এই জীবাণুগুলো কী যা আমাদের অসুস্থ করে তোলে?
সহজ কথায়, ‘জীবাণু’ হলো অত্যন্ত ক্ষুদ্র জীবের একটি গোষ্ঠী যা আমাদের চোখে অদৃশ্য। এদের মধ্যে প্রধানত চারটি গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত : ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক এবং প্রোটোজোয়া । এরাই আমাদের দেহে প্রবেশ করে এবং বিভিন্ন রোগের কারণ হয়।জীবাণু এড়ানোর সেরা উপায় হলো হাত ধোয়া!
এখন, এই জীবাণুগুলো থেকে নিজেকে রক্ষা করার এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভালো ও সহজ উপায় হলো নিয়মিত এবং ভালোভাবে হাত ধোয়া। সাবান ও পানি দিয়ে সঠিকভাবে হাত ধুলে এই জীবাণুগুলোর বেশিরভাগই আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারবে না। মনে রাখবেন, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ!প্রথমে, ব্যাকটেরিয়া নিয়ে আলোচনা করা যাক।
ব্যাকটেরিয়া খুব ছোট, এককোষী জীব। এরা যে পরিবেশে বাস করে সেখান থেকেই পুষ্টি গ্রহণ করে। আপনি যেমনটা ভাবেন, সব ব্যাকটেরিয়া খারাপ নয়। কিছু ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । উদাহরণস্বরূপ, আমাদের অন্ত্রের কিছু ব্যাকটেরিয়া হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। ভেবে দেখুন, যখন আমরা দই খাই, তখন এই ধরনের ভালো ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এগুলো খারাপ ব্যাকটেরিয়াকে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে বাধা দেয়। আরেকটি বিষয় হলো, এই ব্যাকটেরিয়াগুলো কিছু ওষুধ এবং টিকা তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। তবে, কিছু ব্যাকটেরিয়া আমাদের জন্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। এই খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলোই দাঁতের ক্ষয়, মূত্রনালীর সংক্রমণ, কানের সংক্রমণ বা স্ট্রেপ থ্রোটের কারণ। এই ধরনের ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য আমরা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করি।এরপর, চলুন দেখি ভাইরাস কী।
ভাইরাস ব্যাকটেরিয়ার চেয়েও ছোট। প্রকৃতপক্ষে, এগুলো পূর্ণাঙ্গ কোষও নয়। একটি ভাইরাস হলো প্রোটিনের আবরণে মোড়ানো এক খণ্ড জিনগত উপাদান (ডিএনএ বা আরএনএ)। ব্যাকটেরিয়ার মতো ভাইরাস নিজে নিজে বাঁচতে পারে না, বা নিজে নিজে বিভাজিতও হতে পারে না। এরা ডাকাতের মতো, অন্য কোষে জোর করে ঢুকে পড়ে এবং সেই কোষের সম্পদ ব্যবহার করে নিজেদের মতো আরও ভাইরাস তৈরি করে। বেড়ে ওঠার জন্য, অর্থাৎ বংশবৃদ্ধি করার জন্য, এদের অন্য কোষের বিভিন্ন অংশের প্রয়োজন হয়।এটি প্রয়োজনীয়। অর্থাৎ, একটি ভাইরাসের বেঁচে থাকার জন্য মানুষ, প্রাণী বা উদ্ভিদের মতো অন্য কোনো জীবন্ত প্রাণীর ভেতরে থাকা প্রয়োজন। ভাইরাস অন্য কোনো জীবন্ত প্রাণীর বাইরে খুব অল্প সময়ের জন্যই বেঁচে থাকতে পারে। কল্পনা করুন, যদি কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির শারীরিক তরলে থাকা একটি ভাইরাস কোনো টেবিল বা টয়লেট সিটের উপর থাকে, তবে এটি সেখানে কিছুক্ষণ থাকতে পারে। কিন্তু, যদি এটি শীঘ্রই অন্য কোনো পোষক খুঁজে না পায়, তবে এটি মারা যাবে। তবে, একবার কারো শরীরের ভেতরে প্রবেশ করলে, ভাইরাস খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং সেই ব্যক্তিকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এই ভাইরাসগুলোই আমাদের সকলের হওয়া সর্দি-কাশির মতো ছোটখাটো অসুস্থতা, ফ্লু-এর মতো সাধারণ অসুস্থতা এবং এমনকি গুটিবসন্ত ও এইচআইভি/এইডস-এর মতো গুরুতর অসুস্থতার কারণ। একটি বিষয় মনে রাখতে হবে যে, অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না । ভাইরাল সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ নামক বেশ কিছু বিশেষ ধরনের ঔষধ তৈরি করা হয়েছে, কিন্তু সেগুলো সব ভাইরাসের জন্য কার্যকর নয়, বরং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কয়েকটি ভাইরাসের ক্ষেত্রেই কার্যকর।এবার ছত্রাক নিয়ে আলোচনা করা যাক।
চলুন ছত্রাক নিয়ে কথা বলা যাক। (এর উচ্চারণ 'ফান-গাই')। ছত্রাক বহুকোষী, অর্থাৎ এরা অনেক কোষ দিয়ে গঠিত এবং উদ্ভিদের মতোই। ছত্রাক উষ্ণ ও আর্দ্র পরিবেশে উদ্ভিদ, খাদ্য এবং প্রাণী থেকে তাদের পুষ্টি গ্রহণ করে। এই ছত্রাকগুলো প্রায়শই স্যাঁতসেঁতে, অন্ধকার জায়গায়, কখনও কখনও আমাদের ত্বকের ভাঁজে বাস করে এবং এভাবেই তারা সংক্রমণ ঘটায়। বেশিরভাগ সময়, 'অ্যাথলেটস ফুট' (রিংওয়ার্ম নামেও পরিচিত) বা 'ইস্ট ইনফেকশন'-এর মতো ছত্রাক সংক্রমণ একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য খুব একটা বিপজ্জনক নয়। তবে, এইচআইভি বা ক্যান্সারের মতো রোগের কারণে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের জন্য কিছু ছত্রাক সংক্রমণ কিছুটা বেশি গুরুতর হতে পারে। তাই, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাদের এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত।সবশেষে, চলুন দেখি প্রোটোজোয়া কারা।
সবশেষে, চলুন দেখে নেওয়া যাক প্রোটোজোয়া কী। (এর উচ্চারণ 'প্রো-টো-জো-আ')। প্রোটোজোয়া হলো ব্যাকটেরিয়ার মতো এককোষী জীব। তবে, এরা ব্যাকটেরিয়ার চেয়ে কিছুটা বড়। এছাড়াও, এদের কোষের ভেতরে নিউক্লিয়াস এবং অন্যান্য কোষীয় কাঠামো থাকে। তাই, এরা উদ্ভিদ ও প্রাণী কোষের সাথে বেশি সাদৃশ্যপূর্ণ। প্রোটোজোয়া আর্দ্রতা খুব পছন্দ করে । তাই, এদের দ্বারা সৃষ্ট অন্ত্রের সংক্রমণ এবং অন্যান্য রোগ, যেমন অ্যামিবিয়াসিস ও জিয়ার্ডিয়াসিস , প্রায়শই অপরিষ্কার অর্থাৎ দূষিত জলের মাধ্যমে ছড়ায়। একারণেই আমাদের সবসময় জল ফুটিয়ে পান করতে বলা হয়। আমাদের এমন জায়গা থেকে জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত, যার পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে জানা নেই, যেমন খোলা জায়গা।কিছু প্রোটোজোয়া পরজীবী। এর মানে হলো, এদেরকে অন্য কোনো জীব, যেমন অন্য কোনো প্রাণী বা উদ্ভিদের উপর বা ভিতরে বাস করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, যে প্রোটোজোয়াগুলো ম্যালেরিয়া রোগ সৃষ্টি করে, সেগুলো আমাদের লোহিত রক্তকণিকার ভিতরে বংশবৃদ্ধি করে। অবশেষে এরা সেই কোষগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। কিছু প্রোটোজোয়া সিস্ট নামক একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণে আবৃত থাকে। এটি তাদেরকে মানবদেহের বাইরে, এমনকি প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতিতেও দীর্ঘ সময় ধরে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে।তাহলে, এই গল্প থেকে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয়গুলো মনে রাখা উচিত? (মূল বার্তা)
আচ্ছা, আশা করি আজ আমরা যে জীবাণুগুলো নিয়ে আলোচনা করলাম, সে সম্পর্কে এখন আপনারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই অদৃশ্য ছোট ছোট শত্রুদের থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা।এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:
- ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে, হাঁচি বা কাশির পরে, পোষা প্রাণীকে আদর করার পরে এবং বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পরে।
- কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু অথবা কনুইয়ের ভেতরের অংশ দিয়ে আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন । এতে অন্যদের মধ্যে জীবাণু ছড়ানো কমে যাবে।
- খাদ্য নিরাপত্তা : খাবার তৈরির আগে ও পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন। শাকসবজি ও ফল খাওয়ার আগে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। মাংস, মাছ ও ডিম ভালোভাবে রান্না করুন।
- ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা: প্রতিদিন শরীর ধোয়া এবং পরিষ্কার পোশাক পরাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন: আপনার সর্দি বা ফ্লু হলে, অন্যদের সংক্রমিত হওয়া থেকে বাঁচাতে বাড়িতে থাকাই শ্রেয়।
জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক, প্রোটোজোয়া, হাত ধোয়া, সংক্রমণ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন