অঙ্গ প্রতিস্থাপন সত্যিই জীবনে দ্বিতীয় সুযোগ। তাই, সেই বড় অস্ত্রোপচারের পর, ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে পুরোনো জীবন ও কাজে ফিরে যাওয়ার অনুভূতি হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। এটি আপনাকে দারুণ স্বস্তি দেয়, 'আমি স্বাভাবিক জীবনে ফিরে এসেছি' এমন একটা অনুভূতি জাগায়। এছাড়াও, বেঁচে থাকার জন্য আপনার আয়ের প্রয়োজন। এমনকি ডাক্তাররাও বলেন যে, সুস্থ হওয়ার পর যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকা এবং কাজে যুক্ত থাকা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
কিন্তু এই যাত্রাটা আপনার ভাবনার মতো সহজ নয়। পুরোনো চেয়ারে বসলেও বা পুরোনো ডেস্কে কাজ করলেও সবকিছু আগের মতো নাও লাগতে পারে। আপনাকে অনেক প্রতিকূলতার সম্মুখীন হতে হতে পারে। তাই চলুন দেখি, কীভাবে আমরা এই যাত্রার সবচেয়ে ভালোভাবে মোকাবিলা করতে পারি।
চলুন ধীরে ধীরে শুরু করা যাক, কেমন?
আপনি যদি অসুস্থ থাকার কারণে বেশ কিছুদিন কাজে যেতে না পারেন, তবে আবার কাজে ফেরাটা কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি খুব প্রতিযোগিতামূলক কোনো চাকরিতে থাকেন, তাহলে আপনার মনে হতে পারে যে অনুপস্থিতির সময়ে আপনি পিছিয়ে পড়েছেন। এটা বেশ হতাশাজনক হতে পারে।
আপনার সেরে উঠতে যদি একটু দেরি হয়, অথবা কাজে ফিরতে ভয় বা উদ্বেগ থাকে, তবে ডাক্তাররা স্বেচ্ছাসেবী কাজের মতো কিছু দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। এটি আপনাকে খুব বেশি চাপ ছাড়াই কর্মজীবনে পুনরায় অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ দেবে। কারণ আমাদের ভুলে গেলে চলবে না যে, কখনও কখনও জটিলতা দেখা দিতে পারে। যদি তেমনটা হয়, তবে আপনাকে আবার কয়েক দিনের জন্য হাসপাতালে থাকতে হতে পারে।
সহজ কথায়, আপনি যদি মন্দিরে কোনো ছোট কাজে সাহায্য করার জন্য স্বেচ্ছায় এগিয়ে আসেন, তাহলে একদিনের জন্য যেতে না পারার কারণে কেউ আপনার উপর রাগ করবে না, তাই না? কিন্তু ভাবুন তো, আপনি একজন আইনজীবী যিনি একটি বড় মামলা হাতে নিয়েছেন, কী হবে যদি আপনাকে হঠাৎ কয়েক দিনের জন্য হাসপাতালে যেতে হয়? সেটা একটা বড় সমস্যা হতে পারে। তাই, নিজের শরীরের কথা শোনা এবং ধীরে ধীরে শুরু করাই সবচেয়ে ভালো।
আপনি কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে কীভাবে আচরণ করেন?
দীর্ঘ ছুটির পর যখন আপনি কাজে ফেরেন, তখন নিজেকে স্কুলের নতুন ছাত্রের মতো মনে হতে পারে। আপনি চান সবকিছু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ‘স্বাভাবিক’ হয়ে যাক, কিন্তু অন্যরা আপনাকে যেভাবে দেখে এবং আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করে, তার কারণে বিষয়টি কিছুটা কঠিন হয়ে যেতে পারে।
অনেকেই উপলব্ধি করেন না যে অঙ্গ প্রতিস্থাপন কতটা সফল, বা এটি কতটা সাধারণ হয়ে উঠেছে। তারা মনে করেন যে, যার অঙ্গ প্রতিস্থাপন হয়েছে, তিনি এখনও খুব সংকটজনক অবস্থায় থাকেন। অথবা তারা আপনার সাথে কাঁচের পুতুলের মতো খুব সাবধানে আচরণ করেন।
সুতরাং, আপনাকে হয়তো এই ভুলগুলো নিজেকেই করতে হতে পারে। অঙ্গ প্রতিস্থাপন নিয়ে বেঁচে থাকার অর্থ হলো, মাঝে মাঝে আপনাকে একজন ভালো শিক্ষক হতে হয়।
কর্মক্ষেত্রে আপনার বস এবং সহকর্মীদের সাথে এই বিষয়ে খোলাখুলি কথা বললে সকলের অস্বস্তি ও ভয় কমাতে সাহায্য হতে পারে। তাদের জানান যে আপনি এখন ভালো আছেন এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারবেন।
এই প্রতিবন্ধকতাগুলো নিয়ে ভাবুন এবং কীভাবে সেগুলোর মোকাবিলা করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।
| চ্যালেঞ্জ | কীভাবে এর মোকাবেলা করবেন |
|---|---|
| সহকর্মীরা আপনাকে 'দুর্বল' বা 'এখনও অসুস্থ' ভাবছে। | আপনার অবস্থা সম্পর্কে খোলাখুলি ও সহজভাবে কথা বলুন। বুঝিয়ে বলুন যে আপনি এখন সুস্থ আছেন এবং স্বাভাবিকভাবে কাজকর্ম করতে পারেন। |
| আপনাকে বিশেষ সুবিধা দেওয়ার বা কাজ থেকে আপনার মনোযোগ সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করা। | অনুগ্রহ করে সবার মতো আচরণ পাওয়ার জন্য বলুন। কোনো কিছুতে অস্বস্তি হলে, আমাদের জানাবেন বলে জানান। |
| আপনার অস্ত্রোপচার সম্পর্কে অপ্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা। | যদি উত্তর দিতে ইচ্ছে না করে, তাহলে নম্রভাবে বলুন, "বিষয়টা একটু ব্যক্তিগত, তবে আমি আনন্দের সাথে জানাচ্ছি যে আমি এখন ভালো আছি।" |
অবিচার ও ভুল মনোভাবের সম্মুখীন হওয়া
দুর্ভাগ্যবশত, অঙ্গ প্রতিস্থাপন সম্পর্কে সমাজে প্রচলিত এই ভুল ধারণাগুলো কখনও কখনও আপনার চাকরিকে প্রভাবিত করতে পারে।
“কিছু প্রতিষ্ঠান যখন জানতে পারে যে আপনার অঙ্গ প্রতিস্থাপন হয়েছে, তখন তারা আপনাকে চাকরি দিতে ভয় পেতে পারে,” কিছু ডাক্তার বলেন। “এটি এমন একটি চ্যালেঞ্জ যা অনেক অঙ্গ প্রতিস্থাপন গ্রহীতাকেই মোকাবিলা করতে হয়।” একইভাবে, বীমার আওতাভুক্ত হওয়াও কখনও কখনও কঠিন হতে পারে।
কর্মক্ষেত্রে আপনার সাথে অন্যায় আচরণ করা হচ্ছে বলে মনে হলে, তা সহ্য করবেন না।
তুমি, যে এত বড় একটা পরিস্থিতির, এত বড় একটা অস্ত্রোপচারের সম্মুখীন হয়েছো, তোমার প্রতি এমন অবিচার করা উচিত নয়। তুমি জানো কীভাবে লড়াই করতে হয়!
এরকম সময়ে একা কষ্ট না পেয়ে, যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে তাদের সাথে কথা বলুন।
- যে হাসপাতালে আপনার চিকিৎসা চলছে, সেখানকার ডাক্তার ও নার্সদের সাথে কথা বলুন।
- অনেক হাসপাতালেচিকিৎসা সমাজকর্মী আছেন। তাঁরা আপনাকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে অনেক সাহায্য করবেন। তাঁদের পরামর্শ নিন।
- আপনার মতো একই ধরনের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হওয়া ব্যক্তিদের নিয়ে গঠিত কোনো সহায়তা গোষ্ঠীর কাছ থেকে পরামর্শ নিন। তাদের অভিজ্ঞতা আপনার জন্য শক্তির এক বিরাট উৎস হবে।
আপনার নিয়োগকর্তার ভুল মতামতের কারণে নিজের ভবিষ্যৎ যেন বাধাগ্রস্ত না হয়।
মূল বার্তা
- অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর কাজে ফেরা সফলভাবে সেরে ওঠার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আপনাকে মানসিকভাবে ও আর্থিকভাবে শক্তি জোগাবে।
- হুট করে আপনার পুরোনো অভ্যাসে ফিরে যাবেন না। ধীরে ধীরে শুরু করুন। সম্ভব হলে, প্রথমে স্বেচ্ছাসেবী কাজের মতো কিছু করার চেষ্টা করুন।
- আপনাকে হয়তো আপনার কর্মক্ষেত্রে মানুষের ভুল মনোভাব সংশোধন করতে হতে পারে। আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সহজ ও খোলাখুলিভাবে কথা বলুন।
- আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে অবিচারের শিকার হন, তবে চুপ থাকবেন না। আপনার চিকিৎসা দলের, বিশেষ করে চিকিৎসা সমাজকর্মীদের এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলোর সাহায্য নিন।
- কোনো বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ বা প্রশ্ন থাকলে, সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অঙ্গ প্রতিস্থাপন , কাজে ফেরা, অঙ্গ প্রতিস্থাপন (সিংহলি) , কর্মক্ষেত্র, মানসিক স্বাস্থ্য , আরোগ্য , অঙ্গ প্রতিস্থাপন সার্জারি
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন