আপনার ডাক্তার কি আপনাকে বলেছেন যে গর্ভাবস্থায় আপনার প্রি-এক্লাম্পসিয়া নামক একটি অবস্থা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে? এই নামটি শুনলেই আপনার একটু ভয় ও উদ্বেগ হয়, তাই না? কিন্তু চিন্তা করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাহায্যে, এই ঝুঁকির সম্মুখীন হওয়াটা ততটা ভয়ের নয় যতটা আপনি ভাবছেন। আসুন এই বিষয়ে আরও জেনে নিই, যাতে আপনি এটি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারেন।
প্রি-এক্লাম্পসিয়া কী?
সহজ কথায়, যদি আপনার আগে কখনও উচ্চ রক্তচাপ না থেকে থাকে, কিন্তু গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পর আপনার রক্তচাপ ১৪০/৯০ mmHg-এর উপরে উঠে যায়, তবে এই অবস্থাকে প্রি-এক্লাম্পসিয়া বলা হয়। অনেকে একে টক্সেমিয়াও বলে থাকেন। যেহেতু এই সময়ে আপনার কিডনির উপরও কিছুটা চাপ থাকে, তাই আপনার ডাক্তার আপনার প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি পরীক্ষা করবেন।
এই অবস্থাটি আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর হতে পারে। সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে, এটি আপনার মস্তিষ্ক, কিডনি এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে। অবস্থা আরও খারাপ হলে, এটি এক্লাম্পসিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে, যা মা ও শিশু উভয়ের জন্যই প্রাণঘাতী হতে পারে।
কিন্তু এই বিষয়টি মনে রাখবেন, আপনার ডাক্তার যে যে ক্লিনিকে যাওয়ার পরামর্শ দেন, আপনি যদি সেখানে যান , তাহলে প্রি-এক্লাম্পসিয়া থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমাতে পারবেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রি-এক্লাম্পসিয়ায় আক্রান্ত অনেক গর্ভবতী নারী পরবর্তীতে সুস্থ শিশুর জন্ম দেন।
আমার ঝুঁকি বেশি কেন?
প্রায় ৮% গর্ভবতী মা এই সমস্যায় ভোগেন। বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার প্রি-এক্লাম্পসিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
| যেসব কারণ প্রি-এক্লাম্পসিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় | |
|---|---|
| যদি আপনার এই রোগগুলোর ইতিহাস থাকে : | |
| উচ্চ রক্তচাপ | গর্ভধারণের আগে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থেকে থাকে। |
| পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় | যদি আপনার আগের গর্ভাবস্থায় প্রি-এক্লাম্পসিয়া বা উচ্চ রক্তচাপ থেকে থাকে। |
| অন্যান্য রোগ | যদি আপনার ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ থাকে। |
| অটোইমিউন ডিসঅর্ডার | যদি আপনার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, স্ক্লেরোডার্মা বা লুপাসের মতো রোগ থাকে। |
| অন্যান্য ঝুঁকির কারণসমূহ: | |
| বয়স | যদি আপনার বয়স কম (যেমন, ২০ বছরের কম) অথবা ৪০ বছরের বেশি হয়। |
| স্থূলতা | গর্ভধারণের আগেও যদি আপনার শরীরের ওজন প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে অনেক বেশি হয়ে থাকে |
| প্রথম প্রসব | যদি এটি আপনার প্রথম সন্তান হয়। |
| একাধিক গর্ভধারণ | যদি আপনার গর্ভে যমজ বা তার বেশি সন্তান থাকে। |
প্রি-এক্লাম্পসিয়া কি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব?
সত্যি বলতে, বর্তমান জ্ঞান অনুযায়ী এই অবস্থাটি শতভাগ প্রতিরোধ করার কোনো উপায় নেই। কিন্তু গবেষকরা এখনও এই বিষয়ে গবেষণা করছেন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা নারীদের অ্যামিনো অ্যাসিড এল-আর্জিনিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি বিশেষ খাদ্যতালিকা দিলে তাদের প্রি-এক্লাম্পসিয়ার ঝুঁকি কমে যায়। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব নারী গর্ভাবস্থার আগে স্থূলকায় ছিলেন, তারা গর্ভাবস্থায় নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে (৭ কিলোগ্রামের কম ওজন বাড়িয়ে) তাদের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
কিন্তু এটা মনে রাখবেন: ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে কখনোই কোনো নতুন খাদ্যতালিকা, ওষুধ বা ভিটামিন খাওয়া শুরু করবেন না। সবকিছুই শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে করা উচিত।
তাহলে ঝুঁকি কমাতে আমি আর কী করতে পারি?
প্রি-এক্লাম্পসিয়ার তীব্রতা কমাতে আপনি বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে অবগত থাকলে তা আপনার ডাক্তারকে দ্রুত চিকিৎসা শুরু করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রতিটি ক্লিনিকে যান।
গর্ভাবস্থায় আপনাকে এবং আপনার শিশুকে সুস্থ রাখার জন্য সবচেয়ে ভালো ও গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো, আপনার ডাক্তার আপনাকে যতবার ক্লিনিকে যেতে বলবেন, ততবারই যাওয়া। তাহলে ডাক্তার আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলো পরীক্ষা করতে পারবেন:
- রক্তচাপ
- রক্ত পরীক্ষা
- প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা
- শিশুর বৃদ্ধি এবং ওজন বৃদ্ধি
পরিস্থিতির উপর নজর রাখুন। কোনো সমস্যা থাকলে তা আগেভাগেই শনাক্ত করা যাবে।
আপনার ওজন ও রক্তচাপের দিকে নজর রাখুন।
গর্ভধারণের আগে থেকেই যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে ক্লিনিকে আসার প্রথম দিনেই আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনার ডাক্তার আপনাকে বাড়িতে আপনার ওজন ও রক্তচাপ মেপে তা লিখে রাখতেও বলতে পারেন।
যেসব জিনিস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম বা স্বল্প মাত্রার অ্যাসপিরিন গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। আবারও বলছি, এগুলো শুধুমাত্র তখনই গ্রহণ করা উচিত যখন আপনার ডাক্তার তা নির্ধারণ করে দেন। এছাড়াও, ঘুমানোর বা বিশ্রাম নেওয়ার সময় বাম দিকে পাশ ফিরে থাকলে রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য হতে পারে। পাশাপাশি, আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকেও মনোযোগ দিন। প্রচুর পরিমাণে ফল ও শাকসবজি খান। লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন।
প্রি-এক্লাম্পসিয়ার কোনো চিকিৎসা আছে কি?
হ্যাঁ, অবশ্যই। আপনার যদি মৃদু প্রি-এক্লাম্পসিয়া হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশ্রাম নিতে এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম না করতে বলবেন। কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষ করে আপনার যদি গুরুতর প্রি-এক্লাম্পসিয়া হয়ে থাকে, তবে চিকিৎসার জন্য আপনার ওষুধ, শয্যাশায়ী বিশ্রাম বা হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে।
প্রসব
প্রি-এক্লাম্পসিয়া সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার একমাত্র উপায় হলো শিশুর জন্ম দেওয়া । তবে, এটি কখনও কখনও আপনার সন্তান জন্ম দেওয়ার পরেও হতে পারে, অথবা এটি ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনাকে এবং আপনার শিশুকে সুস্থ রাখতে, আপনার ডাক্তার সময়ের আগেই প্রসব বেদনা শুরু করানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। প্রসবের সময় আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য বিশেষ ওষুধ খাওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভর করে, ডাক্তার স্বাভাবিক প্রসবের পরিবর্তে সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে সন্তান প্রসব করানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
প্রসবের পরে
আপনার প্রি-এক্লাম্পসিয়া হওয়ার কারণে, সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে আরও কয়েকদিন হাসপাতালে থাকতে হতে পারে। সন্তান জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে যাওয়া উচিত। তবে, গর্ভাবস্থায় প্রি-এক্লাম্পসিয়া হলে ভবিষ্যতে আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। এজন্যই সারাজীবন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা জরুরি।
মূল বার্তা
- প্রি-এক্লাম্পসিয়া একটি ভীতিকর অবস্থা, কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এটি ভালোভাবে সামলানো যায়।
- আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও সর্বোত্তম কাজ হলো, আপনার ডাক্তার যে যে ক্লিনিকের পরামর্শ দেন, সেগুলোতে অবশ্যই যাওয়া।
- আপনার কী কী ঝুঁকির কারণ রয়েছে তা জানা এবং সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট, নতুন খাবার বা অ্যাসপিরিনের মতো ওষুধ খাওয়া শুরু করবেন না।
- এই পরিস্থিতির একমাত্র স্থায়ী সমাধান হলো প্রসব। আপনাকে ও আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে কখন প্রসবের সবচেয়ে ভালো সময় হবে, তা আপনার ডাক্তারই ঠিক করবেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন