আপনার সন্তানের কি প্রায়ই পেটে ব্যথা হয়? এর কোনো কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না? (কার্যকরী পেটের ব্যথা)

• এই পেট ব্যথা মাসে অন্তত চারবার হওয়া উচিত।
• এটা অন্তত দুই মাস ধরে এভাবেই চলতে থাকা উচিত।
• বেশিরভাগ সময় এই ব্যথা এক ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয় না।
• এই পেটব্যথাটা খাওয়া, ছোটাছুটি করা বা শৌচাগারে যাওয়ার সঙ্গে বিশেষভাবে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে না।
• এই অবস্থায় থাকা শিশু বড় হয়ে বেশ লম্বা ও সুস্থ হয়। সাধারণত ওজন হ্রাস দেখা যায় না।
• তবে, মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে কখনও কখনও এই ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।

সুখবরটি হলো যে, ‘ফাংশনাল অ্যাবডোমিনাল পেইন’-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশুই কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠে। এক্ষেত্রে কোনো বড় বা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা তৈরি হওয়াটা বিরল।

পেট ব্যথা ছাড়াও আর কী কী উপসর্গ আছে?

• বমি বমি ভাব: এর অর্থ হলো বমি করার মতো অনুভূতি হওয়া অথবা পেটের ভেতরটা মোচড় দেওয়া।
• মাথাব্যথা: কিছু শিশুর ক্ষেত্রে পেটের সমস্যার সাথে মাথাব্যথা হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার।
• মাথা ঘোরা: মাথা হালকা লাগা এবং মাথা ঘোরার অনুভূতি।
• অতিরিক্ত ক্লান্তিবোধ: আপনি এতটাই ক্লান্ত বোধ করতে পারেন যে কিছুই করতে পারবেন না।

এই কার্যকরী পেটে ব্যথা কেন হয়? এর কারণ কী?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

একজন ডাক্তার কীভাবে এটিকে কার্যকরী পেটের ব্যথা হিসেবে নির্ভুলভাবে নির্ণয় করেন?

• আপনার সন্তান এবং নিজেকে উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন: ব্যথার প্রকৃতি, এটি কতদিন ধরে আছে এবং এই ব্যথার সাথে অন্য কী কী সমস্যা জড়িত আছে, সে সম্পর্কে আপনার সন্তান এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। বিশেষ করে, ওজন কমে যাওয়া, শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া, জ্বর, শরীর ব্যথা, ক্রমাগত বমি, মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া এবং আর্থ্রাইটিসের মতো গুরুতর লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন।
• শারীরিক পরীক্ষা: শিশুটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হয়। পেট স্পর্শ করে পরীক্ষা করা হয় এবং অন্যান্য অস্বাভাবিকতা যাচাই করা হয়।
• প্রাথমিক পরীক্ষা: সাধারণত, কয়েকটি রক্ত ​​পরীক্ষা এবং মলে গুপ্ত রক্তের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়। এগুলোর মাধ্যমে অন্ত্রে প্রদাহ আছে কি না, সে সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পাওয়া যায়।
• মানসিক চাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা:আমরা শিশুটির জীবনে ঘটে যাওয়া সাম্প্রতিক পরিবর্তন, স্কুলের সমস্যা এবং পারিবারিক চাপের বিষয়গুলো সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করি। কারণ, আমরা আগেই যেমন বলেছি, মানসিক চাপ এগুলোর ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, যদি শিশুটির পূর্বে উল্লিখিত কোনো 'সতর্কতামূলক লক্ষণ' না থাকে, শারীরিক পরীক্ষা স্বাভাবিক থাকে এবং রক্ত ​​ও মল পরীক্ষাতেও কোনো বড় সমস্যা ছাড়া ফলাফল স্বাভাবিক আসে, তাহলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্যান্য বড় ও জটিল পরীক্ষা (যেমন, এন্ডোস্কোপি, আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান) করার প্রয়োজন হয় না। অন্যান্য গুরুতর কারণগুলো বাতিল করার পরেই একজন ডাক্তার এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন যে শিশুটির 'ফাংশনাল অ্যাবডোমিনাল পেইন' রয়েছে।

এর চিকিৎসা কী? আমি কীভাবে সুস্থ হতে পারি?

• খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন:
• কিছু খাবার, যেমন বাঁধাকপি, ব্রকলি, ফুলকপি এবং শিম জাতীয় খাবার খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
• তেলযুক্ত, ভাজা খাবার এবং ফাস্ট ফুডের মতো জিনিস সীমিত করা ভালো।
• সোডার মতো কার্বনেটেড পানীয় , মিষ্টি পানীয় এবং মশলাদার খাবারও কিছু শিশুর জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
• কিছু শিশুর ‘ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা’-র মতো অবস্থার জন্য পরীক্ষা করা হতে পারে এবং প্রয়োজনে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার সীমিত করতে বলা হতে পারে।
• ঔষধপত্র (ড্রাগ):
• পেটের ব্যথা ও খিঁচুনি কমানোর জন্য ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।
• যদি আপনার মনে হয় যে পাকস্থলীর অ্যাসিডের পরিমাণ কিছুটা বেশি, তবে তা কমানোর ওষুধ (যেমন, অ্যান্টাসিড, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ) অল্প সময়ের জন্য দেওয়া যেতে পারে।
• কখনও কখনও, ব্যথার সংবেদনশীলতা কমাতে ডাক্তার স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে এমন স্বল্প মাত্রার ওষুধ (যেমন ‘অ্যামিট্রিপটিলিন’) লিখে দিতে পারেন। তবে, এগুলো সতর্কতার সাথে দেওয়া হয়।
• যখন ব্যথার তীব্রতা সবচেয়ে বেশি থাকে, তখন আপনাকে অল্প সময়ের জন্য একটি সাধারণ ব্যথানাশক (যেমন প্যারাসিটামল) ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
• কাউন্সেলিং বা শিথিলকরণ কৌশল:
• এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। শিশুর মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে এবং এই ধরনের অনুভূতিগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে শেখার ক্ষেত্রে কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি খুব সহায়ক হতে পারে।
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, মননশীল ধ্যান এবং যোগের মতো শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার একটি দারুণ উপায় হতে পারে।

আপনাকে আবার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

• মলের সাথে রক্ত ​​গেলে (কালো বা লাল)।
• যদি দুই দিনের বেশি ডায়রিয়া থাকে , বিশেষ করে যদি পায়খানা পাতলা হয়।
• যদি দুই দিনের বেশি সময় ধরে বমি হতে থাকে , অথবা বমির তীব্রতা বেশি হয়।
• যদি বমিতে রক্ত ​​থাকে (কফির গুঁড়োর মতো বা লাল রঙের)।
• যদি পেটে ব্যথা এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকে , অথবা ব্যথা বাড়তে থাকে।
• যদি আপনার প্রচণ্ড জ্বর থাকে (বিশেষত অন্য কোনো কারণ ছাড়া)।
• যদি শিশুটির ক্ষুধা কমে যায় এবং সে খাবার গ্রহণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয় অথবা একেবারেই খেতে না পারে।
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হলে।
• যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে এবং বেশ কয়েকদিন ধরে মলত্যাগ না হয়, আর এতে শিশুটির অস্বস্তি হয়।
• যদি গাঁটগুলো ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়।
• যদি এটি ত্বকের ক্ষতি করে।
• যদি শিশুটির ওজন কমে যায় বা উচ্চতা নিয়ে কোনো সমস্যা থাকে।

বাবা-মা হিসেবে আমরা আমাদের সন্তানকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি?

• আপনার সন্তানকে দৈনন্দিন কাজে ব্যস্ত রাখুন: যতটা সম্ভব, আপনার সন্তানকে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে উৎসাহিত করুন, যেমন তাকে স্কুলে পাঠানো, খেলাধুলা ও পছন্দের শখের কাজ করা এবং বন্ধু ও পরিবারের সাথে সময় কাটানো। ব্যথার কারণে সবকিছু থামিয়ে দিয়ে তাকে বাড়িতে আটকে রাখলে শিশুটি বিষয়টি নিয়ে আরও বেশি ভাববে।
• শিশুকে আশ্বস্ত করুন: "এই ব্যথার কোনো গুরুতর শারীরিক কারণ নেই। অনেক শিশুরই এমনটা হয়। শীঘ্রই সব ঠিক হয়ে যাবে।" শিশুকে আশ্বস্ত করুন এবং তার আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন।
• সারাক্ষণ আপনার সন্তানের কষ্ট নিয়ে কথা বলবেন না: হ্যাঁ, আপনার সন্তান যখন তার কষ্টের কথা বলে, তখন তার কথা শুনুন এবং তাকে সান্ত্বনা দিন। কিন্তু সারাদিন ধরে অনবরত প্রশ্ন করবেন না, যেমন, “তোমার কি পেটে ব্যথা করছে? এখন কেমন লাগছে?” এর পরিবর্তে, তারা যা বলছে, তাদের প্রতিভা এবং তাদের কার্যকলাপের উপর মনোযোগ দিন। শিশুরা যখন দেখে যে তাদের বাবা-মা তাদের নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করছে, তখন তারা আরও বেশি বিচলিত ও আহত বোধ করতে পারে।
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের কথাও ভাবুন: যদি আপনার সন্তানের পরিস্থিতি নিয়ে আপনি মানসিক চাপ বা উদ্বেগে ভোগেন, তাহলে সাহায্যের জন্য একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন। এতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই। আপনি নিজে সুস্থ থাকলেই কেবল আপনার সন্তানকে সাহায্য করতে পারবেন।
• আপনার সন্তানের জন্য কাউন্সেলিংয়ের কথা বিবেচনা করুন: আপনার সন্তানকে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, কষ্টের সাথে মানিয়ে নিতে শিখতে এবং আরাম করার উপায় অনুশীলন করতে সাহায্য করার জন্য একজন শিশু কাউন্সেলরের সহায়তা দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

তাহলে, এই গল্প থেকে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে শিক্ষাটি নেওয়া উচিত, তা কী? (মূল বার্তা)

• সহজ কথায়, ‘ফাংশনাল অ্যাবডোমিনাল পেইন’ হলো শিশুদের এমন এক ধরনের পেটব্যথা, যার কোনো সুস্পষ্ট শারীরিক কারণ পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে খুঁজে পাওয়া যায় না, কিন্তু ব্যথাটি শিশুটি নিজেই অনুভব করে।
• সাধারণত এটি কোনো গুরুতর বা বিপজ্জনক অসুস্থতার লক্ষণ নয়। যদি আপনার সন্তানের বৃদ্ধি স্বাভাবিক থাকে, ওজন না কমে এবং ডাক্তার পরীক্ষা করে নিশ্চিত করেন যে অন্য কোনো গুরুতর সমস্যা নেই, তবে অহেতুক উদ্বিগ্ন হবেন না।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং স্কুলের সমস্যার মতো মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলো সরাসরি এই ব্যথাকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি সর্বদা খেয়াল রাখা এবং তাদের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• খাদ্যাভ্যাসে ছোটখাটো পরিবর্তন আনা, প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ব্যবহার করা এবং বিশেষ করে শিথিলকরণ কৌশল ও কাউন্সেলিং এই অবস্থার জন্য ভালো চিকিৎসা।
• শুধুমাত্র যদি আপনার সন্তানের মধ্যে নতুন ও গুরুতর কোনো উপসর্গ (আগে আলোচিত ‘সতর্ক সংকেত’) দেখা দেয়, যা আগে ছিল না, তবেই দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
• বাবা-মা হিসেবে, এই যাত্রাপথে আপনার সন্তানের প্রতি ধৈর্যশীল, সহানুভূতিশীল এবং স্নেহপূর্ণভাবে সমর্থন জানানোই আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ। আপনার এই সমর্থন আপনার সন্তানের জন্য এক বিরাট শক্তি হবে!