এডিএইচডি থাকা সত্ত্বেও আপনাকে একটি ভালো চাকরি খুঁজে পেতে সাহায্য করা (প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি-এর জন্য বৃত্তিমূলক পুনর্বাসন)

এডিএইচডি-র যে লক্ষণগুলো স্কুলে আপনার সমস্যা তৈরি করেছিল, সেগুলো আপনার কর্মজীবনেও সমস্যা তৈরি করতে পারে, তাই না? সম্ভবত মনোযোগ ধরে রাখা, জিনিস মনে রাখা, পরিকল্পনা করা এবং কাজ শেষ করার মতো বিষয়গুলোতে আপনার সমস্যা হয়। ফলে, আপনার স্বপ্নের চাকরি খুঁজে পাওয়া এবং তা ধরে রাখা একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না। আপনি একা নন। সাহায্য করার উপায় আছে। চলুন, এ বিষয়ে কথা বলা যাক।

বৃত্তিমূলক পুনর্বাসন বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, এটি একটি বিশেষায়িত পরামর্শ ও সহায়তা পরিষেবা যা এডিএইচডি-র মতো মানসিক বা শারীরিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের তাদের দক্ষতা ও আগ্রহের সাথে মেলে এমন চাকরি খুঁজে পেতে এবং তাতে সফল হতে সাহায্য করে। এটি এমন একজন পথপ্রদর্শকের মতো, যিনি পথ হারিয়ে ফেলা ও দিশেহারা কাউকে পথ দেখান।

এই ধরনের একটি প্রোগ্রাম চাকরি খোঁজার সময় আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগ অনেকটাই কমাতে পারে। এটি আপনাকে এমন একটি কর্মজীবন খুঁজে পেতেও সাহায্য করতে পারে, যা শুধু একটি চাকরি নয়, বরং এমন একটি পথ যা আপনি সত্যিই উপভোগ করতে এবং তাতে সফল হতে পারবেন। আপনাকে আপনার স্বপ্ন ছেড়ে দিতে হবে না। আপনার শুধু প্রয়োজন সামান্য সহায়তা।

এডিএইচডি আমার চাকরিকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

এডিএইচডি কর্মক্ষেত্রে সফলতার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক দক্ষতাকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে। আপনি হয়তো এটি বুঝতে পারেন না, কিন্তু কোনো ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা বা সহকর্মী বিষয়টি উল্লেখ না করা পর্যন্ত তা জানতে পারেন না। চলুন, সেই প্রধান ক্ষেত্রগুলো দেখে নেওয়া যাক যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

এই বৃত্তিমূলক পুনর্বাসন পরিষেবাটি কীভাবে কাজ করে?

এটি এমন কোনো পরিষেবা নয় যা সবার জন্য একই রকম। এটি একটি ব্যক্তিগতকৃত কর্মসূচি যা আপনার শক্তি, দুর্বলতা এবং কর্মজীবনের লক্ষ্য অনুযায়ী সম্পূর্ণরূপে তৈরি করা হয়।

প্রথমে, আপনি এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ একজন ক্যারিয়ার পরামর্শদাতার সাথে দেখা করবেন। তিনি আপনার সাথে কথা বলবেন, আপনার পরিস্থিতি বুঝবেন এবং আপনাকে একটি 'ব্যক্তিগত কর্মসংস্থান পরিকল্পনা' (Individual Plan for Employment - IPE) তৈরি করতে সাহায্য করবেন। এটি অনেকটা সেই 'ব্যক্তিগত শিক্ষা পরিকল্পনা' (Individualized Education Plan - IEP)-এর মতো, যা কিছু শিশু স্কুলে পেয়ে থাকে। এই পরিকল্পনায় আপনার প্রতিভা, আপনার শক্তি এবং কীভাবে ADHD আপনার চাকরি খোঁজার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করছে, তা স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা থাকে।

এরপর, আপনি এবং আপনার পরামর্শদাতা একসাথে কাজ করে আপনার জন্য উপযুক্ত একটি পেশাগত লক্ষ্য বেছে নেবেন। তারপর, সেই লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার কী কী পরিষেবা প্রয়োজন, তা আপনি স্থির করবেন।

এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার পরামর্শদাতা আপনার সাথে থাকবেন। এমনকি আপনার কাজ শুরু করার পরেও, প্রথম কয়েক মাস তিনি আপনার অগ্রগতির খোঁজখবর নেবেন এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন।

শ্রীলঙ্কায় আমি কীভাবে সাহায্য পেতে পারি?

এটা অনেকের জন্য একটি সমস্যা।যদিও আমেরিকার মতো দেশগুলোতে এই উদ্দেশ্যে নিবেদিত সরকারি সংস্থা রয়েছে, শ্রীলঙ্কায় এই পরিষেবাটি খুঁজে পেতে আপনাকে একটু ভিন্নভাবে চেষ্টা করতে হবে। চিন্তা করবেন না, এমন জায়গা আছে যেখানে আপনি সাহায্য পেতে পারেন।

• প্রথম ধাপ - আপনার ডাক্তার: এই বিষয়ে আপনার প্রথম এবং সর্বোত্তম কাজ হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। বিশেষ করে যদি আপনি কোনো মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলেন, তাহলে তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় নির্দেশনা দিতে পারবেন। তারা হয়তো বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতা বা এমন পরিষেবা প্রদানকারী সংস্থার সন্ধান দিতে পারেন।

• সমাজসেবা অধিদপ্তর: প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ কর্মসূচি এবং স্ব-কর্মসংস্থান সহায়তা সম্পর্কে আরও জানতে জেলা পর্যায়ের সমাজসেবা অধিদপ্তরের কার্যালয়গুলো থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন।

• বেসরকারি সংস্থা (এনজিও): শ্রীলঙ্কায় এমন অনেক এনজিও রয়েছে যারা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ও প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের নিয়ে কাজ করে। অনলাইনে বা আপনার এলাকায় খোঁজ করলে এই ধরনের সংস্থাগুলো থেকে কর্মজীবনের দিকনির্দেশনা ও প্রশিক্ষণের সুযোগ পাওয়া যায়।

• ব্যক্তিগত ক্যারিয়ার পরামর্শদাতা: এডিএইচডি-র মতো সমস্যায় বিশেষজ্ঞ ক্যারিয়ার পরামর্শদাতারা ব্যক্তিগত পর্যায়ে পরিষেবা প্রদান করেন। যদিও এর জন্য ফি দিতে হয়, আপনি চমৎকার ও ব্যক্তিগত মনোযোগ এবং নির্দেশনা পেতে পারেন।