আপনার কি শরীরের ভেতরে অবর্ণনীয় ব্যথা হয়? চলুন এই (ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি) সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনি কি মাঝে মাঝে আপনার পেট, বুক বা শরীরের অন্য কোথাও অদ্ভুত ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন? এর কোনো স্পষ্ট কারণ খুঁজে না পাওয়া সত্ত্বেও, এমনকি ডাক্তাররা যখন বলেন যে এটি গুরুতর কিছু নয়, তখনও কি এই ব্যথা আপনাকে ক্রমাগত কষ্ট দেয়? যদি তাই হয়, তবে আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব যা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। একে বলা হয় ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি।

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনি সাধারণ মানুষের তুলনায় আপনার শরীরের নরম অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোতে, যেমন বুক, পেট এবং তলপেটে, খুব সহজে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এই অঙ্গগুলোতে ব্যথা অনুভব করার ক্ষেত্রে আপনার সহনশীলতা সাধারণ মানুষের চেয়ে কম।

ভাবুন তো, ডাক্তাররা কিছু পরীক্ষার মাধ্যমে এই ব্যথার সহনশীলতা পরিমাপ করতে পারেন। সেই পরীক্ষাগুলোতে, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উপর সামান্য চাপ প্রয়োগ করা হয়। এতে বেশিরভাগ মানুষ কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন না। কিন্তু, যাদের ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ আছে, তাদের কাছে সেই সামান্য চাপও অনেক বেশি ব্যথা বলে মনে হতে পারে। শুধু তাই নয়, আপনি এমন কিছু অনুভূতি থেকেও অস্বস্তি বোধ করতে পারেন যা অন্যরা অনুভব করে না এবং যা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকলাপের কারণে হয়ে থাকে।

এটি শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে?

যখন আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিয়ে কথা বলি, তখন আমরা অনেক কিছুকেই বোঝাই, যেমন আমাদের পরিপাকতন্ত্রের হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মূত্রাশয়, যৌনাঙ্গ এবং অন্ত্র। যখন আপনার ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ (ভিএইচ) থাকে, তখন এই অঙ্গগুলির এক বা একাধিক স্বাভাবিকভাবে কাজ করলেও আপনি অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। প্রায়শই, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ‘ফাংশনাল ডিসঅর্ডার’ বা কার্যগত ব্যাধির শ্রেণিতেও পড়েন, বিশেষ করে যেগুলো পরিপাকতন্ত্র সম্পর্কিত।

অঙ্গের অকার্যকারিতা হলো যখন বাতাস, তরল বা খাবারের মতো কোনো কিছু কোনো অঙ্গের মধ্য দিয়ে চলাচল করে, যার ফলে ব্যথা ও অস্বস্তি সৃষ্টি হয়। সাধারণত এর কোনো সুস্পষ্ট কারণ থাকে না, যেমন কোনো আঘাত বা সংক্রমণ। ডাক্তাররা মনে করেন যে ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ নামক একটি অবস্থাও এই অকার্যকারিতার সাথে জড়িত থাকতে পারে।

এটা এবং `(আইবিএস)` কি দুটি ভিন্ন জিনিস?

না, এটি আইবিএস (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম)-এর মতো একই জিনিস নয়। কিন্তু দুটির মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগ রয়েছে। আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটির জন্য পরীক্ষা করা হয়। দেখা গেছে যে, আইবিএস আক্রান্ত প্রায় ৪০% মানুষের ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি রয়েছে। ডাক্তাররা মনে করেন যে, দীর্ঘমেয়াদী আইবিএস উপসর্গের কারণে ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি হতে পারে এবং এটি আইবিএস-এর উপসর্গগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতেও পারে। এটি অন্যান্য ফাংশনাল ডিসঅর্ডারের সাথেও সম্পর্কিত, তবে এর সাথে আইবিএস-এর সংযোগের উপরই বেশিরভাগ গবেষণা করা হয়েছে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি আসলে তুলনামূলকভাবে নতুন শনাক্ত হওয়া একটি অবস্থা। তাই এটি ঠিক কতটা সাধারণ, তা আমরা এখনও জানি না। কিন্তু এই সমস্যাটি খুবই সাধারণ। শুধুমাত্র আইবিএস-ই জনসংখ্যার অন্তত ২০% কে প্রভাবিত করে। এবং যেহেতু আইবিএস আক্রান্ত ৪০% মানুষের ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটিও থাকে, আমরা অনুমান করতে পারি যে এই অবস্থাটি জনসংখ্যার অন্তত ১০% কে প্রভাবিত করে।

কার মধ্যে এটি বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি সাধারণত অন্যান্য ফাংশনাল ডিসঅর্ডারের সাথে দেখা যায়। তবে, যাদের ফাংশনাল ডিসঅর্ডার আছে, তাদের সবারই ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি থাকে না। এটি মানসিক চাপজনিত মুড ডিসঅর্ডারের সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। এমন প্রমাণও রয়েছে যে এটি বংশগত, অর্থাৎ এর উপর জিনগত প্রভাব থাকতে পারে। আশ্চর্যজনকভাবে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থাটি দ্বিগুণ বেশি দেখা যায়।

আপনার যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো থাকে, তাহলে এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে:

• ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)
• কার্যকরী বদহজম
• অহৃদরোগজনিত বুকের ব্যথা
• অ্যানিসমাস (মলদ্বারের পেশীর সমস্যা)
• ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস
• ফাইব্রোমায়ালজিয়া
• বেদনাদায়ক ঋতুস্রাব (ডিসমেনোরিয়া)
• উদ্বেগজনিত ব্যাধির মতো মানসিক সমস্যা
• বিষণ্ণতা
• পরিবারের কারো কার্যকরী ব্যথা জনিত সমস্যা থাকা।
• শৈশবে যদি আপনার পেটে তীব্র ব্যথা (কলিক) হয়ে থাকে।
• নারী প্রজননতন্ত্র থাকা।

এই ব্যথাটা কেমন লাগছে?

যখন আমরা এ বিষয়ে কথা বলি, তখন 'ভিসারাল' শব্দটির অর্থ হলো এমন কিছু যা ভেতর থেকে আসে, যা গভীর, যা সহজাত। এটা অনেকটা 'ভিসারাল রিঅ্যাকশন' বা 'আন্তরিক প্রতিক্রিয়া' বলার মতো। আর এর সাথে আমাদের অন্তরের অনুভূতিরও সম্পর্ক আছে। এই ভিসারাল ব্যথাটাও ঠিক তেমনই।

এই ব্যথা সাধারণত ছড়িয়ে পড়ে , অর্থাৎ ব্যথাটা তীব্র হলেও ঠিক কোথায় হচ্ছে তা নির্দিষ্ট করে বলা কঠিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আপনার অন্ত্রকে প্রভাবিত করে। ব্যথার মূল কেন্দ্র অন্য কোথাও হলেও পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বদহজমের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

এছাড়াও, এই ব্যথা আপনার মানসিক ও আবেগিক অবস্থার সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত বলে মনে হতে পারে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যথা মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে, এবং এই চাপ ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে বুক, পেট বা তলপেটে ক্রমাগত অস্বস্তি অনুভব করেন।দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হলো এমন ব্যথা যা দীর্ঘদিন ধরে থাকে। এই ব্যথা মাঝে মাঝে হতে পারে, অথবা শরীরের কিছু নির্দিষ্ট কার্যকলাপের কারণেও হতে পারে, যেমন মূত্রথলি পূর্ণ হলে বা কিছু গেলার সময়। যেসব অঙ্গ এতে প্রভাবিত হতে পারে, তার মধ্যে কয়েকটি হলো:

• খাদ্যনালী
• হৃদয়
• ফুসফুস
• পেট
• অগ্ন্যাশয়
• ক্ষুদ্রান্ত্র
• বৃহৎ অন্ত্র
• মূত্রাশয়
• মূত্রনালী
• জরায়ু
• মলদ্বার

অভ্যন্তরীণ ব্যথা ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকতে পারে, এর উৎস নির্দিষ্ট করা কঠিন হতে পারে এবং কখনও কখনও তা শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে এটি নির্ণয় করা কিছুটা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ধরনের ব্যথার একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হলো, এটি আপনার শরীরের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রে তীব্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• ত্বকের ফ্যাকাশে ভাব (Pallor)
• ঘাম
• সমগ্র দেহের মোটর প্রতিক্রিয়া
• শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন
• রক্তচাপের পরিবর্তন
• হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফাংশনাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারের অন্যান্য উপসর্গও থাকতে পারে। এই রোগগুলির উপসর্গগুলি জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ), পেপটিক আলসার ডিজিজ এবং ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজের মতো প্রদাহজনিত রোগের উপসর্গের অনুরূপ। একমাত্র পার্থক্য হলো, ফাংশনাল ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে ডাক্তাররা আলসার, অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের মতো কোনো জৈবিক কারণ খুঁজে পান না।

কার্যকরী অন্ত্রের রোগের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• বুকজ্বালা
• বুকে ব্যথা
• বদহজম
• ফোলা পেট
• পেটে ব্যথা
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য

এছাড়াও আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এমন কিছু বিরল উপসর্গ রয়েছে যা ডাক্তাররা দেখে থাকেন এবং তাদের মনে হয় যে এগুলো ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• পেটে হালকা স্পর্শ করলেও ব্যথা অনুভূত হওয়া।
• শরীরের বিভিন্ন অংশে জ্বালাপোড়া।
• ঠান্ডার প্রতি অতি সংবেদনশীলতা।
• ব্যথা হাত-পায়ে ছড়িয়ে পড়ছে।

এই লক্ষণগুলো থেকে বোঝা যায় যে, বিষয়টি শুধু শারীরিক উদ্দীপনার সঙ্গেই সম্পর্কিত নয়, বরং স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গেও জড়িত ।

এমনটা কেন ঘটে?

গবেষকরা এখনও ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি ঠিক কীভাবে ঘটে তা বোঝার চেষ্টা করছেন। তারা ধারণা করেন যে এটি শারীরিক, মানসিক বা আবেগজনিত চাপের কারণে শুরু হতে পারে।মনে করা হয় যে, তীব্র বা বারবার হওয়া ব্যথার সংস্পর্শে এলে স্নায়ুতন্ত্র অতি সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। গবেষকরা এমন বেশ কিছু কারণ চিহ্নিত করেছেন যা এই ব্যথা-প্রতিক্রিয়ায় ভূমিকা রাখতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• জিন: কিছু মানুষ জিনগতভাবে অতিসংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারেন, যার ফলে তারা ব্যথার প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন।
• শৈশবের মানসিক আঘাত: মানসিক চাপ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণকারী মস্তিষ্কের সার্কিটগুলোর বিকাশের জন্য শৈশব একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে কোনো মানসিক আঘাত, বিশেষ করে যদি বংশগত প্রবণতা থাকে, তবে তা এই সার্কিটগুলোর বিকাশের পদ্ধতিকে পরিবর্তন করে দিতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে মানসিক/আবেগজনিত আঘাত, অথবা শৈশবে কোনো গুরুতর অসুস্থতা, সংক্রমণ বা আঘাত।
• মানসিক ব্যাধি: যে প্রক্রিয়াগুলো ব্যথার কারণ হয়, সেগুলোর কয়েকটি উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার মতো মানসিক ব্যাধির কারণও হতে পারে। এছাড়াও, মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যেহেতু ক্রমাগত তাদের ব্যথা ও চাপের অনুভূতিকে সক্রিয় রাখেন, তাই তাদের অতিসংবেদনশীল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• সামাজিক চাপের কারণসমূহ: প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে অনেক ধরনের মানসিক চাপ থাকে। তবে, পর্যাপ্ত সামাজিক সমর্থন এবং শারীরিক সক্ষমতা থাকলে বেশিরভাগ মানুষই এগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে পারে। কিন্তু, কিছু প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি উপরোক্ত কারণগুলোর প্রতি বেশি সংবেদনশীল হন। যখন এগুলোর যথাযথ সমাধান করা হয় না, তখন তাদের মধ্যে কারো কারো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়।
• লিকি গাট সিনড্রোম: কিছু জৈবিক কারণের মতো, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপও অন্ত্রে দীর্ঘমেয়াদী, মৃদু প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এটি অন্ত্রের প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। একটি তত্ত্ব হলো, এর ফলে প্রদাহ সৃষ্টিকারী পদার্থগুলো অন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপ্ত করে।
• অন্ত্রের ত্রুটিপূর্ণ মাইক্রোবায়োম: আপনার অন্ত্রে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যথার সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া আপনার অন্ত্রের অবস্থা সম্পর্কে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে অবহিত করে। যদিও এর কারণ স্পষ্ট নয়, ভুল ধরনের ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি, অথবা অ্যান্টিবায়োটিকের দ্বারা উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ধ্বংসকে ভিসারাল হাইপারসেন্সিটিভিটির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

যখন আপনার স্নায়ুতন্ত্র ব্যথার প্রতি অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যথা সরাসরি সেই অঙ্গেই শুরু হতে পারে, অথবা মানসিক চাপের অস্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে মস্তিষ্কেও এর সূত্রপাত হতে পারে। চিকিৎসকেরা দেখেছেন যে, ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ প্রায়শই কোনো নির্দিষ্ট ঘটনার পরে দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনো আঘাত, সংক্রমণ বা তীব্র মানসিক চাপ আপনার কোনো একটি অঙ্গে তীব্র ব্যথা ও প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু, সেই জরুরি অবস্থা কেটে যাওয়ার পরেও, আপনার স্নায়ুগুলো স্বাভাবিক অনুভূতিগুলোকেও ব্যথা হিসেবে চিহ্নিত করতে থাকে এবং সেই ব্যথার সংকেত মস্তিষ্কে পাঠাতে থাকে।

এই স্নায়ুগুলো আপনার মস্তিষ্কের ব্যথা অনুভবকারী অংশে ব্যথার সংকেত পাঠায়। সেই অংশটি, আবার, আপনার মস্তিষ্কের সেইসব অংশে সংকেত পাঠায় যা ব্যথার মানসিক দিকগুলো প্রক্রিয়া করে। মানসিক প্রতিক্রিয়া হলো আপনার শরীরের এমন একটি উপায়, যার মাধ্যমে সে আপনাকে আঘাতপ্রাপ্ত কোনো কিছু এড়িয়ে চলতে শেখায়। তবে, এই স্নায়ুপথটি বিপরীতভাবেও কাজ করে। অর্থাৎ, মানসিক চাপ এবং আবেগ আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গে শারীরিক ব্যথা বা অস্বস্তির অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলতে পারে । যখন আপনার ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি থাকে, তখন শারীরিক ব্যথা এবং মানসিক চাপ একে অপরকে ক্রমাগত শক্তিশালী করে তোলে। আপনার মস্তিষ্ক উভয়ের প্রতিই স্ট্রেস হরমোন দিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি আপনার উপসর্গগুলোকে আরও খারাপ করে তোলে।

এর সাথে আইবিএস-এর মতো কার্যকরী অন্ত্রের ব্যাধির সম্পর্ক কী?

আপনার পরিপাকতন্ত্রের নিজস্ব একটি স্নায়ুতন্ত্র আছে। একে এন্টারিক নার্ভাস সিস্টেম বলা হয়। এটি আপনার পুরো পরিপাকনালী জুড়ে বিস্তৃত। একে কখনও কখনও "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" বা "অন্ত্রের মস্তিষ্ক" বলা হয়। এই এন্টারিক নার্ভাস সিস্টেমের স্নায়ু প্রান্তগুলো আপনার পরিপাকনালীর প্রতিটি স্তরে অবস্থিত। এই স্নায়ু প্রান্তগুলো বিভিন্ন জিনিস দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে পরিপাককৃত খাদ্যবস্তু, ব্যাকটেরিয়া ও ব্যাকটেরিয়াজাত পদার্থ, প্রসারণ ও স্ফীতি, প্রদাহ এবং রাসায়নিক চাপের সংকেত।

এই স্নায়ুগুলো শুধু আপনার মস্তিষ্ককে অস্বস্তির বিষয়ে সতর্কই করে না, বরং শরীর যাকে হুমকি হিসেবে দেখে, তার প্রতি বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্যেও সংকেত দেয়: যেমন—পাচন প্রক্রিয়া ধীর করে দেওয়া, প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করা এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া। যদি এই স্নায়ুগুলো ক্রমাগত অতিরিক্ত উদ্দীপিত হতে থাকে, তবে এই প্রতিক্রিয়াগুলো বারবার ঘটতে পারে। আর একারণেই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। অথবা, আপনি ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’ নামক একটি অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন, যেখানে আপনি এমনকি স্বাভাবিক হজম প্রক্রিয়াকেও বেদনাদায়ক বলে মনে করেন।

ডাক্তাররা এটি কীভাবে শনাক্ত করেন?

যদিও ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি নির্ণয়ের জন্য ক্লিনিক্যাল স্টাডিতে বিভিন্ন পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়, তবে চিকিৎসার জন্য আসা রোগীদের উপর সাধারণত এই পরীক্ষাগুলো করা হয় না। ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি প্রায়শই অন্যান্য ফাংশনাল রোগের মতোই নির্ণয় করা হয়: আপনার উপসর্গগুলো পর্যবেক্ষণ করে এবং অন্যান্য কাঠামোগত কারণ (রোগ) বাদ দিয়ে । আপনার কাছ থেকে সম্পূর্ণ চিকিৎসার ইতিহাস জিজ্ঞাসা করার এবং একটি পূর্ণাঙ্গ শারীরিক পরীক্ষা করার পর, রুটিন পরীক্ষাগুলোর নির্দেশ দেওয়া হয়। যদি সেই পরীক্ষাগুলোতে উল্লেখযোগ্য কিছু না পাওয়া যায়, তবে আপনার ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি নির্ণয় করা হতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

গবেষকরা এখনও ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি মোকাবেলার নতুন উপায় খুঁজছেন। বর্তমান চিকিৎসাপদ্ধতিতে সাধারণত ওষুধ এবং মন ও শারীরিক থেরাপির সমন্বয় করা হয় । যেহেতু এই অবস্থাটি আপনার শারীরিক অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং মস্তিষ্ক উভয়কেই প্রভাবিত করে, তাই একটি দ্বিমুখী পদ্ধতিই সবচেয়ে বাস্তবসম্মত এবং দীর্ঘমেয়াদে সেরা সাফল্য এনে দেওয়ার সম্ভাবনা রাখে।

ওষুধগুলো

‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’-র ওষুধের লক্ষ্য হলো আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করা।এই ধরনের ব্যথার জন্য সাধারণ ব্যথানাশক কাজ করে না । নারকোটিক এবং ওপিঅয়েডের মতো তীব্র ব্যথানাশক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অবস্থাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এর পরিবর্তে, ডাক্তাররা সাধারণত উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধগুলোই লিখে দেন, তবে অনেক কম মাত্রায় ।

এর মানে এই নয় যে ডাক্তাররা ধরে নেন আপনার মানসিক অসুস্থতা আছে। ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটিতে আক্রান্ত কিছু মানুষের মানসিক অসুস্থতা থাকে, আবার সবার থাকে না। যদি আপনার মানসিক উপসর্গগুলো আপনার ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, তবে এই ওষুধগুলো সেই ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এগুলো আপনার স্নায়ু থেকে আসা ব্যথার সংকেতগুলোকেও অসাড় করে দেয়। সরাসরি ব্যথার চিকিৎসা করলে তা স্ট্রেস হরমোন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার শরীর ও মস্তিষ্ককে মাইন্ড/বডি চিকিৎসা থেকে সর্বাধিক উপকার পাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে পারে।

বিষণ্ণতারোধী ওষুধের প্রকারভেদগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট
• সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই)
• সিলেক্টিভ নরঅ্যাড্রেনালিন এবং সেরোটোনিন ইনহিবিটর (SNRIs)

স্নায়ুর ব্যথা উপশমে সহায়ক অন্যান্য ঔষধ:

• হিস্টামিন H1 রিসেপ্টর অ্যান্টাগনিস্ট
• খিঁচুনি-রোধী ঔষধ

মন/দেহ থেরাপি

ওষুধ আপনার উপসর্গগুলোর চিকিৎসা করতে পারে, কিন্তু এটি মূল রোগের চিকিৎসা করে না। মাইন্ড/বডি থেরাপিগুলো ঠিক এই কাজটিই করার চেষ্টা করে। নিউরোপ্লাস্টিসিটি —অর্থাৎ আপনার স্নায়ুতন্ত্র ও মস্তিষ্কের নতুন প্যাটার্ন শেখার ক্ষমতা—এর সুবিধা নিয়ে এই চিকিৎসাগুলো শুরুতেই স্নায়ুর ব্যথা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে। প্রস্তাবিত চিকিৎসাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT): এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনের প্রতি প্রতিক্রিয়াকে "উপর থেকে নিচে"—অর্থাৎ, মনের স্তরে—পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়ার একটি দীর্ঘমেয়াদী ও পদ্ধতিগত উপায়।
• হিপনোথেরাপি: সম্মোহিত অবস্থায় পরামর্শের শক্তি স্নায়বিক ব্যথার প্রতিক্রিয়া শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
• বায়োফিডব্যাক: এই চিকিৎসায় যন্ত্রের সাহায্যে ব্যথার প্রতি আপনার শারীরিক প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করা হয় এবং সেই প্রতিক্রিয়াগুলোর দিকে আপনার মনোযোগ পরিচালিত করা হয়। এরপর আপনি সেগুলো পরিবর্তন করার জন্য কাজ করতে পারেন।

পরিপূরক চিকিৎসা

যদিও এই সুপারিশগুলো সম্পূর্ণরূপে পরীক্ষিত নয়, তবুও এগুলো ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটির চিকিৎসায় সহায়ক হিসেবে আশাব্যঞ্জক।

• প্রোবায়োটিক:যেহেতু অন্ত্রের জীবাণুর ভারসাম্যহীনতা (ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি) এর কারণ হতে পারে, তাই প্রোবায়োটিক এবং প্রিবায়োটিক উপসর্গগুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• আকুপাংচার: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিরাময়ে আকুপাংচারকে কার্যকর বলে মনে করা হয়।
• সাইকোথেরাপি: প্রয়োজনে, সংশ্লিষ্ট উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার জন্য সাইকোথেরাপি মানসিক/আবেগজনিত চাপ কমাতে এবং আপনার ব্যথা উপলব্ধিকে প্রভাবিত করতে সাহায্য করতে পারে।

এটা কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?

আমরা জানি না। কিছু উৎসাহব্যঞ্জক প্রতিবেদন রয়েছে যে, নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসায় কিছু মানুষের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে। তবে, এটি প্রায়শই অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে , যেমন তাদের উপসর্গের অন্তর্নিহিত কারণ এবং তাদের অতিসংবেদনশীলতায় আর কতগুলো বিষয় অবদান রাখছে। সুখবর হলো, গবেষণা চলমান রয়েছে এবং ‘ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি’কে লক্ষ্য করে অনেক সম্ভাবনাময় উপায় অন্বেষণ করা হচ্ছে।

খাওয়া-দাওয়ার মাধ্যমে কি এর উপশম হতে পারে?

আইবিএস-এর উপসর্গ কমাতে প্রায়শই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনার অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীলতা পরিপাকতন্ত্রে থাকে, তবে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন দুর্বল হজমজনিত অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটির জন্য হজম অপরিহার্য নয়। তবে, যদি আপনার খাদ্যে অসহিষ্ণুতা থাকে, তবে তা দীর্ঘস্থায়ী, মৃদু প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, আপনার অন্ত্রের সুরক্ষা প্রাচীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং অন্ত্রের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটাতে পারে, যা আপনার হজম করতে না পারা শর্করা খেয়ে বেঁচে থাকে। এই সমস্ত প্রভাবকেই ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটির সহায়ক কারণ হিসেবে মনে করা হয়। যদি তাই হয়, তবে এই খাদ্যাভ্যাসগুলো সাহায্য করতে পারে:

• এলিমিনেশন ডায়েট: এটি একটি সাময়িক খাদ্যতালিকা যা আপনাকে শনাক্ত করতে সাহায্য করে কোন খাবারগুলো আপনার সমস্যার কারণ হচ্ছে। এর আওতায় সাধারণত সমস্যা সৃষ্টিকারী খাবারগুলো বাদ দেওয়া হয় এবং তারপর আপনার উপসর্গের ওপর ভিত্তি করে ধীরে ধীরে সেগুলো আবার খাদ্যতালিকায় যোগ করা হয়।
• লো ফোডম্যাপ ডায়েট: এটি একটি নির্দিষ্ট বর্জনমূলক খাদ্যতালিকা। এটি সেইসব ধরনের কার্বোহাইড্রেটকে লক্ষ্য করে যা প্রায়শই হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি আপনার শরীরে ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটে, তবে একটি লো ফোডম্যাপ ডায়েট তাদের প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ না করে তা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• প্রোবায়োটিক খাবার: যদি আপনার সমস্যা অন্ত্রের খারাপ মাইক্রোবায়োমের কারণে হয়ে থাকে, তবে প্রোবায়োটিক সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন প্রোবায়োটিক গ্রহণের অন্যতম সেরা উপায় হলো প্রোবায়োটিক খাবার খাওয়া। উদাহরণস্বরূপ, দই, কটেজ চিজ, সাওয়ারক্রাউট (এক ধরনের গাঁজানো বাঁধাকপি) এবং মিসো স্যুপ (এক ধরনের জাপানি স্যুপ)।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি একটি জটিল সমস্যা। এর চিকিৎসার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন। ডাক্তাররা ক্রমবর্ধমানভাবেঅন্ত্র ও মস্তিষ্কের সংযোগের গুরুত্ব স্বীকৃত হচ্ছে। গবেষকরা আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করছেন যে আমাদের মস্তিষ্ক, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং স্নায়ুতন্ত্র কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং এই যোগাযোগে কী ধরনের ত্রুটি ঘটতে পারে।

একটা কথা নিশ্চিত: অভ্যন্তরীণ ব্যথা কেবলই মনের ভুল নয়। তবে, এর সাথে মস্তিষ্ক কিছুটা হলেও জড়িত। তাই এটি কোনো যান্ত্রিক সমস্যার চিকিৎসার চেয়ে কিছুটা বেশি জটিল। কিন্তু এটি আপনাকে কিছুটা শক্তি জোগায়। আপনার মস্তিষ্কের শক্তিকে কাজে লাগিয়ে, আপনি ব্যথা কমানোর জন্য নিজের স্নায়ুপথ পরিবর্তন করতে পারেন। সুতরাং, আশা আছে!

ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি, আইবিএস, ফাংশনাল বাওয়েল ডিজিজ, পেটে ব্যথা, মানসিক চাপ, স্নায়ুতন্ত্র, চিকিৎসা