আপনার সন্তান কি সারাক্ষণ দিবাস্বপ্ন দেখে? আসুন, ধীর জ্ঞানীয় গতি (SCT) নিয়ে আলোচনা করা যাক।

আপনার সন্তান কি ক্লাসে জানালার বাইরে একদৃষ্টে তাকিয়ে থাকে? হোমওয়ার্ক করার সময় সে কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা একই জায়গায় বসে থাকে? আপনি কথা বললে সে কি আপনাকে উপেক্ষা করে বলে মনে হয়? অনেক বাবা-মা মনে করেন যে তাদের সন্তান "অলস," "অনাগ্রহী," অথবা "ইচ্ছাকৃতভাবে কাজ এড়িয়ে যাচ্ছে।" তবে, এটি কেবল একঘেয়েমির চেয়েও গুরুতর কিছু হতে পারে, এবং এমন একটি বিষয় যার প্রতি আমাদের মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলব।

ধীর জ্ঞানীয় গতি (SCT) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, স্লো কগনিটিভ টেম্পো (SCT) হলো এমন একটি অবস্থা যাকে চিকিৎসকরা মনোযোগের সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত করেছেন, যদিও এটি বর্তমানে কোনো আনুষ্ঠানিক চিকিৎসাগত রোগনির্ণয় নয়। কিছু গবেষক একে কনসেন্ট্রেশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডারও বলে থাকেন। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, একজন ব্যক্তির চিন্তা করার গতি, তথ্য প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা এবং তার চারপাশের জগতের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর গতি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা ধীর হয়ে যায় ।

অনেকে এটিকে অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)- এর সাথে গুলিয়ে ফেলেন। এটা সত্যি যে ADHD আক্রান্ত কিছু শিশুর SCT-ও থাকতে পারে। কিন্তু ADHD ছাড়াও SCT হওয়া সম্ভব। মূল পার্থক্য হলো, ADHD-তে যে অতিসক্রিয়তা এবং আবেগপ্রবণতা দেখা যায়, তা SCT-তে অনেক কম দেখা যায়। এর পরিবর্তে, এই শিশুরা খুব শান্ত, অন্তর্মুখী এবং দিবাস্বপ্নে মগ্ন থাকে।

SCT এবং ADHD-এর মধ্যে প্রধান পার্থক্যগুলো কী কী?

এই দুটি অবস্থার মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সেই অনুযায়ী চিকিৎসাও ভিন্ন হতে পারে। চলুন এই সারণিটি দেখি।

এসসিটি আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থায় কোনো শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখতে পারেন:

• তারা প্রায়ই দিবাস্বপ্ন দেখেন : ক্লাসে পড়ানোর সময়, কারো সাথে কথা বলার সময় বা কোনো কাজ করার সময় তাদের মন অন্য কোথাও থাকে। মনে হয় যেন তারা সেখানে নেই।
• সহজেই বিভ্রান্ত ও অমনোযোগী হয়ে পড়ে: কিছু ব্যাখ্যা করার সময় বারবার জিজ্ঞাসা করে, "আপনি এইমাত্র কী বললেন?"। নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে অসুবিধা হয়।
• সবসময় ঘুম ঘুম ভাব বা অলসতা: সকালে ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হওয়া। সারাদিন ক্লান্ত বা অনাগ্রহী বোধ করা। যেন শরীরের ব্যাটারি শেষ হয়ে গেছে।
• শারীরিক কার্যকলাপে আগ্রহের অভাব: খেলাধুলা, দৌড়ানো বা লাফালাফিতে তেমন আগ্রহী নয়। বেশিরভাগ সময় এক জায়গায় থাকতে পছন্দ করে।
• শুরু করা কোনো কাজ শেষ করতে খুব অলস, অথবা কাজটি করতে খুব অলস:বাড়ির কাজ ও অ্যাসাইনমেন্টের মতো কাজগুলো শেষ করতে কয়েক ঘণ্টা, এমনকি কয়েক দিনও লেগে যায়।
• সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা: এমনকি একটি সাধারণ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতেও অনেক সময় লাগে।
• উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো অবস্থা তৈরি হওয়ার ঝুঁকি থাকে: এই ব্যক্তিরা বিষণ্ণ হয়ে পড়তে পারেন, কারণ তাঁরা অন্যদের মতো দ্রুত কাজ করতে পারেন না এবং তাঁদের সামাজিক যোগাযোগও কম থাকে।

একজন ডাক্তার কীভাবে এই অবস্থাটি নির্ণয় করেন?

আপনার সন্তানকে নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে, একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

রোগ নির্ণয় প্রক্রিয়াটি সাধারণত এইরকম:

১. বিস্তারিত আলোচনা: ডাক্তার আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে তাদের আচরণ, পড়াশোনা, সামাজিক সম্পর্ক এবং আবেগ সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন করবেন।

২. প্রশ্নমালা: শিশুর আচরণগত ধরণ মূল্যায়নের জন্য পিতামাতা ও শিক্ষকদের পূরণ করার জন্য বিশেষ প্রশ্নমালা দেওয়া যেতে পারে।

৩. অন্যান্য রোগ নির্ণয় ও বাতিল করা: ডাক্তার শিশুটিকে যত্ন সহকারে পরীক্ষা করে দেখবেন যে তার উপসর্গগুলো এডিএইচডি, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা বা অন্য কোনো শিখন অক্ষমতার কারণে হচ্ছে কি না।

শিশুটির এসসিটি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এই সমস্ত তথ্য একত্রিত করা হয়।

এর চিকিৎসা কী?

যেহেতু এসসিটি এখনও একটি গবেষণাধীন অবস্থা, তাই এর কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। তবে, এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করে শিশুর জীবনকে সহজ করার বেশ কিছু উপায় রয়েছে। সাধারণত কয়েকটি চিকিৎসার সমন্বয়ে এটি করা হয়ে থাকে।

ঔষধপত্র

এডিএইচডি-র জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ এসসিটি-তে মনোযোগ এবং চিন্তার গতি উন্নত করতেও সাহায্য করে।

• উত্তেজক ঔষধ: ‘মিথাইলফেনিডেট (রিটালিন)’-এর মতো ঔষধ মনোযোগের সময়কাল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
• উত্তেজক নয় এমন ঔষধ: `অ্যাটোমোক্সেটিন (স্ট্র্যাটেরা)` বা `ভিলোক্সাজিন (কেলব্রি)`-এর মতো ঔষধও কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়।
• বিষণ্ণতারোধী ওষুধ: আপনার সন্তানের যদি উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যা থাকে, তবে তা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য এই ধরনের ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

আচরণগত থেরাপি এবং শিক্ষাগত সহায়তা

• আচরণগত থেরাপি:এটি আপনাকে তথ্য ও কাজ গুছিয়ে নিতে, সময় ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে এবং সামাজিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে।
• বিশেষ শিক্ষামূলক কার্যক্রম: আপনি আপনার সন্তানকে স্কুলে বাড়তি সহায়তা দিতে পারেন, যেমন—বাড়ির কাজ শেষ করার জন্য তাকে আরও বেশি সময় দেওয়া অথবা সহজ ভাষায় নির্দেশনা দেওয়া।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

যদিও এগুলো খুব সাধারণ মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো এসসিটি-র লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে।

• পর্যাপ্ত ঘুম: আপনার সন্তান যেন প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুম পায়, তা নিশ্চিত করুন। রাতে টিভি ও ফোনের ব্যবহার সীমিত করা খুবই জরুরি।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: পুষ্টিকর খাবার মস্তিষ্কের কার্যকারিতার ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। চিনিযুক্ত ও কৃত্রিম খাবার যতটা সম্ভব কমিয়ে দিন।
• নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অল্প দৌড়ানো, লাফানো এবং খেলাধুলা শরীর ও মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, যা ঘুমের প্রবণতা কমাতে সাহায্য করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই সবকিছু একত্রিত করে ডাক্তারের সাথে কথা বলে আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনাটি তৈরি করা।