আপনি হয়তো শুনেছেন যে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো সমস্যার জন্য বিভিন্ন ভেষজ প্রতিকার রয়েছে। কখনও কখনও আপনি বন্ধুর কাছ থেকে বা ইন্টারনেটে এই বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে পারেন। এমনই একটি ভেষজ সম্পূরক যা নিয়ে অনেকেই কথা বলছেন, তা হলো সেন্ট জন'স ওয়ার্ট। তাই আজ, আসুন কোনো কিছু গোপন না করে, এটি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। এটি কি সত্যিই ভালো? এটি কি বিপজ্জনক? কাদের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়? এই প্রবন্ধে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে।
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট কী?
সহজ কথায়, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট হলো হলুদ ফুলসহ একটি গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। এর বৈজ্ঞানিক নাম হলো হাইপেরিকাম পারফোরেটাম (Hypericum perforatum)। এর নামকরণের পেছনের গল্পটি বেশ আকর্ষণীয়। সেন্ট জন দ্য ব্যাপটিস্টের জন্মদিন, অর্থাৎ ২৪শে জুনের কাছাকাছি সময়ে এতে ফুল ফোটে বলে এর এমন নামকরণ হয়েছে। “ওয়ার্ট” হলো উদ্ভিদের জন্য ব্যবহৃত একটি পুরোনো ইংরেজি শব্দ। তাই, হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ এই গাছের ফুল ও পাতা বিভিন্ন ঔষধি কাজে ব্যবহার করে আসছে।
এটি বিশেষত বিষণ্ণতার চিকিৎসা হিসেবে জনপ্রিয়। তবে, এখানেই আমাদের খুব সতর্ক থাকতে হবে। চিকিৎসক হিসেবে আমরা সেন্ট জন'স ওয়ার্ট ব্যবহারের সুপারিশ করি না। এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- ফলাফলের অকাট্য প্রমাণের অভাব: কিছু পুরোনো গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মৃদু বিষণ্ণতার জন্য ভালো। কিন্তু নতুন ও অধিক নির্ভরযোগ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মাঝারি থেকে গুরুতর বিষণ্ণতায় কোনো সাহায্য করে না। অর্থাৎ, এটি প্ল্যাসিবো গ্রহণের মতোই।
- বাজারে বিভিন্ন ধরণের পণ্য: এক কোম্পানির তৈরি সেন্ট জন'স ওয়ার্ট পিলের সক্রিয় উপাদানের পরিমাণ অন্য কোম্পানির তৈরি পিল থেকে ব্যাপকভাবে ভিন্ন হতে পারে, যার ফলে সঠিক ডোজ নির্ধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- যথাযথ নিয়ন্ত্রণের অভাব: এই ধরনের ভেষজ সম্পূরকগুলো সাধারণ ওষুধের মতো কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই আমরা এদের গুণমান, বিশুদ্ধতা এবং নিরাপত্তা সম্পর্কে শতভাগ নিশ্চিত হতে পারি না।
- অন্যান্য ওষুধের সাথে বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়া: এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং বিপজ্জনক বিষয়।সেন্ট জনস ওয়ার্ট আপনার সেবন করা অন্যান্য অনেক ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, যার ফলে সেগুলোর কার্যকারিতা কমে যায় বা বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
মনে রাখবেন, বিষণ্ণতা কোনো খেলা নয়, এটি একটি গুরুতর অসুস্থতা। নিজের অনুভূতি অনুযায়ী কখনো চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে পরামর্শের জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট আসলে কী কাজে ব্যবহার করা হয়?
বৈজ্ঞানিকভাবে সেন্ট জনস ওয়ার্টের কোনো উপকারিতা চূড়ান্তভাবে প্রমাণিত হয়নি। তবে, লোকেরা নানা কাজে এটি ব্যবহার করে থাকে।
এর প্রধান ব্যবহার হলো মৃদু থেকে মাঝারি বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো হ্রাস করা । তবে, যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, নতুন গবেষণাগুলো এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করেনি। এটি স্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে গুরুতর বিষণ্ণতার চিকিৎসায় এটি কার্যকর নয়।
এছাড়াও, এগুলোর আরও বেশ কিছু ব্যবহার রয়েছে, কিন্তু সেগুলোর সপক্ষে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
- মেনোপজের লক্ষণ : যেমন হট ফ্ল্যাশ ।
- অনিদ্রা: ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্যবহার করলে।
- ক্ষত নিরাময়: ক্ষতস্থানে লোশন হিসেবে প্রয়োগ করে।
- স্নায়ুশূল: আক্রান্ত স্থানে সেন্ট জনস ওয়ার্ট তেল প্রয়োগ করুন।
এর বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকিগুলো কী কী?
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট ব্যবহারের ফলে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিছু মৃদু, আবার কিছু বেশি গুরুতর হতে পারে।
| সূর্যালোকের প্রতি সংবেদনশীলতা (ফটোসেন্সিটিভিটি) | এটি অন্যতম প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। বিশেষ করে আপনার গায়ের রঙ ফর্সা হলে, সূর্যের সংস্পর্শে এলে ত্বক সহজেই পুড়ে যেতে পারে, লাল হয়ে যেতে পারে এবং ফোসকা পড়তে পারে। |
| পাচনতন্ত্রের সমস্যা | পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং পেট ফাঁপার মতো বিষয়গুলো। |
| অন্যান্য সাধারণ ব্যাধি | চুলকানি, মানসিক বিভ্রান্তি, ক্লান্তি, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, ফোলাভাব, যৌন অক্ষমতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন। |
এর ফলে কি ওজন বাড়বে?
না। এমন কোনো প্রমাণ নেই যে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট সরাসরি ওজন বাড়ায়। যদি বিষণ্ণতার কারণে ওজন কমে যাওয়া এবং ক্ষুধামন্দায় ভোগা কোনো ব্যক্তি এটি থেকে কিছুটা স্বস্তি পান, তবে তার ক্ষুধা ফিরে আসতে পারে এবং কিছুটা ওজনও বাড়তে পারে। এ ছাড়া, এই ওষুধটি সরাসরি ওজন বাড়ায় না।
এটি ব্যবহার করার জন্য কে সেরা ব্যক্তি নন?
কিছু মানুষের জন্য সেন্ট জনস ওয়ার্ট ব্যবহার করা খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের কোনো গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত হন, তবে কোনো অবস্থাতেই এটি ব্যবহার করবেন না ।
| বিভাগ | কারণ |
|---|---|
| গর্ভবতী মায়েরা | এর ফলে জরায়ুর পেশীর টান বেড়ে যেতে পারে, যা গর্ভপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। প্রাণীদের উপর করা গবেষণায় এটি জন্মগত ত্রুটির কারণ হিসেবেও দেখা গেছে। |
| স্তন্যদানকারী মায়েরা | এটি ব্যবহার করার সময় আপনি যদি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে শিশুর মধ্যে বিরক্তিভাব, পেটের সমস্যা এবং অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব দেখা দিতে পারে। |
| যারা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করছেন | এটি অনেক ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে, তাই আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন তার সাথে এটি ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে। |
| অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন ব্যক্তিরা | অস্ত্রোপচারের অন্তত ৫ দিন আগে থেকে এটি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত। এটি অ্যানেস্থেশিয়ার ওষুধের সাথে বিক্রিয়া করে বিপজ্জনক পরিস্থিতি সৃষ্টি করতে পারে। |
সবচেয়ে বড় ঝুঁকি: অন্যান্য ওষুধের সাথে সমস্যা
এটিই সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয়, যা সম্পর্কে আমাদের সকলের সচেতন থাকা প্রয়োজন। সেন্ট জন'স ওয়ার্ট আপনার সেবন করা অন্যান্য অনেক ওষুধের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে, অথবা সেগুলোর সাথে প্রতিক্রিয়া করে এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে যা প্রাণঘাতী হতে পারে ।
মনে রাখবেন, ভেষজ হলেই যে তা শতভাগ নিরাপদ হবে, এমনটা নয়। কখনও কখনও এগুলো সাধারণ ওষুধের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক হতে পারে।
আপনি যদি বিষণ্ণতা বা অন্য কোনো মানসিক অসুস্থতার জন্য ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট গ্রহণ করা বিশেষভাবে বিপজ্জনক। সেরোটোনিন হলো মস্তিষ্কের একটি রাসায়নিক যা আমাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। বিষণ্ণতার ওষুধ, যেমন সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটর (এসএসআরআই), মস্তিষ্কে এই সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে কাজ করে।
সেন্ট জনস ওয়ার্ট সেরোটোনিনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। তাই, যদি আপনি এই দুটি একসাথে গ্রহণ করেন, তাহলে মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে যেতে পারে, যা সেরোটোনিন সিনড্রোম নামক একটি প্রাণঘাতী অবস্থার সৃষ্টি করে।
সেরোটোনিন সিন্ড্রোমের লক্ষণসমূহ:
- বুক ধড়ফড় করা
- উচ্চ রক্তচাপ
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি (জ্বর)
- অদৃশ্য জিনিস দেখা (বিভ্রম)
- প্রচণ্ড ঘামছে
আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে, আপনার অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত।
এসএসআরআই (SSRI) ছাড়াও, সেন্ট জনস ওয়ার্ট জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, হৃদরোগের ওষুধ, এইচআইভি চিকিৎসার ওষুধ এবং ক্যান্সারের ওষুধসহ আরও অনেক ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। তাই , কোনো অবস্থাতেই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি ব্যবহার করবেন না।
মূল বার্তা
- সেন্ট জন'স ওয়ার্ট একটি ভেষজ সম্পূরক, যা মৃদু বিষণ্ণতার উপর কিছুটা কার্যকর বলে দীর্ঘদিন ধরে মনে করা হলেও, মাঝারি বা গুরুতর বিষণ্ণতার কার্যকর চিকিৎসা হিসেবে এটি প্রমাণিত হয়নি ।
- “ভেষজ” বা “প্রাকৃতিক” মানেই “নিরাপদ” নয়। এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং অত্যন্ত বিপজ্জনক ঔষধের মিথস্ক্রিয়া রয়েছে।
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট আপনার গ্রহণ করা অন্য যেকোনো ওষুধের কার্যকারিতা হয় নষ্ট করে দিতে পারে অথবা বিপজ্জনকভাবে পরিবর্তন করে দিতে পারে।
- বিষণ্ণতা একটি গুরুতর অবস্থা। কখনোই নিজে থেকে এর চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না।
- আপনি যদি সেন্ট জন'স ওয়ার্ট বা অন্য কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার কথা ভেবে থাকেন, তবে তা করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার সুরক্ষার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই নেই।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন