিশ্চিত হয় যে আপনার হোমোসিস্টিনের মাত্রা বেশি, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেবেন। এর জন্য সাধারণত নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে হয়:- ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট : আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত একটি ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্টের পরামর্শ দেবেন। তিনি ভিটামিন বি৬ এবং বি১২ সাপ্লিমেন্টেরও পরামর্শ দিতে পারেন।
- ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার: আপনার খাদ্যতালিকায় ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন।
- পালং শাক, কেল এবং কলার্ড গ্রিনসের মতো গাঢ় সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি
- মসুর ডাল, ছোলা এবং মটরশুঁটির মতো শিমজাতীয় শস্য।
- কমলা এবং অ্যাভোকাডোর মতো ফল
- শিম
মূল বার্তা
- MTHFR কোনো রোগ নয়। এটি আমাদের জিনে ঘটতে পারে এমন একটি খুব সাধারণ ও ক্ষুদ্র পরিবর্তন মাত্র।
- এই মিউটেশনযুক্ত অধিকাংশ মানুষই তাদের জীবনজুড়ে কোনো উপসর্গ বা স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করেন না।
- ডাক্তাররা বিশেষভাবে এই কারণে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন না। অকারণে আতঙ্কিত হবেন না।
- গর্ভবতী মায়েদের এ নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ডাক্তার আপনাকে যে ফলিক অ্যাসিডের বড়ি দেবেন, তা প্রতিদিন খাওয়া।
- এই বিষয়ে আপনার যদি এখনও কোনো উদ্বেগ বা ভয় থাকে, তবে ইন্টারনেটে বিভিন্ন জিনিস পড়ে বিভ্রান্ত না হয়ে, আপনার বিশ্বস্ত পারিবারিক ডাক্তারকে এ ব্যাপারে জিজ্ঞাসা করুন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.