সন্তান নেওয়ার আগে আপনি কি এই বিষয়গুলো নিয়ে ভেবেছিলেন? (গর্ভাবস্থা-পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য পরীক্ষা) আসুন সচেতন হই।

আপনি কি বর্তমানে একটি সন্তানের স্বপ্ন দেখছেন? এটি জীবনের একটি খুব সুন্দর আশা। কিন্তু সেই সুন্দর আশা সত্যি হওয়ার আগে, আপনার ছোট্ট সোনামণিকে সুস্থ ও নিরাপদে এই পৃথিবীতে আনার জন্য আমাদের কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে। এটি আপনার প্রথম সন্তান হোক বা দ্বিতীয়, এই কাজটি আপনাকে অবশ্যই করতে হবে। তাই আজ আমরা গর্ভাবস্থার আগে করা এই গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল চেকআপটি (প্রি-প্রেগন্যান্সি চেকআপ) নিয়ে কথা বলছি।

গর্ভধারণের পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য পরীক্ষা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ধরুন, আপনার সন্তান হওয়ার প্রায় এক বছর আগে থেকেই আপনি ডাক্তারের কাছে যাচ্ছেন। কেউ কেউ হয়তো ভাবতে পারেন, "আমি তো ভালোই আছি, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কী দরকার?"

সহজ কথায়, এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে গর্ভাবস্থার জন্য আপনার স্বাস্থ্য সর্বোত্তম অবস্থায় আছে। এর ফলে একটি সুস্থ শিশুর জন্মসহ আপনার নিরাপদ গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এটি কোনো সাধারণ অসুস্থতার জন্য ওষুধ খাওয়ার মতো নয়। এটি আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অত্যন্ত বন্ধুত্বপূর্ণ আলাপ এবং একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা।

ডাক্তার আপনার সাথে কী বিষয়ে কথা বলছেন?

এই আলোচনার সময় ডাক্তার আপনাকে বেশ কিছু প্রশ্ন করবেন। এর মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি পূর্ণাঙ্গ চিত্র পাওয়া যায়।

এরপর, কী ধরনের ডাক্তারি পরীক্ষা করা হয়?

কথোপকথনের পর ডাক্তার আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করবেন। এর মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরের স্বাস্থ্যগত অবস্থা সম্পর্কে একটি সুস্পষ্ট ধারণা পাবেন।

• শারীরিক পরীক্ষা: আপনার উচ্চতা, ওজন ও রক্তচাপের মতো মৌলিক স্বাস্থ্যগত অবস্থা পরিমাপ করা হবে।
• স্তন পরীক্ষা : স্তনে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• শ্রোণী পরীক্ষা ও প্যাপ টেস্ট: এর মাধ্যমে জরায়ু এবং প্রজননতন্ত্রের সংক্রমণ বা অন্যান্য সমস্যা পরীক্ষা করা হয়। প্যাপ টেস্টের মাধ্যমে জরায়ুমুখের ক্যান্সারও প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা যায়।
• রক্ত পরীক্ষা: এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে আপনার:
• রক্তে শর্করার মাত্রা (গ্লুকোজ) - ডায়াবেটিসের ঝুঁকি দেখুন।
• কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড - হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন।
• যকৃতের কার্যকারিতা
• রক্তের গ্রুপ ও আরএইচ ফ্যাক্টর - গর্ভাবস্থায় এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই পরীক্ষাগুলোতে যদি আপনার কোনো শারীরিক অসুস্থতা ধরা পড়ে, তবে ঘাবড়াবেন না। গর্ভধারণের অনেক আগেই আপনার ডাক্তার আপনাকে সেই অসুস্থতা ভালোভাবে সামাল দেওয়ার জন্য নির্দেশনা দেবেন।

যেসব অবস্থা গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে

কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতার কারণে গর্ভধারণ করা কঠিন হতে পারে অথবা গর্ভাবস্থায় জটিলতা দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• উচ্চ রক্তচাপ
• ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস
• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
• থাইরয়েডের সমস্যা
• বিষণ্ণতার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনি চাইলে যৌনবাহিত রোগের (এসটিডি) পরীক্ষাও করাতে পারেন। আপনার এবং আপনার শিশুর সর্বোচ্চ সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্যই এই সবকিছু করা হয়।

গর্ভাবস্থার জন্য শরীরকে কীভাবে প্রস্তুত করা যায়?

পরীক্ষাগুলোর পর, এই সুন্দর যাত্রার জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে ডাক্তার আপনাকে কিছু পরামর্শ দেবেন।

১. ফলিক অ্যাসিড: এটি অপরিহার্য। গর্ভধারণের চেষ্টা করার অন্তত এক মাস আগে থেকে আপনার প্রতিদিন ফলিক অ্যাসিড (৪০০ মাইক্রোগ্রাম) গ্রহণ করা শুরু করা উচিত। এটি শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ু নলের ত্রুটি প্রতিরোধে অনেক সাহায্য করে।

২. ওমেগা-৩: ওমেগা-৩, বিশেষ করে ডিএইচএ (DHA) নামক ফ্যাটি অ্যাসিড, আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রসবপূর্ব ভিটামিনে এগুলো আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

৩. টিকা: আগেই যেমন বলা হয়েছে, আপনার টিকাগুলো আগেভাগেই নিয়ে নিন। এই সময়ে ফ্লু-এর টিকাও জরুরি, কারণ গর্ভাবস্থায় আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছুটা দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

চলুন জেনেটিক পরীক্ষা সম্পর্কেও জেনে নিই।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে জেনেটিক পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলো বাধ্যতামূলক নয় , কিন্তু কখনও কখনও এগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এই পরীক্ষাগুলিতে এমন জিন খোঁজা হয় যা আপনার বা আপনার সঙ্গীর মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক অবস্থার কারণ হতে পারে, বিশেষত:

• পরিবারের কারো যদি বংশগত রোগ থাকে
• আপনার যদি গর্ভধারণে সমস্যা হয়
• যদি আপনার আগে একাধিকবার গর্ভপাত হয়ে থাকে

এক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন জেনেটিক কাউন্সেলরের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি আপনাকে পরীক্ষাগুলোর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো ব্যাখ্যা করবেন।

আপনার স্বপ্নের সন্তানকে, একটি সুস্থ ও সুখী শিশুকে, এই পৃথিবীতে আনতে সাহায্য করার জন্যই এই সবকিছু করা হয়। তাই ভয় পাবেন না এবং এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।