আপনার কি প্রায়ই এমন মনে হয় যে গলার পেছন দিক দিয়ে কিছু একটা নেমে আসছে, বা গলায় শ্লেষ্মা আটকে আছে? আপনার কি প্রায়ই গলা পরিষ্কার করতে বা কাশি দিতে ইচ্ছে করে? এটি বেশ বিরক্তিকর একটি অনুভূতি যা অনেকেরই হয়ে থাকে। যদিও এটি সাধারণত সর্দি বা অ্যালার্জির কারণে হয়, তবে কখনও কখনও এটি দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। আজ আমরা এমন একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব যা অনেককে অস্বস্তিতে ফেলে, আর তা হলো পোস্টন্যাসাল ড্রিপ ।
পোস্টন্যাসাল ড্রিপ কী?
সহজ কথায়, পোস্টন্যাসাল ড্রিপ হলো আপনার নাক বা সাইনাসে তৈরি হওয়া শ্লেষ্মা, যা গলার পেছনের অংশে নেমে আসে।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমার শ্লেষ্মা কেন হয়?” একটু ভেবে দেখুন। আমাদের নাক, গলা, শ্বাসনালী এবং অন্ত্রের গ্রন্থিগুলো প্রতিদিন অল্প পরিমাণে শ্লেষ্মা তৈরি করে। এটি একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় বিষয়। এই শ্লেষ্মা হলো একটি ঘন, ভেজা তরল। এটি এই অঙ্গগুলোকে আর্দ্র রাখে এবং ধুলো, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো বহিরাগত পদার্থকে আটকে ফেলে, যা সংক্রমণ ঘটানোর আগেই সেগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মতো।
সাধারণত, এই তৈরি হওয়া শ্লেষ্মা লালার সাথে মিশে আমাদের অজান্তেই গলা দিয়ে নেমে যায়। কিন্তু যখন আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করে , অথবা যখন তৈরি হওয়া শ্লেষ্মা খুব ঘন হয়ে যায় , তখন আমরা তা লক্ষ্য করতে শুরু করি।
যখন এই অতিরিক্ত শ্লেষ্মা নাক দিয়ে বেরিয়ে আসে, তখন তাকে সর্দি বলা হয়। কিন্তু যখন এই শ্লেষ্মা নাকের পেছন দিক থেকে গলায় নেমে আসে, তখন তাকে পোস্টন্যাসাল ড্রিপ বলা হয়। এর ফলে গলা ব্যথা, গলায় চুলকানি এবং ঘন ঘন কাশির মতো সমস্যা হতে পারে।
তোমার অশ্রুর রঙে বলা গল্প
আপনার শ্লেষ্মার রঙ আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু ধারণা দিতে পারে। চলুন দেখি কীভাবে।
| শ্লেষ্মার রঙ | ওটাতে কী লেখা আছে? |
|---|---|
| পরিষ্কার | এটি স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর শ্লেষ্মা। তবে, সর্দি বা অ্যালার্জির শুরুতেও আপনার শ্লেষ্মা আরও স্বচ্ছ হতে পারে। |
| সাদা / দুধের মতো সাদা রঙ (সাদা) | নাকের ভেতরে ফোলাভাবের কারণে শ্লেষ্মা কম আর্দ্র ও ঘন হয়ে গেলে এই রঙ দেখা দেয়। এটি সর্দি বা নাকের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। |
| হলুদ | সংক্রমণ গুরুতর হলে এর রঙ এমন হতে পারে। শরীরের রোগ প্রতিরোধকারী কোষ (শ্বেত রক্তকণিকা) সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় শ্লেষ্মা হলুদ হয়ে যায়। |
| সবুজ | এর মানে হলো, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংক্রমণটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে। মৃত শ্বেত রক্তকণিকায় পূর্ণ হয়ে গেলে শ্লেষ্মা সবুজ হয়ে যায়। যদি এই অবস্থা ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং আপনার জ্বর থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এটি সাইনাসের সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস) হতে পারে। |
| বাদামী | যারা ধূমপান করেন বা ধুলোময় পরিবেশে বাস করেন, তাদের মধ্যে এই রঙ দেখা যেতে পারে। কখনও কখনও, শুকিয়ে যাওয়া রক্তের কারণেও এই রঙ হতে পারে। |
| কালো | এটি খুবই বিরল। অতিরিক্ত ধোঁয়া বা ধুলোর সংস্পর্শে আসার কারণে এটি হতে পারে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন কোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুতর ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। |
| গোলাপী বা লাল (গোলাপী/লাল) | নাকের ভেতরে রক্তপাতের একটি লক্ষণ। নাকে খুব জোরে আঁচড় লাগলে বা সংক্রমণের কারণে সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো ফেটে যেতে পারে। |
নাক দিয়ে শ্লেষ্মা ঝরার প্রধান কারণগুলো কী কী?
বিভিন্ন কারণে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা থেকে পোস্টন্যাসাল ড্রিপ হতে পারে।
- সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু)-এর মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণ
- অ্যালার্জি
- সাইনাস সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস)
- বিচ্যুত সেপ্টাম
- কিছু ঔষধ (যেমন, উচ্চ রক্তচাপ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি)
- আবহাওয়ার পরিবর্তন, তীব্র ঠান্ডা বা শুষ্ক বাতাস
- গর্ভাবস্থা
- মশলাদার, ভারী খাবার খাওয়া
- পারফিউম, রাসায়নিক ধোঁয়া এবং সিগারেটের ধোঁয়ার মতো জিনিসের প্রতি সংবেদনশীলতা
- কখনও কখনও সমস্যাটা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা নয়, বরং শ্লেষ্মাটি সঠিকভাবে পরিষ্কার না হওয়া। গিলতে অসুবিধা বা জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ ) -এর মতো অবস্থার কারণে গলায় তরল জমে যেতে পারে, যার ফলে নাক দিয়ে শ্লেষ্মা ঝরার মতো অনুভূতি হয়।
এর লক্ষণগুলো কী কী?
প্রথমদিকে পোস্টন্যাসাল ড্রিপ শুধুমাত্র একটি সামান্য বিরক্তির কারণ হতে পারে।
- সারাক্ষণ গলা পরিষ্কার করার মতো অনুভূতি হচ্ছে।
- গলা চুলকানো ও চেপে আসার অনুভূতি।
- গলা ভেঙে যাওয়া বা ভারী হয়ে যাওয়া।
- মুখের দুর্গন্ধ ।
- কাশি । এই কাশি রাতে বিশেষভাবে তীব্র হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘস্থায়ী কাশির প্রধান কারণ হলো পোস্টন্যাসাল ড্রিপ।
- কখনও কখনও এই শ্লেষ্মা ইউস্টেশিয়ান টিউবকে (যা গলাকে মধ্যকর্ণের সাথে সংযুক্ত করে) বন্ধ করে দিতে পারে, যার ফলে কানে ব্যথা বা সংক্রমণ হতে পারে। সাইনাসের গহ্বরগুলি বন্ধ হয়ে গেলে এটি সাইনাস সংক্রমণের কারণও হতে পারে।
পোস্টনাসাল ড্রিপ এবং বমি বমি ভাব
সাধারণত পোস্টন্যাসাল ড্রিপের একটি প্রধান লক্ষণ বমি বমি ভাব নয়। তবে, পেটে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা জমে গেলে কিছু লোকের বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে। এর জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধও (ডিকনজেস্ট্যান্ট) পেটের সমস্যা এবং বমি বমি ভাবের কারণ হতে পারে। এমনটা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
নাক দিয়ে পানি পড়ার চিকিৎসা এর কারণের উপর নির্ভর করে।
ফার্মেসিতে উপলব্ধ ঔষধপত্র
সাইনাস সংক্রমণ, ভাইরাস সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট পোস্টন্যাসাল ড্রিপে অ্যান্টিহিস্টামিন এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট সাহায্য করতে পারে। নতুন অ্যান্টিহিস্টামিন, যেমন সিটিরজিন (জিরটেক) এবং লোরাটাডিন (ক্লারিটিন), পুরোনো গুলোর তুলনায় কম ঘুম-ঘুম ভাব সৃষ্টি করে।
সিউডোএফেড্রিন (সুডাফেড)-এর মতো ডিকনজেস্ট্যান্ট ট্যাবলেট নাকের বদ্ধতা ও ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। ফ্লুটিকাসোন (ফ্লোনেজ)-এর মতো স্টেরয়েডযুক্ত নাকের স্প্রে-ও খুব কার্যকর।
গুরুত্বপূর্ণ: ‘অক্সিমেটাজোলিন (আফ্রিন)’-এর মতো নাকের কনজেস্ট্যান্ট স্প্রে দুই বা তিন দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না। এর ক্রমাগত ব্যবহারে নাকের বদ্ধতা আরও বাড়তে পারে।
ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ
যদি এই অবস্থাটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, তবে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করতে হবে। কিন্তু মনে রাখবেন,অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসজনিত সংক্রমণ (যেমন সাধারণ সর্দি) নিরাময় করে না।
বাড়িতে আপনি যা যা করতে পারেন
জমে থাকা শ্লেষ্মা পাতলা করে দিলে দারুণ স্বস্তি পাওয়া যায়।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এটাই সবচেয়ে সহজ ও সেরা উপায়।
- গরম, বাষ্পীয় স্নান করুন।
- গরম স্যুপের মতো কিছু পান করুন। এর বাষ্প নাক ও গলার জমাটবদ্ধতা কমাবে এবং শ্লেষ্মা পাতলা করে দেবে।
- নাসিকা ধৌতকরণ: ‘নেতি পট’-এর মতো কোনো যন্ত্র ব্যবহার করে স্যালাইন জল দিয়ে নাকের ভেতরটা ধুলে তা শ্লেষ্মা, অ্যালার্জেন এবং জীবাণু দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
- ঘুমানোর সময় দুই বা তিনটি বালিশ দিয়ে আপনার মাথা উঁচু করে রাখুন। এতে আপনার গলায় শ্লেষ্মা জমা কমে যাবে।
- ঘরের বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
নাক দিয়ে শ্লেষ্মা ঝরা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কমে যায়, কিন্তু আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- যদি আপনার শ্লেষ্মা থেকে দুর্গন্ধ আসে ।
- যদি আপনার জ্বর থাকে।
- শ্বাস নেওয়ার সময় যদি সাঁই সাঁই শব্দ হয়।
- যদি লক্ষণগুলো ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয় অথবা গুরুতর হয়।
- যদি শ্লেষ্মার সাথে রক্ত বের হতে দেখেন
এগুলো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। যদি ওষুধে কাজ না হয়, তবে আপনাকে একজন কান, নাক ও গলা (ENT) বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হতে পারে।
মূল বার্তা
- নাক দিয়ে শ্লেষ্মা ঝরা সর্দি, অ্যালার্জি এবং বিভিন্ন সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত একটি খুব সাধারণ উপসর্গ।
- এর প্রধান লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে গলার পেছন দিকে শ্লেষ্মা নেমে আসার অনুভূতি, ঘন ঘন গলা পরিষ্কার করা এবং রাতে কাশি বেড়ে যাওয়া।
- বাড়িতে করা যায় এমন সাধারণ কিছু কাজ (যেমন জল পান করা, বাষ্প গ্রহণ করা) দারুণ স্বস্তি দিতে পারে।
- যদি উপসর্গগুলো গুরুতর হয়, ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা জ্বর বা কফের সাথে রক্ত যায়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন