আপনারও কি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, নাকি আমরা সাধারণত বলি, "শুষ্ক পেট"? কোন কোন দিন টয়লেটে গেলে অনেক সময় লাগে কিন্তু কোন উপশম হয় না? প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই আছে, কিন্তু কথা বলতে একটু অনিচ্ছুক। তাহলে চলুন আজকে "স্টুল সফটনার" নামক ওষুধের কথা বলি যা অনেকেই শুনেছেন, যা হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে উপশম এনে দেয়।
সোজা কথায়, এই স্টুল সফটনার কি?
ঠিক আছে, আপনি যখন এই নামটি শুনেছেন, তখন কিছু লোক ভাবতে পারে যে এটি এমন একটি ওষুধ যা শক্ত পেট বের করে দেয়। কিন্তু তাই না. 'স্টুল সফটনার' এমন একটি ওষুধ যা মলকে নরম করে এবং আলগা করে। এগুলি 'লাক্সেটিভ' শ্রেণীভুক্ত। কিন্তু সেটাও একটা বিশেষ ধরনের। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এগুলি 'ইমোলিয়েন্ট ল্যাক্সেটিভ' বিভাগের অন্তর্গত।
এই ওষুধের প্রধান কাজ হল তরল তৈরি করা, অর্থাৎ জল, আপনার মলের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করা। তারপর যা হয় তা হল শুষ্ক, পাথরের মতো মল তৈরি হওয়া এড়ানো। শুকনো কাদামাটির পিণ্ডের মতো এটিকে ভাবুন। এটিতে কিছু জল যোগ করলে এটি নরম এবং পরিচালনা করা সহজ, তাই না? এই ওষুধের সাথে তাই হয়।
করেসবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই ওষুধটি পান করলে আপনি হঠাৎ করে টয়লেটে যেতে চান না। তার মানে আপনার পেট উল্টে এবং ব্যথা নিয়ে টয়লেটে যেতে হবে না। পরিবর্তে, এটি শুধুমাত্র অন্ত্র প্রক্রিয়াকে সহজ ও সহজ
একটি 'স্টুল সফটনার' এবং একটি নিয়মিত 'লাক্সেটিভ' এর মধ্যে পার্থক্য কী?
এটি এমন একটি জায়গা যেখানে অনেক লোক বিভ্রান্ত হয়। 'স্টুল সফটনার'ও 'লাক্সেটিভ' নামক বড় মেডিসিন গ্রুপের মাত্র একজন সদস্য। 'রেচক' হল যেকোনো ওষুধের একটি সাধারণ নাম যা মলত্যাগকে সহজ করে তোলে।
যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্যের অনেক কারণ আছে, তাই এর জন্য দেওয়া 'লাক্সেটিভ'-এর ধরনও আলাদা।
- কিছু 'লাক্সেটিভ' প্রকার অন্ত্রের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং মলকে ঠেলে দিতে সাহায্য করে `(উত্তেজক লাক্সেটিভস(লাক্সেটিভস))`।
- অন্যান্য প্রকারগুলি অন্ত্রে জল টেনে আনে এবং মলত্যাগের সুবিধা দেয় `(অসমোটিক লাক্সেটিভস(লাক্সেটিভস))`।
- 'স্টুল সফটনার' নামক ধরনটি এর থেকে আলাদা। এটি সরাসরি মলের উপর কাজ করে। এটি কেবল এটিকে নরম করে।
এই টেবিলটি আপনার কাছে পার্থক্যকে আরও স্পষ্ট করে তুলবে।
এই ওষুধটি বিশেষভাবে কাকে সাহায্য করে?
'মল সফ্টনার' সমস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এক-আকার-ফিট-সমস্ত প্রতিকার নয়। এগুলি স্বল্পমেয়াদী, মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্যের উপশমের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, এগুলি কিছু লোকের জন্য খুবই উপযোগী যাদের টয়লেট ফ্লাশ করা এড়াতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ:
- হৃদরোগ শর্ত: সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাক হয়েছে এমন কারও জন্য, স্ট্রোক হল এমন একটি বোঝা যা হার্ট সহ্য করতে পারে না।
- সদ্য জন্মগ্রহণকারী: সন্তান প্রসবের পর সেলাই দিয়ে ঘা খুবই বেদনাদায়ক।
- অর্শ্বরোগ (এই ওষুধটি কীভাবে কাজ করে এবং এতে কী আছে?
যেমন আমরা আগে বলেছি, এই ওষুধটি মলকে জল এবং চর্বি শোষণ করতে সাহায্য করে। তাহলে মল শুষ্ক হবে না, তবে নরম হবে এবং সহজে চলে যাবে।
এগুলির মধ্যে প্রধান সক্রিয় উপাদানগুলি হল ডকুসেট সোডিয়াম `(ডকুসেট সোডিয়াম)` এবং ডকুসেট ক্যালসিয়াম `(ডকুসেট ক্যালসিয়াম)`। ``(কোলাস®)'' বিশ্বের একটি বিখ্যাত ব্র্যান্ড। যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ওষুধটি লিখে দেন, আপনি এই নামগুলির মধ্যে একটি লিখতে পারেন।
স্টুল সফটনারের ধরন এবং প্রাকৃতিক বিকল্প
এই ওষুধটি প্রধানত দুটি আকারে আসে।
1. মুখ দিয়ে নেওয়া ওষুধ (মৌখিক): বড়ি, ক্যাপসুল বা সিরাপ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। 2. রেকটাল ড্রাগস: এগুলি এনিমা আকারে আসে। তার মানে মলদ্বারে তরল সহ একটি ছোট টিউব প্রবেশ করানো হয় এবং তরলটি ভিতরে চেপে দেওয়া হয়।প্রাকৃতিকভাবে মল আলগা করার পদ্ধতি
ঔষধ গ্রহণ করার আগে, আপনার যদি হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তাহলে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখতে হবে। দীর্ঘমেয়াদে এগুলোই সবচেয়ে ভালো সমাধান।
- প্রচুর পানি পান করুন: দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা অপরিহার্য।
- অনুশীলন: প্রতিদিন ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান: আপনার ডায়েটে উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যোগ করুন যেমন শাক (পালংশাক, সবুজ শাকসবজি), শাকসবজি, ফল (কলা, কলা), ওটস এবং কুমড়া।
- প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন: দই এবং মহিষের দুধের মতো খাবারে উপস্থিত উপকারী ব্যাকটেরিয়া হজমে খুবই সহায়ক।
এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করবেন?
এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় নির্দেশাবলী অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, এই ওষুধ খাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে। যাইহোক, ওষুধের প্যাকেজে নির্দেশনা লিফলেটটি পড়া বা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
বিশেষভাবে মনে রাখবেন: যদি আপনার বাচ্চার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে শুধু ফার্মেসি থেকে ওষুধ কিনবেন না। অবশ্যই একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং বিশেষ পরামর্শ পান।
আমি কি এই ওষুধটি ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে পারি?
না। একেবারে না৷এগুলি এমন ওষুধ নয় যা প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত৷ আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এক সপ্তাহের বেশি এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না।
মনে করুন যদি আপনার অন্ত্রের অভ্যাসের হঠাৎ পরিবর্তন হয় এবং তা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে এটা স্বাভাবিক নয়। যদি তাই হয়, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং কারণটি খুঁজে বের করা উচিত। এছাড়াও, এক সপ্তাহ ধরে এই ওষুধ খাওয়ার পরও যদি আপনার কোনো উপশম না হয়, তাহলে ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যাবেন না এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন
বেশিরভাগ সময় এই ওষুধটিকে নিরাপদ বলে মনে করা হয়। কিন্তু যেকোন ওষুধের মতো এটিরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- পেট বা অন্ত্রে ব্যথা/ব্যথা
- বমি বমি ভাব
- ডায়রিয়া
- গলা ব্যাথা (মুখের ওষুধ থেকে)
- ত্বকের ফুসকুড়ি (ফুসকুড়ি)
- চুলকানি
- মুখ, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া
- মাথা ঘোরা
- গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা
- জ্বর
- রেকটাল রক্তপাত
যদি আপনার ডায়রিয়া হয়, তাহলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। যদি ডায়রিয়া বন্ধ না হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উপরোক্ত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
অন্যান্য ওষুধ এবং বিশেষ পরিস্থিতিতে যত্ন নিন
- অন্যান্য ওষুধ: আপনি যদি অন্য কোনো ধরনের ওষুধ ব্যবহার করেন (যেমন ``খনিজ তেল'যুক্ত ওষুধ), তাহলে 'স্টুল সফটনার' শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে বলবেন। কিছু ওষুধ একে অপরের সাথে বিরোধ করতে পারে।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মা: গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ। কিন্তু আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভবতী হওয়ার আশা করেন, অথবা একজন স্তন্যদানকারী মা হন, ডাক্তারের সুপারিশ ছাড়া এই ওষুধটি গ্রহণ করবেন না। আপনার এবং শিশুর সম্ভাব্য সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করার পরে ডাক্তার সবচেয়ে উপযুক্ত জিনিসটি সুপারিশ করবেন।
টেক-হোম মেসেজ
- 'মল সফ্টনার' কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য শক্তিশালী ওষুধ নয়। এটি শুধুমাত্র মলকে নরম করে এবং স্ট্রেন ছাড়াই এটিকে যেতে সাহায্য করে।
- এগুলি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে হালকা কোষ্ঠকাঠিন্যের উপশমের জন্য উপযুক্ত। এগুলি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়৷
- চিকিৎসা পরামর্শ ছাড়া এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে এগুলো ব্যবহার করবেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য চলতে থাকলে, কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- দীর্ঘমেয়াদে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস গ্রহণ করা যেমন প্রচুর পানি পান করা, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা।
- আপনি যদি একজন গর্ভবতী মা হন, একজন স্তন্যদানকারী মা হন, একটি শিশুকে ওষুধ দিচ্ছেন বা অন্যান্য অসুস্থতার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, তাহলে স্টুল সফটনার ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
কোষ্ঠকাঠিন্য, মল নরমকারী, মল ঢিলাকারী, জোলাপ, ডকুসেট, কোষ্ঠকাঠিন্য, হেমোরয়েডস
