Da li vaše dijete ima ADHD (poremećaj pažnje s hiperaktivnošću)? Hajde da razgovaramo o tome kako da to objasnimo drugima.

Kada se vašem djetetu dijagnosticira ADHD, ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću , može biti izazov objasniti to drugima. Vaša porodica i prijatelji su možda rekli da je vaše dijete "neposlušno", "ne sluša" ili "lijeno". Ali važno je da im objasnite da ovo nije slučaj nestašnosti, lijenosti ili krivice vašeg odgoja, već zdravstvenog stanja. Kada to tako objasnite, lakše im je da saosjećaju s vašim djetetom i pomognu mu.

Kako objašnjavate ADHD svojoj porodici i prijateljima?

Reći svojoj porodici, uključujući roditelje, bake i djedove, pa čak i najbolje prijatelje, ponekad može biti teže nego što mislite. Neki to možda neće shvatiti ozbiljno. Možda će reći: "Tako je, bili smo nestašni kad smo bili djeca." Drugi će možda dovesti u pitanje vašu odluku da date lijekove svom djetetu. Dakle, kako da ove ljude uključimo u proces i da se pridružimo timu koji pomaže vašem djetetu?

Evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći:

• Pripremite se prije nego što progovorite: Vizualizirajte u mislima poente koje ćete iznijeti. Ili ih zapišite na komad papira. Ovo će vam pomoći da govorite sa samopouzdanjem i jasnoćom.

• Bolje je razgovarati nasamo : Zamislite da ćete ovo reći svojoj baki. Mnogo je bolje razgovarati kada ste samo vi i ona, nego kada je puno ljudi tamo. Na taj način će se osjećati slobodno da vam postavi bilo koja pitanja koja ima bez straha.

• Započnite razgovor nečim pozitivnim: „Mama, cijenim sve što činiš za naše dijete.“ Počnite tako što ćete reći koliko je ta osoba važna u životu vašeg djeteta.

• Objasnite stanje: Budite precizni u vezi s nekim od ponašanja djeteta. Navedite primjere kako se razlikuju od tipičnog djeteta (neurotipično dijete). Objasnite koji je tretman ljekar propisao (terapiju modifikacije ponašanja, lijekove ili oboje). Objasnite koji su vaši ciljevi i kako im možete pomoći da ih postignu. Pozovite ih da postavljaju pitanja. Ovo će vam pomoći da saznate šta su razumjeli, a šta nisu.

• Fokusirajte se na dobro: Umjesto postavljanja pravila koja kažu: "Nemoj ovo, nemoj ono", predložite dobre stvari koje mogu učiniti. Na primjer, umjesto da ukazujete na greške svog djeteta, zamolite ga da ga pohvali kada uradi nešto malo i dobro.

• Podijelite šta ste naučili:Recite im šta ste naučili od ljekara vašeg djeteta. Recite im o novim tehnikama koje sada vježbate sa svojim djetetom. Ako imaju pitanja o tome, možete ih čak pozvati da dođu s vama kod ljekara.

Kako razgovarate sa prijateljima vašeg djeteta o ovome?

Djeci s ADHD-om ponekad može biti teško komunicirati sa svojim vršnjacima. Ali je važno da učestvuju u društvenim aktivnostima. Tako se razvijaju društvene vještine. Ponekad može biti korisno da dijete kaže svojim prijateljima da ima ADHD. Evo nekoliko načina da pomognete svom djetetu da se navikne na to.

• Neka bude jednostavno: Vaše dijete bi moglo reći: „Imam ADHD. Teško mi je da se fokusiram i koncentrišem.“ Na primjer, ako ne može da se pridržava pravila dok igra igru, pokušajte da se izvinite i kažete: „Žao mi je, pošto imam ADHD, ponekad zaboravim stvari. Pokušavam da poradim na tome.“

• Neka to kaže svojim riječima: Vaše dijete može objasniti nešto jednostavno prijatelju, poput: „Želim sjediti u prvom redu u školi kako bih bolje čuo učitelja.“ Sastavite nekoliko jednostavnih rečenica koje su prikladne za različite situacije i pustite dijete da odabere onu koja mu se sviđa i da je koristi.

• Neka i braća i sestre shvate ovo: Drugoj djeci u istom domaćinstvu može biti teško razumjeti zašto se njihov brat ili sestra tako ponaša. Objasnite drugom djetetu da je ADHD dio njih, a ne zarazna bolest, i da postoje tretmani koji im mogu pomoći da ostanu fokusirani. Pitajte ih za njihove ideje kako bi domaći zadatak išao lakše.

Kako obavijestiti školske nastavnike o stanju vašeg djeteta?

Vaše dijete možda već ima Individualizirani obrazovni plan ( IEP ili 504 plan) od škole. To su pravni dokumenti koji osiguravaju da će škola osigurati potrebne prilagodbe za vaše dijete. Međutim, nemojte pretpostavljati da ih je svaki nastavnik pročitao. Zatražite posebno vrijeme s nastavnikom kako biste razgovarali o svom djetetu.

Stvari koje treba objasniti nastavniku:

• Kako ADHD utiče na dijete: Iako nastavnici imaju opšte razumijevanje ADHD-a, on ne utiče na svako dijete na isti način. Nisu sva djeca hiperaktivna. Neka djeca mogu sanjariti u razredu. Veoma je važno reći nastavniku ako vaše dijete iznenada progovori u razredu, ako je neorganizovano ili ima problema s kontrolom temperamenta.

• Podijelite korisne strategije: Važno je razumjeti situaciju vašeg djeteta i obavijestiti nastavnika šta funkcioniše, a šta ne kako bi se lakše nosilo s tim. Možda vaše dijete voli raditi po dnevnom rasporedu, ali ugovori o ponašanju ne funkcionišu za njega. Razgovarajte s nastavnikom o ovim stvarima.

• Pitajte kako možete pomoći: Kada pitate, nastavnik/nastavnica shvata da ste spremni da sarađujete s njim/njom. Ovo će ga/ju također ohrabriti da razgovara s vama prije nego što problem postane veći. Zapamtite, otvorena komunikacija otvara put svima da pomognu svom djetetu.

Ne pravite ove greške kada pričate o ADHD-u!

• Ne pokušavajte prikazati ADHD kao supermoć ili dar. Istina je da neke karakteristike djece s ADHD-om (npr. kreativnost) mogu biti prednost. Međutim, postoje područja u djetetovom životu koja su vrlo teška zbog ovog stanja. Potrebno je mnogo truda da se to upravlja. Važno je da drugi vide tu stvarnost.

• Ne zadržavajte ljude koji vam ne pružaju podršku u svom životu. Bez obzira koliko se trudili, neki ljudi možda nikada neće prihvatiti vaše dijete ili njegov ADHD. Ako govore uvredljive stvari o vašem djetetu ili kritiziraju njegovo ponašanje ili tretman, najbolje je ograničiti interakcije s njima. Zapamtite, vaše dijete može napredovati i uspjeti baš kao i svako drugo dijete. Potrebno im je da budu okruženi ljudima koji vjeruju u njih.