আপনি কি কখনো কাউকে কোনো আপাত কারণ ছাড়াই হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়ে যেতে দেখেছেন? অথবা এমনটা কি আপনার সাথেই ঘটেছে? আমরা মাঝে মাঝে দেখেছি যে, কেউ সূঁচকে ভয় পেয়ে রক্তদান করতে গিয়ে পড়ে যায়, তাই না? যদিও এটা কিছুটা ভীতিকর, তবে বেশিরভাগ সময় এটি কোনো বিপজ্জনক পরিস্থিতি নয়। আজ আমরা হঠাৎ জ্ঞান হারানোর বিষয়ে কথা বলব। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয়
( ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ)।
এই (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) জিনিসটা কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নিই!
সহজ কথায়, ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ হলো আপনার স্নায়ুতন্ত্রের একটি আকস্মিক প্রতিক্রিয়া, যার কারণে আপনার
রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন হঠাৎ কমে যায় এবং আপনি জ্ঞান হারান। কিন্তু চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময় আপনি এক মিনিটেরও কম সময়ের জন্য অচেতন থাকবেন। এটি আসলে এক ধরনের
রিফ্লেক্স সিনকোপ । এর মানে হলো, এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে। কেউ কেউ একে
নিউরোকার্ডিওজেনিক সিনকোপও বলেন। কারণ এতে আপনার হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক বা উভয়ই জড়িত থাকে। যদিও ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ নামটি ভীতিকর শোনাতে পারে, এই ধরনের জ্ঞান হারানো সাধারণত
ক্ষতিকর নয় । আপনি বিশ্বাস করবেন না, বিশ্বের প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন তাদের জীবনে অন্তত একবার ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপের অভিজ্ঞতা লাভ করেন। এটি যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। জ্ঞান হারানোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ, বিশেষ করে ৪০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে। বয়স্কদের ক্ষেত্রে, এটি জ্ঞান হারানোর প্রায় অর্ধেক ঘটনার জন্য দায়ী হতে পারে। ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ সাধারণত দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার সময় ঘটে। শুয়ে থাকার সময় এটি ঘটা বিরল।
(ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ)-এর আগে উপসর্গগুলো কী কী?
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ হওয়ার ৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড আগে আপনি কিছু উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি এগুলো আগেভাগে শনাক্ত করতে পারেন, তবে হয়তো পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারবেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই উপসর্গগুলো কী কী:
- হঠাৎ অস্বাভাবিক ক্লান্তি ।
- আমার শরীরে অকল্পনীয় গরম লাগছে ।
- মাথা হালকা লাগা বা ঝিমঝিম করার মতো অনুভূতি ।
- আপনার ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয় , অর্থাৎ তা ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
- বমি বমি ভাব হচ্ছে ।
- অস্বাভাবিকভাবে ঘাম হওয়া (প্রচুর ঘাম)।
- মনে হচ্ছে নাড়ির গতি কমে আসছে।
- বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া (হাই তোলা)।
- দৃষ্টিটা একটু বদলে যায়, যেন কোনো কালভার্টের ভেতর দিয়ে তাকানোর মতো (টানেল ভিশন)।
আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিলে, তার মানে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।
কেন আমাদের এটি (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) হয়? এর কারণগুলো কী?
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ আসলে আপনার পারিপার্শ্বিক কোনো কিছুর প্রতি আপনার শরীরের
একটি প্রতিবর্তী প্রতিক্রিয়া । কিন্তু কখনও কখনও এই প্রতিক্রিয়া খুব দ্রুত বা ভুল সময়ে ঘটে। এর শুরুটা হয় আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সেই অংশ থেকে যা আপনার চিন্তা ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। আমরা একে
অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেম বলি। এই সিস্টেমের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু হলো
ভেগাস নার্ভ। এটি আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। কল্পনা করুন, যদি এই ভেগাস নার্ভ অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, তবে এটি আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপকে হঠাৎ করে খুব কমিয়ে দিতে পারে। এভাবেই ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ ঘটে। তখন
মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত পৌঁছায় না, ফলে আপনি জ্ঞান হারান। প্রায়শই, আপনার সাথে ঘটা কোনো ঘটনা বা আপনার পারিপার্শ্বিক কোনো কিছু এর (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) কারণ হতে পারে। আমরা এগুলোকে
"ট্রিগার" বলি। অর্থাৎ, এমন জিনিস যা আপনি দেখেন, অনুভব করেন বা অভিজ্ঞতা করেন এবং যা আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে।
সাধারণ ট্রিগারগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- সুই বা চিকিৎসা সরঞ্জাম : রক্ত নেওয়ার সময়, রক্তদান করার সময়, বা নির্দিষ্ট কিছু অস্ত্রোপচারের যন্ত্রপাতির (যেমন স্ক্যালপেল) সংস্পর্শে এলে এটি ঘটতে পারে।
- রক্ত দেখা: রক্ত দেখে জ্ঞান হারানোও ভ্যাসোভ্যাসাল সিনকোপের একটি খুব সাধারণ কারণ।
- মানসিক চাপ , উদ্বেগ বা তীব্র মানসিক আঘাত : প্রচণ্ড দুঃখ, ভয় বা ব্যথা অনুভব করলেও এমনটা হতে পারে।
- ক্লান্তি বা অবসাদ : এটি অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে হতে পারে, এমনকি দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার ফলেও হতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
যখন আপনার ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ হয়, তখন এই জিনিসগুলো ঘটতে পারে:
- কিছু সময়ের জন্য দিকভ্রান্তি বা বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে।
- চোখ খোলা থাকলেও চোখ উপরের দিকে ঘুরে যেতে পারে এবং মাথা একপাশে ঘুরে যেতে পারে ।
- জ্ঞান হারানোর সাথে সাথেই আপনি পড়ে যেতে পারেন এবং আপনাকে টেনে নিয়ে যাওয়া হতে পারে ।
- মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণও হারিয়ে যেতে পারে।
- শরীরেশরীরে ঝাঁকুনি বা কাঁপুনি হতে পারে। কেউ কেউ এটিকে খিঁচুনি বলে ভুল করতে পারেন।
জ্ঞান ফিরে পাওয়ার পর, আপনি সাধারণত ২০-৩০ সেকেন্ডের মধ্যে স্বাভাবিক হয়ে যাবেন। এরপর, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:
- উদ্বেগ বা অস্থিরতা ।
- মাথা ঘোরা ।
- ক্লান্তি ।
- মাথাব্যথা ।
- বমি বমি ভাব ।
- ফ্যাকাশে ত্বক / বিবর্ণতা।
- ঘাম হচ্ছে ।
- পায়খানা করার তাগিদ ।
মনে রাখবেন, একবার ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপে আক্রান্ত হওয়ার পর এটি আবার ঘটতে পারে, বিশেষ করে যদি প্রথমবার জ্ঞান হারানোর ৩০ মিনিটের মধ্যে আপনি আবার উঠে দাঁড়ান।
ডাক্তাররা কীভাবে এই অবস্থাটি (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) নির্ণয় করেন?
আপনার অনিদ্রার সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে একজন ডাক্তার আপনাকে প্রশ্ন করবেন। আপনার স্বাস্থ্যের সাম্প্রতিক কোনো পরিবর্তন বা কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে, তা আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত, এমনকি যদি সেগুলি আপনার কাছে তুচ্ছ মনে হয়। এগুলি একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করবে। আপনি কোনো ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করছেন কিনা, সে সম্পর্কেও ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনও পরীক্ষা করবেন। আপনার উপসর্গের ধরনের উপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলিও করতে পারেন:
- রক্ত পরীক্ষা: এর মাধ্যমে অনিদ্রার সম্ভাব্য কারণ, যেমন অ্যানিমিয়া , শনাক্ত করা যায়।
- ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি): এর মাধ্যমে আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা হয় এবং অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন পরীক্ষা করা যায়।
- ইকোকার্ডিওগ্রাম: এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার হৃৎপিণ্ডের গঠন দেখা যায়। এর সাহায্যে অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দনের কারণ কোনো সমস্যা কিনা, তা নির্ণয় করা যায়।
- ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম (ইইজি): এর মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা হয়। এটি আপনার খিঁচুনি হচ্ছে কিনা তা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে।
- টিল্ট-টেবিল টেস্ট: এই পরীক্ষায়, আপনাকে একটি টেবিলের উপর শুইয়ে দেওয়া হয় এবং একজন ডাক্তার আপনাকে সেটির উপর কাত করে দেন। ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই পরীক্ষার সময় জ্ঞান হারাতে পারেন বা জ্ঞান হারানোর কাছাকাছি চলে যেতে পারেন।
- হেমোডাইনামিক পরীক্ষা: এতে এক বিশেষ ধরনের এক্স-রে (গামা ক্যামেরা) ব্যবহার করা হয়, যা শরীরে ইনজেকশনের মাধ্যমে প্রবেশ করানো একটি তেজস্ক্রিয় পদার্থ (ট্রেসার) শনাক্ত করে। এর মাধ্যমে আপনার রক্ত সঞ্চালন কেমন এবং এতে কোনো সমস্যা আছে কিনা, তা বোঝা যায়।
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ কোনো চিকিৎসা ছাড়াই নিজে থেকে সেরে ওঠেন। অন্যদের নিম্নলিখিত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে:
- শিরাপথে তরল সরবরাহ (IV fluids): আপনার শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়লে এগুলো খুব উপকারী।
- কারণগুলি জানা এবং এড়ানো: ভ্যাসোভ্যাসাল সিনকোপের কারণগুলি জানলে, আপনি সেই কারণগুলি এড়াতে পারেন, অথবা অন্তত সেগুলির জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন। এমনকি আপনি সিনকোপ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতেও সক্ষম হতে পারেন।
- ঔষধপত্র: হৃৎস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধ সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফ্লুড্রোকর্টিসোন এবং মিডড্রিনের মতো ঔষধ।
- কম্প্রেশন স্টকিংস: কোমর পর্যন্ত আসা মেডিকেল গ্রেডের স্টকিংস সবচেয়ে ভালো। যদি এগুলো পরতে অস্বস্তি হয়, তবে ক্রীড়াবিদরা কম্প্রেশন পোশাক পরতে পারেন।
- বিপরীত চাপ প্রয়োগের কৌশল: এর মধ্যে রয়েছে কয়েক সেকেন্ডের জন্য পা আড়াআড়ি করে রাখা এবং পায়ের পেশী শক্ত করা, সেইসাথে আঙুলগুলো একে অপরের সাথে জড়িয়ে নেওয়া এবং হাত দু'পাশে প্রসারিত করা। এই ব্যায়ামগুলো আপনার রক্তচাপ বাড়াতে এবং আপনাকে জ্ঞান হারানো থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- পেসিং ডিভাইস: খুব কম ক্ষেত্রেই, আপনার হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং জ্ঞান হারানোর হাত থেকে রক্ষা করার জন্য একটি পেসমেকার বা অন্য কোনো ডিভাইসের প্রয়োজন হতে পারে।
- ক্যাথেটার অ্যাবলেশন: বিরল ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা কার্ডিওনিউরোঅ্যাবলেশন নামক একটি পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এর লক্ষ্য হলো আপনার হৃৎপিণ্ডের স্নায়ুগুলো।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনি অজ্ঞান হয়ে গেলে, আপনার
অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত। ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ একটি গুরুতর, জীবন-হুমকির অবস্থা হতে পারে। তাই, আপনার অজ্ঞান হয়ে যাওয়াটা আরও গুরুতর কোনো অবস্থার কারণে হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত। এছাড়াও, আপনি অজ্ঞান হয়ে পড়ে যাওয়ার সময় যদি
মাথায় (সামান্য হলেও) আঘাত পান , তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আপনি যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে পড়ে যাওয়ার পর আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই ওষুধগুলো আপনার অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত যদি:
- যদি আপনার আগে কখনো ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ না হয়ে থাকে এবং আপনি হঠাৎ জ্ঞান হারান।
- যদি আপনার আগে ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ না হয়েও বেশ কয়েকবার জ্ঞান হারানোর মতো অবস্থা হয়ে থাকে।
- যদি আপনার ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ ধরা পড়ে থাকে এবং আপনার উপসর্গগুলো পরিবর্তিত হয়, অথবা জ্ঞান হারানোর ঘটনা বেড়ে যায়।
আপনি আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
- আমার ক্ষেত্রে এর (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) কারণ কী ছিল?
- এটা যাতে আবার না ঘটে তার জন্য আমার কী করা উচিত?
- আমার কি আরও পরীক্ষা করার প্রয়োজন আছে?
- আমার কি চিকিৎসার প্রয়োজন আছে?
এটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
হ্যাঁ, ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন।
এর মধ্যে রয়েছে বেশি করে জল পান করা, আপনার খাবারে সামান্য লবণ যোগ করা (তবে লবণ যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ লবণ রক্তচাপ বাড়াতে পারে), এবং সোজা হয়ে দাঁড়ানো । ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপে আক্রান্ত অনেকেই তাদের জীবনে এর প্রভাব সীমিত করতে পারেন। তারা এটি ঘটার আগেই ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপের লক্ষণগুলো চিনতে শিখতে পারেন এবং যে কারণগুলো এর জন্য দায়ী, সেগুলো এড়িয়ে চলতে পারেন। যদি এটি ঘটার আগেই আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কেমন লাগছে, তাহলে আপনি শুয়ে পড়তে বা বসে পড়তে পারেন। এতে আপনার পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। যদি আপনি এটি ঘটার আগেই চিনতে পারেন, তাহলে আপনি হয়তো এটি থামাতেও সক্ষম হবেন। আপনার রক্তচাপ এমন একটি স্তরে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু পরামর্শ দেবেন, যা আপনাকে অজ্ঞান হওয়া থেকে রক্ষা করবে। এর মধ্যে রয়েছে:
- ফোম বা রাবারের বল শক্ত করে চেপে ধরা: এভাবে আপনার হাত শক্ত করে চেপে ধরলে তা আপনাকে মনোযোগী থাকতে সাহায্য করতে পারে।
- বাহু শক্ত করা: দুই হাত এমনভাবে একসাথে জড়ো করুন যেন আপনি কিছু ধরে আছেন। জড়ো করা হাত দুটিকে এমনভাবে পেঁচিয়ে ধরুন, যেন আপনি এক হাতের তালু অন্য হাতের তালুর নিচে এবং অন্য হাতের তালু তার ওপর ধরে আছেন। এরপর সেগুলোকে আলাদা করার চেষ্টা করুন।
- পা আড়াআড়ি করা: দাঁড়িয়ে পা দুটি এমনভাবে আড়াআড়ি করুন যেন একটি হাঁটু অন্যটির পিছনে থাকে। ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং আপনার পা, পেট ও নিতম্বের পেশী শক্ত করুন।
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ আপনার দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত করতে পারে এবং কোথাও যেতে ভয় সৃষ্টি করতে পারে। তবে, এটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়। এ বিষয়ে পরামর্শ ও সহায়তার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাদের লক্ষ্য হলো আপনাকে এই অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করা এবং জীবন উপভোগ করার সুযোগটি যাতে আপনি না হারান।
মূল বার্তা
আচ্ছা, তাহলে এখন আমি মনে করি আজ আমরা যা নিয়ে কথা বললাম (ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ) সে সম্পর্কে আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। মনে রাখবেন, বেশিরভাগ সময় এটি গুরুতর নয়। তবে,
যদি আপনি ঘন ঘন অজ্ঞান হয়ে যান, অথবা অজ্ঞান হওয়ার সময় পড়ে গিয়ে মাথায় আঘাত পান, অথবা যদি আপনি অন্য কোনো রোগের জন্য ওষুধ সেবন করেন, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। মূল বিষয় হলো, যে কারণগুলো এর জন্য দায়ী, সেগুলো শনাক্ত করা এবং সেগুলো থেকে দূরে থাকা। এছাড়াও, অজ্ঞান হওয়ার আগে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়, সেগুলো চেনা এবং সতর্ক থাকা খুব জরুরি। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, সুষম খাবার খান এবং হঠাৎ করে না উঠে ধীরে ধীরে উঠুন। এই ধরনের সাধারণ জিনিসগুলো আপনাকে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন!
ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ, অজ্ঞান হওয়া, মাথা ঘোরা, নিম্ন রক্তচাপ, স্নায়ুতন্ত্র, ভেগাস নার্ভ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন