আপনার ছোট্ট সোনামণির কি জ্বর হয়েছে? (জ্বর / উচ্চ তাপমাত্রা) চিন্তা করবেন না, চলুন এ বিষয়ে কথা বলি!

আপনার ছোট্ট সোনামণির জ্বর হলে একজন মা বা বাবার খুব ভয় পাওয়াটা স্বাভাবিক। "ওহ, আমার ছেলে/মেয়ের কী হয়েছে?" আপনি হয়তো চিন্তিত, তাই না? কিন্তু আপনি কি জানেন যে জ্বর সবসময় খারাপ কিছু নয়। বেশিরভাগ সময়, এটি একটি লক্ষণ যে আমাদের ছোট্ট রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোনো অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করছে। তাই আজ আমরা জ্বর, জ্বর হলে কী করতে হবে এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, তা নিয়ে কথা বলব।

জ্বর আসলে কী? শিশুদের কেন জ্বর হয়?

সহজ কথায়, জ্বর হলো যখন আমাদের শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। নির্দিষ্ট করে বললে, যখন কোনো শিশুর শরীরের তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০০.৪ ফারেনহাইট) বা তার বেশি হয়, তখন তাকে জ্বর বলা হয়।

ভাবুন তো, যখন কোনো জীবাণু, অর্থাৎ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস , আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তখন আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ সৈনিকের মতো তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই লড়াই শুরু হলে, শরীরের ভেতরে নানা রকম ঘটনার কারণে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। অন্য কথায়, জ্বর কোনো রোগ নয়, বরং এটি রোগের একটি উপসর্গ । এটা অনেকটা এমন যে, আমাদের বাড়িতে চোর ঢুকলে অ্যালার্ম বেজে ওঠে। অ্যালার্মটি চোর নয়, কিন্তু এটি আমাদের জানিয়ে দেয় যে একজন চোর এসেছে। জ্বরও ঠিক তেমনই।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সর্দি , গলা ব্যথা , কানের সংক্রমণ এবং কখনও কখনও টিকা নেওয়ার পরেও বাচ্চাদের জ্বর হয়। তাই, জ্বর হলে খুব বেশি চিন্তার কোনো কারণ নেই।

শিশুর জ্বর হয়েছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? (লক্ষণ ও উপসর্গ)

আপনার শিশুর জ্বর হয়েছে কিনা তা বোঝার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো থার্মোমিটার দিয়ে তার শরীরের তাপমাত্রা মাপা। তবে, আপনার কাছে থার্মোমিটার না থাকলেও, এমন কিছু লক্ষণ আছে যা দেখে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার শিশুর জ্বর হয়েছে।

দেখুন আপনার ছোট্ট শিশুটির মধ্যে এই বৈশিষ্ট্যগুলো আছে কি না:

• নিজের শরীরে হাত দিলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম লাগছে। আপনার কপাল, ঘাড় এবং বুকে হাত দিয়ে দেখুন।
• বাচ্চাটা খিটখিটে, সারাক্ষণ কাঁদে এবং অসুস্থ বলে মনে হচ্ছে। সে আগের মতো খেলাধুলা বা হাসিখুশি করছে না।
• মুখটা লাল এবং চোখগুলো কিছুটা চকচকে মনে হচ্ছে।
• কখনও কখনও আপনার ঘাম হতে পারে। তবে, কিছু শিশুর প্রচণ্ড জ্বর হলেও একেবারেই ঘাম হয় না এবং তাদের শরীর শুষ্ক থাকতে পারে।
• তারা বলে যে তারা খেতে পারে না এবং দুধও পান করতে পারে না।
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমঘুম লাগছে।

আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, তার জ্বর হতে পারে। কিন্তুআপনার জ্বর হয়েছে কিনা, তা নিশ্চিতভাবে জানার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো শরীরের তাপমাত্রা মাপা ।

জ্বর হলে আমাদের কী করা উচিত? (করণীয়)

আচ্ছা, এখন ধরা যাক আমরা নিশ্চিত হয়েছি যে পোডিটার জ্বর আছে। এরপর আমরা কী করব? চিন্তা করবেন না, চলুন প্রত্যেকটি বিষয় আলাদাভাবে দেখে নেওয়া যাক।

৩ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য বিশেষ যত্ন!

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ । আপনার শিশুর বয়স যদি তিন মাসের কম হয় এবং তার তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০০.৪ ফারেনহাইট) বা তার বেশি হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান । যদি আপনি সাথে সাথে ডাক্তারের কাছে যেতে না পারেন, তাহলে তাকে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ER) নিয়ে যান। ছোট বাচ্চাদের জ্বর কোনো সাধারণ ব্যাপার নয়, তাই দ্রুত চিকিৎসা অত্যন্ত জরুরি।

জ্বরে আক্রান্ত শিশুকে কীভাবে আরাম দেওয়া যায়?

বড় বাচ্চাদের জ্বর হলে, তাদের আরামদায়ক অবস্থায় রাখাই আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।

• আপনার সন্তানকে স্কুলে পাঠাবেন না: জ্বর থাকা কোনো শিশুকে স্কুল বা ডে-কেয়ারে পাঠানো উচিত নয়। জ্বর পুরোপুরি কমে না যাওয়া পর্যন্ত এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত, অন্তত ২৪ ঘণ্টার জন্য তাকে বাড়িতে রাখুন। এটি শিশুর জন্য ভালো এবং অন্য শিশুদের মধ্যে রোগটি ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে।
• প্রচুর পরিমাণে তরল দিন: জ্বর হলে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বেরিয়ে যেতে পারে। এর ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনার শিশুকে অল্প অল্প করে ঘন ঘন পানি পান করান। পানির পাশাপাশি, আপনি তাদের তাজা ফলের রস (কম চিনিযুক্ত), পরিজ এবং স্যুপও দিতে পারেন।
• জ্বর কমানোর ঔষধ (প্যারাসিটামল / আইবুপ্রোফেন):
• আপনার সন্তানের অস্বস্তি হলে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তাকে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন দিতে পারেন। এগুলো ফার্মেসিতে শিশুদের জন্য সিরাপ আকারে পাওয়া যায়।
• অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: ডাক্তার/ম্যাডাম যেভাবে নির্দেশ দিয়েছেন, ঠিক সেই মাত্রাই দিন। ওষুধের মাত্রা প্রায়শই শিশুর ওজনের ওপর নির্ভর করে নির্ধারণ করা হয়। প্যাকেটের ওপর দেওয়া নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন, অথবা ফার্মেসির কর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন।
• সতর্কবাণী! কোনো অবস্থাতেই ছোট ও অল্পবয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না! অ্যাসপিরিন দিলে রে'স সিনড্রোম (Reye's Syndrome) নামক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক, এমনকি প্রাণঘাতী অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে। তাই, প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন বেশি নিরাপদ।
• এই জিনিসগুলোর নাম দিও না!
• কিছু লোক জ্বর কমাতে রাবিং অ্যালকোহল ব্যবহার করে। দয়া করে এমনটা করবেন না। এটি শিশুর ক্ষতি করতে পারে। রাবিং অ্যালকোহল ত্বকের মাধ্যমেও শোষিত হতে পারে।
• একইভাবে, বরফ জলে স্নান করা বা খুব ঠান্ডা জলে শরীর ভেজানো ভালো নয়।এমনটা করলে শিশুর শরীর কাঁপতে পারে এবং তার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। সাধারণ বা হালকা গরম জল দিয়ে তার শরীর ধোয়া যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র যদি এতে শিশুটির অস্বস্তি না হয়।
• পোশাকের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: আপনার শিশুকে অতিরিক্ত পোশাক পরাবেন না বা মোটা কাপড়ে মুড়ে দেবেন না। এমনটা করলে শরীর থেকে তাপ বের হতে বাধা সৃষ্টি হতে পারে, যা জ্বর আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। হালকা, সুতির মতো পোশাক পরান এবং শিশুকে পাতলা কাপড়ে মুড়ে দিন। কেবলমাত্র ঠান্ডা লাগলে শিশুকে আরেকটু বেশি করে মুড়ে দিন।
• খাবার ও পানীয় প্রসঙ্গে: জ্বর হলে খিদে কমে যাওয়া স্বাভাবিক। আপনার শিশু যদি বলে যে সে খেতে পারবে না, তবে তাকে জোর করবেন না। তার পছন্দের খাবার থেকে অল্প পরিমাণে খেতে উৎসাহিত করুন। এই সময়ে তাকে তরল খাবার দেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কিছুক্ষণ পর তার খিদে ফিরে আসবে।
• বমি এবং ডায়রিয়া হলে কী করবেন?: যদি আপনার জ্বর থাকে এবং তার সাথে বমি ও ডায়রিয়া হয়, তাহলে আপনার শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে জল ও লবণ বেরিয়ে যাওয়ার এবং ডিহাইড্রেশন হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে। এমন ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং জীবনীর মতো ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS) গ্রহণ করা সবচেয়ে ভালো।
• বিশ্রাম খুব জরুরি: জ্বরে আক্রান্ত শিশুকে পর্যাপ্ত ঘুমাতে ও বিশ্রাম নিতে দিন। শরীর বিশ্রাম পেলে অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ হয়।

কখন আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত? (কখন চিকিৎসা সেবা নেবেন)

বেশিরভাগ সময় জ্বর দুই-তিন দিনের মধ্যেই সেরে যায়। তবে এমনও সময় আসে যখন আমাদের অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হয়।

• যদি ৩ মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর জ্বর হয় (৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস / ১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি) (আমরা এটা আগেও বলেছি, কিন্তু বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ)।
• যদি কোনো বড় শিশুর জ্বরের সাথে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে:
• যদি শিশুটিকে খুব অসুস্থ মনে হয়, যদি তাকে নিস্তেজ মনে হয়, ওষুধ দেওয়ার পরেও যদি জ্বর না কমে এবং শিশুটি যদি অস্বস্তিতে থাকে।
• ত্বকে হঠাৎ ফুসকুড়ি দেখা দিলে।
• যদি আপনার বেশ কয়েকদিন ধরে ক্রমাগত বমি এবং/অথবা ডায়রিয়া থাকে।
• পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখলে :
• যদি আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে কম প্রস্রাব হয় (অর্থাৎ যদি আপনি ৬-৮ ঘণ্টা ধরে একেবারেই প্রস্রাব না করে থাকেন)।
• কাঁদলে যদি চোখে জল না আসে
• যদি আপনার মুখ ও ঠোঁট শুষ্ক থাকে
• যদি আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুম পায় এবং আপনি কম সক্রিয় বোধ করেন।
• শিশুর মাথার উপরের নরম অংশটি (ফন্টানেল) যদি দেবে গেছে বলে মনে হয়।
• যদি জ্বর ৫ দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• আপনার সন্তানের যদি সিকেল সেল ডিজিজ , হৃদরোগ, কিডনি রোগ বা ক্যান্সারের মতো অন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে জ্বর দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারকে জানানো সবচেয়ে ভালো।
• যদি শিশুটির হঠাৎ খিঁচুনি হয়।
• যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, শ্বাস নেওয়ার সময় যদি মনে হয় বুকটা ভেতরে ঢুকে যাচ্ছে।
• যদি আপনি বলেন আপনার ঘাড় শক্ত হয়ে গেছে এবং আপনি তা সামনে বাঁকাতে পারছেন না, যদি আপনি বলেন বাইরে তাকাতে কষ্ট হচ্ছে

এরকম পরিস্থিতিতে সময় নষ্ট না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।

জ্বর প্রতিরোধ করা যায় কি?

সত্যি বলতে কি, প্রত্যেক ছোট বাচ্চারই জীবনে অন্তত একবার জ্বর হয়। এটা থামানো বেশ কঠিন। কারণ তারা স্কুলে যায়, অন্য বাচ্চাদের সাথে খেলাধুলা করে, আর এর ফলে তাদের শরীরে নানা ধরনের জীবাণু প্রবেশ করতে পারে।

তবে, রোগ থেকে তাদের রক্ষা করার জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি:

• হাত ধোয়া: নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে এবং বাইরে খেলাধুলার পরে।
• সঠিক টিকাদান: আপনার সন্তানকে সময়মতো সরকার-নির্ধারিত সব টিকা দিলে তা তাকে কিছু মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
• পুষ্টিকর খাবার: আপনার সন্তানকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ালে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।

কিন্তু এই কাজগুলো করার পরেও যে জ্বর হবে না, তা নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, জ্বর হলে আতঙ্কিত না হওয়া, আপনার সন্তানকে আরামদায়ক অবস্থায় রাখা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

তো, আমরা ফ্লু নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। আশা করি, ফ্লু সম্পর্কে এখন আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে।

মনে রাখবেন, জ্বর সাধারণত বিপজ্জনক নয়। এটি একটি লক্ষণ যে আপনার সন্তানের শরীর কোনো অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করছে।

মা বা বাবা হিসেবে আপনার দায়িত্ব হলো:

১. শিশুকে আরামদায়ক অবস্থায় রাখা: প্রচুর পরিমাণে তরল পান করানো, ভালোভাবে বিশ্রাম করানো এবং প্রয়োজনে প্যারাসিটামল দেওয়া।

২. ঝুঁকির কারণগুলো শনাক্ত করা: ঠিক কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তা জানা।

৩. আতঙ্কিত হবেন না: আপনি আতঙ্কিত হলে আপনার সন্তান আরও বেশি ভয় পেয়ে যেতে পারে।

আপনি যদি এই কাজগুলো ঠিকভাবে করেন, তবে আপনার ছোট্ট শিশুটির অনেক বড় উপকার হবে। শীঘ্রই সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে, তবে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে কখনো ভয় পাবেন না। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন।

জ্বর , শিশুদের জ্বর, জ্বরের চিকিৎসা, প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন, পানিশূন্যতা, শিশুচিকিৎসা