আপনারও কি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়েছে, বা যাকে আমরা সাধারণত 'শুষ্ক মল' বলি? কখনও কখনও, অনেকক্ষণ পরেও টয়লেটে গিয়েও কি কোনো স্বস্তি মেলে না? এটি আসলে এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়, কিন্তু তারা এ নিয়ে কথা বলতে একটু দ্বিধা বোধ করেন। তাই আজ আমরা 'স্টুল সফটনার' নামক একটি ওষুধ নিয়ে কথা বলব, যার নাম অনেকেই শুনেছেন এবং যা হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় স্বস্তি এনে দেয়।
সহজ কথায়, মল নরমকারী ওষুধ কী?
আচ্ছা, এই নামটি শুনলে কেউ কেউ হয়তো ভাবতে পারেন যে এটি এমন একটি ওষুধ যা খেলে শক্ত মল বমি হয়ে বেরিয়ে আসবে। কিন্তু ব্যাপারটা তেমন নয়। 'স্টুল সফটনার' এমন একটি ওষুধ যা
মলকে নরম ও শিথিল করে। এগুলো 'ল্যাক্সেটিভ' নামক ওষুধের শ্রেণীতে পড়ে। তবে এগুলো একটি বিশেষ ধরনেরও বটে। নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, এগুলো
'ইমোলিয়েন্ট ল্যাক্সেটিভ' নামক শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত। এই ওষুধের প্রধান কাজ হলো আপনার মলের সাথে তরল, অর্থাৎ পানি, মেশানো। এটি পাথরের মতো শুকনো, শক্ত মল তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করে। এটিকে একতাল শুকনো মাটির মতো ভাবুন। যখন আপনি এর সাথে সামান্য পানি মেশান, তখন এটি নরম হয়ে যায় এবং নাড়াচাড়া করা সহজ হয়, তাই না? এই ওষুধটি ঠিক সেই কাজটিই করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ওষুধটি খেলে আপনার হঠাৎ করে বাথরুমে যাওয়ার তাগিদ অনুভব হয় না। অর্থাৎ, আপনাকে পেট ব্যথা নিয়ে বাথরুমে যেতে হবে না। বরং, এটি আপনাকে আরও সহজে এবং কোনো চাপ ছাড়াই মলত্যাগ করতে সাহায্য করে।
'স্টুল সফটনার' এবং সাধারণ 'ল্যাক্সেটিভ'-এর মধ্যে পার্থক্য কী?
এই বিষয়টি অনেকের কাছেই বিভ্রান্তিকর। 'স্টুল সফটনার' হলো 'ল্যাক্সেটিভ' নামক বৃহত্তর ঔষধ শ্রেণীর একটি সদস্য মাত্র। 'ল্যাক্সেটিভ' হলো এমন যেকোনো ঔষধের সাধারণ নাম যা মলত্যাগ সহজ করে। যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্যের অনেক কারণ রয়েছে, তাই এর চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরণের 'ল্যাক্সেটিভ'-ও রয়েছে।
- কিছু ধরণের ' জোলাপ ' অন্ত্রের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং মল বের করে দিতে সাহায্য করে ( উদ্দীপক জোলাপ )।
- অন্যান্য প্রকারের ঔষধ অন্ত্রে জল টেনে আনে এবং মলত্যাগ সহজ করে (অসমোটিক ল্যাক্সেটিভ )।
- 'স্টুল সফটনার' নামক এক প্রকারের ওষুধ ভিন্ন। এটি সরাসরি মলের উপর কাজ করে। এটি শুধু মলকে নরম করে।
এই সারণিটি আপনার কাছে পার্থক্যটি আরও স্পষ্ট করে তুলবে।
| বৈশিষ্ট্য | মল নরমকারী | অন্যান্য শক্তিশালী জোলাপ |
|---|
| মূল কাজ | মলের মধ্যে পানি ও চর্বির শোষণ বাড়িয়ে মলকে নরম করে। | অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে মল বের করে দেয় অথবা অন্ত্রে জল টেনে আনে। |
| আশা | যাতে কোনো চাপ ছাড়াই সহজে মলত্যাগ করা যায়। | দ্রুত মলত্যাগ করার প্রয়োজন হওয়া। |
| পরিচালনা করতে সময় লাগে | এতে সাধারণত ১২ থেকে ৭২ ঘণ্টা সময় লাগতে পারে। | এটি সাধারণত কয়েক ঘণ্টার মধ্যে কাজ করে। |
এই ঔষধটি বিশেষভাবে কাদের জন্য উপকারী?
মল নরম করার ওষুধ সব ধরনের কোষ্ঠকাঠিন্যের অব্যর্থ সমাধান নয়। এগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে সাময়িক ও মাঝেমধ্যে স্বস্তি দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও
, যাঁদের শৌচাগারে মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া এড়ানোর প্রয়োজন হয় , তাঁদের জন্যও এগুলো সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- হৃদরোগ : যিনি সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়েছেন, তার জন্য মানসিক চাপ এমন একটি বোঝা যা হৃৎপিণ্ড বহন করতে পারে না।
- নবদম্পতি: সন্তান প্রসবের পর সেলাইয়ের যন্ত্রণা সামলানো খুবই কষ্টকর।
- অর্শ : যাদের অর্শ আছে, তারা জানেন যে শক্ত মলত্যাগ করা কতটা যন্ত্রণাদায়ক। মলত্যাগের সময় চাপ দিলে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
- সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার: অস্ত্রোপচারের পর, বিশেষ করে পেটের অস্ত্রোপচারের পর, ঘষাঘষি করলে সেলাই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
এই ধরনের ক্ষেত্রে, রোগীকে সহজে ও কোনো রকম কষ্ট ছাড়াই মলত্যাগ করতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা এই ধরণের ওষুধের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
এই ওষুধটি কীভাবে কাজ করে এবং এর মধ্যে কী কী আছে?
যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, এই ওষুধটি মলকে জল ও চর্বি শোষণে সাহায্য করে কাজ করে। এটি মলকে শুষ্ক না রেখে নরম ও সহজে নির্গত হতে সাহায্য করে। এর প্রধান সক্রিয় উপাদানগুলো হলো
ডকুসেট সোডিয়াম এবং
ডকুসেট ক্যালসিয়াম । শ্রীলঙ্কা এবং বিশ্বজুড়ে একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ড নাম হলো (কোলেস®)। যখন আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এই ওষুধটি নির্ধারণ করেন, তখন তিনি এই নামগুলোর মধ্যে যেকোনো একটি নির্ধারণ করতে পারেন।
মল নরমকারী ঔষধের প্রকারভেদ এবং প্রাকৃতিক বিকল্পসমূহ
এই ওষুধগুলো প্রধানত দুটি রূপে পাওয়া যায়। ১.
মুখে খাওয়ার: এগুলো ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা সিরাপ হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে। ২.
মলদ্বারে প্রয়োগের: এগুলো এনিমা হিসেবে দেওয়া হয়। এর অর্থ হলো, তরলসহ একটি ছোট নল মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয় এবং তরলটি চেপে বের করে দেওয়া হয়।
প্রাকৃতিকভাবে মল নরম করার উপায়
ঔষধের সাহায্য নেওয়ার আগে, আপনার যদি হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তবে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন। এগুলোই সবচেয়ে ভালো দীর্ঘমেয়াদী সমাধান।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা অপরিহার্য।
- ব্যায়াম: প্রতিদিন হাঁটার মতো একটি সাধারণ ব্যায়ামও আপনার অন্ত্রের কার্যকারিতাকে অনেক সাহায্য করতে পারে।
- উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার খান: আপনার খাদ্যতালিকায় পাতাযুক্ত সবুজ শাক (পালং শাক), বিভিন্ন সবজি, ফল (বাঁধাকপি, কলা), ওটস এবং ডালের মতো উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
- প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন: দই ও দুধের মতো খাবারে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া হজমে খুব সহায়ক।
এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হবে?
এই ঔষধটি ব্যবহারের সময় নির্দেশাবলী অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, এই ঔষধটি গ্রহণের সর্বোত্তম সময় হলো
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে । তবে, ঔষধের প্যাকেটের নির্দেশাবলী পড়ে নেওয়া অথবা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে ভালো।
| ওষুধের প্রকার | কীভাবে ব্যবহার করবেন |
|---|
| ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট | ট্যাবলেট/ক্যাপসুলটি আস্ত গিলে ফেলুন। এটি ভাঙবেন না, চিবোবেন না বা গুঁড়ো করবেন না। এক গ্লাস ভর্তি জল (প্রায় ২৪০ মিলি) দিয়ে পান করুন। |
| তরল বা সিরাপ | ব্যবহারের আগে বোতলটি ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে নিন। সঠিক মাত্রা মাপার জন্য শুধুমাত্র সাথে দেওয়া বিশেষ চামচ বা কাপ ব্যবহার করুন। (বাড়ির সাধারণ চা-চামচ ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে ভুল মাত্রা হতে পারে।) এর তেতো স্বাদ কমাতে এবং গলা ব্যথা প্রতিরোধ করতে, এটি সামান্য দুধ, ফলের রস বা শিশুর ফর্মুলার সাথে মিশিয়ে নিন। |
| এনিমা | ব্যবহারের আগে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এনিমা টিউবের ঢাকনাটি খুলে ধীরে ধীরে মলদ্বারে প্রবেশ করান। টিউবের সমস্ত ওষুধ ভিতরে না যাওয়া পর্যন্ত চাপ দিন। চাপ দেওয়ার সাথে সাথেই টিউবটি বের করে ফেলুন। কোনো অবস্থাতেই এটি মুখে খাবেন না। |
বিশেষভাবে মনে রাখবেন: আপনার ছোট শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে, নিজের ইচ্ছামতো ফার্মেসি থেকে আনা ওষুধ তাকে দেবেন না। বিশেষ পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।
আমি কি এই ওষুধটি ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে পারি?
না, একদমই না। এগুলো এমন ওষুধ নয় যা প্রতিদিন খেতে হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে
এক সপ্তাহের বেশি এই ওষুধগুলো ব্যবহার করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মলত্যাগের অভ্যাসে হঠাৎ পরিবর্তন আসে এবং তা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তবে এটি স্বাভাবিক নয়। এর কারণ জানতে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। এছাড়াও, এক সপ্তাহ ধরে এই ওষুধগুলো খাওয়ার পরেও যদি আপনি কোনো আরাম অনুভব না করেন, তবে এগুলো খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
চলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকি।
এই ঔষধটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, কিন্তু যেকোনো ঔষধের মতোই এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
| সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অবিলম্বে ডাক্তারকে জানানো উচিত। |
|---|
- পেট বা অন্ত্রের ব্যথা/অস্বস্তি
- বমি বমি ভাব
- ডায়রিয়া
- গলা ব্যথা (মুখে খাওয়ার ওষুধের কারণে)
| - ত্বকের ফুসকুড়ি
- চুলকানি
- মুখ, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া
- মাথা ঘোরা
- গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা
- জ্বর
- মলদ্বার থেকে রক্তপাত
|
আপনার ডায়রিয়া হলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। ডায়রিয়া না থামলে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। উপরে তালিকাভুক্ত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে,
অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
অন্যান্য ওষুধের ক্ষেত্রে এবং বিশেষ পরিস্থিতিতে সতর্ক থাকুন।
- অন্যান্য ঔষধ: আপনি যদি অন্য কোনো ঔষধ (যেমন, মিনারেল অয়েলযুক্ত ঔষধ) গ্রহণ করে থাকেন, তাহলে মল নরম করার ঔষধ শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান। কিছু ঔষধ একে অপরের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য: গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। তবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, বা শিশুকে স্তন্যপান করান, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধটি গ্রহণ করবেন না। আপনার ডাক্তার সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম বিকল্পটির পরামর্শ দেবেন।
মূল বার্তা
- ‘স্টুল সফটনার’ কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোনো তীব্র ঔষধ নয়। এটি কেবল মলকে নরম করে এবং কোনো রকম চাপ ছাড়াই তা বের হতে সাহায্য করে।
- এগুলো শুধুমাত্র মাঝেমধ্যে হওয়া হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উপযুক্ত এবং কোনো দীর্ঘস্থায়ী সমাধান নয়।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এক সপ্তাহের বেশি এগুলো ব্যবহার করবেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য অব্যাহত থাকলে, কারণ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- দীর্ঘমেয়াদে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ভালো জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলা, যেমন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে স্তন্যপান করান, সন্তানের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন, বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য ওষুধ সেবন করেন, তাহলে মল নরম করার ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য, মল নরমকারী, জোলাপ, ডকুসেট, কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন