আজকাল প্রায় সবাই অসুস্থ, তাই না? জ্বর বা সর্দির সাথে মাথাব্যথা এবং গলাব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। কখনও কখনও যখন এই দুটি একসাথে হয়, তখন একটু ভয় লাগে, "এটা কী?" এই দুটি আসলে একসাথে কেন হয়? এটা কি ভয় পাওয়ার মতো কিছু? চলুন, এই বিষয়ে খুব সহজভাবে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

এই মাথাব্যথা আর গলাব্যথা একসাথে কেন হয়?

সহজ কথায়, যদি মাথাব্যথা ও গলাব্যথা একসাথে হয়, তাহলে এর সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণ হলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করা কোনো সংক্রমণ ।

মাথাব্যথা: জীবনের কোনো না কোনো সময়ে আমাদের সবারই মাথাব্যথা হয়েছে। এটি তীব্র দপদপে ব্যথা, ভোঁতা ব্যথা বা শুধুই এক ধরনের হালকা ব্যথা হতে পারে।
গলা ব্যথা (ফ্যারিঞ্জাইটিস): এর প্রধান লক্ষণ হলো গলায় ব্যথা, অস্বস্তি বা শুষ্কতা অনুভব করা। কথা বলার বা কিছু গেলার সময় ব্যথাটি বিশেষভাবে তীব্র হয়।

যখন এই দুটি উপসর্গ একসাথে দেখা দেয়, তখন শরীর আমাদের বলছে, "ভিতরে একটা লড়াই চলছে, এর জন্য প্রস্তুত হও।"

এই উপসর্গগুলোর সাথে জ্বর থাকলে কী হবে?

জ্বরের সাথে যদি আপনার মাথাব্যথা ও গলাব্যথা থাকে, তবে এটি সংক্রমণের একটি নিশ্চিত লক্ষণ । সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য আমাদের শরীর যে প্রধান অস্ত্রগুলো ব্যবহার করে, জ্বর তার মধ্যে অন্যতম। বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে যার জন্য এই তিনটি উপসর্গ একসাথে দেখা দিতে পারে:

ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু)
মনোনিউক্লিওসিস
স্ট্রেপ থ্রোট হলো এক প্রকার ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ।

তাই এই লক্ষণগুলো একসাথে দেখা দিলে আতঙ্কিত হবেন না। এগুলো খুবই সাধারণ অসুস্থতা।

আর কী কী কারণে এটি হতে পারে?

সংক্রমণ ছাড়াও আরও বিভিন্ন কারণে এই অবস্থাটি হতে পারে। চলুন, প্রধান কারণগুলো একসাথে দেখে নেওয়া যাক।

কারণের বিভাগ	উদাহরণ এবং বর্ণনা
ভাইরাল সংক্রমণ	এগুলোই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। সাধারণ সর্দি: ঘন ঘন নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি। ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু): কিছুটা বেশি গুরুতর। শরীরে ব্যথা, উচ্চ জ্বর। মনোনিউক্লিওসিস (মনো):এমন একটি অবস্থা যা তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং এর ফলে তীব্র ক্লান্তি সৃষ্টি হয়।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ	এর জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। স্ট্রেপ থ্রোট: এর ফলে তীব্র গলা ব্যথা, টনসিল ফুলে যাওয়া এবং সাদা দাগ দেখা দেয়। ব্যাকটেরিয়াঘটিত মেনিনজাইটিস: এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা। এ বিষয়ে আমরা পরে আলোচনা করব।
অন্যান্য পরিস্থিতি	অ্যালার্জি: আপনার চোখ দিয়ে জল পড়া এবং ঘন ঘন হাঁচির মতো উপসর্গ থাকলে এটি হতে পারে। টনসিলাইটিস: গলার টনসিলের প্রদাহ। পেরিটনসিলার অ্যাবসেস: টনসিলের একটি সংক্রমণ যা গুরুতর হয়ে পুঁজভর্তি ফোড়া তৈরি করে।
অত্যন্ত বিরল কারণ	এগুলো দেখে আতঙ্কিত হবেন না, তবে সচেতন থাকা জরুরি। এইচআইভি সংক্রমণের প্রাথমিক পর্যায় এবং মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের মতো কারণেও এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।

আমার কি ভাইরাস হয়েছে? নাকি ব্যাকটেরিয়া? আমি কীভাবে জানব?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, কারণ এর দ্বারাই চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারিত হয়।

এটা মনে রাখবেন: যদি আপনার মাথাব্যথা ও গলা ব্যথার সাথে কফ, নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি এবং কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন (ভাঙা) থাকে, তবে খুব সম্ভবত এটি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ।

ভাইরাসজনিত সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজে আসে না। আমাদের শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ৭-১০ দিনের মধ্যে শরীরকে সারিয়ে তোলে।

তবে, যদি আপনার তীব্র গলা ব্যথা, টনসিলে সাদা দাগ এবং উচ্চ জ্বরের মতো উপসর্গ থাকে, তাহলে এটি ‘স্ট্রেপ থ্রোট’-এর মতো ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে। আপনার ডাক্তার গলা থেকে নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করবেন। যদি এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত হয়, তাহলে তিনি একটি উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।

বাড়িতে যত্ন এবং চিকিৎসা

বেশিরভাগ সময়, এই অবস্থাগুলো সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: যেমন পানি, মধু দিয়ে চা, গরম স্যুপ বা পরিজ খুব ভালো।
উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন: দিনে বেশ কয়েকবার এটি করলে গলা ব্যথা থেকে দারুণ আরাম পাওয়া যায়।
বিশ্রাম: শরীরকে বিশ্রাম দেওয়াই সবচেয়ে ভালো, যাতে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও ভালোভাবে লড়াই করতে পারে।
ব্যথানাশক: আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারেন।
আর্দ্রতা: বাষ্প গ্রহণ বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে গলার শুষ্কতা কমাতে সাহায্য হতে পারে।
মাথায় ঠান্ডা, ভেজা কাপড় লাগালে (ঠান্ডা সেঁক) মাথাব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যেতে পারে।

ছোট শিশুদের চিকিৎসা করার সময় এই বিষয়গুলো সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।

আপনার শিশুর মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা গেলে, এই বিষয়গুলোর দিকে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন।

অ্যাসপিরিন দেবেন না: ছোট বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দিলে ‘রেই’স সিনড্রোম’ নামক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী অবস্থা হতে পারে। যদি বাচ্চাদের এটি দিতেই হয়, তবে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ব্যথানাশক (যেমন শিশুদের প্যারাসিটামল) দিন।
লজেন্স বা শক্ত ক্যান্ডি পরিহার করুন: এগুলো ছোট বাচ্চাদের গলায় আটকে যেতে পারে।
এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না: এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দিলে ‘ইনফ্যান্ট বোটুলিজম’ নামক একটি বিপজ্জনক রোগ হতে পারে।

কখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত

এই অসুস্থতা সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে বাড়িতে থাকবেন না এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান ।

যে লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখতে হবে
লক্ষণগুলো এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে অথবা কমে গিয়ে আবার দেখা দেয়।
উচ্চ জ্বর (প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ১০৩° ফারেনহাইট/৩৯.৪° সেলসিয়াসের বেশি, শিশুদের ক্ষেত্রে ১০৪° ফারেনহাইট/৪০° সেলসিয়াসের বেশি)।
ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া (ঘাড় সামনের দিকে বাঁকাতে অসুবিধা)।
শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
খাবার ও পানীয় গিলতে তীব্র অসুবিধা অনুভব করা।
মুখ বা ঘাড় ফুলে যাওয়া, ঘাড়ে একটি বড় পিণ্ড যা হাতে ধরার মতো অনুভূতি দেয়।
অজ্ঞাত কারণে সৃষ্ট ত্বকের ফুসকুড়ি।
বমি বা বমি বমি ভাব।
বিভ্রান্তি অথবা অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব।

বিশেষ সতর্কতা: মেনিনজাইটিস সতর্কতা
মেনিনজাইটিস হলো মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডকে আবৃতকারী ঝিল্লির একটি সংক্রমণ। এটি একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ জরুরি অবস্থা। যদি আপনার উপরে উল্লিখিত তিনটি উপসর্গ —উচ্চ জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা এবং ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া— এর সাথে বমি এবং আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা হয়, তাহলে দেরি না করে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

আপনি কীভাবে এই রোগগুলো এড়াতে পারেন?

কথায় আছে, অসুস্থতা হয়ে যাওয়ার পর কষ্ট পাওয়ার চেয়ে তা প্রতিরোধ করাই শ্রেয়। তাই এই সাধারণ অভ্যাসগুলো আপনাকে এই সংক্রমণগুলো থেকে সুরক্ষিত থাকতে সাহায্য করবে।

ঘন ঘন হাত ধোবেন: খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
বাসনপত্র ভাগাভাগি করবেন না: পানির বোতল, কাপ, ছুরি-চামচ ইত্যাদির মতো জিনিসপত্র অন্যদের সাথে ভাগাভাগি করবেন না।
কাশি ও হাঁচির সময় আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন: টিস্যু ব্যবহার করুন। অথবা আপনার কনুইয়ের ভেতরের অংশে কাশুন বা হাঁচি দিন। হাতে নয়!
অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন: এতে অন্যদের মধ্যে রোগ ছড়ানো প্রতিরোধ করা সম্ভব।

মূল বার্তা

একসাথে মাথাব্যথা ও গলা ব্যথা সাধারণত কোনো সাধারণ ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ।
আপনার যদি কফ, কাশি বা সর্দি থাকে, তবে সম্ভবত এটি একটি ভাইরাস। প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে উপকার হবে।
আপনার যদি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ (যেমন, স্ট্রেপ থ্রোট) হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকের সম্পূর্ণ কোর্সটি গ্রহণ করা উচিত।
আপনার যদি উচ্চ জ্বর, ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো বিপজ্জনক লক্ষণ দেখা দেয়, তবে বাড়িতে থাকবেন না এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
কোনো বিষয়ে আপনার মনে কোনো সন্দেহ বা ভয় থাকলে, এ ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো দ্বিধা করবেন না।